diskw650

Daisuke Ito

パーソナルトレーナー
2017
NPCJ WLC アスリートモデル2nd🥈
MMJ東海 Finalist
BBJ静岡 Finalist
2016
MMJ日本 予選敗退
BBJ PT 予選敗退
トレーニング記録
ameblo.jp/diskw650/
仕事の依頼はDMまで宜しくお願い致します。

まったくタンニングしてないので白くなってきた。。。
(とは言え一般的に見たら十分黒いけど)
だからフィルターでごまかす🤣🤣 #筋肉 
#日焼け 
#タンニング 
#美肌 
#細マッチョ 
#マッチョ 
#シックスパック 
#腹筋 
#エニタイムフィットネス
#ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer

まったくタンニングしてないので白くなってきた。。。 (とは言え一般的に見たら十分黒いけど) だからフィルターでごまかす🤣🤣 #筋肉 #日焼け #タンニング #美肌 #細マッチョ #マッチョ #シックスパック #腹筋 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 20 hours ago

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久しぶりのトレーニング動画
ケーブルプルオーバー
背中トレーニングのラストに入れることが多いです。 
#トレーニング動画 
#筋トレ動画
#背中トレーニング 
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#エニタイムフィットネス 
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久しぶりのトレーニング動画 ケーブルプルオーバー 背中トレーニングのラストに入れることが多いです。 #トレーニング動画 #筋トレ動画 #背中トレーニング #ケーブルプルオーバー #エニタイムフィットネス #anytimefitness #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #ダイエット #シックスパック #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 2 days ago

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スーパーマンには程遠いなぁ
腕が細すぎる

年末年始に減った体重がだいぶ戻ってきました。
トレーニングおこたるとすぐに減ってしまう。

#スーパーマン 
#アンダーアーマー 
#underarmour 
#細マッチョ
#細すぎ 
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スーパーマンには程遠いなぁ 腕が細すぎる 年末年始に減った体重がだいぶ戻ってきました。 トレーニングおこたるとすぐに減ってしまう。 #スーパーマン #アンダーアーマー #underarmour #細マッチョ #細すぎ #マッチョ #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #シックスパック #ダイエット #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 6 days ago

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#大学ラグビー選手権 
#帝京大学 VS #明治大学 
#決勝 
#秩父宮ラグビー場 
#9連覇

昨日は大学ラグビー選手権の決勝を観に行ってきました🏉
帝京大学の9連覇🏆

#大学ラグビー 
#ラグビー部 
#ストレングス & #コンディショニング
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アルプロンで公式アンバサダー募集していたので応募してみました!
アルプロンは使うことあるので選ばれたら嬉しい😁
#Repost @alpron_official
#alpron公式アンバサダー募集
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新年明けましておめでとうございます✨🎍🙇🎍✨
予想通りな2017bestnineです笑
2018もこんな写真ばかりですがお付きあい宜しくお願い致します。

#2018 
#謹賀新年
#あけましておめでとうございます 
#bestnine2017 
#happynewyear 
#細マッチョ
#シックスパック
#スパルタンレース 
#npcj #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer

新年明けましておめでとうございます 予想通りな2017bestnineです笑 2018もこんな写真ばかりですがお付きあい宜しくお願い致します。 #2018 #謹賀新年 #あけましておめでとうございます #bestnine2017 #happynewyear #細マッチョ #シックスパック #スパルタンレース #npcj #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 16 days ago

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今年もあと僅か
1年前と比べて成長してるのかな🤔今度比べてみよう😗

#肩メロン 
#肩トレーニング 
#タンクトップ 
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#日本 
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今日トレーニング前にお客様から胸の上部辺りを指しながら『この辺凄くなってきたね』と言われたので調子のって自撮り🤳
トレーニング後でこれだからなぁ
まだまだ欲しい。。。 うしろで#クリリン が#太陽拳 の練習してる😎😎😎 #ドラゴンボール
#胸トレ
#細マッチョ
#自撮り

#ベストボディジャパン #フィジーク #npcj #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #シックスパック #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer

今日トレーニング前にお客様から胸の上部辺りを指しながら『この辺凄くなってきたね』と言われたので調子のって自撮り🤳 トレーニング後でこれだからなぁ まだまだ欲しい。。。 うしろで#クリリン#太陽拳 の練習してる😎😎😎 #ドラゴンボール #胸トレ #細マッチョ #自撮り #ベストボディジャパン #フィジーク #npcj #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #シックスパック #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 22 days ago

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要望多数のため活動拠点増やしました❗
目黒駅から徒歩1分程のところにあります。
決して広くはないですが、完全プライベートな空間ですので集中してトレーニングできます。
ご興味ある方はDMまでよろしくお願い致します。

場所はこちらです↓↓↓↓
http://personal-trainer.tokyo/access
(お手数ですがコピペにてご検索下さい)

パーソナルトレーナー
伊藤大輔

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#目黒 
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要望多数のため活動拠点増やしました 目黒駅から徒歩1分程のところにあります。 決して広くはないですが、完全プライベートな空間ですので集中してトレーニングできます。 ご興味ある方はDMまでよろしくお願い致します。 場所はこちらです↓↓↓↓ http://personal-trainer.tokyo/access (お手数ですがコピペにてご検索下さい) パーソナルトレーナー 伊藤大輔 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルジム #目黒 #白金 #b -body #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 26 days ago

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このリアおかしいでしょ😂😂😂
どう見ても腫れてるだけ。。。
リアばっかじゃなくてもっと全体的に発達させないと。
肩メロンほど遠い

#肩
#肩トレーニング
#肩メロン
#リアデルト
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#シックスパック

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このリアおかしいでしょ どう見ても腫れてるだけ。。。 リアばっかじゃなくてもっと全体的に発達させないと。 肩メロンほど遠い #肩 #肩トレーニング #肩メロン #リアデルト #細マッチョ #シックスパック #ベストボディジャパン #NPCJ #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #ダイエット #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 28 days ago

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小布施見にマラソンエントリーしました🏃🏽
今年はほぼラントレーニングなしで走ったから余裕はそれほどなかった。。。
来年はもう少し走ろう

#小布施見にマラソン
#ハーフマラソン
#マラソン
#ランニング
#仮装
#エンジェル

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小布施見にマラソンエントリーしました🏽 今年はほぼラントレーニングなしで走ったから余裕はそれほどなかった。。。 来年はもう少し走ろう #小布施見にマラソン #ハーフマラソン #マラソン #ランニング #仮装 #エンジェル #ベストボディジャパン #NPCJ #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #ダイエット #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 29 days ago

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スーパーマンになりきって持ち上げてきました💪🏽
ほど遠い。。。😂😂 久しぶりのエミネム🎧🎶 #スーパーマン
#エミネム
#BGM
#肩メロン
#エニタイムフィットネス

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スーパーマンになりきって持ち上げてきました🏽 ほど遠い。。。 久しぶりのエミネム #スーパーマン #エミネム #BGM #肩メロン #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン #NPCJ #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #ダイエット #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 1 month ago

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ひたすら懸垂126回
10  24*5  22*5  20*6  18*7  16*6  14*7  12*8  10*8  8*9  6*10  5*10  4*9  3*7  2*7  1*4  8
今日は時間がなかったのでとりあえず懸垂だけ💪🏽💪🏽
昔は加重なしで100回が精一杯だったのが成長したな😗

見た目ももっともっと成長したい

#懸垂
#背中トレーニング
#背中トレ
#鬼の背中

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ひたすら懸垂126回 10 24*5 22*5 20*6 18*7 16*6 14*7 12*8 10*8 8*9 6*10 5*10 4*9 3*7 2*7 1*4 8 今日は時間がなかったのでとりあえず懸垂だけ🏽🏽 昔は加重なしで100回が精一杯だったのが成長したな😗 見た目ももっともっと成長したい #懸垂 #背中トレーニング #背中トレ #鬼の背中 #ベストボディジャパン #NPCJ #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #ダイエット #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 1 month ago

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ストレッチセミナー
たまにはトレーナーらしい投稿
やっぱり解剖学の理解が絶対に必要。解剖学が理解できていなければいくら形を真似たところで効果的なストレッチはできません。
こう言った模型があるとイメージも湧きやすく理解もしやすくていい💀

#ストレッチ
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#解剖学
#パーソナルトレーナー
#パートナーストレッチ
#骨格模型

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ストレッチセミナー たまにはトレーナーらしい投稿 やっぱり解剖学の理解が絶対に必要。解剖学が理解できていなければいくら形を真似たところで効果的なストレッチはできません。 こう言った模型があるとイメージも湧きやすく理解もしやすくていい #ストレッチ #stretch #解剖学 #パーソナルトレーナー #パートナーストレッチ #骨格模型 #ベストボディジャパン #アスリートモデル #NPCJ #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 2 months ago

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昨日NPCJ world legends classicのアスリートモデルに参加してきました。
2位という結果を得ることができました🥈でもやっぱ2位ってすっっっごく悔しいです。次は1位をとる❗
@ippeichang お誘いありがとうございました。
@army1031 一緒に参加できてよかったです!

ハンバーガーとビールうまかったー😆😆 #npcj 
#アスリートモデル 
#準グランプリ 
#悔しい 
#ハンバーガー 
#ビール 
#beer
#ipa 
#brewdog 
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昨日NPCJ world legends classicのアスリートモデルに参加してきました。 2位という結果を得ることができました🥈でもやっぱ2位ってすっっっごく悔しいです。次は1位をとる @ippeichang お誘いありがとうございました。 @army1031 一緒に参加できてよかったです! ハンバーガーとビールうまかったー #npcj #アスリートモデル #準グランプリ #悔しい #ハンバーガー #ビール #beer #ipa #brewdog #ベストボディジャパン #フィジーク #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 2 months ago

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最近お気に入りの腹筋です。
何て言うんでしょう?🤔
ハンギングサークルでいいかな
腹斜筋群によく入る
まだまだ動作にバラつきがあるからクオリティあげるようにトレーニング重ねよう

#腹筋 
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最近お気に入りの腹筋です。 何て言うんでしょう?🤔 ハンギングサークルでいいかな 腹斜筋群によく入る まだまだ動作にバラつきがあるからクオリティあげるようにトレーニング重ねよう #腹筋 #腹筋動画 #トレーニング動画 #ハンギングサークル #ハンギングワイパー #ハンギングツイスト #ハンギングレッグレイズ #シックスパック #sixpack #npcj #フィジーク #アスリートモデル #カーボディプリート #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #bodymake #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 2 months ago

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ワンハンドのラットプルダウン
負荷が抜けない範囲を意識してやってたけど、もう少しストレッチ入れてよかったな。

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ワンハンドのラットプルダウン 負荷が抜けない範囲を意識してやってたけど、もう少しストレッチ入れてよかったな。 #エニタイムフィットネス #anytimefitness #ラットプルダウン #背中トレーニング #npcj #フィジーク #アスリートモデル #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 2 months ago

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ゴールドジム原宿アネックスにて@ippeichangとトレーニング
久しぶりのゴールドジムと言うことで普段飲まないプレワークアウト飲んで気合い入れて望みました💪🏽💪🏽
その後は脱げる美容室があると言うことで一緒に脱がせて頂きました笑

帰りは原宿~目黒までウォーキング

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ゴールドジム原宿アネックスにて@ippeichangとトレーニング 久しぶりのゴールドジムと言うことで普段飲まないプレワークアウト飲んで気合い入れて望みました🏽🏽 その後は脱げる美容室があると言うことで一緒に脱がせて頂きました笑 帰りは原宿~目黒までウォーキング #ゴールドジム #ゴールドジム原宿 #ゴールドジム原宿annex #npcj #アスリートモデル #フィジーク #肩メロン #肩トレーニング #減量 #脱げる美容室 #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーナー #training #workout #fitness #exercises #bodymake #bestbodyjapan #bbj #physique #personaltrainer #trainer - 2 months ago

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