emagrecebabi

Bárbara Galdino

- Meio fit Meio fat
🖋Diário Alimentar
- RA comendo bem e gastando pouco
38,0Kg OFF S/CIRURGIA
- Parcerias / Divulg. → direct

Vamos lanchar? 🍉🍎👌🏼❤🔝 #lanchinho #melancia #maçã #reeducaçãoalimentar #foco #equilibrio #comerbem #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #healthylife #nutricao #diet #mudançadehábito #comidadedeverdade #hungry #eatclean #healthyfood #boasescolhas #emagrecer #saude #segueoplano #devagaresempre #fitgirl #instafit #receitasfit #instafood #brazilianfood #lifestyle #dietasemsofrer #emagrecebabi

Vamos lanchar? 🏼 #lanchinho #melancia #maçã #reeducaçãoalimentar #foco #equilibrio #comerbem #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #healthylife #nutricao #diet #mudançadehábito #comidadedeverdade #hungry #eatclean #healthyfood #boasescolhas #emagrecer #saude #segueoplano #devagaresempre #fitgirl #instafit #receitasfit #instafood #brazilianfood #lifestyle #dietasemsofrer #emagrecebabi - 16 hours ago

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Nhoque de batata doce e espinafre. Receita fácil, gostosa e nutritiva.

Fonte da receita: Grupo Oba.

Ingredientes:
- 3 batatas doces;
- 1 maço de espinafre;
- 1 ovo;
- Farinha de trigo integral até dar o ponto da massa;
- Sal a gosto.

Modo de preparo:

1) Asse as batatas no forno até ficarem macias.

2) Retire a casca com auxílio de um garfo e amasse-as formando um purê. Em uma panela, cozinhe o espinafre e depois bata as folhas no liquidificador com o ovo até obter uma massa mole.

3) Junte essa massa ao purê de batata, adicione sal a gosto e a farinha de trigo até obter uma massa homogênea. Faça rolinhos e corte os nhoques.

4) Coloque-os para cozinhar em água fervendo, quando subirem estão prontos.

5) Retire-os da água e sirva com molho de sua preferência.

@Regranned from @receitaslightoficial -

#receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #foco #dietasaudavel #bemestar #culinariasaudavel #healthy #nutricao #saude #receitasfit #food #instafood #tasty #delicious #eatclean #hungry #dica #instafit #brazilianfood #dietasemsofrer #culinaria #vidasaudavel #fitness #diet #cozinhasaudavel #equilibrio

Nhoque de batata doce e espinafre. Receita fácil, gostosa e nutritiva. Fonte da receita: Grupo Oba. Ingredientes: - 3 batatas doces; - 1 maço de espinafre; - 1 ovo; - Farinha de trigo integral até dar o ponto da massa; - Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Asse as batatas no forno até ficarem macias. 2) Retire a casca com auxílio de um garfo e amasse-as formando um purê. Em uma panela, cozinhe o espinafre e depois bata as folhas no liquidificador com o ovo até obter uma massa mole. 3) Junte essa massa ao purê de batata, adicione sal a gosto e a farinha de trigo até obter uma massa homogênea. Faça rolinhos e corte os nhoques. 4) Coloque-os para cozinhar em água fervendo, quando subirem estão prontos. 5) Retire-os da água e sirva com molho de sua preferência. @Regranned from @receitaslightoficial - #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #foco #dietasaudavel #bemestar #culinariasaudavel #healthy #nutricao #saude #receitasfit #food #instafood #tasty #delicious #eatclean #hungry #dica #instafit #brazilianfood #dietasemsofrer #culinaria #vidasaudavel #fitness #diet #cozinhasaudavel #equilibrio - 21 hours ago

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Aloha!! BOM DIA!! Uma pergunta... QUAL A SUA MISSÃO DE VIDA?  Todos os seus esforços estão direcionados para isso? 
A busca pelo o autoconhecimento me ajudou a priorizar os meus esforços. Foi desafiador, mas quanto mais energia eu colocava naquilo mais respostas do universo eu recebia. Lembre-se, ninguém vai dar o primeiro passo para você! Tome coragem e siga em frente! Estamos juntos nessa! Mahalo 🤙🏻 .@Regranned from @aloha_ahlma
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#aloha #bomdia #domingo #vida #viver #plenitude #alohaspirit #felicidade #amor #alma #compaixao #poetas #poesiavisual #ideias #frases #fit #pensamentos #textos #boaleitura #pele #motivacao #positividade #mensagens #citacao #versos #simplicidade #natureza #escrita  #atitude

Aloha!! BOM DIA!! Uma pergunta... QUAL A SUA MISSÃO DE VIDA? Todos os seus esforços estão direcionados para isso? A busca pelo o autoconhecimento me ajudou a priorizar os meus esforços. Foi desafiador, mas quanto mais energia eu colocava naquilo mais respostas do universo eu recebia. Lembre-se, ninguém vai dar o primeiro passo para você! Tome coragem e siga em frente! Estamos juntos nessa! Mahalo 🤙🏻 .@Regranned from @aloha_ahlma . . . . . . #aloha #bomdia #domingo #vida #viver #plenitude #alohaspirit #felicidade #amor #alma #compaixao #poetas #poesiavisual #ideias #frases #fit #pensamentos #textos #boaleitura #pele #motivacao #positividade #mensagens #citacao #versos #simplicidade #natureza #escrita #atitude - 22 hours ago

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Boa noiteee! Mais uma dica pra vcs! 🍉🍊🍎💦❤ #dica #retencaodeliquido #agua #laranja #melancia #maçã #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #saudeebemestar #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #fitness #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #brazilianfood #emagrecebabi

Boa noiteee! Mais uma dica pra vcs! #dica #retencaodeliquido #agua #laranja #melancia #maçã #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #saudeebemestar #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #fitness #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #brazilianfood #emagrecebabi - 2 days ago

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Acredite mais em você... Tudo começa a partir de um SIM. Sim eu quero, sim eu faço, sim eu vou, sim eu acredito, sim eu consigo. Então sim, VOCÊ PODE! Boa tardee! 💪🏼🎯🏋🏻👟🙆🏻 #exobesa #chorabacon #emagrecer #foco #equilibrio #saude #mudançadehábito #atitudeboaforma #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #fitgirl #lifestyle #healthylife #fitness
#motivacao #nutricao #perderpeso #antesedurante #30tododia #bumbunanuca #acreditabonita #inspiration #diariofitness #segueoplano💪 #devagaresempre💪 #hardcorladies #aerobic #workout #emagrecebabi

Acredite mais em você... Tudo começa a partir de um SIM. Sim eu quero, sim eu faço, sim eu vou, sim eu acredito, sim eu consigo. Então sim, VOCÊ PODE! Boa tardee! 🏼🏋🏻🏻 #exobesa #chorabacon #emagrecer #foco #equilibrio #saude #mudançadehábito #atitudeboaforma #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #fitgirl #lifestyle #healthylife #fitness #motivacao #nutricao #perderpeso #antesedurante #30tododia #bumbunanuca #acreditabonita #inspiration #diariofitness #segueoplano #devagaresempre #hardcorladies #aerobic #workout #emagrecebabi - 2 days ago

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Batata recheada com cobertura de queijo servido na casquinha 😍😋
.
2 batatas doce pequenas cozidas
1 col sopa de azeite extra virgem
50g creme de queijo minas
70g frango cozido desfiado
1 col sopa de cebolinha picada
1 col chá de sal
Muçarela ralada para polvilhar
.
DICAS: Cozinhar a batata doce no microondas ou no forno.
Cortar ao meio e retirar o recheio para triturar no processador com os outros ingredientes.
Levar ao forno pré aquecido a 200•C por 20 minutos ou até o queijo derreter.

@Regranned from @saudavel.bycarol -

#receita #batatadoce #frango #queijo #food #instafood #yummy #instagood #tasty #delish #delicious #eatclean #hungry #dica #nutricao #comidadeverdade #instafit #brazilianfood #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #culinaria #dietasaudavel #saude 
#reeducaçãoalimentar #fitness #receitasfit #diet
 #foco #emagrecebabi

Batata recheada com cobertura de queijo servido na casquinha . 2 batatas doce pequenas cozidas 1 col sopa de azeite extra virgem 50g creme de queijo minas 70g frango cozido desfiado 1 col sopa de cebolinha picada 1 col chá de sal Muçarela ralada para polvilhar . DICAS: Cozinhar a batata doce no microondas ou no forno. Cortar ao meio e retirar o recheio para triturar no processador com os outros ingredientes. Levar ao forno pré aquecido a 200•C por 20 minutos ou até o queijo derreter. @Regranned from @saudavel.bycarol - #receita #batatadoce #frango #queijo #food #instafood #yummy #instagood #tasty #delish #delicious #eatclean #hungry #dica #nutricao #comidadeverdade #instafit #brazilianfood #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #culinaria #dietasaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #fitness #receitasfit #diet #foco #emagrecebabi - 2 days ago

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Vai fazer churrasco hoje? Que tal testar um receita de VINAGRETE DEFUMADO? ✔Ingredientes:
- 2 cebolas grandes - 4 tomates 🍅 - 1/2 pimenta americana
- 1/3 xícara (chá) de cheiro verde
- 1/3 xícara (chá) de suco de limão
- 1/3 xícara (chá) de azeite
- Sal a gosto 🔸MODO DE PREPARO:
Grelhe todos os legumes na churrasqueira, até que fiquem dourados. Não deixe o tomate por muito tempo, para não desmanchar no manuseio do corte. Corte todos os ingredientes em cubos. Em um recipiente misture tudo. Deixe na geladeira até gelar.

@Regranned from @temperos_e_especiarias -

#vinagrete #tomate #receita #azeite #pepper #pimenta #cebola #churrasco #food #foodporn #yum #instafood #yummy #instagood #lunch #tasty #delish #delicious #eatclean #hungry #dica #temperoseespeciarias #nutricao #comidadeverdade #instafit #brazilianfood #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #culinaria

Vai fazer churrasco hoje? Que tal testar um receita de VINAGRETE DEFUMADO? Ingredientes: - 2 cebolas grandes - 4 tomates - 1/2 pimenta americana - 1/3 xícara (chá) de cheiro verde - 1/3 xícara (chá) de suco de limão - 1/3 xícara (chá) de azeite - Sal a gosto MODO DE PREPARO: Grelhe todos os legumes na churrasqueira, até que fiquem dourados. Não deixe o tomate por muito tempo, para não desmanchar no manuseio do corte. Corte todos os ingredientes em cubos. Em um recipiente misture tudo. Deixe na geladeira até gelar. @Regranned from @temperos_e_especiarias - #vinagrete #tomate #receita #azeite #pepper #pimenta #cebola #churrasco #food #foodporn #yum #instafood #yummy #instagood #lunch #tasty #delish #delicious #eatclean #hungry #dica #temperoseespeciarias #nutricao #comidadeverdade #instafit #brazilianfood #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #culinaria - 2 days ago

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Bom diaaaa! 
Eu sempre digo aos meus pacientes que precisamos treinar um #segundopontodevista.
_
Na medida em que percebemos que a nossa mente sempre tira as mesmas conclusões, ou sempre reforça as mesmas crenças, como:
"Final de semana é muito difícil fazer uma dieta", ou então:
"Me sinto ansioso pois quero me alimentar bem, mas não consigo me controlar nos finais de semana", é necessário desenvolver uma @menteemforma e um #segundopontodevista.
.
Na verdade, se nós queremos fortalecer o nosso autocontrole, o nosso domínio próprio, e firmeza de propósito, os finais de semana tentadores podem ser ótimas oportunidades para exercitarmos isto. É como uma academia onde precisamos fazer um mesmo movimento diversas vezes para fortalecer um músculo.
_
Portanto, treine pensar desta forma, pois ao invés de gerar ansiedade e insegurança, pode gerar engajamento, comprometimento, e um sabor maravilhoso de #superacao.
_
Que tal? Vamos tentar pensar desta forma?
_
@Regranned from @menteemforma 
#finaldesemana #menteemforma #psicologia #emagrecimento #saude #exerciciofisico #foco #autocontrole #superacao #nutricao #diet #pensamento #recomecar #reflexao #liberdade #mudar #agir #mente #estilodevida #comidadeverdade #boasescolhas #healthylife #lifestyle #eatclean #motivation #emagrecebabi

Bom diaaaa! Eu sempre digo aos meus pacientes que precisamos treinar um #segundopontodevista . _ Na medida em que percebemos que a nossa mente sempre tira as mesmas conclusões, ou sempre reforça as mesmas crenças, como: "Final de semana é muito difícil fazer uma dieta", ou então: "Me sinto ansioso pois quero me alimentar bem, mas não consigo me controlar nos finais de semana", é necessário desenvolver uma @menteemforma e um #segundopontodevista . . Na verdade, se nós queremos fortalecer o nosso autocontrole, o nosso domínio próprio, e firmeza de propósito, os finais de semana tentadores podem ser ótimas oportunidades para exercitarmos isto. É como uma academia onde precisamos fazer um mesmo movimento diversas vezes para fortalecer um músculo. _ Portanto, treine pensar desta forma, pois ao invés de gerar ansiedade e insegurança, pode gerar engajamento, comprometimento, e um sabor maravilhoso de #superacao . _ Que tal? Vamos tentar pensar desta forma? _ @Regranned from @menteemforma #finaldesemana #menteemforma #psicologia #emagrecimento #saude #exerciciofisico #foco #autocontrole #superacao #nutricao #diet #pensamento #recomecar #reflexao #liberdade #mudar #agir #mente #estilodevida #comidadeverdade #boasescolhas #healthylife #lifestyle #eatclean #motivation #emagrecebabi - 2 days ago

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Aquelas dicas que a gente ama...❤🌶🔝 #boatarde #dica #ervas #pimenta #oregano #alho #manjericão #gengibre #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #fitness #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #brazilianfood #emagrecebabi

Aquelas dicas que a gente ama...🌶 #boatarde #dica #ervas #pimenta #oregano #alho #manjericão #gengibre #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #fitness #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #brazilianfood #emagrecebabi - 3 days ago

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Bom diaaaaa! 🌞

Pra galera que sempre pergunta sobre meu omelete:
- frigideira antiaderente FATO
- fogo médio baixo
1. Quebre os ovos
2. Logo em seguida coloque o recheio de preferência.
3. Tampe com a tampa (avá kkk 😂).
4. Quando achar que tá bom, só puxe metade em cima do outro 🍳
PS: não uso sal nos ovos.
✅ SIM, às vezes eu uso presunto. ✅ SIM, eu uso queijo sempre. ❌ NÃO, eu não uso queijo lacfree. Uso o mais barato, porque a gente é pobre 💸
❌ NÃO, nem o queijo, nem o presunto estão no plano alimentar. Eu coloco escondido da nutri kkkkkkkkkkkk 😂💙 .Repost @receiteifit Créditos: @gordofitness_
.@Regranned from @bysecagordinha - 
#transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #fitness
#motivacao #inspiracao #dieta #receitasfit #treino #foconadieta #followme  #dietasemsofrer  #fikagrandeporra #gym #follow
#fodaseopadrao #13memo #bumbumnanuca  #nutricao #30tododia  #vemmonstro #corposaudavel  #followfitness

Bom diaaaaa! 🌞 Pra galera que sempre pergunta sobre meu omelete: - frigideira antiaderente FATO - fogo médio baixo 1. Quebre os ovos 2. Logo em seguida coloque o recheio de preferência. 3. Tampe com a tampa (avá kkk ). 4. Quando achar que tá bom, só puxe metade em cima do outro PS: não uso sal nos ovos. SIM, às vezes eu uso presunto. SIM, eu uso queijo sempre. NÃO, eu não uso queijo lacfree. Uso o mais barato, porque a gente é pobre NÃO, nem o queijo, nem o presunto estão no plano alimentar. Eu coloco escondido da nutri kkkkkkkkkkkk .Repost @receiteifit Créditos: @gordofitness_ .@Regranned from @bysecagordinha - #transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #fitness #motivacao #inspiracao #dieta #receitasfit #treino #foconadieta #followme   #dietasemsofrer #fikagrandeporra #gym #follow #fodaseopadrao #13memo #bumbumnanuca   #nutricao #30tododia   #vemmonstro #corposaudavel   #followfitness - 3 days ago

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Lanchinho da tarde...🍉🍌👌🏼💕🔝 #lanchinho #melancia #banana #ra #foco #equilibrio #comerbem #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #healthylife #nutricao #diet #mudançadehábito #comersemculpa #eatclean #healthyfood #boasescolhas #emagrecer #saude #reeducaqueemagrece #segueoplano💪 #devagaresempre💪 #fitgirl #instafit #receitasfit #instafood #brazilianfood #lifestyle #emagrecebabi

Lanchinho da tarde...🏼 #lanchinho #melancia #banana #ra #foco #equilibrio #comerbem #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #healthylife #nutricao #diet #mudançadehábito #comersemculpa #eatclean #healthyfood #boasescolhas #emagrecer #saude #reeducaqueemagrece #segueoplano #devagaresempre #fitgirl #instafit #receitasfit #instafood #brazilianfood #lifestyle #emagrecebabi - 4 days ago

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Bom diaaaa! Vamos de dica de smoothie  pra começar a quinta com ótimo humor?🍎🥑🔝👌🏼🙆🏻 #bomdia #dica #smoothie #bomhumor #maçã #abacate #chia #frutasvermelhas #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #fitness #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #brazilianfood #emagrecebabi

Bom diaaaa! Vamos de dica de smoothie pra começar a quinta com ótimo humor?🥑🏼🏻 #bomdia #dica #smoothie #bomhumor #maçã #abacate #chia #frutasvermelhas #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #fitness #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #brazilianfood #emagrecebabi - 4 days ago

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Quem gosta? Eu amooo tudoo! 💛🍊🥕🌽😍🙆🏻 #boanoite #dica #laranja #vitaminac #antioxidants #batatadoce #gengibre #tangerine #abacaxi #caju #saude #nutricao #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #emagrecebabi

Quem gosta? Eu amooo tudoo! 🥕🏻 #boanoite #dica #laranja #vitaminac #antioxidants #batatadoce #gengibre #tangerine #abacaxi #caju #saude #nutricao #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #emagrecebabi - 5 days ago

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Bom diaaaa! Vamos de receita? Mais uma de crepioca de batata doce! 🍠🔝 ⏺ Ingredientes: - 1 ovo; - 20 gramas de batata doce cozida e amassada;
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca; - Sal a gosto; - Fio de azeite; - outros complementos a gosto (chia...nessa coloquei um pouquinho de pimenta calabresa que amo 🌶❤). Pra fazer é só bater tudo no liquidificador (o ovo primeiro), colocar na frigideira em fogo baixo, dourar dos dois lados e tá pronto. Recheio opcional. 😍😍🔝🔝 #receita #crepioca #batatadoce 
#reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saude #vidasaudavel #comidadeverdade #instafit #fitness #receitasfit #diet #dietasaudavel #nutricao #instafood #eatclean #brazilianfood #atitudeboaforma #cozinhasaudavel #emagrecer #foco #dietasemsofrer #equilibrio #culinaria #comidasaudavel #emagrecer #lifestyle #healthylife #emagrecebabi

Bom diaaaa! Vamos de receita? Mais uma de crepioca de batata doce! ⏺ Ingredientes: - 1 ovo; - 20 gramas de batata doce cozida e amassada; - 3 colheres de sopa de goma de tapioca; - Sal a gosto; - Fio de azeite; - outros complementos a gosto (chia...nessa coloquei um pouquinho de pimenta calabresa que amo 🌶). Pra fazer é só bater tudo no liquidificador (o ovo primeiro), colocar na frigideira em fogo baixo, dourar dos dois lados e tá pronto. Recheio opcional. #receita #crepioca #batatadoce #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saude #vidasaudavel #comidadeverdade #instafit #fitness #receitasfit #diet #dietasaudavel #nutricao #instafood #eatclean #brazilianfood #atitudeboaforma #cozinhasaudavel #emagrecer #foco #dietasemsofrer #equilibrio #culinaria #comidasaudavel #emagrecer #lifestyle #healthylife #emagrecebabi - 5 days ago

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Bom diaaaa! 🌞❤ Os cuidados com seu corpo e com a sua saúde deveriam ser manifestações de respeito e amor próprio pelo lar que te abriga a vida toda, não o contrário. É uma questão de perspectiva! E, acredite, isso faz toda a diferença 😉💭 Que essa semana seja incrível para todos nós!

@Regranned from @dr.aloisiovargas 
#bomdia #secuide #cuidedevoce #seamemais #vocepode #foco #força #determinação #voceecapaz #naopare #naodesista #semlimites #superacao #semdesculpa #semmimimi #foconoobjetivo #devagaresempre💪 #aospoucosvai #mudancadehabito #boasescolhas #mudeporvocê #sejasuamelhorversão #vidasaudavel #motivation #acreditaevai #healthylife #lifestyle #emagrecebabi

Bom diaaaa! 🌞 Os cuidados com seu corpo e com a sua saúde deveriam ser manifestações de respeito e amor próprio pelo lar que te abriga a vida toda, não o contrário. É uma questão de perspectiva! E, acredite, isso faz toda a diferença 💭 Que essa semana seja incrível para todos nós! @Regranned from @dr.aloisiovargas #bomdia #secuide #cuidedevoce #seamemais #vocepode #foco #força #determinação #voceecapaz #naopare #naodesista #semlimites #superacao #semdesculpa #semmimimi #foconoobjetivo #devagaresempre #aospoucosvai #mudancadehabito #boasescolhas #mudeporvocê #sejasuamelhorversão #vidasaudavel #motivation #acreditaevai #healthylife #lifestyle #emagrecebabi - 6 days ago

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Vamos de dica de exercícios? 💪🏼🏋🏻🎯 #dica #dicadodia #exerciciofisico #exercicioemcasa #abdomen #abdominais #semdesculpas #semmimimi #foco #força #corposensual #projetofitness #projetoanotodo #devagaresempre💪 #healthylife #dicasfit #instafit  #lifestyle #bumbumnanuca #dicassaudaveis #nutrition #health #workout #vidasaudavel #saudeebemestar #mulheresquetreinam #30tododia #hardcoreladies #emagrecebabi

Vamos de dica de exercícios? 🏼🏋🏻 #dica #dicadodia #exerciciofisico #exercicioemcasa #abdomen #abdominais #semdesculpas #semmimimi #foco #força #corposensual #projetofitness #projetoanotodo #devagaresempre #healthylife #dicasfit #instafit #lifestyle #bumbumnanuca #dicassaudaveis #nutrition #health #workout #vidasaudavel #saudeebemestar #mulheresquetreinam #30tododia #hardcoreladies #emagrecebabi - 7 days ago

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Bom diaaa! Começando a semana com meu preferido: 🍳💛😍🔝🙅🏻 #cafedamanha #ovinhoqueamo #biscoitodearroz #ra #foco #equilíbrio #comerbem #comidadeverdade #vidasaudável #healthylife #nutricao #dietasemsofrer #mudançadehábito #comersemculpa #eatclean #healthyfood #boasescolhas #emagrecer #saudeebemestar #reeducaqueemagrece #semdesculpas #segueoplano💪 #devagaresempre💪 #fitgirl #instafit #receitasfit #instafood #lifestyle #emagrecebabi

Bom diaaa! Começando a semana com meu preferido: 🏻 #cafedamanha #ovinhoqueamo #biscoitodearroz #ra #foco #equilíbrio #comerbem #comidadeverdade #vidasaudável #healthylife #nutricao #dietasemsofrer #mudançadehábito #comersemculpa #eatclean #healthyfood #boasescolhas #emagrecer #saudeebemestar #reeducaqueemagrece #semdesculpas #segueoplano #devagaresempre #fitgirl #instafit #receitasfit #instafood #lifestyle #emagrecebabi - 7 days ago

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Vamos de dica? 🍋💛🙆🏻🔝 🔸 5 motivos para tomar água com limão em jejum:

1) Desintoxica o fígado: A principal função desta mistura é atuar sobre este órgão, tão sobrecarregado pelas toxinas que adquirimos diariamente. Essas substâncias vêm dos alimentos, remédios, adoçantes, poluição, tabagismo e alguns cosméticos.

2) Melhora da imunidade: O limão é altamente ácido. Ao entrar no organismo ele torna o sangue mais alcalino e por isso mais resistente à doenças. O açúcar tem o efeito oposto. Por isso, não é recomendado adoçar esta mistura.

3) Ajuda na digestão: O limão limpa o intestino e aumenta os movimentos do órgão, ajudando no processo de desintoxicação e digestão. Caso você tenha problemas digestivos, queimação quando come, dificuldades de digestão e sono após comer, o limão ajudará o seu organismo a se equilibrar e você verá que após alguns dias terá uma baixa nestes sintomas de má digestão.

4) Esta mistura é adstringente: Isso significa que ele ajuda a eliminar gorduras. Não quer dizer que emagreça, mas que ajuda a desintoxicar o sangue do excesso de gordura.

5) Controla a pressão: O limão funciona como um diurético natural, que ajuda na redução da pressão arterial. Hidrate-se! 🔴Atenção: Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas.

Fonte:https://m.extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/veja-cinco-motivos-para-tomar-agua-com-limao-em-jejum-12751294.html

#bomdia #dica #agua #limão #detox #imunidade #digestion #gordura #diuretico #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentosdobem #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #emagrecebabi

Vamos de dica? 🍋🏻 5 motivos para tomar água com limão em jejum: 1) Desintoxica o fígado: A principal função desta mistura é atuar sobre este órgão, tão sobrecarregado pelas toxinas que adquirimos diariamente. Essas substâncias vêm dos alimentos, remédios, adoçantes, poluição, tabagismo e alguns cosméticos. 2) Melhora da imunidade: O limão é altamente ácido. Ao entrar no organismo ele torna o sangue mais alcalino e por isso mais resistente à doenças. O açúcar tem o efeito oposto. Por isso, não é recomendado adoçar esta mistura. 3) Ajuda na digestão: O limão limpa o intestino e aumenta os movimentos do órgão, ajudando no processo de desintoxicação e digestão. Caso você tenha problemas digestivos, queimação quando come, dificuldades de digestão e sono após comer, o limão ajudará o seu organismo a se equilibrar e você verá que após alguns dias terá uma baixa nestes sintomas de má digestão. 4) Esta mistura é adstringente: Isso significa que ele ajuda a eliminar gorduras. Não quer dizer que emagreça, mas que ajuda a desintoxicar o sangue do excesso de gordura. 5) Controla a pressão: O limão funciona como um diurético natural, que ajuda na redução da pressão arterial. Hidrate-se! Atenção: Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas. Fonte:https://m.extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/veja-cinco-motivos-para-tomar-agua-com-limao-em-jejum-12751294.html #bomdia #dica #agua #limão #detox #imunidade #digestion #gordura #diuretico #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentosdobem #nutrition #health #lifestyle #boasescolhas #dicasfit #dietaesaude #vidasaudavel #eatclean #healthylife #instafit #instafood #receitasfit #cozinhafit #emagrecebabi - 7 days ago

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