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#libertad #Servicio #felicidad #SerAutentico #DarYRecibir #vivir #DisfrutaLaVida #pasión #paz #amor #repost #DarEsDar

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#Repost @mylenacamilomakeup (@get_repost)
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Aquela selfie !!!! 🙆❤
#divas#maravilhosa#look#makedodiadeusa#fabelg#maquiagemcuiaba#salaodebelezacuiaba#diadefesta#makeup#make#up#makeupcuiaba#instamake#instamakeup#makeup2017#likeforlike#like4like#likeforlikes#likeforfollow#follow4follow#like4follow#maquiagemx#cuiaba#cuiabrasa

#Repost @mylenacamilomakeup (@get_repost ) ・・・ Aquela selfie !!!! #divas #maravilhosa #look #makedodiadeusa #fabelg #maquiagemcuiaba #salaodebelezacuiaba #diadefesta #makeup #make #up #makeupcuiaba #instamake #instamakeup #makeup2017 #likeforlike #like4like #likeforlikes #likeforfollow #follow4follow #like4follow #maquiagemx #cuiaba #cuiabrasa - 7 seconds ago

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Se ha torto dovrà pagare 7 miliardi di caffè, se ha ragione dovrà berne 7 miliardi. In ogni caso perde. #Repost @curiositydotcom with @instatoolsapp ・・・
How do you take your coffee?
The full article on this topic is available on Curiosity.com and in the Curiosity app! #aliens #alien #extraterrestrials #ET #coffee #astronomy #life #space #science #curiosity

Se ha torto dovrà pagare 7 miliardi di caffè, se ha ragione dovrà berne 7 miliardi. In ogni caso perde. #Repost @curiositydotcom with @instatoolsapp ・・・ How do you take your coffee? The full article on this topic is available on Curiosity.com and in the Curiosity app! #aliens #alien #extraterrestrials #ET #coffee #astronomy #life #space #science #curiosity - 8 seconds ago

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#Repost @iynemliarasbulut (@get_repost)
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#çukur yeni bölümüyle bu akşam @showtv de... #aileherşeydir 🙏🏻 çukurdayız yakışıklım 👊🏻❤️❤️❤️😍😍😍😊😊😘 @iynemliarasbulut @yesim_iynemli ❤️

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#Repost @candy_trendy
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🇪🇸с 19 по 24 НОЯБРЯ закупка в ИСПАНИИ!🇪🇸
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❗️Забрать свою покупку в Москве можно будет начиная с 12:00 четверга, 30/11 и далее по графику работы шоурума
❗Отправки курьерской службой Major Express в регионы и по Москве планируем на 29-30/11

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#okumahalleri

#Repost @otakukutuphanesi (@get_repost)
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#okuyorum
Bir haftalık sessizliğin ardından harika bir kitapla geri döndüm.😍 @sihirlikitaplik ta turunu yaptığımız Yetim Kraliçe'nin devamı Ayna Kral'da turumuzun konuğu oldu.❤ Yazarın hayal gücüne hayran kalmış bir ben var.Heyecanla ve severek sayfaları değiştiriyorum.💞💞💞 .
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#currentreading #jodimeadows #themirrorking #aynakral #dexkitap #dex #dexpub #yetimkraliçe #asenacakmakozdemir #orphanqueen #kitap #kitapturu #book #booktour #sihirlikitaplik

#okumahalleri #Repost @otakukutuphanesi (@get_repost ) ・・・ #okuyorum Bir haftalık sessizliğin ardından harika bir kitapla geri döndüm. @sihirlikitaplik ta turunu yaptığımız Yetim Kraliçe'nin devamı Ayna Kral'da turumuzun konuğu oldu. Yazarın hayal gücüne hayran kalmış bir ben var.Heyecanla ve severek sayfaları değiştiriyorum. . . . #currentreading #jodimeadows #themirrorking #aynakral #dexkitap #dex #dexpub #yetimkraliçe #asenacakmakozdemir #orphanqueen #kitap #kitapturu #book #booktour #sihirlikitaplik - 11 seconds ago

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#Repost @kimkurniawan
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• • •
Bagaimana saya kangen berlari 😢
Akhirnya setelah perjalanan dari Bandung selama lebih dari 24 jam akhirnya sampai juga di Knittlingen! 🙏🏻 .
Tapi kondisi cedera yang saya alami saat ini tidak membuat saya patah semangat, justru semakin memacu saya untuk berjuang 2x lebih keras biar cepat sembuh dan cepat bisa bermain bola lagi. ⚽️
.
Bagaiman denganmu? Bagaimana cara kalian untuk melatih kekuatan yang kalian punya?
Ceritakan begamaina kalian bekerja 2x lebih keras untuk #KuatkanKekuatanmu di IG kalian dengan cara:

1. Posting foto disertai caption semenarik mungkin tentang usahamu melatih kekuatanmu disertai hashtag #KuatkanKekuatanmu dan #BeYourOwnLegend kemudian mention @clearindonesia.
2. Cerita perkembangan sehari-hari dalam melatih kemampuan diri melalui IG Stories dan mention @clearindonesia dengan hashtag yang sama.
.
Menangkan trip ke Kepulauan Banda bagi peserta dengan foto dan cerita paling menarik.
Kepulauan Banda adalah tempat banyak pejuang Indonesia dulu diasingkan. Di sana pula awal ide Negeri Indonesia tercetus oleh salah satu pendiri bangsa kita, Bung Hatta.
Sekarang saatnya mimpimu yang terwujud di sana!
.
Jangan lupa cek cerita #BeYourOwnLegend lain di IG @keenanpearce & @_demianaditya_.
Follow juga @clearindonesia untuk info lebih lengkapnya.

#Repost @kimkurniawan (@get_repost ) • • • Bagaimana saya kangen berlari Akhirnya setelah perjalanan dari Bandung selama lebih dari 24 jam akhirnya sampai juga di Knittlingen! 🏻 . Tapi kondisi cedera yang saya alami saat ini tidak membuat saya patah semangat, justru semakin memacu saya untuk berjuang 2x lebih keras biar cepat sembuh dan cepat bisa bermain bola lagi. ️ . Bagaiman denganmu? Bagaimana cara kalian untuk melatih kekuatan yang kalian punya? Ceritakan begamaina kalian bekerja 2x lebih keras untuk #KuatkanKekuatanmu di IG kalian dengan cara: 1. Posting foto disertai caption semenarik mungkin tentang usahamu melatih kekuatanmu disertai hashtag #KuatkanKekuatanmu dan #BeYourOwnLegend kemudian mention @clearindonesia. 2. Cerita perkembangan sehari-hari dalam melatih kemampuan diri melalui IG Stories dan mention @clearindonesia dengan hashtag yang sama. . Menangkan trip ke Kepulauan Banda bagi peserta dengan foto dan cerita paling menarik. Kepulauan Banda adalah tempat banyak pejuang Indonesia dulu diasingkan. Di sana pula awal ide Negeri Indonesia tercetus oleh salah satu pendiri bangsa kita, Bung Hatta. Sekarang saatnya mimpimu yang terwujud di sana! . Jangan lupa cek cerita #BeYourOwnLegend lain di IG @keenanpearce & @_demianaditya_. Follow juga @clearindonesia untuk info lebih lengkapnya. - 11 seconds ago

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🦄🦄To all my unicorn clients this is a must have! This is the product I rave about all the time! 🦄🦄
#Repost @joico ・・・
We get asked "What Shampoo/conditioner do you recommend for protecting #ColorIntensity fashion colors?" The answer is: Color Co+Wash! 🙌 It is a cleansing conditioner (less of a shampoo) and will give you 3x more color protection and locks down your new intense hue... keeping hair shiny and vibrant. ❤️⚡️(Not to mention our unique delivery system creates a rich, creamy foam that lathers!) Hope this helps, beauties! 😘 {pic @joiconorway}
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 #joico #cowash #cleansingconditioner #joicointensity #unicornhair #mermaidhair #hairbymelodysparrow #Galaxyhair #intensityhair #unicorntribe #hair #educateyourclients #products

🦄🦄To all my unicorn clients this is a must have! This is the product I rave about all the time! 🦄🦄 #Repost @joico ・・・ We get asked "What Shampoo/conditioner do you recommend for protecting #ColorIntensity fashion colors?" The answer is: Color Co+Wash! It is a cleansing conditioner (less of a shampoo) and will give you 3x more color protection and locks down your new intense hue... keeping hair shiny and vibrant. ️(Not to mention our unique delivery system creates a rich, creamy foam that lathers!) Hope this helps, beauties! {pic @joiconorway } . . . #joico #cowash #cleansingconditioner #joicointensity #unicornhair #mermaidhair #hairbymelodysparrow #Galaxyhair #intensityhair #unicorntribe #hair #educateyourclients #products - 12 seconds ago

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#Repost @professora_lisiane_brito
・・・
Repost @advogadoindispensavel
#estudosadaptados #domingodeestudos #trf1 #foconosestudos #fé #depoisdoalmoçonãoexisto

#Repost @professora_lisiane_brito ・・・ Repost @advogadoindispensavel #estudosadaptados #domingodeestudos #trf1 #foconosestudos #fé #depoisdoalmoçonãoexisto - 12 seconds ago

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Till i die.
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#1instinct #agameoftones #chasing_rooftop #urbanandstreet #hypebeast #heatercentral #500px #streetactivity #expofilm #exittostreet #squaretones #streetdreamsmag #shoot2kill #ig_street #ig_masterpiece #nycprimeshot #beautifuldestinations #bravogreatphoto #citykillerz #artovisuals #modygrams #potraitfolk #potrait_shots #pursuitofportraits #earth_portraits #vscocam #rsa_streetview #shotzdelight #instagram #repost

Till i die. • • • • • • #1instinct #agameoftones #chasing_rooftop #urbanandstreet #hypebeast #heatercentral #500px #streetactivity #expofilm #exittostreet #squaretones #streetdreamsmag #shoot2kill #ig_street #ig_masterpiece #nycprimeshot #beautifuldestinations #bravogreatphoto #citykillerz #artovisuals #modygrams #potraitfolk #potrait_shots #pursuitofportraits #earth_portraits #vscocam #rsa_streetview #shotzdelight #instagram #repost - 12 seconds ago

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#Repost @momsholic1 (@get_repost)
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잠자는 동안 피부속 광채가 살아나는 #시크릿키 #슬리핑팩 #체험단 입니다.
피부관리 할 시간 없는 귀차니즘 모여랏!
바르고 잠만 자면 묵은 #각질케어 되고 매끄러운 피부로 거듭날 수 있습니다 ^^
이렇게 간편한 팩 소장하셔야죠~
응모 gogo!
#뷰티스타그램 #선팔맞팔 #무료체험단 #맘스홀릭지후맘 #지후맘 #육아맘일상 #엄마도여자다 #맞팔해요

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#Repost @yohey_so
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#firestormsoundsystem #firestorm #soundsystem #soundsystemfun #rideandup

Use #SoundSystemAddict to be featured 
#soundsystemoftheday #soundsystem #soundsystemculture #dub #reggae #instareggae #respect #yellow

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#Repost @guiadaboaforma (@get_repost)
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Assim como estar ocupado é diferente de ser produtivo, frequentar a academia é muito diferente de treinar sério.
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Por que, apesar do número cada vez maior de academias e de alunos matriculados, tão poucas pessoas conseguem obter resultados realmente satisfatórios?
ㅤ
A verdade é que existem inúmeros fatores para isso, mas alguns me chamam mais a atenção:
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1️⃣ Sono Ruim 😴
ㅤ
Infelizmente, estamos vivendo um momento em que dormir pouco e mal se tornou o comum. Muita gente me pergunta sobre suplementos, tratamentos estéticos e etc., mas o simples fato de você ajustar o seu sono trará resultados realmente inéditos.
ㅤ
Como diria o triatleta Jarrod Shoemaker, ”dormir é 50% do meu preparo físico” e tem o mesmo grau de importância para a saúde que a alimentação e a atividade física. Portanto, não negligencie seu sono!
ㅤ
2️⃣ Intervalos de recuperação (IR) longos ou curtos demais ⏱
ㅤ
Existem dois extremos quando falamos de IR, aquele tempinho entre séries que muita gente usa pra mexer no celular. 👀
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Boa parte das pessoas dá intervalos muito longos. Algumas vezes por pura distração mesmo, por não estar concentrada no treino, mas sim pensando, por exemplo, no que vai comer quando chegar em casa 😋💭.
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Porém, têm aquelas pessoas que estão sempre com pressa e acabam dando intervalos curtos demais, fazem tudo correndo e acabam fazendo mal feito, com uma intensidade menor do que realmente conseguiriam fazer. .
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3️⃣ Falta de consciência corporal 💪
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Vc sabe qual é a musculatura que está sendo trabalhada em cada exercício? Ou os únicos músculos que vc conhece são os glúteos e o “músculo do tchau”? 🤔
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Ter consciência corporal é usar apenas o músculo que deve ser usado. É você não só executar corretamente o exercício, visualmente falando, mas você SENTIR trabalhar a musculatura correta, eliminando o trabalho de musculaturas auxiliares no movimento.
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Você comete algum desses erros?
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Conta aqui nos comentários e marca sua amiga que vai gostar de ler esse post! 👇
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#Repost @guiadaboaforma (@get_repost ) ・・・ Assim como estar ocupado é diferente de ser produtivo, frequentar a academia é muito diferente de treinar sério. ㅤ Por que, apesar do número cada vez maior de academias e de alunos matriculados, tão poucas pessoas conseguem obter resultados realmente satisfatórios? ㅤ A verdade é que existem inúmeros fatores para isso, mas alguns me chamam mais a atenção: ㅤ 1️⃣ Sono Ruim 😴 ㅤ Infelizmente, estamos vivendo um momento em que dormir pouco e mal se tornou o comum. Muita gente me pergunta sobre suplementos, tratamentos estéticos e etc., mas o simples fato de você ajustar o seu sono trará resultados realmente inéditos. ㅤ Como diria o triatleta Jarrod Shoemaker, ”dormir é 50% do meu preparo físico” e tem o mesmo grau de importância para a saúde que a alimentação e a atividade física. Portanto, não negligencie seu sono! ㅤ 2️⃣ Intervalos de recuperação (IR) longos ou curtos demais ⏱ ㅤ Existem dois extremos quando falamos de IR, aquele tempinho entre séries que muita gente usa pra mexer no celular. ㅤ Boa parte das pessoas dá intervalos muito longos. Algumas vezes por pura distração mesmo, por não estar concentrada no treino, mas sim pensando, por exemplo, no que vai comer quando chegar em casa 💭. ㅤ Porém, têm aquelas pessoas que estão sempre com pressa e acabam dando intervalos curtos demais, fazem tudo correndo e acabam fazendo mal feito, com uma intensidade menor do que realmente conseguiriam fazer. . ㅤ 3️⃣ Falta de consciência corporal ㅤ Vc sabe qual é a musculatura que está sendo trabalhada em cada exercício? Ou os únicos músculos que vc conhece são os glúteos e o “músculo do tchau”? 🤔 ㅤ Ter consciência corporal é usar apenas o músculo que deve ser usado. É você não só executar corretamente o exercício, visualmente falando, mas você SENTIR trabalhar a musculatura correta, eliminando o trabalho de musculaturas auxiliares no movimento. ㅤ Você comete algum desses erros? ㅤ Conta aqui nos comentários e marca sua amiga que vai gostar de ler esse post! ㅤ - 13 seconds ago

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#Repost @jamrock_ng
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JAMROCK TROPICANA 🔥 Abuja Turn Up For A WETnWILD Party 💦 #Saturday #9december #2017 #HiltonAbuja #Nigeria #AbujaNights #EddieMpr #Hennessy #MtvBase #SecretGardenAbuja #JamRockAbuja #JamRockNigeria #AbujaEvents #TurnUp#InstaDaily#lasgidi#Portrait#Music#AbujaPeople#Naija#AbujaEvents#XmasParty#PoolParty#AbujaParty#HiltonAbujaNights#Smile#Fashion#Like#Follow @eddiempr @hiltonabuja @thesecretgarden_abuja @mtvbasewest @hennessy

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Pessoal simplesmente o melhor achocolatado!!! #Repost @sanavitaoficial (@get_repost)
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A fórmula do Achocolatado Premium da Sanavita é livre de açúcares, adoçantes, glúten e lactose. Além de conter apenas 17kcal por porção, combina de forma exclusiva 50% do mais puro cacau belga com a alfarroba, fontes ricas em ativos saudáveis. 100% saudável e gostoso!! As receitas ficam incríveis!! 👏🏽👏🏽😍🙌🏽 ❤️😍 #achocolatado #sanavita #todamudançaconta
#delicia #receitas #desafio

Pessoal simplesmente o melhor achocolatado!!! #Repost @sanavitaoficial (@get_repost ) ・・・ A fórmula do Achocolatado Premium da Sanavita é livre de açúcares, adoçantes, glúten e lactose. Além de conter apenas 17kcal por porção, combina de forma exclusiva 50% do mais puro cacau belga com a alfarroba, fontes ricas em ativos saudáveis. 100% saudável e gostoso!! As receitas ficam incríveis!! 🏽🏽🏽 #achocolatado #sanavita #todamudançaconta #delicia #receitas #desafio - 13 seconds ago

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