fabioferri90

Fabio Ferri

Athlete Natural competitor
MindBuilding Athlete ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ
Flexible Dieting
Food lover ๐Ÿฅž
Pescara, Italy

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OREO Porridge ๐Ÿคค๐Ÿ˜
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Oats porridge with banana ๐ŸŒ, oreo classic and oreo white chocolate ๐Ÿ˜.
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The breakfast of Champions ๐Ÿ†๐Ÿ˜…๐Ÿ’ช
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#porridge #oats #oatmeal #breakfast #oreopassion #foodporn #flexbowl #protein #pornporridge #deliciousfood #foodgram #porridgepassion #oreo #banana #whitechocolate #IIFYM #flexibledieting #iifymitalia #eatclean #healthyfood #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood #foodgram #foodphotography

OREO Porridge ๐Ÿคค . Oats porridge with banana , oreo classic and oreo white chocolate . . The breakfast of Champions . . #porridge #oats #oatmeal #breakfast #oreopassion #foodporn #flexbowl #protein #pornporridge #deliciousfood #foodgram #porridgepassion #oreo #banana #whitechocolate #IIFYM #flexibledieting #iifymitalia #eatclean #healthyfood #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood #foodgram #foodphotography - 3 days ago

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Ricordi di un'esperienza indimenticabile โค๏ธ
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๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Italian team at FNBB Benelux Cup ๐Ÿ†
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#mindbuilding #mindbuildingtherapy #FNBB #beneluxcup #oldschool #goldenage #posing #classicphysique #oldschoolphysique #competition #posedown #shredded #bodybuildingmotivation #bodybuildingitalia #biceps #naturalbodybuilding #gympassion #workout #abs #iifym #flexiblediet #hardwork #beastmode #protein #myfitnesspal #instalike #instafit #like4like #picoftheday

Ricordi di un'esperienza indimenticabile ๏ธ . Italian team at FNBB Benelux Cup . #mindbuilding #mindbuildingtherapy #FNBB #beneluxcup #oldschool #goldenage #posing #classicphysique #oldschoolphysique #competition #posedown #shredded #bodybuildingmotivation #bodybuildingitalia #biceps #naturalbodybuilding #gympassion #workout #abs #iifym #flexiblediet #hardwork #beastmode #protein #myfitnesspal #instalike #instafit #like4like #picoftheday - 7 days ago

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๐Ÿฅž PEANUT BUTTER PANCAKES ๐Ÿฅž
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Buongiorno ๐Ÿ˜ƒ.
Pancakes con farina d'avena @prozisitalia gusto burro d'arachidi ๐Ÿฅœ, albume, yogurt greco 0 grassi, burro d'arachidi in polvere low fat @myproteinit e oreo ๐Ÿคค๐Ÿ˜
. ๐Ÿ‘‰Macros ๐Ÿ‘‰ C 65 ๐Ÿ‘‰ P 40 ๐Ÿ‘‰ F 10

Colazione leggera in vista del sushi di stasera ๐Ÿฃ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜œ
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๐Ÿฅž PEANUT BUTTER PANCAKES ๐Ÿฅž . Buongiorno . Pancakes con farina d'avena @prozisitalia gusto burro d'arachidi ๐Ÿฅœ, albume, yogurt greco 0 grassi, burro d'arachidi in polvere low fat @myproteinit e oreo ๐Ÿคค . Macros C 65 P 40 F 10 Colazione leggera in vista del sushi di stasera ๐Ÿ˜ˆ . #pancakes #breakfast #goodmoring #foodporn # #pancakeporn #foodgram #pancakepassion #deliciousfood #deliciousbreakfast #proteinpancakes #peanutbutter #oreo #oreopassion #coockies #foodlover #foodblogger #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #iifymitalia #protein #muscle #bodybuilding #macros #myfitnesspal #instafood #instalike #picoftheday - 8 days ago

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SUNDAY PORRIDGE ๐Ÿ˜๐Ÿคค
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Domenica = rest day ๐Ÿ˜ด. Nell'ultimo periodo ho modificato i nutrienti nei giorni in cui non mi alleno, e sto provando una high fat e devo dirmi che mi trovo veramente bene ๐Ÿ˜Š. I grassi saziano in maniera incredibile rispetto ai carbo.
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Questa mattina quindi un porridge low carb e high fat... A primo impatto potrebbe sembrare un vero e proprio sgarro ๐Ÿท. Ma fidatevi non รจ cosรฌ ๐Ÿ˜.
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Semplice porridge con 70 gr di fiocchi d'avena, topping fatto con 5 gr di cacao amaro e 15 gr di pro in polvere e guarnitura con 30 gr di burro d'arachidi ๐Ÿคค.
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Macros ๐Ÿ‘‰ C 49 ๐Ÿ‘‰ P 50 ๐Ÿ‘‰ F 20
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โฉโฉโฉโฉโฉ skip for view video ๐Ÿ”ž
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#porridge #oatmeal #oats #breakfast #flexbowl #protein #foodporn #pornporridge #porridgepassion #deliciousfood #deliciousbreakfast #peanutbutter #chocolate #IIFYM #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #healthyfood #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood #foodgram #foodphotography #video #prozisitalia

SUNDAY PORRIDGE ๐Ÿคค . Domenica = rest day ๐Ÿ˜ด. Nell'ultimo periodo ho modificato i nutrienti nei giorni in cui non mi alleno, e sto provando una high fat e devo dirmi che mi trovo veramente bene . I grassi saziano in maniera incredibile rispetto ai carbo. . Questa mattina quindi un porridge low carb e high fat... A primo impatto potrebbe sembrare un vero e proprio sgarro . Ma fidatevi non รจ cosรฌ . . Semplice porridge con 70 gr di fiocchi d'avena, topping fatto con 5 gr di cacao amaro e 15 gr di pro in polvere e guarnitura con 30 gr di burro d'arachidi ๐Ÿคค. . Macros C 49 P 50 F 20 . skip for view video . . #porridge #oatmeal #oats #breakfast #flexbowl #protein #foodporn #pornporridge #porridgepassion #deliciousfood #deliciousbreakfast #peanutbutter #chocolate #IIFYM #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #healthyfood #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood #foodgram #foodphotography #video #prozisitalia - 10 days ago

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Il mio amore piรน grande ๐Ÿ˜, dopo @91francescaa ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‚โค๏ธ
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#pizza #pizzanapoletana #love #pizzamargherita #pornfood #pizzatime #ilovepizza #pomodoro #duespicchi #foodgram #instafood #instalike #like4like #picoftheday #photo

Il mio amore piรน grande , dopo @91francescaa ๏ธ . . #pizza #pizzanapoletana #love #pizzamargherita #pornfood #pizzatime #ilovepizza #pomodoro #duespicchi #foodgram #instafood #instalike #like4like #picoftheday #photo - 10 days ago

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Double biceps in the Cordisco's garage with my workout partner ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ”๐Ÿ’ช @giulio_cor
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#mindbuilding #mindbuildingtherapy #posing #goldenage #oldschool #doublebiceps #classicphysique #classic #aesthetics #bodybuildingitalia #motivation #muscle #passion #offseason #bulking #friends #workoutpartner #bodybuildingmotivation #iifym #flexiblediet #iifymitalia #protein #instalike #instafit #like4like #picoftheday

Double biceps in the Cordisco's garage with my workout partner ๐Ÿ˜Ž @giulio_cor . #mindbuilding #mindbuildingtherapy #posing #goldenage #oldschool #doublebiceps #classicphysique #classic #aesthetics #bodybuildingitalia #motivation #muscle #passion #offseason #bulking #friends #workoutpartner #bodybuildingmotivation #iifym #flexiblediet #iifymitalia #protein #instalike #instafit #like4like #picoftheday - 14 days ago

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Porridge Sunday ๐Ÿ˜๐Ÿคค
. 
Oats porridge con sfoglie di cioccolato extra fondente all'arancia ๐ŸŠ e semi di puro cacao ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜
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Skip for view video โฉโฉโฉโฉโฉ๐Ÿ”ž
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๐Ÿ‘‰Macros ๐Ÿ‘‰C 53 ๐Ÿ‘‰ P 32 ๐Ÿ‘‰  F 12
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#porridge #oats #breakfast #flexbowl #chocolate #pornporridge #foodporn #brekfasttime #extrafondente #perugina #cacao #porridgepassion #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #foodblogger #muscle #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #video

Porridge Sunday ๐Ÿคค . Oats porridge con sfoglie di cioccolato extra fondente all'arancia e semi di puro cacao . Skip for view video . Macros C 53 P 32 F 12 . #porridge #oats #breakfast #flexbowl #chocolate #pornporridge #foodporn #brekfasttime #extrafondente #perugina #cacao #porridgepassion #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #foodblogger #muscle #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #video - 17 days ago

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๐Ÿฅž PANCAKES TOWER ๐Ÿฅž

Pancakes con farina d'avena gusto biscotto ๐Ÿช, albume ๐Ÿฅš, yogurt greco e una banana ๐ŸŒ... Il mix banana e yogurt greco rende il Pancakes incredibilmente soffice ๐Ÿคค๐Ÿ‘Œ... Solito topping con cacao amaro ๐Ÿซ e burro d'arachidi ๐Ÿฅœ + 2 Ringo ๐Ÿ˜ .
๐Ÿ‘‰ Macros ๐Ÿ‘‰ C 80 ๐Ÿ‘‰ P 45 ๐Ÿ‘‰ F 14
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๐Ÿฅž PANCAKES TOWER ๐Ÿฅž Pancakes con farina d'avena gusto biscotto , albume ๐Ÿฅš, yogurt greco e una banana ... Il mix banana e yogurt greco rende il Pancakes incredibilmente soffice ๐Ÿคค... Solito topping con cacao amaro e burro d'arachidi ๐Ÿฅœ + 2 Ringo . Macros C 80 P 45 F 14 . #breakfasttime #pancakes #foodporn #pancakeporn #pancakeslover #goodmoring #chocolate #coockies #foodorgasm #foodblogger #peanutbutter #ringo #flexiblediet #iifym #iifymitalia #myfitnesspal #healthyfood #eatclean #muscle #bodybuilding #iifymfood #instafood #motivation #instalike #instagood #follow4follow #diet #healthy - 19 days ago

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Linee, proporzioni e simmetria... Il culturismo in una persona sola : FRANK ZANE ๐Ÿ”๐Ÿ‘Œ
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#frankzane #aesthetic #inspiration #officialfrankzane #classicphysique #goldenage #oldschool #physique #motivation #posing #muscle #passion #goldeerabodybuilding #daylimotivation #gympassion #king #aestethicsera #picoftheday #instadaily #like4like #instalike

Linee, proporzioni e simmetria... Il culturismo in una persona sola : FRANK ZANE . . #frankzane #aesthetic #inspiration #officialfrankzane #classicphysique #goldenage #oldschool #physique #motivation #posing #muscle #passion #goldeerabodybuilding #daylimotivation #gympassion #king #aestethicsera #picoftheday #instadaily #like4like #instalike - 22 days ago

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DEADLIFT DAY ๐Ÿ’ฃ๐Ÿ’ฃ รˆ stato smaltito cosรฌ il cenone di capodanno... Workout di solo Stacco da terra ๐Ÿ”
Allenamenti istintivi e ignoranti in compagnia di amici sono sempre mooolto apprezzati ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘Œ๐Ÿ’ช
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#deadlift #workout #sumodeadlift #beastmode #naturalbodybuilding #oldschool #classicphysique #aesthetics #offseason #bulking #bodybuildingitalia #motivation #hardwork #friends #abs #muscle #passion #fitenssaddict #protein #IIFYM #flexibledieting #healthylife #instalike #instafit #like4like #picoftheday

DEADLIFT DAY รˆ stato smaltito cosรฌ il cenone di capodanno... Workout di solo Stacco da terra Allenamenti istintivi e ignoranti in compagnia di amici sono sempre mooolto apprezzati . #deadlift #workout #sumodeadlift #beastmode #naturalbodybuilding #oldschool #classicphysique #aesthetics #offseason #bulking #bodybuildingitalia #motivation #hardwork #friends #abs #muscle #passion #fitenssaddict #protein #IIFYM #flexibledieting #healthylife #instalike #instafit #like4like #picoftheday - 23 days ago

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รˆ stato un 2017 stupendo dove abbiamo deciso di fare il passo piรน importante ๐Ÿ’. Siamo convinti che il nuovo anno sarร  per ovvi motivi indimenticabile โค๏ธ
Vi auguriamo un anno pieno di felicitร  ๐Ÿ˜Š
Buon 2018 a tutti!!! @91francescaa โค๏ธ
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#happynewyear #2018 #love #loveher #year #instalike #amazing #happy #like #top #life #newlife #couple #instagood #capodanno #capodanno2018 #follow4follow #like4like #amazing

รˆ stato un 2017 stupendo dove abbiamo deciso di fare il passo piรน importante . Siamo convinti che il nuovo anno sarร  per ovvi motivi indimenticabile ๏ธ Vi auguriamo un anno pieno di felicitร  Buon 2018 a tutti!!! @91francescaa ๏ธ . #happynewyear #2018 #love #loveher #year #instalike #amazing #happy #like #top #life #newlife #couple #instagood #capodanno #capodanno2018 #follow4follow #like4like #amazing - 23 days ago

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Piccolo resoconto di un anno che sta volgendo al termine in merito a quello che amo fare... Per questo 2017 non potevo chiedere di meglio... Non soltanto per la stagione agonistica appena terminata in cui ho portato una forma che neanche io credevo di ottenere, ma piรน che altro per aver conosciuto due persone speciali... Mi ritengo molto fortunato ad aver incontrato @orguamentale e @alfredotessitore e aver intrapreso insieme il mio percorso di cultura fisica... รˆ per me una grande opportunitร  di crescita fisica e mentale.
Molto probabilmente sarร  un 2018 lontano dai palchi, ma sono sicuro che mi darร  comunque tante soddisfazioni.
Buon anno a tutti ๐Ÿ˜Š
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#MindBuilding #mindbuildingtherapy #mindbuildingcoaching

Piccolo resoconto di un anno che sta volgendo al termine in merito a quello che amo fare... Per questo 2017 non potevo chiedere di meglio... Non soltanto per la stagione agonistica appena terminata in cui ho portato una forma che neanche io credevo di ottenere, ma piรน che altro per aver conosciuto due persone speciali... Mi ritengo molto fortunato ad aver incontrato @orguamentale e @alfredotessitore e aver intrapreso insieme il mio percorso di cultura fisica... รˆ per me una grande opportunitร  di crescita fisica e mentale. Molto probabilmente sarร  un 2018 lontano dai palchi, ma sono sicuro che mi darร  comunque tante soddisfazioni. Buon anno a tutti . #MindBuilding #mindbuildingtherapy #mindbuildingcoaching - 24 days ago

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MULTILAYERED PANCAKES ๐Ÿฅž๐Ÿ˜
Pancakes con farina d'avena integrale gusto biscotto ๐Ÿช, topping al cacao amaro ๐Ÿซ e burro d'arachidi ๐Ÿฅœ e come ciliegina sulla torta questa mattina OREO DOUBLE CREAM ๐Ÿ‘Œ๐Ÿท๐Ÿคค... Libidine โค๏ธ
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Macros  C 68  P 40  F 15
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#pancakes #breakfast #foodporn #goodmoring #foodgram #pancakepassion #proteinpancakes #healthypancakes #chocolate #peanutbutter #oreo #oreopassion #oreodoublecream #muscle #bodybuilding #diet #eatclean #healthyfood #IIFYM #flexiblediet #flexibledietitalia #macros #foodpassion #foodblogger #foodlover #instafood #instalike

MULTILAYERED PANCAKES ๐Ÿฅž Pancakes con farina d'avena integrale gusto biscotto , topping al cacao amaro e burro d'arachidi ๐Ÿฅœ e come ciliegina sulla torta questa mattina OREO DOUBLE CREAM ๐Ÿคค... Libidine ๏ธ . Macros C 68 P 40 F 15 . #pancakes #breakfast #foodporn #goodmoring #foodgram #pancakepassion #proteinpancakes #healthypancakes #chocolate #peanutbutter #oreo #oreopassion #oreodoublecream #muscle #bodybuilding #diet #eatclean #healthyfood #IIFYM #flexiblediet #flexibledietitalia #macros #foodpassion #foodblogger #foodlover #instafood #instalike - 25 days ago

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CARB KILLA SPREAD ๐Ÿ’ฃ๐Ÿ”๐Ÿคค๐Ÿคค Nuova droga ๐Ÿ˜๐Ÿคค ๐Ÿ‘‰ crema spalmabile gusto biscotto al cioccolato bianco (ridotto apporto di zuccheri!!!) Skip ๐Ÿ‘‰ per vedere il video. Attenzione non adatto ai deboli di cuore ๐Ÿ”ž๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
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#grenade #grenadecarbkilla #carbkillaspread #carbkilla #foodporn #foodorgasm #protein #whitechocolate #IIFYM #flexibledieting #deliciousfood #diet #myfitnesspal #chocolate #proteinbars #foodlover #instafood #instalike #iifymitalia #foodpassion #picoftheday #instadaily

CARB KILLA SPREAD ๐Ÿคค๐Ÿคค Nuova droga ๐Ÿคค crema spalmabile gusto biscotto al cioccolato bianco (ridotto apporto di zuccheri!!!) Skip per vedere il video. Attenzione non adatto ai deboli di cuore . #grenade #grenadecarbkilla #carbkillaspread #carbkilla #foodporn #foodorgasm #protein #whitechocolate #IIFYM #flexibledieting #deliciousfood #diet #myfitnesspal #chocolate #proteinbars #foodlover #instafood #instalike #iifymitalia #foodpassion #picoftheday #instadaily - 29 days ago

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Menรน del giorno Chest - Triceps ๐Ÿ’ช

Merry Christmas from Cordisco's gym ๐Ÿ‘Š
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#mindbuilding #merrychristmas #naturalbodybuilding #oldschool #physique #classicphysique #goldenage #posing #motivation #workout #offseason #bulking #bodybuildingitalia #passion #gymlife #gympassion #diet #healthy #healthylife #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #supplement #instalike #instafit

Menรน del giorno Chest - Triceps Merry Christmas from Cordisco's gym . #mindbuilding #merrychristmas #naturalbodybuilding #oldschool #physique #classicphysique #goldenage #posing #motivation #workout #offseason #bulking #bodybuildingitalia #passion #gymlife #gympassion #diet #healthy #healthylife #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #supplement #instalike #instafit - 30 days ago

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Buongiorno ๐Ÿ˜ƒ
Oggi giornata impegnativa a lavoro๐Ÿ”จ prima delle feste natalizie ๐ŸŽ„, urge quindi una giusta carica energetica e motivazionale ๐Ÿ˜…๐Ÿ’ฃ๐Ÿ‘Œ.
๐Ÿฅž PANCAKE TOWER con farina d'avena gusto biscotto ๐Ÿช,albume e yogurt greco + topping al cioccolato ๐Ÿซ. .
Macros C 70  P 40  F 16
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#pancakes #breakfast #foodporn #goodmoring #foodgram #pancakepassion #proteinpancakes #diet #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #chocolate #ringothin #cleanbulk #offseason #pancakeporn #foodlover #foodblogger #myfitnesspal #fitenssaddict #bodybuilding #muscle #picoftheday #instadaily #grenade #instalike

Buongiorno Oggi giornata impegnativa a lavoro prima delle feste natalizie , urge quindi una giusta carica energetica e motivazionale . ๐Ÿฅž PANCAKE TOWER con farina d'avena gusto biscotto ,albume e yogurt greco + topping al cioccolato . . Macros C 70 P 40 F 16 . #pancakes #breakfast #foodporn #goodmoring #foodgram #pancakepassion #proteinpancakes #diet #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #chocolate #ringothin #cleanbulk #offseason #pancakeporn #foodlover #foodblogger #myfitnesspal #fitenssaddict #bodybuilding #muscle #picoftheday #instadaily #grenade #instalike - 1 month ago

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Post workout meal chest-back ๐Ÿ‘Š
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๐Ÿš 160 gr di riso basmati
๐Ÿ— 220 gr di pollo
๐Ÿณ 1 uovo
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#postworkout #rice #cickenbrest #eggs #diet #eatclean #healthyfood #healthy #healthylife #fitfood #myfitnesspal #iifym #flexiblediet #iifymitalia #bodybuilding #naturalbodybuilding #bodybuildingitalia #passion #gymlife #gympassion #fitness #instafood #foodblogger #foodgram

Post workout meal chest-back . 160 gr di riso basmati 220 gr di pollo 1 uovo . #postworkout #rice #cickenbrest #eggs #diet #eatclean #healthyfood #healthy #healthylife #fitfood #myfitnesspal #iifym #flexiblediet #iifymitalia #bodybuilding #naturalbodybuilding #bodybuildingitalia #passion #gymlife #gympassion #fitness #instafood #foodblogger #foodgram - 1 month ago

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Breakfast time ๐Ÿ˜
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Oats porridge con cacao amaro e gocce di cioccolato extra fondente ๐Ÿคค๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜‹. Basic ๐Ÿ‘Œ
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Macros C 56  P 36  F 10  kcal 458
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#porridge #oats #breakfast #flexbowl #chocolate #pornporridge #foodporn #brekfasttime #extrafondente #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #foodblogger #myfitnesspal #diet #healthylife #bodybuilding #gympassion #muscle #foodorgasm #foodpassion #picoftheday #follow4follow

Breakfast time . Oats porridge con cacao amaro e gocce di cioccolato extra fondente ๐Ÿคค. Basic . Macros C 56 P 36 F 10 kcal 458 . #porridge #oats #breakfast #flexbowl #chocolate #pornporridge #foodporn #brekfasttime #extrafondente #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #foodblogger #myfitnesspal #diet #healthylife #bodybuilding #gympassion #muscle #foodorgasm #foodpassion #picoftheday #follow4follow - 1 month ago

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