salma.shakib

ᎦᎯlmᎯ

‎‏⚜️Never Back Down⚜️
PhDPhysical education
‎دانش آموخته دكتري تربيت بدني🏼‍
‎‏Advanced Trainer: fitnessTRX🏅
‎ارائه برنامه تمريني
‎‏Direct
in❣️

تو یک زنی ...
زیبا باش، لباس خوب بپوش
ورزش کن، مواظب هیکل و اندامت باش
هر سنی که داری، خوب و زیبا بگرد
همیشه بوی عطر بده
مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر
خودت رو به صرف قهوه ای یا چایی
در یک خلوتِ دنج مهمان کن
برای خودت گاهی هدیه ای بخر
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری،
احساس سربلندی میکنی
آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری
و اگر قرار است انتخاب کنی،
کمتر به اشتباه اعتماد می کنی ...
یادت باشد
برای یک زن، عزتِ نفس غوغا می کند
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

تو یک زنی ... زیبا باش، لباس خوب بپوش ورزش کن، مواظب هیکل و اندامت باش هر سنی که داری، خوب و زیبا بگرد همیشه بوی عطر بده مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر خودت رو به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوتِ دنج مهمان کن برای خودت گاهی هدیه ای بخر وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری، احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی، کمتر به اشتباه اعتماد می کنی ... یادت باشد برای یک زن، عزتِ نفس غوغا می کند - 2 days ago

36,334 Likes
498 Comments
1
Your beliefs don't make you a better person, Your behavior does! 
اعتقاداتت تو رو انسان بهترى نميكنه، 
رفتارت اما چرا ! ✔️
@dansfabrika 💥

Your beliefs don't make you a better person, Your behavior does! اعتقاداتت تو رو انسان بهترى نميكنه، رفتارت اما چرا ! @dansfabrika - 3 days ago

28,526 Likes
191 Comments
2
Loading...
🛑😍🙄😱👊😂🛑
channel music💣: Salma_music

🛑🙄🛑 channel music: Salma_music - 5 days ago

29,582 Likes
614 Comments
0
این دانم که اگر 
خواستم بهشتی شوم 
باید : پندار خود را بهشتی کنم تا
گفتارم 
کردارم 
و خودم بهشتی شوم
کسی که بهشت را بر زمین نیافته است
آن را در آسمان نیز نخواهد یافت
خانۀ خدا نزدیک ماست
و تنها اثاث آن، عشق است

باید بهشت را در زمین یافته باشی تا به بهشت آسمان رسی... ✍🏼 #امیلی_دیکنسون

این دانم که اگر خواستم بهشتی شوم باید : پندار خود را بهشتی کنم تا گفتارم کردارم و خودم بهشتی شوم کسی که بهشت را بر زمین نیافته است آن را در آسمان نیز نخواهد یافت خانۀ خدا نزدیک ماست و تنها اثاث آن، عشق است باید بهشت را در زمین یافته باشی تا به بهشت آسمان رسی... ✍🏼 #امیلی_دیکنسون - 6 days ago

33,078 Likes
269 Comments
1
"به من ربطي ندارد"
"به شما ربطي ندارد"
قبل از اينكه كسي اين جمله ي خبري را جهت هشدار به شما بگويد و مخاطب اين جمله قرار بگيريد،خودتان بارها اين جمله را با خودتان تكرار كنيد...
"به من ربطي ندارد"
به من ربطي ندارد كه فلاني چرا لباسش اين مدلي است،چرا بيني اش را عمل كرده، چرا ازدواج نميكند، كِي درسش تمام ميشود،چرا نميرود سربازي؟! چرا مدل موهايش اين شكلي است،چرا رنگ لاكش اين رنگي است، ،چرا چادر سر ميكند؟چرا رنگ لباس هايش با هم ست نيست، چرا بچه دار نميشود؟ چرا پس انداز نميكند، چرا پدر ومادرش از هم جدا شدند،رتبه كنكورش چند شده؟!چرا صدايش بم است، چرا رقصيدن بلد نيست،چرا كفش پاشنه بلند پا نميكندو هزاران چراي ديگر كه به ما ربطي ندارد،
ما مسئول تحليل زندگي و رفتار ديگران نيستيم، ما مسئول زندگي خودمان هستيم، لطفا اين جمله ي خبري را قبل از اينكه كسي بهمان گوشزد كند، روزي چند بار براي خودمان تكرار كنيم، كه "به من ربطي ندارد" من مسئول رفتار ديگران نيستم!
هركسي حق دارد در حريم خصوصي خودش زندگي كند،لطفا با سوالهاي بيجا زندگي اطرافيانمان را شخم نزنيم!
آزاده فتاحي ✍️

"به من ربطي ندارد" "به شما ربطي ندارد" قبل از اينكه كسي اين جمله ي خبري را جهت هشدار به شما بگويد و مخاطب اين جمله قرار بگيريد،خودتان بارها اين جمله را با خودتان تكرار كنيد... "به من ربطي ندارد" به من ربطي ندارد كه فلاني چرا لباسش اين مدلي است،چرا بيني اش را عمل كرده، چرا ازدواج نميكند، كِي درسش تمام ميشود،چرا نميرود سربازي؟! چرا مدل موهايش اين شكلي است،چرا رنگ لاكش اين رنگي است، ،چرا چادر سر ميكند؟چرا رنگ لباس هايش با هم ست نيست، چرا بچه دار نميشود؟ چرا پس انداز نميكند، چرا پدر ومادرش از هم جدا شدند،رتبه كنكورش چند شده؟!چرا صدايش بم است، چرا رقصيدن بلد نيست،چرا كفش پاشنه بلند پا نميكندو هزاران چراي ديگر كه به ما ربطي ندارد، ما مسئول تحليل زندگي و رفتار ديگران نيستيم، ما مسئول زندگي خودمان هستيم، لطفا اين جمله ي خبري را قبل از اينكه كسي بهمان گوشزد كند، روزي چند بار براي خودمان تكرار كنيم، كه "به من ربطي ندارد" من مسئول رفتار ديگران نيستم! هركسي حق دارد در حريم خصوصي خودش زندگي كند،لطفا با سوالهاي بيجا زندگي اطرافيانمان را شخم نزنيم! آزاده فتاحي ✍️ - 7 days ago

42,611 Likes
407 Comments
1
نيمى از زندگى مان
ميشود صرفِ اينكه به آدمهاى ديگر ثابت كنيم،
ما چقدر خوشبختيم...
به آدمهايى كه شايد خوشبختى برايشان تعريفِ ديگرى دارد
حتى اگر واقعاً هم خوشبخت باشيم،
اما همين خودنمايى،
ما را تبديل ميكند به بدبخت ترين آدمِ روى زمين!
غذايى اگر جلويمان ميگذارند،
قبل از لذت بردن از غذا،
ترجيح ميدهيم آن را به رخِ ديگران بكشيم...
سفرى اگر ميرويم،
ترجيحمان اين است كه بگوييم،
ما آمديم به بهترين نقطه ى روى زمين،تو 
بمان همان جهنم هميشگى...
واردِ رابطه اگر ميشويم،عالم و آدم را با خبر ميكنيم،
كه ببينيد چقدر خاطرِ من را ميخواهد،
تو اما بمان در همان پيله ى تنهايى ات...
ما لذت بردن را پاك فراموش كرده ايم
مسيرى را ميرويم كه خطِ پايان ندارد،
فقط ميرويم كه از بقيه جا نمانيم!
علي قاضي نظام✍️
@makeupstudio.iran

نيمى از زندگى مان ميشود صرفِ اينكه به آدمهاى ديگر ثابت كنيم، ما چقدر خوشبختيم... به آدمهايى كه شايد خوشبختى برايشان تعريفِ ديگرى دارد حتى اگر واقعاً هم خوشبخت باشيم، اما همين خودنمايى، ما را تبديل ميكند به بدبخت ترين آدمِ روى زمين! غذايى اگر جلويمان ميگذارند، قبل از لذت بردن از غذا، ترجيح ميدهيم آن را به رخِ ديگران بكشيم... سفرى اگر ميرويم، ترجيحمان اين است كه بگوييم، ما آمديم به بهترين نقطه ى روى زمين،تو بمان همان جهنم هميشگى... واردِ رابطه اگر ميشويم،عالم و آدم را با خبر ميكنيم، كه ببينيد چقدر خاطرِ من را ميخواهد، تو اما بمان در همان پيله ى تنهايى ات... ما لذت بردن را پاك فراموش كرده ايم مسيرى را ميرويم كه خطِ پايان ندارد، فقط ميرويم كه از بقيه جا نمانيم! علي قاضي نظام✍️ @makeupstudio.iran - 9 days ago

33,285 Likes
276 Comments
1
حواسمان باشد که خوشبختی چیزی نیست که بشود از دستِ کسی قاپیدش!
توهم برمان ندارد که فلانی حقِ زندگی مرا خورد و فلانی رفت سرِ جای من نشست روی صندلیِ موفقیت و فلانی عشق و خوشبختی‌ام را از من دزدید!
این‌ها تنها بهانه‌هایی‌ست که می‌تراشیم که دلِ شکست خورده و ناکاممان را آرام کنیم چون آنجا که باید تصمیمِ درست نگرفتیم، راهِ درست را نرفتیم و تلاشِ کافی نکردیم.
تا وقتی نفهمیم کجای کارمان میلنگیده که نشده، تا وقتی که یاد نگیریم دیگران نمیتوانند دلیلِ شکست و ناکامیِ ما باشند، به جایی نمیرسیم.
مینشینیم یک گوشه و هر نبایدی را انجام میدهیم و از هر بایدی سر باز میزنیم و تهش خیالمان تخت است دیگرانی هستند که بشود گفت آنها مانعِ بین ما و آرزوهایمان شدند. درحالیکه توی این دنیا عشق، خوشبختی، لبخند و کامیابی به اندازه‌ی تمام آدمها موجود است و هیچکس سرِ جای کس دیگری نمی‌ایستد و جلوی خوشبخت شدنش را نمیگیرد.
دست برداریم از همیشه شکست خورده بودن و این و آن را عامل شکستمان دانستن ...
🗣مانگ_میرزایی

حواسمان باشد که خوشبختی چیزی نیست که بشود از دستِ کسی قاپیدش! توهم برمان ندارد که فلانی حقِ زندگی مرا خورد و فلانی رفت سرِ جای من نشست روی صندلیِ موفقیت و فلانی عشق و خوشبختی‌ام را از من دزدید! این‌ها تنها بهانه‌هایی‌ست که می‌تراشیم که دلِ شکست خورده و ناکاممان را آرام کنیم چون آنجا که باید تصمیمِ درست نگرفتیم، راهِ درست را نرفتیم و تلاشِ کافی نکردیم. تا وقتی نفهمیم کجای کارمان میلنگیده که نشده، تا وقتی که یاد نگیریم دیگران نمیتوانند دلیلِ شکست و ناکامیِ ما باشند، به جایی نمیرسیم. مینشینیم یک گوشه و هر نبایدی را انجام میدهیم و از هر بایدی سر باز میزنیم و تهش خیالمان تخت است دیگرانی هستند که بشود گفت آنها مانعِ بین ما و آرزوهایمان شدند. درحالیکه توی این دنیا عشق، خوشبختی، لبخند و کامیابی به اندازه‌ی تمام آدمها موجود است و هیچکس سرِ جای کس دیگری نمی‌ایستد و جلوی خوشبخت شدنش را نمیگیرد. دست برداریم از همیشه شکست خورده بودن و این و آن را عامل شکستمان دانستن ... 🗣مانگ_میرزایی - 13 days ago

38,029 Likes
399 Comments
1
روزی که به دخترت یاد دادی تا ازدواج نکرده تنها سفر نره، تنها زندگی نکنه، اون لباسی که دوست داره نپوشه، اونجوری که دوست داره نخنده، اون حرفی که تو دلشه نزنه، و...
همون روز به دخترت یاد دادی که جنس درجه ی دو باشه! چون دختره!!
همون روز اونو به این باور رسوندی که برای زندگی کردن به یک انسانی از جنس مخالفش نیاز داره تا خوشبخت باشه، ... همون روز پر پرواز دخترت رو شکستی و اون رو آماده کردی که برای یک عمر با باور درجه دو بودن زندگی کنه! 
و امروز به سختی میشه اینجور خانم ها رو به باور برابری رسوند و قانون برابری رو بهشون آموزش داد... در عادلانه ترین جامعه کماکان در باور جنس درجه ی دو بودنشون به زندگی ادامه میدن! 
هنوز به مرد به چشم یک نردبان نگاه میکنند تا به آرزوهای دست نیافتنیشون برسند... و من هنوز نمی دونم چطور می شه به این دسته از خانم ها تفاوت بین عشق و نردبان رو توضیح داد! 
چطور میشه اعتماد بنفس به یغما رفته شون رو دوباره بازسازی کرد و چطور میشه ازشون یک انسان سالم و مستقل ساخت... به امید روزی که هیچ پدر مادری به دخترانشون چنین خیانتی نكنند
دكتر هلاكويي🗣

روزی که به دخترت یاد دادی تا ازدواج نکرده تنها سفر نره، تنها زندگی نکنه، اون لباسی که دوست داره نپوشه، اونجوری که دوست داره نخنده، اون حرفی که تو دلشه نزنه، و... همون روز به دخترت یاد دادی که جنس درجه ی دو باشه! چون دختره!! همون روز اونو به این باور رسوندی که برای زندگی کردن به یک انسانی از جنس مخالفش نیاز داره تا خوشبخت باشه، ... همون روز پر پرواز دخترت رو شکستی و اون رو آماده کردی که برای یک عمر با باور درجه دو بودن زندگی کنه! و امروز به سختی میشه اینجور خانم ها رو به باور برابری رسوند و قانون برابری رو بهشون آموزش داد... در عادلانه ترین جامعه کماکان در باور جنس درجه ی دو بودنشون به زندگی ادامه میدن! هنوز به مرد به چشم یک نردبان نگاه میکنند تا به آرزوهای دست نیافتنیشون برسند... و من هنوز نمی دونم چطور می شه به این دسته از خانم ها تفاوت بین عشق و نردبان رو توضیح داد! چطور میشه اعتماد بنفس به یغما رفته شون رو دوباره بازسازی کرد و چطور میشه ازشون یک انسان سالم و مستقل ساخت... به امید روزی که هیچ پدر مادری به دخترانشون چنین خیانتی نكنند دكتر هلاكويي🗣 - 15 days ago

43,015 Likes
0 Comments
1
⚜️نمايشگاه اسپورتكس - غرفه هلثي پل⚜️
شما از طريق نصب اين اپليكيشن ميتونيد از هر شهري كه هستيد متناسب با شرايط و خواسته هاتون از من برنامه تمريني براي باشگاه يا منزل بگيريد. و متخصص و پزشك تغذيه بهتون برنامه غذايي بده.
اطلاعات بيشتر در : @healthypal.co

⚜️نمايشگاه اسپورتكس - غرفه هلثي پل⚜️ شما از طريق نصب اين اپليكيشن ميتونيد از هر شهري كه هستيد متناسب با شرايط و خواسته هاتون از من برنامه تمريني براي باشگاه يا منزل بگيريد. و متخصص و پزشك تغذيه بهتون برنامه غذايي بده. اطلاعات بيشتر در : @healthypal.co - 16 days ago

26,372 Likes
0 Comments
2
نيكاي عزيز و با استعداد كوچولوي ٨ ساله خوشگلم ❤️ لطفا درخواست كلاس حضوري نفرماييد 🙏 در ايران هيچ كلاس حضوري ندارم✔️
كانال موزيك : Salma_music

نيكاي عزيز و با استعداد كوچولوي ٨ ساله خوشگلم ️ لطفا درخواست كلاس حضوري نفرماييد در ايران هيچ كلاس حضوري ندارم️ كانال موزيك : Salma_music - 17 days ago

38,702 Likes
0 Comments
0
ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ
ﻭ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ ، ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻﮐﺲ
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻪﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ
ﭼﻄﻮﺭ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺳﻮﺍﻝ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ
ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺖ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻤﯿﺮﯼ !

پ ن: بك استيج تيزر پوتنزا ☝️ به زودي با كلي طراحي و مدل هاي جديد 👖
@potenza_jeans 
اسپانسر پيج : @makeupstudio.iran ✔️

ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﻭ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ ، ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻪﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺳﻮﺍﻝ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺖ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻤﯿﺮﯼ ! پ ن: بك استيج تيزر پوتنزا ️ به زودي با كلي طراحي و مدل هاي جديد @potenza_jeans اسپانسر پيج : @makeupstudio.iran ️ - 18 days ago

44,874 Likes
380 Comments
2
⚜️A Minute Of My Life⚜️
#shuffle
sponsers: @makeupstudio.iran 
@potenza_jeans

⚜️A Minute Of My Life⚜️ #shuffle sponsers: @makeupstudio.iran @potenza_jeans - 22 days ago

30,602 Likes
0 Comments
0
Loading...
Load more posts
2017 - © Deskgram. All rights reserved.