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Sylvie Le Merrer

Life Coach, Individual Life Improvement, Business Strategist, Philantropist, VIISTA Founder - Official Coach for athletes at INSEP

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Du soleil dans la tête pour un lundi tout gris #parisjetaime quand même 💝Très belle semaine à tous. Gardez toujours un souvenir positif en tête pour les moments gris... Sunny mind for a rainy day #parisianlife I still love you Paris 💝May you all have a great week. Always keep a nice memory in your mind for a  bad moment...
📷 Magic Angela 💥
#strongmind #positivethinking #mondaymotivation #thinkpink #onrestepositif #smile #livelaughlove #sourirealavie #lavieenrose #joy #inspiration

Du soleil dans la tête pour un lundi tout gris #parisjetaime quand même Très belle semaine à tous. Gardez toujours un souvenir positif en tête pour les moments gris... Sunny mind for a rainy day #parisianlife I still love you Paris May you all have a great week. Always keep a nice memory in your mind for a bad moment... Magic Angela #strongmind #positivethinking #mondaymotivation #thinkpink #onrestepositif #smile #livelaughlove #sourirealavie #lavieenrose #joy #inspiration - 14 hours ago

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#mondaymotivation Dans notre société actuelle, ne rien faire, contempler, observer, prendre le temps de vivre est considéré comme une attitude presque suspecte. Il faut bouger, exploiter chaque minute, la remplir, cumuler les activités, les missions, ne pas « perdre son temps ». Voilà la normalité aujourd’hui. Prendre le temps de vivre, c’est à l’inverse prendre conscience de chaque instant qui passe, c’est savoir profiter de ces moments de «  rien », à fixer un paysage, à en scruter les moindres détails, ou bien fermer les yeux et écouter sa musique intérieure. Chaque jour je dois me le rappeler pour ne pas me laisser rattraper par de mauvaises habitudes. Passez tous une belle semaine positive ❤️
⭐️ In our current company(society), to make nothing, to contemplate, to observe, to take time to live is consid *mondaymotivation We live in society where to make nothing, to contemplate, to observe, to take time to live is considered as an almost suspicious attitude. It is necessary to move, to exploit every minute, to perform it, to accumulate the activities, the missions. It is unbelievable to “waste your time ". Here is the normality today. To take time to live, it is on the contrary to become aware of every moment which passes, it is to know how to take advantage of these moments of "nothing", to fix a landscape, to scrutinize the slightest details, either to close eyes and to listen to your internal music. Every day I have to remember it myself not to let me catch up by bad habits. 
May you all have a great and positive week ❤️
📷Mad M💝
#momentpresent #meditation #takeyourtime #peace #innerpeace #pleineconscience #lacherprise #positivethinking #penseepositive #psychologiepositive #beyourself #elogedelalenteur #letgoofwhatyoucantchange #livelaughlove #lavieestbelle #enjoyeverymoment #luganolake #lovelugano #myswitzerland

#mondaymotivation Dans notre société actuelle, ne rien faire, contempler, observer, prendre le temps de vivre est considéré comme une attitude presque suspecte. Il faut bouger, exploiter chaque minute, la remplir, cumuler les activités, les missions, ne pas « perdre son temps ». Voilà la normalité aujourd’hui. Prendre le temps de vivre, c’est à l’inverse prendre conscience de chaque instant qui passe, c’est savoir profiter de ces moments de «  rien », à fixer un paysage, à en scruter les moindres détails, ou bien fermer les yeux et écouter sa musique intérieure. Chaque jour je dois me le rappeler pour ne pas me laisser rattraper par de mauvaises habitudes. Passez tous une belle semaine positive ️ In our current company(society), to make nothing, to contemplate, to observe, to take time to live is consid *mondaymotivation We live in society where to make nothing, to contemplate, to observe, to take time to live is considered as an almost suspicious attitude. It is necessary to move, to exploit every minute, to perform it, to accumulate the activities, the missions. It is unbelievable to “waste your time ". Here is the normality today. To take time to live, it is on the contrary to become aware of every moment which passes, it is to know how to take advantage of these moments of "nothing", to fix a landscape, to scrutinize the slightest details, either to close eyes and to listen to your internal music. Every day I have to remember it myself not to let me catch up by bad habits. May you all have a great and positive week Mad M #momentpresent #meditation #takeyourtime #peace #innerpeace #pleineconscience #lacherprise #positivethinking #penseepositive #psychologiepositive #beyourself #elogedelalenteur #letgoofwhatyoucantchange #livelaughlove #lavieestbelle #enjoyeverymoment #luganolake #lovelugano #myswitzerland - 8 days ago

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What a treat ❤️I don’t know a better place when I am in Paris @restaurantlerecamier . Thank you @gerardidoux , you spoiled me again. Eating your soufflés is like eating a cloud. Love you 😍 
Lorsque je suis à Paris, @restaurantlerecamier est mon endroit préféré. Merci @gerardidoux tu m’as encore tellement gâtée. Manger tes soufflés, c’est comme manger un nuage. Love you 😍
#aboutlastnight #perfectplace #greatfriends #thankyou #delicieux #addicted #souffleauchocolat #impossiblederesister #lanneecommencebien #livelaughlove #dinnerwithfriends #happiness #joy #lavieestbelle #enjoythemoment #positivethinking

What a treat ️I don’t know a better place when I am in Paris @restaurantlerecamier . Thank you @gerardidoux , you spoiled me again. Eating your soufflés is like eating a cloud. Love you Lorsque je suis à Paris, @restaurantlerecamier est mon endroit préféré. Merci @gerardidoux tu m’as encore tellement gâtée. Manger tes soufflés, c’est comme manger un nuage. Love you #aboutlastnight #perfectplace #greatfriends #thankyou #delicieux #addicted #souffleauchocolat #impossiblederesister #lanneecommencebien #livelaughlove #dinnerwithfriends #happiness #joy #lavieestbelle #enjoythemoment #positivethinking - 14 days ago

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When you wake up in Brittany ❤️ “Life is not about waiting for the storm to pass, it is about learning how to dance in the rain”. 💃☔️Happy Monday to you all, have a wonderful and positive week 💥💥💥
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Se réveiller en Bretagne ❤️ » La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser avec la pluie » 💃☔️Bon Lundi à tous, je vous souhaite une belle semaine positive 💥💥💥
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#familytime #positivevibes #retourauxsources #mabretagne #mybrittany #enfamille #newyearsresolution #happiness #livelaughlove #lavieestbelle

When you wake up in Brittany ️ “Life is not about waiting for the storm to pass, it is about learning how to dance in the rain”. ️Happy Monday to you all, have a wonderful and positive week . Se réveiller en Bretagne ️ » La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser avec la pluie » ️Bon Lundi à tous, je vous souhaite une belle semaine positive . #familytime #positivevibes #retourauxsources #mabretagne #mybrittany #enfamille #newyearsresolution #happiness #livelaughlove #lavieestbelle - 15 days ago

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“Juste deux ou trois mots d'amour
Pour te parler de nous
Deux ou trois mots de tous les jours
C'est tout “ Ma déclaration 💔so sad 
#francegall et #michelberger reunited forever 
Merci #francegall pour votre douceur, votre lumière, votre musique. #grandedame #tristesse 
#greatartist #frenchicon #goodbye #beautifulsoul #toutpourlamusique #foreverinourhearts

“Juste deux ou trois mots d'amour Pour te parler de nous Deux ou trois mots de tous les jours C'est tout “ Ma déclaration so sad #francegall et #michelberger reunited forever Merci #francegall pour votre douceur, votre lumière, votre musique. #grandedame #tristesse #greatartist #frenchicon #goodbye #beautifulsoul #toutpourlamusique #foreverinourhearts - 16 days ago

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#lastsunrise #goodbyeparadise I will miss all those days graced with moments of enchantment and the pure happiness of laughter with my beloved friends. I will miss the horse rides, the walks in the pampa, those incredible sunsets, and the sound of the birds. I will miss the tea time with mate and dulce de leche #back to reality Thank you A, D and T for your warm welcome ❤️
#dernierleverdesoleil #aurevoirparadis ces jours bénis vont me manquer. Tous ces moments d’enchantement et de rires avec mes amis. Les promenades à cheval, les marches dans la Pampa, les couchers de soleil à tomber et le chant des oiseaux. Prendre du maté pour le thé accompagné de dulce de leche ( la confiture de lait locale). Les journées qui s’étirent à n’en plus finir. Tout cela va terriblement me manquer. #retouralarealite 
#lesvacancessontfinies #endofholidays #nofilter #beautyofnature #instapic #picoftheday #birdstagram #birdlovers #myargentina #argentina #sunset #sunrise #friendshipismagic #livelaughlove #happiness #positivethinking #lavieestbelle

#lastsunrise #goodbyeparadise I will miss all those days graced with moments of enchantment and the pure happiness of laughter with my beloved friends. I will miss the horse rides, the walks in the pampa, those incredible sunsets, and the sound of the birds. I will miss the tea time with mate and dulce de leche #back to reality Thank you A, D and T for your warm welcome #dernierleverdesoleil #aurevoirparadis ces jours bénis vont me manquer. Tous ces moments d’enchantement et de rires avec mes amis. Les promenades à cheval, les marches dans la Pampa, les couchers de soleil à tomber et le chant des oiseaux. Prendre du maté pour le thé accompagné de dulce de leche ( la confiture de lait locale). Les journées qui s’étirent à n’en plus finir. Tout cela va terriblement me manquer. #retouralarealite #lesvacancessontfinies #endofholidays #nofilter #beautyofnature #instapic #picoftheday #birdstagram #birdlovers #myargentina #argentina #sunset #sunrise #friendshipismagic #livelaughlove #happiness #positivethinking #lavieestbelle - 16 days ago

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Walking in 2018 with confidence. I wish you a magnificent year. May it bring you all the opportunities to realise the best version of yourself. Always remember that your present situation is not the final destination. The best is yet to come ❤️
Entrer dans 2018 avec confiance. Puisse cette année vous offrir toutes les opportunités de réaliser le meilleur de vous. Rappelez vous que ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas votre destination finale. Le meilleur est à venir ❤️
📷 Mad M 😘
#selfconfidence #believeinyourself #positivethinking #positivevibes #dreamdarecreate #croireensoi #meditation #concentration #inspiration #takeaction #passeralaction #croirecestpouvoir #nodoubt

Walking in 2018 with confidence. I wish you a magnificent year. May it bring you all the opportunities to realise the best version of yourself. Always remember that your present situation is not the final destination. The best is yet to come ️ Entrer dans 2018 avec confiance. Puisse cette année vous offrir toutes les opportunités de réaliser le meilleur de vous. Rappelez vous que ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas votre destination finale. Le meilleur est à venir Mad M #selfconfidence #believeinyourself #positivethinking #positivevibes #dreamdarecreate #croireensoi #meditation #concentration #inspiration #takeaction #passeralaction #croirecestpouvoir #nodoubt - 20 days ago

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First #fullmoon of the year 🌕The wolf moon. This name comes from Indigenous Tribes of North America, who gave names to each of the moons, in relation to their qualities connected to nature and the seasons. Wolf Medicine is the ‘Teacher’, great wisdom, wildness and inner freedom that beckons your attention. Wolf Moon reminds us of the importance to express our heart's truth and our wildness, to live feeling free ❤️
Première #pleinelune de l’année. La lune du loup. Ce nom vient des tribus indigènes d’Amerique du Nord. Ils ont donné des noms à chacune des lunes, en relation avec leurs qualités liées à la nature et aux saisons. La médecine du loup est « l’enseignante « Elle attire notre attention sur la sagesse, la partie sauvage en chacun d’entre nous et la liberté intérieure. La lune du loup nous rappelle l'importance d'exprimer la vérité de notre cœur et de notre nature sauvage et de vivre libre.❤️
#enjoythelittlethingsinlife #enjoyingthejourney #everydaycounts #inspiration #evolution #positivethinking #fullmoonritual #believeinmagic #keepitup #motivation #innerpeace #meditation #truth #momentpresent #toujoursycroire #intention #lunaractivity #gratitude

First #fullmoon of the year The wolf moon. This name comes from Indigenous Tribes of North America, who gave names to each of the moons, in relation to their qualities connected to nature and the seasons. Wolf Medicine is the ‘Teacher’, great wisdom, wildness and inner freedom that beckons your attention. Wolf Moon reminds us of the importance to express our heart's truth and our wildness, to live feeling free ️ Première #pleinelune de l’année. La lune du loup. Ce nom vient des tribus indigènes d’Amerique du Nord. Ils ont donné des noms à chacune des lunes, en relation avec leurs qualités liées à la nature et aux saisons. La médecine du loup est « l’enseignante « Elle attire notre attention sur la sagesse, la partie sauvage en chacun d’entre nous et la liberté intérieure. La lune du loup nous rappelle l'importance d'exprimer la vérité de notre cœur et de notre nature sauvage et de vivre libre.#enjoythelittlethingsinlife #enjoyingthejourney #everydaycounts #inspiration #evolution #positivethinking #fullmoonritual #believeinmagic #keepitup #motivation #innerpeace #meditation #truth #momentpresent #toujoursycroire #intention #lunaractivity #gratitude - 21 days ago

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Riding to 2018 in the most wonderful nature 💚thank you so much @pompeyapolo and special thanks to Sebastian for his magnificent horse 🐎 
A cheval, en route pour 2018. Merci beaucoup @pompeyapolo et un merci tout spécial à Sebastian pour son magnifique cheval 🐎 
#horsebackriding #happiness #bliss #livelaughlove #beautyofnature #argentina

Riding to 2018 in the most wonderful nature thank you so much @pompeyapolo and special thanks to Sebastian for his magnificent horse A cheval, en route pour 2018. Merci beaucoup @pompeyapolo et un merci tout spécial à Sebastian pour son magnifique cheval #horsebackriding #happiness #bliss #livelaughlove #beautyofnature #argentina - 23 days ago

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Having fun with @ninjagimenez This great champion gave us a simple but powerful advice during our training : “you can’t get any strength if you are nervous or tensed. The best way to have power is to relax.”
I will meditate on this one ⭐️
Un moment de détente avec @ninjagimenez . Ce grand champion nous a donné un conseil simple mais puissant pendant l’entraînement : «  si vous êtes crispés ou nerveux, vous n’avez aucune force. Pour être plus puissant, il faut être relaxé. «  Un bon conseil à méditer ⭐️
#gratitude #relaxistheway #trainingday #nopainnogain #inspiration #havefun #lavieestbelle #sportlover #lifelessons #kickboxing #martialarts

Having fun with @ninjagimenez This great champion gave us a simple but powerful advice during our training : “you can’t get any strength if you are nervous or tensed. The best way to have power is to relax.” I will meditate on this one ️ Un moment de détente avec @ninjagimenez . Ce grand champion nous a donné un conseil simple mais puissant pendant l’entraînement : «  si vous êtes crispés ou nerveux, vous n’avez aucune force. Pour être plus puissant, il faut être relaxé. « Un bon conseil à méditer #gratitude #relaxistheway #trainingday #nopainnogain #inspiration #havefun #lavieestbelle #sportlover #lifelessons #kickboxing #martialarts - 25 days ago

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#aftertherain I love those Colors after the rain and recent studies showed that green stimulates creativity 💚 
#apreslapluie J’adore ces couleurs après la pluie et des études récentes ont démontré que l’exposition à la couleur verte stimule la créativité 💚
#perfectholidays #seressourcer #aftertheraincomesthesun #keepbelieving #positivethinking #positivevibes #livelaughlove #metime #timeoff

#aftertherain I love those Colors after the rain and recent studies showed that green stimulates creativity #apreslapluie J’adore ces couleurs après la pluie et des études récentes ont démontré que l’exposition à la couleur verte stimule la créativité #perfectholidays #seressourcer #aftertheraincomesthesun #keepbelieving #positivethinking #positivevibes #livelaughlove #metime #timeoff - 27 days ago

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J-2 before paradise 💚 
#joyeuxnoel à tous #merrychristmas to you all 
#love #joy #ensemblecesttout #familytime #positivevibes #livelaughlove #holidays

J-2 before paradise #joyeuxnoel à tous #merrychristmas to you all #love #joy #ensemblecesttout #familytime #positivevibes #livelaughlove #holidays - 30 days ago

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#joiesdenoel Prendre le thé avec des amis de cœur, les aider dans les derniers préparatifs avant de rentrer dîner ❤️
#joysofchristmas Have tea with dearest friends and help them with the last details before going home for dinner ❤️
#spendtimewiththepeopleyoulove #gratitude #partage #joie #happiness #wrappingpresents #christmasdecorations #positivevibes #presentmoment #simplereminders #momentpresent #pleineconscience #lesjoiesdelavie #livelaughlove #passerdutempsensemble #together

#joiesdenoel Prendre le thé avec des amis de cœur, les aider dans les derniers préparatifs avant de rentrer dîner #joysofchristmas Have tea with dearest friends and help them with the last details before going home for dinner #spendtimewiththepeopleyoulove #gratitude #partage #joie #happiness #wrappingpresents #christmasdecorations #positivevibes #presentmoment #simplereminders #momentpresent #pleineconscience #lesjoiesdelavie #livelaughlove #passerdutempsensemble #together - 30 days ago

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Une petite pause après avoir emballé tous les cadeaux 🎁❤️
J’adore cette période de l’année. C’est le moment de penser un peu aux autres, d’être un peu moins égoïste. Je vous souhaite de merveilleuses fêtes à tous ❤️ Cette année j’ai la chance de retrouver mon fils à Noël. Que l’on fête Noël à 2, à 4 ou à 20, ce qui compte c’est de profiter des êtres chers à notre cœur. Joyeux Noël à tous ceux qui ont la chance d’être entourés des leurs et j’envoie tout mon amour et mon soutien à tous ceux qui n’ont pas cette chance 🎄🎅🏻🤶🏻
A little pause after warping all the presents 🎁❤️I love this moment of the year when we can be a little less selfish and think about others. I wish you all a merry and bright Christmas ❤️This year I am so happy to spend Christmas with my son. What is important is to spend time with the people you love, if you are 2, 4 or 20. Merry Christmas to all those ones who are lucky to be with there family and to those who don’t, I send you all my love 🎅🏻🤶🏻🎄
📷 @livelycocktail ❤️
#christmasmagic #christmasspirit #joyeuxnoel #merrychristmas #familytime #strongertogether #sharehappiness #positivevibes #gratitude #inspiration #magiedenoel #ensemble #cadeauxdenoel #christmaspresents #enfamille #joy #peace #gratitudeistheattitude

Une petite pause après avoir emballé tous les cadeaux ️ J’adore cette période de l’année. C’est le moment de penser un peu aux autres, d’être un peu moins égoïste. Je vous souhaite de merveilleuses fêtes à tous ️ Cette année j’ai la chance de retrouver mon fils à Noël. Que l’on fête Noël à 2, à 4 ou à 20, ce qui compte c’est de profiter des êtres chers à notre cœur. Joyeux Noël à tous ceux qui ont la chance d’être entourés des leurs et j’envoie tout mon amour et mon soutien à tous ceux qui n’ont pas cette chance 🏻🤶🏻 A little pause after warping all the presents ️I love this moment of the year when we can be a little less selfish and think about others. I wish you all a merry and bright Christmas ️This year I am so happy to spend Christmas with my son. What is important is to spend time with the people you love, if you are 2, 4 or 20. Merry Christmas to all those ones who are lucky to be with there family and to those who don’t, I send you all my love 🏻🤶🏻 @livelycocktail #christmasmagic #christmasspirit #joyeuxnoel #merrychristmas #familytime #strongertogether #sharehappiness #positivevibes #gratitude #inspiration #magiedenoel #ensemble #cadeauxdenoel #christmaspresents #enfamille #joy #peace #gratitudeistheattitude - 30 days ago

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Aujourd’hui est la nuit la plus longue de l’année ⭐️Un peu plus de temps pour rêver et pour ralentir le rythme. Prenez le temps de lire accompagné d’un verre de ce que vous aimez et délectez vous de ces journées un peu sombres de Décembre.  #solsticedhiver 
Today is the longuest night of the year ⭐️A bit more Time to dream and to slow down. Curl up with a book and a candle and a glass of something you like and revel in the glorious dark depths of December #wintersolstice 
Thank you @gilles.pothier for this inspiring window ❤️
#elogedelalenteur #timeforyou #momentpresent #pleineconscience #meditation #slowdown #livelaughlove #familytime #positivevibes #positivethinking #christmasspirit #fetedeslumieres #celebratelight #inspiration #simplereminders #consciousness #awakening

Aujourd’hui est la nuit la plus longue de l’année ️Un peu plus de temps pour rêver et pour ralentir le rythme. Prenez le temps de lire accompagné d’un verre de ce que vous aimez et délectez vous de ces journées un peu sombres de Décembre. #solsticedhiver Today is the longuest night of the year ️A bit more Time to dream and to slow down. Curl up with a book and a candle and a glass of something you like and revel in the glorious dark depths of December #wintersolstice Thank you @gilles.pothier for this inspiring window #elogedelalenteur #timeforyou #momentpresent #pleineconscience #meditation #slowdown #livelaughlove #familytime #positivevibes #positivethinking #christmasspirit #fetedeslumieres #celebratelight #inspiration #simplereminders #consciousness #awakening - 1 month ago

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#unpeudecalme avant une longue journée de travail avec les athlètes ⭐️je ne pouvais pas résister à partager ce moment avec vous: cette ambiance douce, enveloppante, le chant des oiseaux... #itsallsoquiet before a long day of work with athletes ⭐️I couldn’t resist to share this moment with you : the enveloping silence, the peace, the songs of birds... #peace #silence #meditation #miraclemorning #morningwalk #beautyofnature #inspiration #motivation #momentpresent #pleineconscience #icietmaintenant #hereandnow #natureaddict

#unpeudecalme avant une longue journée de travail avec les athlètes ️je ne pouvais pas résister à partager ce moment avec vous: cette ambiance douce, enveloppante, le chant des oiseaux... #itsallsoquiet before a long day of work with athletes ️I couldn’t resist to share this moment with you : the enveloping silence, the peace, the songs of birds... #peace #silence #meditation #miraclemorning #morningwalk #beautyofnature #inspiration #motivation #momentpresent #pleineconscience #icietmaintenant #hereandnow #natureaddict - 1 month ago

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#mondaymotivation : go for it! Find your inner motivation! Find what inspires you! 
Success is no accident. It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all love of what you’re doing ⭐️
🇫🇷 #lundimotivation : on se bouge! Trouvez votre motivation profonde! Trouvez ce qui vous inspire! 
Le succès n’arrive pas par hasard. Il faut travailler intensément, persévérer, apprendre, étudier et plus que tout être passionné. ⭐️
#inspirationalquotes #motivation #positivethinking #gratitude #innerpeace #selfconfidence #positivevibes #momentpresent #pleineconscience #inspirationalquotes #motivationalquotes #claudemonet #museedelorangerie #parisjetaime #success #talent #lavieestbelle #livelaughlove

#mondaymotivation : go for it! Find your inner motivation! Find what inspires you! Success is no accident. It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all love of what you’re doing #lundimotivation : on se bouge! Trouvez votre motivation profonde! Trouvez ce qui vous inspire! Le succès n’arrive pas par hasard. Il faut travailler intensément, persévérer, apprendre, étudier et plus que tout être passionné. #inspirationalquotes #motivation #positivethinking #gratitude #innerpeace #selfconfidence #positivevibes #momentpresent #pleineconscience #inspirationalquotes #motivationalquotes #claudemonet #museedelorangerie #parisjetaime #success #talent #lavieestbelle #livelaughlove - 1 month ago

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Mon petit moment #annapavlova avec ce magnifique compagnon ❤️
For a few Minutes, I felt like #annapavlova with this incredible friend ❤️
📷 Mad M 
#beautyofnature 
#believeinmagic #dreamsdocometrue #believe #positivevibes #positivethinking #momentpresent #livingnow #empowerment #inspiration #lifecoach #livelaughlove #ladolcevita #swanlake #ballet #christmasspirit #gratitude #lagodilugano @lugano_beauties

Mon petit moment #annapavlova avec ce magnifique compagnon ️ For a few Minutes, I felt like #annapavlova with this incredible friend Mad M #beautyofnature #believeinmagic #dreamsdocometrue #believe #positivevibes #positivethinking #momentpresent #livingnow #empowerment #inspiration #lifecoach #livelaughlove #ladolcevita #swanlake #ballet #christmasspirit #gratitude #lagodilugano @lugano_beauties - 1 month ago

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