veganfamilykitchen

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ⓋⒺⒼⒶⓃ
Berlin
easy quick vegan
family kitchen
🥒🥑🍋

1990 ᐯEGᗩᑎ ᒪIᐯIᑎG

Wir waren gestern das erste Mal im 1990 Vegan living und es war wirklich  sehr lecker, das Essen hätte aber etwas heißer sein können.  Man zahlt für jede Bowl 3,50€, was absolut ok ist. Das Personal ist ausgesprochen freundlich, man sollte aber besser reservieren.
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#asia #asianfood #vietnam #vietnamvegan

1990 ᐯEGᗩᑎ ᒪIᐯIᑎG Wir waren gestern das erste Mal im 1990 Vegan living und es war wirklich sehr lecker, das Essen hätte aber etwas heißer sein können. Man zahlt für jede Bowl 3,50€, was absolut ok ist. Das Personal ist ausgesprochen freundlich, man sollte aber besser reservieren. . . . #asia #asianfood #vietnam #vietnamvegan - 3 days ago

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ᘔᑌᑕᑕᕼIᑎI ᗰIT ⓋKᖇäᑌTEᖇᑫᑌᗩᖇK

Zucchini in fingerbreite Stücke schneiden.
Mehl mit Gewürzen nach Belieben mischen.ich habe ausschließlich Kräutersalz verwendet. Wasser dazu geben und gut durch matschen bis eine breiige Masse entsteht ( sollte bicht zu flüssig sein). Einen weiteren Teller mit Mehl bereit stellen.Pfanne erhitzen . Zucchini in der Mehl-Brei legen , kurz abtrofen lassen, von beiden Seiten in Mehl wenden. Dann in der Pfanne ausbraten. 
Kräuterquark 
Provamel Soja Quarkmit einen Schluck Pflanzenmilch und Sojagurt Kräuter von PeaceFood verrühren 
#veganfamilykitchen
#zucchini #veganquark #veganerkräuterquark
#provamel

ᘔᑌᑕᑕᕼIᑎI ᗰIT ⓋKᖇäᑌTEᖇᑫᑌᗩᖇK Zucchini in fingerbreite Stücke schneiden. Mehl mit Gewürzen nach Belieben mischen.ich habe ausschließlich Kräutersalz verwendet. Wasser dazu geben und gut durch matschen bis eine breiige Masse entsteht ( sollte bicht zu flüssig sein). Einen weiteren Teller mit Mehl bereit stellen.Pfanne erhitzen . Zucchini in der Mehl-Brei legen , kurz abtrofen lassen, von beiden Seiten in Mehl wenden. Dann in der Pfanne ausbraten. Kräuterquark Provamel Soja Quarkmit einen Schluck Pflanzenmilch und Sojagurt Kräuter von PeaceFood verrühren #veganfamilykitchen #zucchini #veganquark #veganerkräuterquark #provamel - 8 days ago

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GEᗷᗩᑕKEᑎEᖇ ᗷᒪᑌᗰEᑎKOᕼᒪ

Das Rezept ist von @letscookvegan.videos

Dazu gab es gebratenen Champignons, mit Paprika, Zwiebel und Knoblauch 👌

#veganfamilykitchen #blumenkohl #cauliflower

GEᗷᗩᑕKEᑎEᖇ ᗷᒪᑌᗰEᑎKOᕼᒪ Das Rezept ist von @letscookvegan.videos Dazu gab es gebratenen Champignons, mit Paprika, Zwiebel und Knoblauch #veganfamilykitchen #blumenkohl #cauliflower - 10 days ago

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GEᗷᗩᑕKEᑎE ᔕüßKᗩᖇTOᖴᖴEᒪ

So schnell und so lecker...
Süßkartoffel/n waschen je nach Größe ca eine halbe Stunde in den Ofen.  In der Zeit Avocado mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Soja Sahne zermatschen.
Bei uns gab es noch Ruccolasalat dazu. Eine guter Kontrast zur "süßer Kartoffel". #veganfamilykitchen #süsskartoffel #avocado

GEᗷᗩᑕKEᑎE ᔕüßKᗩᖇTOᖴᖴEᒪ So schnell und so lecker... Süßkartoffel/n waschen je nach Größe ca eine halbe Stunde in den Ofen. In der Zeit Avocado mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Soja Sahne zermatschen. Bei uns gab es noch Ruccolasalat dazu. Eine guter Kontrast zur "süßer Kartoffel". #veganfamilykitchen #süsskartoffel #avocado - 14 days ago

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ᔕᑭIᑎᗩTᔕTᖇᑌᗪEᒪ

Ich liebe Blätterteig, ich liebe Spinat....also ist dieser Spinatstrudel total mein Ding. 
Ich habe fertigen Blätterteig aus dem Kühlregal genommen. 
In einer Pfanne Räuchertofu und Zwiebeln anbraten, TK-Spinat dazu. Mit Kräutersalz würzen.  Etwas abkühlen lassen.  Blätterteig ausrollen mit dem Nudelholz etwas dünner rollen . Tomaten in Scheiben schneiden.  Spinat auf dem Blätterteig verteilen, Tomatenscheiben in der Mitte verteilen und für ca. 30 Minuten bei 160°C in den Ofen schieben. 
#veganfamilykitchen 
#spinach #spinat #strudel #veganerstrudel

ᔕᑭIᑎᗩTᔕTᖇᑌᗪEᒪ Ich liebe Blätterteig, ich liebe Spinat....also ist dieser Spinatstrudel total mein Ding. Ich habe fertigen Blätterteig aus dem Kühlregal genommen. In einer Pfanne Räuchertofu und Zwiebeln anbraten, TK-Spinat dazu. Mit Kräutersalz würzen. Etwas abkühlen lassen. Blätterteig ausrollen mit dem Nudelholz etwas dünner rollen . Tomaten in Scheiben schneiden. Spinat auf dem Blätterteig verteilen, Tomatenscheiben in der Mitte verteilen und für ca. 30 Minuten bei 160°C in den Ofen schieben. #veganfamilykitchen #spinach #spinat #strudel #veganerstrudel - 15 days ago

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GᖇüᑎKOᕼᒪ-ᔕᗩᑎᗪᗯIᑕᕼ -Softbröd
- Pesto
- gebratener Grünkohl - angebratene Zwiebeln - veganer Burger - Preiselbeeren - Senfsoße Dijon (Berliner  Soucenkontor)

#veganfamilykitchen #vegansandwich #veganburger #senf #dijon #grünkohl #mustard #kale #aldivegan

GᖇüᑎKOᕼᒪ-ᔕᗩᑎᗪᗯIᑕᕼ -Softbröd - Pesto - gebratener Grünkohl - angebratene Zwiebeln - veganer Burger - Preiselbeeren - Senfsoße Dijon (Berliner Soucenkontor) #veganfamilykitchen #vegansandwich #veganburger #senf #dijon #grünkohl #mustard #kale #aldivegan - 17 days ago

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-KOᕼᒪᖇöᔕᑕᕼEᑎ- 
ᔕᑕᕼOᑎ ᗰᗩᒪ ᑭᖇOᗷIEᖇT?

Ich habe heute das erste Mal Kohlröschen probiert. Und es war auf jeden Fall nicht das letzte.  Total lecker😋

In einer Pfanne mit etwas Öl Räuchertofu anbraten, Zucchini und dann die Kohlröschen dazu. 
Für die Soße Tahin, Zitronensaft, Wasser, Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren. 
Die Zubereitung hat da. 10 Minuten gedauert. 
Kennt ihr Kohlröschen schon?

#veganfamilykitchen #kohlröschen #kale #fastdinner

-KOᕼᒪᖇöᔕᑕᕼEᑎ- ᔕᑕᕼOᑎ ᗰᗩᒪ ᑭᖇOᗷIEᖇT? Ich habe heute das erste Mal Kohlröschen probiert. Und es war auf jeden Fall nicht das letzte. Total lecker In einer Pfanne mit etwas Öl Räuchertofu anbraten, Zucchini und dann die Kohlröschen dazu. Für die Soße Tahin, Zitronensaft, Wasser, Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren. Die Zubereitung hat da. 10 Minuten gedauert. Kennt ihr Kohlröschen schon? #veganfamilykitchen #kohlröschen #kale #fastdinner - 18 days ago

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ᖴᖇüᕼᔕTüᑕK Iᗰ @gehveg.an

Wir haben uns zu zweit einen großen Frühstücksteller und einen Bagel geteilt. Auf dem Teller waren verschiedene Aufstriche, etwas Gemüse, Tempeh und Tofu, außerdem gab es einen Sojajoghurt und einen Brotkorb  dazu. Alles sehr lecker. Wir hatten einen großen Kaffee und einen Pumpkin-Spice-Latte, der war sehr süß und nicht ganz nach meinen Geschmack. 
Der Bagel ist unglaublich lecker . Wir haben uns einen mit frischen Spinat, rote Beete und Tofu ausgesucht. 
Der Preis für ein 2 Personenfrühstück lag bei 19,90€ . Für ein so reichhaltiges Frühstück also echt in Ordnung. Es ist sehr gemütlich, die bunte Einrichtung erinnert an ein Retrowohnzimmer.
🌟 🌟 🌟 🌟
#veganfamilykitchen #gehveg #vegan #veganfrühstück #berlinvegan #veganbreakfast #veganbreakfastberlin

ᖴᖇüᕼᔕTüᑕK Iᗰ @gehveg.an Wir haben uns zu zweit einen großen Frühstücksteller und einen Bagel geteilt. Auf dem Teller waren verschiedene Aufstriche, etwas Gemüse, Tempeh und Tofu, außerdem gab es einen Sojajoghurt und einen Brotkorb dazu. Alles sehr lecker. Wir hatten einen großen Kaffee und einen Pumpkin-Spice-Latte, der war sehr süß und nicht ganz nach meinen Geschmack. Der Bagel ist unglaublich lecker . Wir haben uns einen mit frischen Spinat, rote Beete und Tofu ausgesucht. Der Preis für ein 2 Personenfrühstück lag bei 19,90€ . Für ein so reichhaltiges Frühstück also echt in Ordnung. Es ist sehr gemütlich, die bunte Einrichtung erinnert an ein Retrowohnzimmer. #veganfamilykitchen #gehveg #vegan #veganfrühstück #berlinvegan #veganbreakfast #veganbreakfastberlin - 20 days ago

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ᑭᑌᗪᗪIᑎG ᗰIT GᖇᗩᑎᗩTᗩᑭᖴEᒪKEᖇᑎEᑎ, KᗩᖇᗩᗰEᒪᒪIᔕIEᖇTEᑎ ᕼᗩᖴEᖇᖴᒪOᑕKEᑎ ᑌᑎᗪ ᗰᗩᑎᗪEᒪᑎ

Pudding nach Anleitung zubereiten ( natürlich mit Pflanzenmilch), in eine Auflaufform geben. Abkühlen lassen.
Zucker in der Pfanne schmelzen erst die Haferflocken, dann Mandelsplitter dazu geben, braun rösten und die Masse über den abgekühlten Pudding verteilen und. Granatapfelkerne dazu geben.

#veganfamilykitchen #dessert #pudding #vegandessert #nachtisch #granatapfel #karamellisiertemandeln #haferflocken #oats

ᑭᑌᗪᗪIᑎG ᗰIT GᖇᗩᑎᗩTᗩᑭᖴEᒪKEᖇᑎEᑎ, KᗩᖇᗩᗰEᒪᒪIᔕIEᖇTEᑎ ᕼᗩᖴEᖇᖴᒪOᑕKEᑎ ᑌᑎᗪ ᗰᗩᑎᗪEᒪᑎ Pudding nach Anleitung zubereiten ( natürlich mit Pflanzenmilch), in eine Auflaufform geben. Abkühlen lassen. Zucker in der Pfanne schmelzen erst die Haferflocken, dann Mandelsplitter dazu geben, braun rösten und die Masse über den abgekühlten Pudding verteilen und. Granatapfelkerne dazu geben. #veganfamilykitchen #dessert #pudding #vegandessert #nachtisch #granatapfel #karamellisiertemandeln #haferflocken #oats - 21 days ago

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veganer "Mett" igel

Mein kleines Highlight auf dem Silvester-Buffet. Ich habe eine Packung  Reiswaffeln zerbrösselt, mit 300ml vermengt, Tomatenmark, Rosmarin, Oregano, Rauchsalz, Pfeffer, Gemüsebrühe (Pulver) unterrühren. Für die Farbe habe ich noch etwas Rote Beete Saft eingerührt.  Eine Stunde ziehen lassen. Zum Igelkörper formen, mit Mandelsplitter und Oliven verzieren. Für die Beinchen habe ich eine Gewürzgurke genommen. 
Wie feiert ihr dieses Jahr Silvester?
Ich wünsche euch einen entspannten Jahreswechsel.

#veganfamilykitchen #silvester #silvesterbuffet #mettigel #veganermettigel #retrobuffet

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veganer "Mett" igel Mein kleines Highlight auf dem Silvester-Buffet. Ich habe eine Packung Reiswaffeln zerbrösselt, mit 300ml vermengt, Tomatenmark, Rosmarin, Oregano, Rauchsalz, Pfeffer, Gemüsebrühe (Pulver) unterrühren. Für die Farbe habe ich noch etwas Rote Beete Saft eingerührt. Eine Stunde ziehen lassen. Zum Igelkörper formen, mit Mandelsplitter und Oliven verzieren. Für die Beinchen habe ich eine Gewürzgurke genommen. Wie feiert ihr dieses Jahr Silvester? Ich wünsche euch einen entspannten Jahreswechsel. #veganfamilykitchen #silvester #silvesterbuffet #mettigel #veganermettigel #retrobuffet - 24 days ago

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Preisel-Burger

Seitan-Bratscheibe, Remoulade, Preiselbeermarmelade, Tomaten, Zwiebel, Salat 
Preis: 5€ / Geschmack: ⭐⭐⭐⭐⭐
@l_herbivore ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#veganfamily #berlinvegan #berlin #veganburger #veganfastfood

Preisel-Burger Seitan-Bratscheibe, Remoulade, Preiselbeermarmelade, Tomaten, Zwiebel, Salat Preis: 5€ / Geschmack: @l_herbivore ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfamily #berlinvegan #berlin #veganburger #veganfastfood - 26 days ago

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Tannenbaum ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Blätterteig ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
mit Schokocreme

Dieses flotte wirklich köstliche Rezept habe ich von @letscookvegan.videos
Danke dafür 🌲 
Das gab es heute als Dessert zusammen mit Nicecream 😋😋 #veganfamilykitchen
#vegandessert #blätterteig #tannenbaum

Tannenbaum ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Blätterteig ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ mit Schokocreme Dieses flotte wirklich köstliche Rezept habe ich von @letscookvegan.videos Danke dafür 🌲 Das gab es heute als Dessert zusammen mit Nicecream #veganfamilykitchen #vegandessert #blätterteig #tannenbaum - 28 days ago

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Weihnachts- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀dinner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apfelrotkohl/ Kartoffelklösse / veganer Festbraten von @l_herbivore. Den Braten habe ich in einer Orangen-Preiselbeer-Marinade gebacken.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#veganfamilykitchen
#germanchristmas #rotkohl #klösse

Weihnachts- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀dinner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apfelrotkohl/ Kartoffelklösse / veganer Festbraten von @l_herbivore. Den Braten habe ich in einer Orangen-Preiselbeer-Marinade gebacken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfamilykitchen #germanchristmas #rotkohl #klösse - 30 days ago

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Plätzchen  mit 
Schokoüberzug 
Meine Tochter liebt es zu backen, vor allen zur Weihnachtszeit. Dieses Jahr haben wir verschiedenste Variationen ausprobiert.  Mit Marmelade, Streusel, Nüssen,..... Diese hier sind aber meine absoluten Favoriten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Grundrezept für den Plätzchenteig ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 500g Weizenmehl • 300g Pflanzenmargarine (Alsan) • etwas Zitronensaft oder Abrieb • 1/2 Fläschchen(=1ml) Rumaroma • 2 Päckchen Vanillezucker • 1 TL Backpulver 
Haselnuss mit dem Teig umhüllen und zur Kugel formen. 
Backen.
Schokolade im Wasserbad erwärmen. Ich habe die Zartbitter  Kuvertüre von Rapunzel  genommen, diese kriselt nicht und schmeckt super gut.Abgekühlte Plätzchen kurz in die flüssige Masse tauchen.  Danach nach Belieben in Mandelsplitter, Kokos oder Streusel dippen. Trocknen. Genießen! 
#veganfamilykitchen

Plätzchen mit Schokoüberzug Meine Tochter liebt es zu backen, vor allen zur Weihnachtszeit. Dieses Jahr haben wir verschiedenste Variationen ausprobiert. Mit Marmelade, Streusel, Nüssen,..... Diese hier sind aber meine absoluten Favoriten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Grundrezept für den Plätzchenteig ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 500g Weizenmehl • 300g Pflanzenmargarine (Alsan) • etwas Zitronensaft oder Abrieb • 1/2 Fläschchen(=1ml) Rumaroma • 2 Päckchen Vanillezucker • 1 TL Backpulver Haselnuss mit dem Teig umhüllen und zur Kugel formen. Backen. Schokolade im Wasserbad erwärmen. Ich habe die Zartbitter Kuvertüre von Rapunzel genommen, diese kriselt nicht und schmeckt super gut.Abgekühlte Plätzchen kurz in die flüssige Masse tauchen. Danach nach Belieben in Mandelsplitter, Kokos oder Streusel dippen. Trocknen. Genießen! #veganfamilykitchen - 1 month ago

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Dönerstag in der ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chaostheorie/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Dönerteller  Versace⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Döner im Brot oder Dönerteller gibt es jeden Donnerstag in der Chaostheorie.  Nur zu empfehlen 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#choastheorie #dönerstag #döner #dönerteller #berlin #berlinvegan #vegan #dönervegan

Dönerstag in der ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chaostheorie/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Dönerteller Versace⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Döner im Brot oder Dönerteller gibt es jeden Donnerstag in der Chaostheorie. Nur zu empfehlen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #choastheorie #dönerstag #döner #dönerteller #berlin #berlinvegan #vegan #dönervegan - 1 month ago

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Ich wünsche euch einen wunderschönen 3. Advent ☃☃☃ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bei uns gab es heute #frenchtoast 😋
Veganer
Frenchtoast ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱 Banane zermatschen, mit Pflanzenmilch, Mehl, Salz, Zucker und Zimt verquirlen. Rinde vom Vollkornbrot entfernen. Die Toastscheiben kurz in die Masse tauchen und in der Pfanne goldbraun ausbraten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#veganfamilykitchen 
#veganbreakfast #veganfrenchtoast

Ich wünsche euch einen wunderschönen 3. Advent ☃☃☃ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bei uns gab es heute #frenchtoast Veganer Frenchtoast ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Banane zermatschen, mit Pflanzenmilch, Mehl, Salz, Zucker und Zimt verquirlen. Rinde vom Vollkornbrot entfernen. Die Toastscheiben kurz in die Masse tauchen und in der Pfanne goldbraun ausbraten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfamilykitchen #veganbreakfast #veganfrenchtoast - 1 month ago

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Räuchertofu- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Spießchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱 Räuchertofu, Gemüsezwiebel, Champignons in der Pfanne anbraten, dann mit Tomaten, Artischockenherzen im Wechsel aufspießen. Erklärt sich aber wohl von selbst 😉
Ich habe die Spieße noch mit Rosmarin, Salz und Pfeffer bestreut.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#veganfamilykitchen 
#tofu #räuchertofu

Räuchertofu- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Spießchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Räuchertofu, Gemüsezwiebel, Champignons in der Pfanne anbraten, dann mit Tomaten, Artischockenherzen im Wechsel aufspießen. Erklärt sich aber wohl von selbst Ich habe die Spieße noch mit Rosmarin, Salz und Pfeffer bestreut. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfamilykitchen #tofu #räuchertofu - 1 month ago

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Kürbis/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aubergine/ ⠀⠀⠀ ⠀⠀
Basmatireis
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich schmeiße ungern Essen in den Müll, deshalb versuche ich alles so gut es geht zu verwerten.  Wir hatten noch etwas angeschnittene Aubergine, Zucchini und Gemüsezwiebeln über . 
Beim Einkaufen versuche ich darauf zu achten nur soviel im meinen Korb zu legen, wie wir auch schaffen noch frisch zu essen. Es ist nicht immer einfach vorallem mit Kind. Kinder  packen nämlich  gerne alles ein. 🌱 den Basmatireis bereite ich im Reiskocher  zu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais in der Pfanne von beiden Seiten anbraten und mit Kräutersalz bestreuen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aubergine , Zucchini, Gemüsezwiebel anbraten, Knoblauch hacken, dazu geben.  Dosentomaten und Alpro Cuisine dazu. Mit Salz und Pfeffer würzen. ( ich habe noch eine arabische Gewürzmischung dazu gegeben). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hokkaido -Kürbis in Streifen schneiden und in den  Backofen geben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfamilykitchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#kürbis #resteverwertung

Kürbis/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aubergine/ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Basmatireis ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich schmeiße ungern Essen in den Müll, deshalb versuche ich alles so gut es geht zu verwerten.  Wir hatten noch etwas angeschnittene Aubergine, Zucchini und Gemüsezwiebeln über . Beim Einkaufen versuche ich darauf zu achten nur soviel im meinen Korb zu legen, wie wir auch schaffen noch frisch zu essen. Es ist nicht immer einfach vorallem mit Kind. Kinder  packen nämlich  gerne alles ein. den Basmatireis bereite ich im Reiskocher  zu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais in der Pfanne von beiden Seiten anbraten und mit Kräutersalz bestreuen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aubergine , Zucchini, Gemüsezwiebel anbraten, Knoblauch hacken, dazu geben.  Dosentomaten und Alpro Cuisine dazu. Mit Salz und Pfeffer würzen. ( ich habe noch eine arabische Gewürzmischung dazu gegeben). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hokkaido -Kürbis in Streifen schneiden und in den  Backofen geben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfamilykitchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kürbis #resteverwertung - 1 month ago

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