coachcazula

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀l Renato C A Z U L A l

Master Flow Training-COB
Sócio Proprietário - CF Trainer
Kettlebell Specialist
LPO
Excellence Bodytech
CWB - 🇧🇷
treinecom@renatocazula

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Bora que amanhã tem mais um repeteco às 9h30 no Parque Barigui.

Todos Convidados!!! @cftraineroficial

Bora que amanhã tem mais um repeteco às 9h30 no Parque Barigui. Todos Convidados!!! @cftraineroficial - 8 hours ago

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A @cftraineroficial estará junto nada mais nada menos do que com Exército Brasileiro nesse próximo final de semana.
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Estaremos realizando nosso aulão sábado e domingo das 9:30 às 11:00 no parque Barigui.
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E o melhor, sem custo 💶💴💵💷
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Da uma olhada no vídeo e marque na sua agenda...
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Esperamos Todos vocês lá.
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#CF&EXÉRCITOBRASILEIRO #CfTrainer #ParceiradePeso #parquebarigui #expoexercito2018

A @cftraineroficial estará junto nada mais nada menos do que com Exército Brasileiro nesse próximo final de semana. . Estaremos realizando nosso aulão sábado e domingo das 9:30 às 11:00 no parque Barigui. . E o melhor, sem custo 💶💷 . Da uma olhada no vídeo e marque na sua agenda... . Esperamos Todos vocês lá. . #CF &EXÉRCITOBRASILEIRO #CfTrainer #ParceiradePeso #parquebarigui #expoexercito2018 - 2 days ago

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Alicerce: "Aquilo que serve de base, fundamento ou sustentação a qualquer coisa." No caso, alicerce da minha vida!

Amo vcs!

Alicerce: "Aquilo que serve de base, fundamento ou sustentação a qualquer coisa." No caso, alicerce da minha vida! Amo vcs! - 3 days ago

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Hoje foi top!

Apenas mais uma vaga pra treinar com a gente.

São 5 no total.

@madisonfilho 
@brunosouza_7 
@coachleodambiscki 
@coachcazula
?????????????? Quer ser o último a entrar no grupo de Kettlebell Training?

Toda quarta às 10h no Studio CF.

Requisitos: Conhecimento Básico de Kettlebell e VONTADE DE APRENDER com cada um de nós.

Bora?

Hoje foi top! Apenas mais uma vaga pra treinar com a gente. São 5 no total. @madisonfilho @brunosouza_7 @coachleodambiscki @coachcazula ?????????????? Quer ser o último a entrar no grupo de Kettlebell Training? Toda quarta às 10h no Studio CF. Requisitos: Conhecimento Básico de Kettlebell e VONTADE DE APRENDER com cada um de nós. Bora? - 4 days ago

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Time Forte de Terça e Quinta 7h15 na ativa novamente!
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Bora? Mas tem que ter esse sincronismo hehe.
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Boa Semana!!!

Time Forte de Terça e Quinta 7h15 na ativa novamente! . . Bora? Mas tem que ter esse sincronismo hehe. . . Boa Semana!!! - 5 days ago

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Missão Dada É Missão Cumprida! Aulão Sensacional!

Inaugurando a semana do Circuito Fitness do Shopping Curitiba!

CF The Coaches & Madison Filho - Funcional Fight.

@shoppingcuritiba
@coachleodambiscki
@madisonfilho 
@cftraineroficial
@madisonnutritioncenter 
@bellafalconi

Missão Dada É Missão Cumprida! Aulão Sensacional! Inaugurando a semana do Circuito Fitness do Shopping Curitiba! CF The Coaches & Madison Filho - Funcional Fight. @shoppingcuritiba @coachleodambiscki @madisonfilho @cftraineroficial @madisonnutritioncenter @bellafalconi - 6 days ago

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É amanhã galera!!!
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Às 11h eu, o Super @coachleodambiscki e o Fera  @madisonfilho estaremos no Shopping Curitiba para agitar sua manhã de Domingo.
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São 50 vagas, então corre pra não ficar de fora.
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O shopping vai abrir 10:45 e você terá que pegar uma pulseira ao lado de onde será o treino (no piso L2) para participar.
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E aí, partiu? Dúvidas pode mandar direct. Até amanhã! Oss!
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#TheCoaches #MadisonFilho #ApenasOsMelhores @shoppingcuritiba @cftraineroficial

É amanhã galera!!! . Às 11h eu, o Super @coachleodambiscki e o Fera @madisonfilho estaremos no Shopping Curitiba para agitar sua manhã de Domingo. . . São 50 vagas, então corre pra não ficar de fora. . O shopping vai abrir 10:45 e você terá que pegar uma pulseira ao lado de onde será o treino (no piso L2) para participar. . E aí, partiu? Dúvidas pode mandar direct. Até amanhã! Oss! . . #TheCoaches #MadisonFilho #ApenasOsMelhores @shoppingcuritiba @cftraineroficial - 7 days ago

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Aquele #tbt massa de uma viagem sensacional. 
Fefê ainda na barriga da mamãe @bea.alt e o Pato Donald bem louco de feliz com isso!

Saudades!

Aquele #tbt massa de uma viagem sensacional. Fefê ainda na barriga da mamãe @bea.alt e o Pato Donald bem louco de feliz com isso! Saudades! - 9 days ago

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@belila81, mais conhecido como "O Rei do Drive-in Burger." Melhor Pessoa!

@belila81 , mais conhecido como "O Rei do Drive-in Burger." Melhor Pessoa! - 10 days ago

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Sábado tem Curitiba Open de Jiu Jitsu... Mas eu já tô comemorando! Sabe por quê?
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Porque um dos meus atletas veio há 3 meses com uma Ruptura Total de Peitoral Maior e Tendão do Bíceps, dizendo ainda não ter confiança pra treinar, muito menos pra competir.
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Iniciamos os trabalhos...E digo: O CARA É UM MONSTRO! Sem dúvidas o aluno mais forte que tenho! Nesse sábado ele retorna aos tatames, muito confiante, porque em todos os treinos não sentiu NADA da lesão (mesmo em vários momentos ele olhar pra mim e falar mentalmente: "MEU BRAÇO VAI CAIR SE EU FIZER ISSO")...Bem, NÃO CAIU! E sabadão quero ver como vai ser quando ele fizer aquele aquecimento SINISTRO tão conhecido e entrar no tatame pra se divertir. Pois a maior vitória já veio! ELE VOLTOU!
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@kike.bjj .
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#TheCoaches #TeamCazula

Sábado tem Curitiba Open de Jiu Jitsu... Mas eu já tô comemorando! Sabe por quê? . . Porque um dos meus atletas veio há 3 meses com uma Ruptura Total de Peitoral Maior e Tendão do Bíceps, dizendo ainda não ter confiança pra treinar, muito menos pra competir. . . Iniciamos os trabalhos...E digo: O CARA É UM MONSTRO! Sem dúvidas o aluno mais forte que tenho! Nesse sábado ele retorna aos tatames, muito confiante, porque em todos os treinos não sentiu NADA da lesão (mesmo em vários momentos ele olhar pra mim e falar mentalmente: "MEU BRAÇO VAI CAIR SE EU FIZER ISSO")...Bem, NÃO CAIU! E sabadão quero ver como vai ser quando ele fizer aquele aquecimento SINISTRO tão conhecido e entrar no tatame pra se divertir. Pois a maior vitória já veio! ELE VOLTOU! . . @kike.bjj . . #TheCoaches #TeamCazula - 10 days ago

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🏆E o prêmio de melhor aluna do ano vai para:
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👵 Minha Vó! Que mudou as estatísticas dos acamados e pela primeira vez VOLTOU A ANDAR SOZINHA!!! 💪
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Lembrei de uma frase que li hoje mesmo: "Certa vez chorei porque não tinha sapatos, foi então que conheci uma pessoa que não tinha os pés e me dei conta do tão rico que sou"
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Guerreira... Muito Guerreira... E com  uma Vontade Absurda de Viver! 
Agradeço muito minha mãe (ex nora dela 🤔 hehe) que está se dedicando 24h... Amo muito você mamis.
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Ps: Rolando "Evidências" no fundo... até eu ando sozinho! @brunooficialdobem

E o prêmio de melhor aluna do ano vai para: . . Minha Vó! Que mudou as estatísticas dos acamados e pela primeira vez VOLTOU A ANDAR SOZINHA!!! . . Lembrei de uma frase que li hoje mesmo: "Certa vez chorei porque não tinha sapatos, foi então que conheci uma pessoa que não tinha os pés e me dei conta do tão rico que sou" . . Guerreira... Muito Guerreira... E com uma Vontade Absurda de Viver! Agradeço muito minha mãe (ex nora dela 🤔 hehe) que está se dedicando 24h... Amo muito você mamis. . . Ps: Rolando "Evidências" no fundo... até eu ando sozinho! @brunooficialdobem - 11 days ago

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Boraaa que o dia é longo! E mesmo não dormindo nada de madruga... Tamo aí com a animação de sempre!

Bom Dia

Boraaa que o dia é longo! E mesmo não dormindo nada de madruga... Tamo aí com a animação de sempre! Bom Dia - 12 days ago

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Utilização do Weight Bag para realizar um movimento que envolve inúmeras articulações.
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Analisando em câmera lenta, percebemos que ainda falta maior "TIMING" na ativação do quadril... O que futuramente vai fazer o peso ficar "mais leve".
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A @nicoledomakoski é sinistra... em 2 meses de treino já melhorou muito sua consciência corporal (que já era absurda) e entrou numa fase mais pegada de treinos agora, onde a COORDENAÇÃO, UNILATERALIDADE e EQUILÍBRIO serão bem evidentes!
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Bom Dia... E por aí? Já rolou treino?

Utilização do Weight Bag para realizar um movimento que envolve inúmeras articulações. . . Analisando em câmera lenta, percebemos que ainda falta maior "TIMING" na ativação do quadril... O que futuramente vai fazer o peso ficar "mais leve". . . A @nicoledomakoski é sinistra... em 2 meses de treino já melhorou muito sua consciência corporal (que já era absurda) e entrou numa fase mais pegada de treinos agora, onde a COORDENAÇÃO, UNILATERALIDADE e EQUILÍBRIO serão bem evidentes! . . Bom Dia... E por aí? Já rolou treino? - 13 days ago

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Há exatos 8 meses e 6 dias tendo um outro sentido na vida!
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Só quem é Pai sabe! .
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Boa Noite!

Há exatos 8 meses e 6 dias tendo um outro sentido na vida! . . Só quem é Pai sabe! . . Boa Noite! - 13 days ago

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Com 30 anos recém feitos... faço uma breve retrospectiva da minha vida profissional e pessoal.
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1° - Fui convidado a ficar 1 ano sem poder dar personal em uma academia que trabalhava...tudo por ter pedido pra sair da sala de musculação. (🤔)
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.
2°- Fui pra outra academia com esses alunos... Lá conheci a @bea.alt e o @coachleodambiscki. .
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Resultado:
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3°- A CF hoje é um SUCESSO junto com o Léo.
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4°- Estou casado com a mulher da minha vida e com uma filha linda e saudável.
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Moral da História 1
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Se tudo parecer perdido, comece do zero e faça sua história.
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Moral da História 2
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Obrigado Academia por ter me expulsado.
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FIM.

Com 30 anos recém feitos... faço uma breve retrospectiva da minha vida profissional e pessoal. . . 1° - Fui convidado a ficar 1 ano sem poder dar personal em uma academia que trabalhava...tudo por ter pedido pra sair da sala de musculação. (🤔) . . 2°- Fui pra outra academia com esses alunos... Lá conheci a @bea.alt e o @coachleodambiscki. . . Resultado: . . 3°- A CF hoje é um SUCESSO junto com o Léo. . . 4°- Estou casado com a mulher da minha vida e com uma filha linda e saudável. . . Moral da História 1 . . Se tudo parecer perdido, comece do zero e faça sua história. . . Moral da História 2 . . Obrigado Academia por ter me expulsado. . . FIM. - 16 days ago

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Pronto! Voltei... Agora com 30 Anos!
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Obrigado pelas msgs galera! De coração!
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Ps: Foto de ontem...No dia do meu aniversário, os alunos podem montar o treino e eu sou obrigado a treinar junto. Ontem foram só 4 vezes! 
Tá susse... vcs podem mais que isso. 😈
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#NãoAndoHoje #DoresMusculares #VaiTerTroco

Pronto! Voltei... Agora com 30 Anos! . . Obrigado pelas msgs galera! De coração! . . Ps: Foto de ontem...No dia do meu aniversário, os alunos podem montar o treino e eu sou obrigado a treinar junto. Ontem foram só 4 vezes! Tá susse... vcs podem mais que isso. 😈 . . #NãoAndoHoje #DoresMusculares #VaiTerTroco - 17 days ago

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Novo Quadrinho da @marvel.

Novo Quadrinho da @marvel. - 19 days ago

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Mais que um aluno! Um amigo e parceiro pra todas as horas! Cara de Bom Coração com um Alto Astral fora do comum!

Com vocês: @belila81. 
#mundobt #btfitapp #bodytech

Mais que um aluno! Um amigo e parceiro pra todas as horas! Cara de Bom Coração com um Alto Astral fora do comum! Com vocês: @belila81. #mundobt #btfitapp #bodytech - 19 days ago

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