#полденс

117,501 posts

Loading...
#Позитив#дівчата #фітоняшки #дівчата #полденс #girl #gym #goodmorning #bodibilding #мистецтво#мотивация #мотивацияспорт #спорт#тернопіль

#Позитив #дівчата #фітоняшки #дівчата #полденс #girl #gym #goodmorning #bodibilding #мистецтво #мотивация #мотивацияспорт #спорт #тернопіль - 28 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
#полденс #poledance #polesport #трюкинапилоне #полдэнс #пилон #sport #pole_dance #trick

#полденс #poledance #polesport #трюкинапилоне #полдэнс #пилон #sport #pole_dance #trick - 32 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Loading...
Три недели без танцев, наконец-то я снова в строю 💃💃

Три недели без танцев, наконец-то я снова в строю - 33 minutes ago

3 Likes
1 Comments
0
#полденс #poledance #polesport #трюкинапилоне #полдэнс #пилон #sport #pole_dance #trick

#полденс #poledance #polesport #трюкинапилоне #полдэнс #пилон #sport #pole_dance #trick - 36 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
А поки я їзджу по відрядженнях і сумую за тренуваннями, закину трохи своїх недавніх фоточок і відео 😊💪✨
#полденс #poledance #polesport #трюкинапилоне #полдэнс #пилон #sport #pole_dance #trick

А поки я їзджу по відрядженнях і сумую за тренуваннями, закину трохи своїх недавніх фоточок і відео #полденс #poledance #polesport #трюкинапилоне #полдэнс #пилон #sport #pole_dance #trick - 45 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Напоминаем! Завтра на 17.00 будет проводиться подготовка танцев! Просьба не опаздывать и приходить со своей песней на флешке! (Песня должна находится не в папке) 
#poledance #polesport #polefitness #sport #sportgirl #stretching #polepassion #полденс #полденскиев #полдэнс #полдэнскиев #пилон #тренировка #спорт #спортивныедевушки #красивыедевушки #шпагат #растяжка #стретчинг #киев #танцынапилоне #poledancekiev

Напоминаем! Завтра на 17.00 будет проводиться подготовка танцев! Просьба не опаздывать и приходить со своей песней на флешке! (Песня должна находится не в папке) #poledance #polesport #polefitness #sport #sportgirl #stretching #polepassion #полденс #полденскиев #полдэнс #полдэнскиев #пилон #тренировка #спорт #спортивныедевушки #красивыедевушки #шпагат #растяжка #стретчинг #киев #танцынапилоне #poledancekiev - 52 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Начинаем выходные правильно 🤗
#pole_esthetics #poleesthetics #поулэстэтикс #школа_танцев #minsk #Минск #instaminsk #танцыминск #minskdance #poledance #pole_dance #pole_dancer #пилон #полдэнс #полденс #полданс #пилон #танецнапилоне #танец_на_пилоне

Начинаем выходные правильно 🤗 #pole_esthetics #poleesthetics #поулэстэтикс #школа_танцев #minsk #Минск #instaminsk #танцыминск #minskdance #poledance #pole_dance #pole_dancer #пилон #полдэнс #полденс #полданс #пилон #танецнапилоне #танец_на_пилоне - 52 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Вот так я развлекаюсь😉
#пилон#шест#танецнапилоне#танецнашесте#полденс #полдэнсер #pole #poledance #poledancer #трюк #треня#тренировка #poleartistic #poleartist #студиятанца

Вот так я развлекаюсь #пилон #шест #танецнапилоне #танецнашесте #полденс #полдэнсер #pole #poledance #poledancer #трюк #треня #тренировка #poleartistic #poleartist #студиятанца - 60 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
Научиться можно всему! 
Вы думаете, Я когда-то знала, что смогу делать какие-то акробатические элементы на пилоне? Или думала ли Я что смогу сесть на шпагат?! 😱🤷🏻‍♀️
Нет, конечно! 
Когда впервые вошла в зал на свою первую тренировку, и девочки выполняли упражнения, первая мысль: «надо валить, так Я точно не смогу👀👀👀» но мой тренер @fotograf_olga_rebrisheva , увидела меня, взяла за руку и успокоила- «это только на первый взгляд сложно, все через это проходят»
Спасибо, Оля, за то, что заметила меня в дверях тогда😄 и вырастила из меня тренера💪
Теперь Я продолжаю наше любимое дело и передаю знания новичкам, борясь общими усилиями уже с их страхами😌😌😌

Научиться можно всему! Вы думаете, Я когда-то знала, что смогу делать какие-то акробатические элементы на пилоне? Или думала ли Я что смогу сесть на шпагат?! 🤷🏻‍♀️ Нет, конечно! Когда впервые вошла в зал на свою первую тренировку, и девочки выполняли упражнения, первая мысль: «надо валить, так Я точно не смогу» но мой тренер @fotograf_olga_rebrisheva , увидела меня, взяла за руку и успокоила- «это только на первый взгляд сложно, все через это проходят» Спасибо, Оля, за то, что заметила меня в дверях тогда и вырастила из меня тренера Теперь Я продолжаю наше любимое дело и передаю знания новичкам, борясь общими усилиями уже с их страхами - 1 hour ago

486 Likes
1 Comments
0
Чим далі з віком - розумієш, що думка оточуючих нічого не вартує. Банальна річ, яку не кожен може і хоче усвідомити. Абсолютно.
.
Вона просто собі є. І якщо твій мозок достатньо розвинений,аби зловити і зробити висновки з конструктивної критики і відрізнити її від того лайна, яким зазвичай поливають ті, кому в цьому житті ще лиш треба починати замішувати бетон аби збудувати сходинки, щоб піднятись до твого рівня - ти красавчік. .

Я вдячна долі, що в свій час в школі в мене були вчителі, які не просто займалися винятково наукою згідно навчального плану і із закінченням уроків забували про існування учнів,а які навчили позбавлятись від стереотипів, привили любов до життя і розуміння того, що аби осягнути якісь висоти - потрібно мати глибину. (Вже можна сміятися в контексті фото😁😄)
.
 Не менш щаслива від того, що в університеті хоч мене і не навчили бути великим науковцем та дипломатом, але зустрілись викладачі, що вміли  вкласти в голову основні реалії дорослого життя і дозволили спрямувати свою енергію в те русло, до якого маю найбільше схильностей.
.

Кожна робота і подія наклали на мене свій відбиток і , зустрівши, мене через років 5-10, люди не впізнають,дивуються, хтось в кращу,хтось в гіршу сторону...Та стара як світ фраза, про те, що я не 100 баксів аби всім подобатися не втрачає своєї актуальності. Ніхто нічого нікому не винен - і це теж не голосні слова. Ніхто не зобов'язаний вискакувати зі штанів аби комусь сподобатися, бо від цього ну нічого нічогісінько в житті "стрибальника" не зміниться.
.

Усе, що має значення - відчуття гармонії із самим собою,чи подобаєшся ти собі, чи за тими думками і речима в житті женешся. Чи взагалі твій погляд звернений в основному на себе, чи продовжує вовтузитись на житті і осудженні інших?😱😘😀
.

Будьмо добрішими...
І ні, мене ніхто не образив, просто захотілось вибалакатись)
.
#танцінапатику #наталінанасповіді
.
 #полденс #poledance #tricks #pole #черновцы #спорт #sport #motivation

Чим далі з віком - розумієш, що думка оточуючих нічого не вартує. Банальна річ, яку не кожен може і хоче усвідомити. Абсолютно. . Вона просто собі є. І якщо твій мозок достатньо розвинений,аби зловити і зробити висновки з конструктивної критики і відрізнити її від того лайна, яким зазвичай поливають ті, кому в цьому житті ще лиш треба починати замішувати бетон аби збудувати сходинки, щоб піднятись до твого рівня - ти красавчік. . Я вдячна долі, що в свій час в школі в мене були вчителі, які не просто займалися винятково наукою згідно навчального плану і із закінченням уроків забували про існування учнів,а які навчили позбавлятись від стереотипів, привили любов до життя і розуміння того, що аби осягнути якісь висоти - потрібно мати глибину. (Вже можна сміятися в контексті фото) . Не менш щаслива від того, що в університеті хоч мене і не навчили бути великим науковцем та дипломатом, але зустрілись викладачі, що вміли вкласти в голову основні реалії дорослого життя і дозволили спрямувати свою енергію в те русло, до якого маю найбільше схильностей. . Кожна робота і подія наклали на мене свій відбиток і , зустрівши, мене через років 5-10, люди не впізнають,дивуються, хтось в кращу,хтось в гіршу сторону...Та стара як світ фраза, про те, що я не 100 баксів аби всім подобатися не втрачає своєї актуальності. Ніхто нічого нікому не винен - і це теж не голосні слова. Ніхто не зобов'язаний вискакувати зі штанів аби комусь сподобатися, бо від цього ну нічого нічогісінько в житті "стрибальника" не зміниться. . Усе, що має значення - відчуття гармонії із самим собою,чи подобаєшся ти собі, чи за тими думками і речима в житті женешся. Чи взагалі твій погляд звернений в основному на себе, чи продовжує вовтузитись на житті і осудженні інших?😀 . Будьмо добрішими... І ні, мене ніхто не образив, просто захотілось вибалакатись) . #танцінапатику #наталінанасповіді . #полденс #poledance #tricks #pole #черновцы #спорт #sport #motivation - 1 hour ago

64 Likes
6 Comments
0
Еаах😁💪🤘 2018 Москва - 2016 Самара (  https://www.instagram.com/p/BD8R80RB7hL/ )  Regrann from @matrix_polestudio - .
На занятии у @mark_buhantsov 💪🏻
.
@arkona_2188  держит 😱
.
❗️Расписание занятий Марка :
.
📍Пн,ср,пт : .
⏰18:00-19:00
⏰19:00-20:00
.
📍Суббота:
.
⏰18:00-19:30 ⏰21:00-22:30 .
,
#спорт #школатанцев #полденс #фитнесс #запись #тренер #персональныйтренер #pole #poledance #matrixpolestudio💙 #polestudio #poleduo #poletrick #polefitness - #regrann

Еаах🤘 2018 Москва - 2016 Самара ( https://www.instagram.com/p/BD8R80RB7hL/ ) Regrann from @matrix_polestudio - . На занятии у @mark_buhantsov 🏻 . @arkona_2188 держит . ️Расписание занятий Марка : . Пн,ср,пт : . 18:00-19:00 19:00-20:00 . Суббота: . 18:00-19:30 21:00-22:30 . , #спорт #школатанцев #полденс #фитнесс #запись #тренер #персональныйтренер #pole #poledance #matrixpolestudio #polestudio #poleduo #poletrick #polefitness - #regrann - 1 hour ago

20 Likes
1 Comments
0
Настенька 😌 #dolls#studio_dolls❤️#poledance#polesport#polesplit#stretching#yoga#functionaltraining#beautifulbody#athleticbody#sport#sportlife#fitness#motivation#force#шпагат#гибкость#сила#красота#здоровье#красивоетело#пилон#полденс#йога#пилонлуганск#lugansk#луганск#луганскспорт#лнр#луганскаяобласть
Тренер @nastasya.o 🍓

Настенька #dolls #studio_dolls #poledance #polesport #polesplit #stretching #yoga #functionaltraining #beautifulbody #athleticbody #sport #sportlife #fitness #motivation #force #шпагат #гибкость #сила #красота #здоровье #красивоетело #пилон #полденс #йога #пилонлуганск #lugansk #луганск #луганскспорт #лнр #луганскаяобласть Тренер @nastasya.o - 1 hour ago

14 Likes
0 Comments
0
А вот и наша четвёртая супер женщина 👏💙 @1202nvv 
#poledance#polesport#exoticpoledance#polestudio#ridderstudio#kaleriyaolhina#ridder#poledancing#stretching#fitness#fitnessgirl#sportlife#sportgirl#baby#likesforlikes#likeforfollow#шпагат#пилон#растяжка#полденс#полспорт#экзотик

А вот и наша четвёртая супер женщина @1202nvv #poledance #polesport #exoticpoledance #polestudio #ridderstudio #kaleriyaolhina #ridder #poledancing #stretching #fitness #fitnessgirl #sportlife #sportgirl #baby #likesforlikes #likeforfollow #шпагат #пилон #растяжка #полденс #полспорт #экзотик - 1 hour ago

29 Likes
0 Comments
0
Если уж выгуливать новые шорты, то и сфоткать обязательно надо😂
Простите дорогие админы, что уходим самые последние)

#ИринаЗятчина#fitnesslania#irinazyatchina#poledance#strawberry#трио#трюк#полденс#клубнички#полдэнс#шест#фитнесслания

Если уж выгуливать новые шорты, то и сфоткать обязательно надо Простите дорогие админы, что уходим самые последние) #ИринаЗятчина #fitnesslania #irinazyatchina #poledance #strawberry #трио #трюк #полденс #клубнички #полдэнс #шест #фитнесслания - 1 hour ago

18 Likes
0 Comments
0
forever young
#фітоняшки #фітнесс#спорт #розтяжка #пол #половинамоя #полденс #спортзал #gym #girl #bodibilding #akrobatik

forever young #фітоняшки #фітнесс #спорт #розтяжка #пол #половинамоя #полденс #спортзал #gym #girl #bodibilding #akrobatik - 1 hour ago

1 Likes
0 Comments
0
🤸🏼‍♀️🖤

🤸🏼‍♀️🖤 - 1 hour ago

420 Likes
1 Comments
0
🤸‍♀️ Ширшасана. Стойка на голове.
.
Данный элемент полезен для организма. Вот только выполнить ширшасану не под силу новичкам – требуется подготовка и практика.
.
✔ Польза стойки на голове
.
🔥 Обращение вспять внутренней энергии (омоложение организма).
🔥 Укрепление волос.
🔥 Нормализация гормонального баланса.
🔥 Снижение депрессивного состояния.
🔥 Оздоровление сердечной мышцы.
🔥 Профилактика варикоза.
🔥 Улучшение пищеварения.
🔥 Укрепление мышечного корсета.
.
⛔ Вред и противопоказания.
.
Не думайте, что можно стоять на голове любому желающему. Учитывайте противопоказания к асане.
.
🚫 Маточные кровотечения.
🚫 Гипертония.
🚫 Отслоение сетчатки.
🚫 Деформация позвоночника.
🚫 Заболевания сердечной мышцы.
.
Недостаточная физическая подготовка становится причиной серьезной травмы.
Поэтому прежде чем выполнять стойку на голове, следует подготовиться.
.
Более подробное описание пользы и вреда сможете найти в группе Вконтакте:
(https://vk.com/radastretch)
.
Успешных тренировок 👣
.
#kseniavuori #rada #egodance #egodancesochi #stretching #ширшасана #видео #стойканаголове #йога #акробатика #полденс #растяжкасочи #шпагатсочи #тренерсочи #йогасочи #yoga #yogini #yogigirl #headsand #strong #workout #split #sochi #сочи #сочидевушки

🤸‍♀️ Ширшасана. Стойка на голове. . Данный элемент полезен для организма. Вот только выполнить ширшасану не под силу новичкам – требуется подготовка и практика. . Польза стойки на голове . Обращение вспять внутренней энергии (омоложение организма). Укрепление волос. Нормализация гормонального баланса. Снижение депрессивного состояния. Оздоровление сердечной мышцы. Профилактика варикоза. Улучшение пищеварения. Укрепление мышечного корсета. . Вред и противопоказания. . Не думайте, что можно стоять на голове любому желающему. Учитывайте противопоказания к асане. . Маточные кровотечения. Гипертония. Отслоение сетчатки. Деформация позвоночника. Заболевания сердечной мышцы. . Недостаточная физическая подготовка становится причиной серьезной травмы. Поэтому прежде чем выполнять стойку на голове, следует подготовиться. . Более подробное описание пользы и вреда сможете найти в группе Вконтакте: (https://vk.com/radastretch) . Успешных тренировок . #kseniavuori #rada #egodance #egodancesochi #stretching #ширшасана #видео #стойканаголове #йога #акробатика #полденс #растяжкасочи #шпагатсочи #тренерсочи #йогасочи #yoga #yogini #yogigirl #headsand #strong #workout #split #sochi #сочи #сочидевушки - 1 hour ago

39 Likes
2 Comments
0
.
На занятии у @mark_buhantsov 💪🏻
.
@arkona_2188  держит 😱
.
❗️Расписание занятий Марка :
.
📍Пн,Ср;Пт 🤸‍♀️
⏰18:00-19:00
⏰19:00-20:00
.
📍Суббота🤸‍♀️
.
⏰18:00-19:30 .
⏰21:00-22:30 .
.
‼️Детальная информация и запись 👉direct
.
#спорт #школатанцев #полденс #фитнесс #запись #тренер #персональныйтренер #pole #poledance #matrixpolestudio💙 #polestudio #poleduo #poletrick #polefitness #наборвгруппы #школатанцевмосква #запись📲

. На занятии у @mark_buhantsov 🏻 . @arkona_2188 держит . ️Расписание занятий Марка : . Пн,Ср;Пт 🤸‍♀️ 18:00-19:00 19:00-20:00 . Суббота🤸‍♀️ . 18:00-19:30 . 21:00-22:30 . . ️Детальная информация и запись direct . #спорт #школатанцев #полденс #фитнесс #запись #тренер #персональныйтренер #pole #poledance #matrixpolestudio #polestudio #poleduo #poletrick #polefitness #наборвгруппы #школатанцевмосква #запись - 1 hour ago

263 Likes
1 Comments
0
Поздравляем нашу прекрасную ученицу с шикарным результатом! 😍🤗 Ждем новых побед 💪💪💪
⠀
Сажаем и садимся на шпагаты с улыбкой на лице и хлопушками-конфетти 🎊🎉🎈, ты с нами? 😍❤
⠀
Друзья, не забывайте отмечать нас на фото @na_shpagate и ставить хештег #на_шпагате 😋
⠀
На видео наш тренер ❤ Даша
⠀
Запишись на первое пробное занятие прямо сейчас! 😍Звони 📞 +7 (499) 450-04-33 или пишите в 📝 Директ или 📲 Whatsapp +7 (903) 564-44-11

Поздравляем нашу прекрасную ученицу с шикарным результатом! 🤗 Ждем новых побед ⠀ Сажаем и садимся на шпагаты с улыбкой на лице и хлопушками-конфетти , ты с нами? ⠀ Друзья, не забывайте отмечать нас на фото @na_shpagate  и ставить хештег #на_шпагате   ⠀ На видео наш тренер Даша ⠀ Запишись на первое пробное занятие прямо сейчас! Звони +7 (499) 450-04-33 или пишите в Директ или Whatsapp +7 (903) 564-44-11 - 2 hours ago

175 Likes
6 Comments
0
#Repost @v.vishenka (@get_repost)
・・・
Жодна булочка не постраждала🤗
.
Щоразу коли в мене є вільних 10-15  хвилин в залі я намагаюся щось тренувати. Люблю приходити в зал трішки раніше щоб хоч трохи позайматися самій. Це важко тому що повноцінного тренування в мене бути не може😒😪. Потрібно залишити сили на групи. Цікаво, ви колись помічали що я мегавтомлега і ледь на ногах стою🙈😹. Таке буває 💩 як і крипатура, здерта і нашурована шкіра, а ще "слизько, ручки не тримають, шкіра не липне і не мій день". Але не можна нити і здаватися🙅 один нитік в залі може заразитися цілу групу😀 і не можна щоб це ще й тренер був. Тому я завжди намагаюся нести енергію і позитив ♥️☀️
#pole #poledance #poledancer #sport #train #poletrick #polecombo #staticpole #staticpolecombo #pd #polegirl #polefitnes #onpole #lovepole #vinnitsa #пилон #полденс #пилонвинница #винница #royalpoledance

#Repost @v.vishenka (@get_repost ) ・・・ Жодна булочка не постраждала🤗 . Щоразу коли в мене є вільних 10-15 хвилин в залі я намагаюся щось тренувати. Люблю приходити в зал трішки раніше щоб хоч трохи позайматися самій. Це важко тому що повноцінного тренування в мене бути не може. Потрібно залишити сили на групи. Цікаво, ви колись помічали що я мегавтомлега і ледь на ногах стою. Таке буває як і крипатура, здерта і нашурована шкіра, а ще "слизько, ручки не тримають, шкіра не липне і не мій день". Але не можна нити і здаватися один нитік в залі може заразитися цілу групу😀 і не можна щоб це ще й тренер був. Тому я завжди намагаюся нести енергію і позитив #pole #poledance #poledancer #sport #train #poletrick #polecombo #staticpole #staticpolecombo #pd #polegirl #polefitnes #onpole #lovepole #vinnitsa #пилон #полденс #пилонвинница #винница #royalpoledance - 2 hours ago

62 Likes
0 Comments
0
Пока вы всё решаетесь прийти, мы уже поставили второй пилон и во всю треним!👏💪 Уверена, что прогресс у девочек пойдёт в 2 раза быстрее👏👏👏 Отдельное спасибо нашему любимому #sportszonе💚 😘😘😘 #labinsk_poledance#labinsk#pole #poledance#лабинск#пилон#полденс #полдэнс

Пока вы всё решаетесь прийти, мы уже поставили второй пилон и во всю треним! Уверена, что прогресс у девочек пойдёт в 2 раза быстрее Отдельное спасибо нашему любимому #sportszonе #labinsk_poledance #labinsk #pole #poledance #лабинск #пилон #полденс #полдэнс - 2 hours ago

36 Likes
1 Comments
0
Наша старательная ученица Елена 🌸Расписание на субботу:
▪️15.00 strip dance💃🏼 .
▪️16.00 pole dance👯‍♀️ .
▪️17.00 stretching 🧘🏼‍♀️.
Проведи выходные с пользой😉

Мы Вас ждём🧚🏽‍♀️
Телефон для записи 📲89258944428 или в Direct #poledance #poledanceexotic #polesport #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха #www_fabdance_ru #fabdance

Наша старательная ученица Елена Расписание на субботу: ️15.00 strip dance🏼 . ️16.00 pole dance‍♀️ . ️17.00 stretching 🧘🏼‍♀️. Проведи выходные с пользой Мы Вас ждём🧚🏽‍♀️ Телефон для записи 89258944428 или в Direct #poledance #poledanceexotic #polesport #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха #www_fabdance_ru #fabdance - 2 hours ago

19 Likes
1 Comments
0
✔️ ЗАПИСАТЬСЯ ЛЕГКО! 8-951-664-12-83 звонок, телеграм или ПИШИ в Direct-сообщения instagram.
♻️Расскажи о нашей студии друзьям! 😉
▫️#ученикиstudio_sova_
▫️#sovapdstudio
▫️#расписание_sovapdstudio ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#обучениеполденс #обучениеpoledance #сеннаяплощадь
#poledancespb #полденсспб #спортивныедевушки #спорт #polegirl #polesport #шпагат #stretching #растяжка #студияполденсспб #школаполденс #школатанцев #фитнес #poledance #poletricks #polefitness #школатанцевспб #полденс #пилон #тренировкиспб #polesport #kudagospb #bendygirl

️ ЗАПИСАТЬСЯ ЛЕГКО! 8-951-664-12-83 звонок, телеграм или ПИШИ в Direct-сообщения instagram. ️Расскажи о нашей студии друзьям! #ученикиstudio_sova_ #sovapdstudio #расписание_sovapdstudio #обучениеполденс #обучениеpoledance #сеннаяплощадь #poledancespb #полденсспб #спортивныедевушки #спорт #polegirl #polesport #шпагат #stretching #растяжка #студияполденсспб #школаполденс #школатанцев #фитнес #poledance #poletricks #polefitness #школатанцевспб #полденс #пилон #тренировкиспб #polesport #kudagospb #bendygirl - 2 hours ago

13 Likes
1 Comments
0
Приходите к нам на растяжку - научим так путешествовать в чемоданах 😂🤣🤣
.
👌Пн 20.15.
👌Ср - пт 20.00.
👌Сб 17.00.
.
‼️сегодня есть места‼️.
.
Regrann from @_yana_pchelka_ - Иногда наше #потанцуем превращается в #безумие 
Хотя чего уж там душой кривить - не иногда, а всегда ))) .
.
#полденс #экзотик #экзотикполденс #экзот #адреналин #адреналинполденс #exoticpoledance #team #poledance #dance #selfie #selfietime #растяжка #спина #гибкаяспина #нибкочть #stretching #stretch #adrenalin #adrenalinpoledance_kr #adrenalinpdteam

Приходите к нам на растяжку - научим так путешествовать в чемоданах 🤣🤣 . Пн 20.15. Ср - пт 20.00. Сб 17.00. . ️сегодня есть места️. . Regrann from @_yana_pchelka_ - Иногда наше #потанцуем превращается в #безумие Хотя чего уж там душой кривить - не иногда, а всегда ))) . . #полденс #экзотик #экзотикполденс #экзот #адреналин #адреналинполденс #exoticpoledance #team #poledance #dance #selfie #selfietime #растяжка #спина #гибкаяспина #нибкочть #stretching #stretch #adrenalin #adrenalinpoledance_kr #adrenalinpdteam - 2 hours ago

48 Likes
0 Comments
0
#начало Не передать словами , как мне нравится все то, чем я занимаюсь😍стараюсь выкладыватся на все 100%. Пускай пока у меня не всегда все получается, и я падаю. Порой даже очень больно, но я точно знаю, что иду в правильном направлении и сдаваться не собираюсь💪 #poledance #pole #stretch #stretching #shpagat #training #train #goodtime #follow #followme #l4l #instavideo #video #пилон #полденс #стретчинг #тренировка #казань #кзн #kazan #kzn #видео

#начало Не передать словами , как мне нравится все то, чем я занимаюсьстараюсь выкладыватся на все 100%. Пускай пока у меня не всегда все получается, и я падаю. Порой даже очень больно, но я точно знаю, что иду в правильном направлении и сдаваться не собираюсь #poledance #pole #stretch #stretching #shpagat #training #train #goodtime #follow #followme #l4l #instavideo #video #пилон #полденс #стретчинг #тренировка #казань #кзн #kazan #kzn #видео - 2 hours ago

68 Likes
0 Comments
0
Гордимся успехами наших воспитанников😍
Спустя всего 2 месяца тренировок, наша ученица с легкостью может выполнить сложный элемент "Флажок".
--------------
Приглашаем взрослых и детей на занятия Pole dance
📌Киев, троещина, ул. Радунская 18 (2 этаж)
📲Детали и запись по телефону
+38 050 872 98 70
--------------
#киев #тренировка #троещина #детикиев #деснянскийрайон #деснянский #спорт #спортдлявсіх #полдэнс #полденс #полдэнскиев #полденстроещина #дети #poledance #sport #черлидинг #акробатика #радунская #лаврухина #градинская #сотрудничество #кастинг #children

Гордимся успехами наших воспитанников Спустя всего 2 месяца тренировок, наша ученица с легкостью может выполнить сложный элемент "Флажок". -------------- Приглашаем взрослых и детей на занятия Pole dance Киев, троещина, ул. Радунская 18 (2 этаж) Детали и запись по телефону +38 050 872 98 70 -------------- #киев #тренировка #троещина #детикиев #деснянскийрайон #деснянский #спорт #спортдлявсіх #полдэнс #полденс #полдэнскиев #полденстроещина #дети #poledance #sport #черлидинг #акробатика #радунская #лаврухина #градинская #сотрудничество #кастинг #children - 2 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
Старый добрый шпагатик 😏 а то всё каблуки, да каблуки, захотелось лёгкости и высоты 😍 #elegantdanceschool #kurskcity #dance #poledance #split #танцывкурске #танцы #танцор #спортсмен #шпагат #трюк #пилон #полденс #танецнапилоне #курск #ТанцыКурск #элеганткурск

Старый добрый шпагатик а то всё каблуки, да каблуки, захотелось лёгкости и высоты #elegantdanceschool #kurskcity #dance #poledance #split #танцывкурске #танцы #танцор #спортсмен #шпагат #трюк #пилон #полденс #танецнапилоне #курск #ТанцыКурск #элеганткурск - 2 hours ago

22 Likes
0 Comments
0
Доброе утро!
Инна научит вас красивому💗🎀🤸‍♂️и не забывайте, что мы вас ждём каждый день! Для записи на занятия пишите:
💌direct
📲(073) 536-94-26 viber/tel/sms
#полденс #полденскиев #киев #полдэнс #побдэнскиев #belinskih #poledance #poledancekiev

Доброе утро! Инна научит вас красивому🤸‍♂️и не забывайте, что мы вас ждём каждый день! Для записи на занятия пишите: direct (073) 536-94-26 viber/tel/sms #полденс #полденскиев #киев #полдэнс #побдэнскиев #belinskih #poledance #poledancekiev - 2 hours ago

46 Likes
0 Comments
0
Трудовая неделя завершилась, теперь можно выспаться и сходить на любимые занятия! 🎉 
Мы специально собрали разные направления, чтобы можно было попробовать ВСЁ! 😊

Расписание на субботу:
Большой зал:
⭐ 12.00 - Воздушные стропы с Софьей Шторм
⭐ 13.00 - Pole Dance с Софьей Шторм (2 часа)
⭐ 15.00 - Handstands с Алёной Шинтяевой
⭐ 16.00 - Pole Dance со Светланой Гусевой Малый зал:
⭐ 13.00 - Растяжка со Светланой Гусевой
⭐ 14.00 - Растяжка со Светланой Гусевой

Расписание на воскресенье:
🎈 13.00 - Хореография Pole Dance с Софьей Шторм
🎈 15.00 - Pole Dance с Анной Максимовой (2-хчасовой урок)
🎈 18.00 - KANGOO JUMPS с Екатериной Обсейшен
🎈 19.00 – Стриппластика с Екатериной Обсейшен
⠀
📝 Записаться можно через кнопку "Записаться" в группе ВК, а также на нашем сайте: polehouse.ru/raspisanie
📌 Наш адрес: м. Бауманская, Плетешковский пер., 8/1 (3-5 минут пешком от метро)
⠀
#dancehousemoscow #сила #мотивация #poledance #polesport #красота #фигура #тело #полденс #пилон #пилономания #танецнапилоне #танецнашесте #спортнапилоне #полдэнс #полдэнсер #полденсер #спорт #sport #растяжка #stretching #шпагат #школатанцев #dancehouse #бауманская

Трудовая неделя завершилась, теперь можно выспаться и сходить на любимые занятия! Мы специально собрали разные направления, чтобы можно было попробовать ВСЁ! Расписание на субботу: Большой зал: 12.00 - Воздушные стропы с Софьей Шторм 13.00 - Pole Dance с Софьей Шторм (2 часа) 15.00 - Handstands с Алёной Шинтяевой 16.00 - Pole Dance со Светланой Гусевой Малый зал: 13.00 - Растяжка со Светланой Гусевой 14.00 - Растяжка со Светланой Гусевой Расписание на воскресенье: 13.00 - Хореография Pole Dance с Софьей Шторм 15.00 - Pole Dance с Анной Максимовой (2-хчасовой урок) 18.00 - KANGOO JUMPS с Екатериной Обсейшен 19.00 – Стриппластика с Екатериной Обсейшен ⠀ Записаться можно через кнопку "Записаться" в группе ВК, а также на нашем сайте: polehouse.ru/raspisanie Наш адрес: м. Бауманская, Плетешковский пер., 8/1 (3-5 минут пешком от метро) ⠀ #dancehousemoscow #сила #мотивация #poledance #polesport #красота #фигура #тело #полденс #пилон #пилономания #танецнапилоне #танецнашесте #спортнапилоне #полдэнс #полдэнсер #полденсер #спорт #sport #растяжка #stretching #шпагат #школатанцев #dancehouse #бауманская - 3 hours ago

24 Likes
0 Comments
0
Наші дівчатка - найстаранніші😍 Хочеш навчитися класних трюків? Пиши нам😘
.
.

Розклад тренувань та вартість абонементу можна глянути на нашому сайті😍
http://www.royalpoledance.com/

Пиши в дірект 💌
або на вайбер  0978060048
або телефонуй ☎ 0978060048
☎ 0662819114

#polefit #aerialsilkstricks #пилонкиев #полотна #полдэнсер #pd #aerialsilkslove #poledancer #poledancers #пилономания #polelife #poledancing #тернопіль #royalpoledance #polesport #полденс #poledance #poleart #aerialsilks #poledancenation #pole #poledancersofig #poletricks #polefitness #poletrick #пилон #polecombo #instadance #polegirl #poledancecombo

Наші дівчатка - найстаранніші Хочеш навчитися класних трюків? Пиши нам . . Розклад тренувань та вартість абонементу можна глянути на нашому сайті http://www.royalpoledance.com/ Пиши в дірект або на вайбер 0978060048 або телефонуй 0978060048 0662819114 #polefit #aerialsilkstricks #пилонкиев #полотна #полдэнсер #pd #aerialsilkslove #poledancer #poledancers #пилономания #polelife #poledancing #тернопіль #royalpoledance #polesport #полденс #poledance #poleart #aerialsilks #poledancenation #pole #poledancersofig #poletricks #polefitness #poletrick #пилон #polecombo #instadance #polegirl #poledancecombo - 3 hours ago

45 Likes
0 Comments
0
Наші талановиті тренери🤘
#пол #львів #полденсльвів #полденс #пулденс #полденсер #girls #poledancelviv #poledance #vanillasky #pole #poledancer #lviv

Наші талановиті тренери🤘 #пол #львів #полденсльвів #полденс #пулденс #полденсер #girls #poledancelviv #poledance #vanillasky #pole #poledancer #lviv - 4 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Сила и гибкость - это 2 важных фактора для идеального исполнения любых акробатических элементов на пилоне.
⭐️
Поэтому практически каждый урок Pole Dance сочетается с уроком растяжки.
⭐️
Занимайтесь правильно под руководством наших тренеров. И будете делать так же!
.
На фото Надежда Маслихина @maslihina_nv. На некоторые сегодняшние ее тренировки Вы уже не запишитесь, так как свободных мест уже может и не быть. Поэтому планируйте свое время заранее 👍
.
#полденс#полданс#полдэнс#пилон#шест#трюкинапилоне #трюкинашесте #занятиянапилоне #связканапилоне #шестоваяакробатика#пилонныйспорт #спортнапилоне #акробатиканапилоне #танцыдлявзрослых #акробатикадлявзрослых #полденсдляначинающих #пилондляначинающих #полдэнсмосква #полденсмосква #полдэнсер #полденсер #школатанцевмосква #студиятанцев #студиятанца #москватанцы #москваграм

Сила и гибкость - это 2 важных фактора для идеального исполнения любых акробатических элементов на пилоне. ️ Поэтому практически каждый урок Pole Dance сочетается с уроком растяжки. ️ Занимайтесь правильно под руководством наших тренеров. И будете делать так же! . На фото Надежда Маслихина @maslihina_nv. На некоторые сегодняшние ее тренировки Вы уже не запишитесь, так как свободных мест уже может и не быть. Поэтому планируйте свое время заранее . #полденс #полданс #полдэнс #пилон #шест #трюкинапилоне #трюкинашесте #занятиянапилоне #связканапилоне #шестоваяакробатика #пилонныйспорт #спортнапилоне #акробатиканапилоне #танцыдлявзрослых #акробатикадлявзрослых #полденсдляначинающих #пилондляначинающих #полдэнсмосква #полденсмосква #полдэнсер #полденсер #школатанцевмосква #студиятанцев #студиятанца #москватанцы #москваграм - 4 hours ago

103 Likes
0 Comments
0
Це було початком чудової ідеї перевтілення @posi9478 😀 моя тренер, мій наставник і подруга @ulianadance
.
#pole #pds #poledancemom #poledance  #polemom #polegirls #workoutmom #workout #workoutgirls #acrobaticworkout #acrobatic #acrobaticpole #gimnastic #gimnasticпилон #fit #fitnessmom #fitness #fitnessgirl #полденс #полдэнс #воркаут #воркаутнапилоне #пилонныйспорт😂🙈👠 #пилон #пилончик💛💜💙 #пилончик #royalpoledance

Це було початком чудової ідеї перевтілення @posi9478 😀 моя тренер, мій наставник і подруга @ulianadance . #pole #pds #poledancemom #poledance #polemom #polegirls #workoutmom #workout #workoutgirls #acrobaticworkout #acrobatic #acrobaticpole #gimnastic #gimnasticпилон #fit #fitnessmom #fitness #fitnessgirl #полденс #полдэнс #воркаут #воркаутнапилоне #пилонныйспорт #пилон #пилончик #пилончик #royalpoledance - 4 hours ago

43 Likes
2 Comments
0
My poledance My spring🌺💃#весна2018 #stspantera #стспантера #пантерка #танцымояжизнь #пантеркилучшие #artistic #myart #artwork #talented #astrakhan_dance #dancer #gymnastics #gymnastic #gymnast #astrakhan_poledance
#poledance #poleart #полденс #rus_poledance #astrakhan_dance

My poledance My spring#весна2018 #stspantera #стспантера #пантерка #танцымояжизнь #пантеркилучшие #artistic #myart #artwork #talented #astrakhan_dance #dancer #gymnastics #gymnastic #gymnast #astrakhan_poledance #poledance #poleart #полденс #rus_poledance #astrakhan_dance - 4 hours ago

32 Likes
1 Comments
0
@lenapylypiv @ulianadance #girl#wumen #goodmorning #ternopil #gym #workout #work #word #planet #planetakino#history#cat #dogs #bodibilding#акробатика#гімнастика #полденс#пума #пантера #puma #panter

@lenapylypiv @ulianadance #girl #wumen #goodmorning #ternopil #gym #workout #work #word #planet #planetakino #history #cat #dogs #bodibilding #акробатика #гімнастика #полденс #пума #пантера #puma #panter - 4 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
Иногда наше #потанцуем превращается в #безумие 
Хотя чего уж там душой кривить - не иногда, а всегда ))) .
.
#полденс #экзотик #экзотикполденс #экзот #адреналин #адреналинполденс #exoticpoledance #team #poledance #dance #selfie #selfietime #растяжка #спина #гибкаяспина #нибкочть #stretching #stretch #adrenalin #adrenalinpoledance_kr #adrenalinpdteam

Иногда наше #потанцуем превращается в #безумие Хотя чего уж там душой кривить - не иногда, а всегда ))) . . #полденс #экзотик #экзотикполденс #экзот #адреналин #адреналинполденс #exoticpoledance #team #poledance #dance #selfie #selfietime #растяжка #спина #гибкаяспина #нибкочть #stretching #stretch #adrenalin #adrenalinpoledance_kr #adrenalinpdteam - 4 hours ago

90 Likes
4 Comments
0
#командавсборе
@juliavoroniuk 
@anastasiika_valentykevich 
@julia_butskaya рано ты ушла 😘
.
#полденс #экзотик #экзотикполденс #экзот #адреналин #адреналинполденс #exoticpoledance #team #poledance #dance #selfie #selfietime

#командавсборе @juliavoroniuk @anastasiika_valentykevich @julia_butskaya рано ты ушла . #полденс #экзотик #экзотикполденс #экзот #адреналин #адреналинполденс #exoticpoledance #team #poledance #dance #selfie #selfietime - 4 hours ago

70 Likes
0 Comments
0
Для девушек пилонный вид спорта,прежде всего, позволяет развивать мышцы рук💪🏼, ног🏋🏻‍♀️, спины🧘🏻‍♀️ и пресса⛹🏻‍♀️, укрепляя их равномерно и повышая общий уровень физической подготовки 🤸🏻‍♂️✅
А так же развивает гибкость, пластичность, способствует получению красивой спортивной фигуры🧚🏼‍♀️💃🏻🙋🏻‍♀️🦋🌸
#danceappeal #pleaser #poledancer #пилон #полденс #exopleaser #danceappeal #poledance #poledancestudio #pole❤️ #polekharkov#followme#sport #sportlife #sportgirl #happynewyear #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirls

Для девушек пилонный вид спорта,прежде всего, позволяет развивать мышцы рук🏼, ног🏋🏻‍♀️, спины🧘🏻‍♀️ и пресса⛹🏻‍♀️, укрепляя их равномерно и повышая общий уровень физической подготовки 🤸🏻‍♂️ А так же развивает гибкость, пластичность, способствует получению красивой спортивной фигуры🧚🏼‍♀️🏻🏻‍♀️🦋 #danceappeal #pleaser #poledancer #пилон #полденс #exopleaser #danceappeal #poledance #poledancestudio #pole #polekharkov #followme #sport #sportlife #sportgirl #happynewyear #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirls - 5 hours ago

43 Likes
1 Comments
0
А символ нашего вчерашнего дня - олень. Бунвинкль, спасибо, что устоял под нашим креативом! 😄
______________________________
🐝🌹🌻 НАБОР в группы pole-dance: 0999709127 (Вайбер)

#poledance#polegirls#poledancer#sport#sportlife#sportgirls#girl#полдэнс#поледенс#полденс#спорт#спортвзапорожье#полденсснуля#polewoman#pole#polefit#poleart#poleing#polepower#polelove#впроцессетренировки#натренировке#напилоне#корица#полдэнсзапорожье#олень

А символ нашего вчерашнего дня - олень. Бунвинкль, спасибо, что устоял под нашим креативом! ______________________________ НАБОР в группы pole-dance: 0999709127 (Вайбер) #poledance #polegirls #poledancer #sport #sportlife #sportgirls #girl #полдэнс #поледенс #полденс #спорт #спортвзапорожье #полденсснуля #polewoman #pole #polefit #poleart #poleing #polepower #polelove #впроцессетренировки #натренировке #напилоне #корица #полдэнсзапорожье #олень - 5 hours ago

35 Likes
0 Comments
0
#sport  #strenght  #chomutov  #muscular  #staystrong  #healthylifestly  #redhead  #hoop #hooping #lighthoops #kungfu  #balance  #fitness #gymwierdos #gymtime  #fitness #art  #fitfam  #fitlife  #addiction  #fitnessfun #polegirl #hoopaddict #hooplah #hoops #light #lighttoys #inthenight #lightthenight #полденс #martialarts

#sport #strenght #chomutov #muscular #staystrong #healthylifestly #redhead #hoop #hooping #lighthoops #kungfu #balance #fitness #gymwierdos #gymtime #fitness #art #fitfam #fitlife #addiction #fitnessfun #polegirl #hoopaddict #hooplah #hoops #light #lighttoys #inthenight #lightthenight #полденс #martialarts - 5 hours ago

35 Likes
2 Comments
0
Вчера ездили с девчонками в Кирилловку выступать. Состоялся мой дебют! Ужасно нервничала из-за некоторых непредвиденных обстоятельств, но девчонки меня поддержали. Было море позитива и просто МОРЕ. Видео с выступления нет, жаль, но в моей памяти оно останется. Старалась импровизировать, уделяла внимание публике и просто наслаждалась своим танцем. Как ни крути, а сцена действительно вызывает зависимость. Спасибо Викуле за эту возможность, такой полезный опыт на дороге не валяется. 😀
______________________________
🐝🌹🌻 НАБОР в группы pole-dance: 0999709127 (Вайбер)

#poledance#polegirls#poledancer#sport#sportlife#sportgirls#girl#полдэнс#поледенс#полденс#спорт#спортвзапорожье#полденсснуля#polewoman#pole#polefit#poleart#poleing#polepower#polelove#впроцессетренировки#натренировке#напилоне#корица#полдэнсзапорожье#кирилловка#море

Вчера ездили с девчонками в Кирилловку выступать. Состоялся мой дебют! Ужасно нервничала из-за некоторых непредвиденных обстоятельств, но девчонки меня поддержали. Было море позитива и просто МОРЕ. Видео с выступления нет, жаль, но в моей памяти оно останется. Старалась импровизировать, уделяла внимание публике и просто наслаждалась своим танцем. Как ни крути, а сцена действительно вызывает зависимость. Спасибо Викуле за эту возможность, такой полезный опыт на дороге не валяется. 😀 ______________________________ НАБОР в группы pole-dance: 0999709127 (Вайбер) #poledance #polegirls #poledancer #sport #sportlife #sportgirls #girl #полдэнс #поледенс #полденс #спорт #спортвзапорожье #полденсснуля #polewoman #pole #polefit #poleart #poleing #polepower #polelove #впроцессетренировки #натренировке #напилоне #корица #полдэнсзапорожье #кирилловка #море - 5 hours ago

46 Likes
3 Comments
0
Если не знаете, чем занять себя сегодня вечером, приглашаю на шоу шикарных девочек. 😉 #полденс #норильск #шоу #poledance #norilsk #show

Если не знаете, чем занять себя сегодня вечером, приглашаю на шоу шикарных девочек. #полденс #норильск #шоу #poledance #norilsk #show - 5 hours ago

20 Likes
2 Comments
0
Доброе утро всем☺️
Хорошего дня и отличного настроения, присоединяйтесь к нашим бодрым тренерам, они умеют быть счастливыми и обязательно поделятся своим позитивом 🤗🤪😉
.
Расписание занятий в сохраненных сторис в профиле 🙃
.
📲063 421 68 61 или 098 414 97 61
☝🏻запись на тренировку обязательна😌
.
#lifeindance #sporttime💪 #wearehappy #lovelife #днепртанцы #poledance #pole❤️ #ladystyle #полденс #растяжка #stretching #gogo #contemporary #jazzcontemporary #танцы💃 #студиятанца #instagood

Доброе утро всем️ Хорошего дня и отличного настроения, присоединяйтесь к нашим бодрым тренерам, они умеют быть счастливыми и обязательно поделятся своим позитивом 🤗🤪 . Расписание занятий в сохраненных сторис в профиле 🙃 . 063 421 68 61 или 098 414 97 61 🏻запись на тренировку обязательна . #lifeindance #sporttime #wearehappy #lovelife #днепртанцы #poledance #pole #ladystyle #полденс #растяжка #stretching #gogo #contemporary #jazzcontemporary #танцы #студиятанца #instagood - 5 hours ago

29 Likes
0 Comments
0
💚💜"Язык тела". Мы научим Вас говорить!..🙏❤💙 ЗАПИСЬ В 🗂ВК, 💌ВАЙБЕР +7-978-767-81-07 ИЛИ ПО ТОМУ ЖЕ 📲 НОМЕРУ ПО ТЕЛЕФОНУ💯

#ЯзыкТелаЕвпатория #Евпатория #PoledanceЕвпатория #ВоздушныеПолотнаЕвпатория #AerialSilkЕвпатория #ПолотнаЕвпатория #ЙогаЕвпатория #РастяжкаЕвпатория #TWERKвпатория #МыНаучимВасГоворить

#Repost @ksy_philip_moris with @repostapp
・・・
#треня #спортфит #полденс #стриппластика

"Язык тела". Мы научим Вас говорить!.. ЗАПИСЬ В 🗂ВК, ВАЙБЕР +7-978-767-81-07 ИЛИ ПО ТОМУ ЖЕ НОМЕРУ ПО ТЕЛЕФОНУ #ЯзыкТелаЕвпатория #Евпатория #PoledanceЕвпатория #ВоздушныеПолотнаЕвпатория #AerialSilkЕвпатория #ПолотнаЕвпатория #ЙогаЕвпатория #РастяжкаЕвпатория #TWERKвпатория #МыНаучимВасГоворить #Repost @ksy_philip_moris with @repostapp ・・・ #треня #спортфит #полденс #стриппластика - 6 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Питер Пен с переходом в Мартини #мисскиссартистик
Студия @nika_misskiss #мисскисс 
#мисскисссуперфигурка #полденс #полденстрюк #пилон #пилономания #мытищитанцы #пилонвмытищах #танцынапилоне

Питер Пен с переходом в Мартини #мисскиссартистик Студия @nika_misskiss #мисскисс #мисскисссуперфигурка #полденс #полденстрюк #пилон #пилономания #мытищитанцы #пилонвмытищах #танцынапилоне - 6 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней, каждая длиной в один день. И каждый день нужно прожить в любви и красоте, любуясь цветами и птицами, наслаждаясь мигом. 
Николас Спаркс

#миг #отдых #отпуск #полденс #poledance #poletrick #beach #ocean #relax #vacation #instagood #instagram #instagirls #followme #follow #instamood #флажокнапилоне #летосpolefly

Наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней, каждая длиной в один день. И каждый день нужно прожить в любви и красоте, любуясь цветами и птицами, наслаждаясь мигом. Николас Спаркс #миг #отдых #отпуск #полденс #poledance #poletrick #beach #ocean #relax #vacation #instagood #instagram #instagirls #followme #follow #instamood #флажокнапилоне #летосpolefly - 6 hours ago

48 Likes
3 Comments
0
Перхваты от @vorobyovapole 👍👍💪💪😃❤️🔥#yoga #yogalife #yogaeverydamnday #pole #poledance #blond #split #power #pink #spring #love #workout #blond #lovemylife #kharkov #полденс #полдэнс #сила #блондинка #любовь #шпагат #весна #харьков #йога #акробатика #pink

Перхваты от @vorobyovapole #yoga #yogalife #yogaeverydamnday #pole #poledance #blond #split #power #pink #spring #love #workout #blond #lovemylife #kharkov #полденс #полдэнс #сила #блондинка #любовь #шпагат #весна #харьков #йога #акробатика #pink - 7 hours ago

386 Likes
3 Comments
0
Чет полностью в экран не влажу😆😆😆😆Вообще, мечтаю о том чтобы так медленно научится выходить на две руки на турнике, но до этого еще года два-три, еще и если этим серьезно заниматься🤚🤚🤚💪💪💪 #workout #yoga #power #workoutmotivation #yogalife #yogaeverywhere #poledance #pole #flag #весна #love #outfit #spring  #blond #yes #dance #йога #полденс #сила #баланс #любовь #блондинка #харьков #сила #улыбка

Чет полностью в экран не влажуВообще, мечтаю о том чтобы так медленно научится выходить на две руки на турнике, но до этого еще года два-три, еще и если этим серьезно заниматься🤚🤚🤚 #workout #yoga #power #workoutmotivation #yogalife #yogaeverywhere #poledance #pole #flag #весна #love #outfit #spring #blond #yes #dance #йога #полденс #сила #баланс #любовь #блондинка #харьков #сила #улыбка - 7 hours ago

192 Likes
2 Comments
0
ЖДЁМ НА ТРЕНИРОВКИ!! ЗВОНИ 300-073!!! #империя👑 #танцы #танец #фитнесс #полденс #хореография #томск #танцывтомске #длядетей #длявзрослых #наборвгруппы #джазфанк #контемпорари #растяжка #стриппластика #стрипденс #стрипдэнс #танецнапилоне #экзотикполденс #stretching #dance #fitness #poledance #pole #choreo #tomsk #jazzfunk #contemporary #strip #stripplastic

ЖДЁМ НА ТРЕНИРОВКИ!! ЗВОНИ 300-073!!! #империя #танцы #танец #фитнесс #полденс #хореография #томск #танцывтомске #длядетей #длявзрослых #наборвгруппы #джазфанк #контемпорари #растяжка #стриппластика #стрипденс #стрипдэнс #танецнапилоне #экзотикполденс #stretching #dance #fitness #poledance #pole #choreo #tomsk #jazzfunk #contemporary #strip #stripplastic - 7 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
#Goodmorning 
#dancing_fox_di #exoticpoledance #lovepole #miledi74 #goodmorning #poledanceexotic #slowmotion #fitnessgirl #chelyabinsk #poledance #exoticgirl #exotic #poledancer #exotic #sexygirl #челябинск #пилон #полденс #экзотик #танецнапилоне

#Goodmorning #dancing_fox_di #exoticpoledance #lovepole #miledi74 #goodmorning #poledanceexotic #slowmotion #fitnessgirl #chelyabinsk #poledance #exoticgirl #exotic #poledancer #exotic #sexygirl #челябинск #пилон #полденс #экзотик #танецнапилоне - 7 hours ago

34 Likes
2 Comments
0
Собралась и сняла видео одной из своих трень дома, а вот выкладывать стремно что то🙈 Надеюсь поддержите меня (А то больше не выложу такое) Это первое мое видео🤗
.
Все упражнения я делаю раз 15-20 по 3 подхода и не обязательно делать с резинкой, можно начинать без нее😉
.
Всем хорошей тренировки!
.
.
.
.
#полденс #poledancer #декретныебудни #тренировка #норильск #талнах #norilsk #poledance #workout #stretching #гибкость #тренируюсьдомаsta_as #наспорте #тренируюсьдома #видеотренировка #попаноги

Собралась и сняла видео одной из своих трень дома, а вот выкладывать стремно что то Надеюсь поддержите меня (А то больше не выложу такое) Это первое мое видео🤗 . Все упражнения я делаю раз 15-20 по 3 подхода и не обязательно делать с резинкой, можно начинать без нее . Всем хорошей тренировки! . . . . #полденс #poledancer #декретныебудни #тренировка #норильск #талнах #norilsk #poledance #workout #stretching #гибкость #тренируюсьдомаsta_as #наспорте #тренируюсьдома #видеотренировка #попаноги - 7 hours ago

23 Likes
6 Comments
0
#nogravitysport 
Это было год назад. Я выступала первая. У меня тряслись от волнения конечности, путались мысли и все такое😅 По ощущениям я выступила хорошо, однако диплом я получила только за участие... Можно ссылаться на то, что это были мои первые соревы, можно на то, что я сильно волновалась и кое-где не дотянула, но это все просто попытки оправдать свое поражание. А т.к. это было не поражением, а опытом я не буду оправдываться😃
Короче, это все не важно, главное в этот раз меньше "трястись" за кулисами и кайфонуть🙃
Скрестим пальцы, господа🤞
.
.
#екбспорт #полденсер #полденс #poledance #poledancer #polesports #полспорт #екб #ekb

#nogravitysport Это было год назад. Я выступала первая. У меня тряслись от волнения конечности, путались мысли и все такое По ощущениям я выступила хорошо, однако диплом я получила только за участие... Можно ссылаться на то, что это были мои первые соревы, можно на то, что я сильно волновалась и кое-где не дотянула, но это все просто попытки оправдать свое поражание. А т.к. это было не поражением, а опытом я не буду оправдываться Короче, это все не важно, главное в этот раз меньше "трястись" за кулисами и кайфонуть🙃 Скрестим пальцы, господа🤞 . . #екбспорт #полденсер #полденс #poledance #poledancer #polesports #полспорт #екб #ekb - 8 hours ago

48 Likes
1 Comments
0
Студия @enigma_chita

#полденс #полденсер #пилономания #спортивнаяжизнь #poledance #polesport #polefit #sports #sportlife #dance #like4like #look #lookoftheday #girl #love #instagood #instagirl #poledancelife

Студия @enigma_chita #полденс #полденсер #пилономания #спортивнаяжизнь #poledance #polesport #polefit #sports #sportlife #dance #like4like #look #lookoftheday #girl #love #instagood #instagirl #poledancelife - 8 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09

Расписание-вторник и пятница с 19:20,  воскресенье с 13:30

#poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg

Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09 Расписание-вторник и пятница с 19:20, воскресенье с 13:30 #poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg - 11 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09

Расписание-вторник и пятница с 19:20,  воскресенье с 13:30

#poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg

Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09 Расписание-вторник и пятница с 19:20, воскресенье с 13:30 #poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg - 11 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09

Расписание-вторник и пятница с 19:20,  воскресенье с 13:30

#poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg

Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09 Расписание-вторник и пятница с 19:20, воскресенье с 13:30 #poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg - 11 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09

Расписание-вторник и пятница с 19:20,  воскресенье с 13:30

#poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg

Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09 Расписание-вторник и пятница с 19:20, воскресенье с 13:30 #poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg - 12 hours ago

8 Likes
2 Comments
0
Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09

Расписание-вторник и пятница с 19:20,  воскресенье с 13:30

#poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg

Видео с нашей вчерашней #тренировки ))) Записаться на тренировку можно у администратора 8 920 615-15-09 Расписание-вторник и пятница с 19:20, воскресенье с 13:30 #poledance #полденс #калуга #калугаспорт #kaluga #kalugacity #klg - 12 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Наши девочки осваивают новые трюки с каждым занятием!
А ты чего ждешь? 
Приходи, мы ждем тебя в наши дружные группы!🤗 Записывайся на пробное занятие:
84991124448 🍭Абонемент на 4 занятия - 2400₽
🍭Абонемент на 8 занятий - 4200₽
🍭Абонемент на 12 занятий - 5600₽

м.Отрадное, Высоковольтный проезд, 2А.
#dancethefox 
#полдэнс #полденс #полспорт #звезточет #затяжка #ученицы #напилоне #отрадное #свао #москва #фитнес #спорт #dancethefox

Наши девочки осваивают новые трюки с каждым занятием! А ты чего ждешь? Приходи, мы ждем тебя в наши дружные группы!🤗 Записывайся на пробное занятие: 84991124448 Абонемент на 4 занятия - 2400₽ Абонемент на 8 занятий - 4200₽ Абонемент на 12 занятий - 5600₽ м.Отрадное, Высоковольтный проезд, 2А. #dancethefox #полдэнс #полденс #полспорт #звезточет #затяжка #ученицы #напилоне #отрадное #свао #москва #фитнес #спорт #dancethefox - 12 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
Наши девочки осваивают новые трюки с каждым занятием!
А ты чего ждешь? 
Приходи, мы ждем тебя в наши дружные группы!🤗 Записывайся на пробное занятие:
84991124448 🍭Абонемент на 4 занятия - 2400₽
🍭Абонемент на 8 занятий - 4200₽
🍭Абонемент на 12 занятий - 5600₽

м.Отрадное, Высоковольтный проезд, 2А.
#dancethefox 
#полдэнс #полденс #полспорт #звезточет #затяжка #ученицы #напилоне #отрадное #свао #москва #фитнес #спорт #dancethefox

Наши девочки осваивают новые трюки с каждым занятием! А ты чего ждешь? Приходи, мы ждем тебя в наши дружные группы!🤗 Записывайся на пробное занятие: 84991124448 Абонемент на 4 занятия - 2400₽ Абонемент на 8 занятий - 4200₽ Абонемент на 12 занятий - 5600₽ м.Отрадное, Высоковольтный проезд, 2А. #dancethefox #полдэнс #полденс #полспорт #звезточет #затяжка #ученицы #напилоне #отрадное #свао #москва #фитнес #спорт #dancethefox - 12 hours ago

32 Likes
0 Comments
0
Курочка гриль 😂
#Бодровы #BodrovaNasia #poledance #poledanceexotic #polesport #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха

Курочка гриль #Бодровы #BodrovaNasia #poledance #poledanceexotic #polesport #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха - 13 hours ago

97 Likes
1 Comments
0
Абиливакэнфлааай🎈
Дорвалась до полётов после двухнедельной ограниченной мобильности🤓
#pole #polespin #polesport #poledancers #poledancecombo #fly  #pdcombo #polemove #sport #dance #roxypolestudio #jenta #пилонспб #акробатиканапилоне #полденс #полетели

Абиливакэнфлааай Дорвалась до полётов после двухнедельной ограниченной мобильности🤓 #pole #polespin #polesport #poledancers #poledancecombo #fly #pdcombo #polemove #sport #dance #roxypolestudio #jenta #пилонспб #акробатиканапилоне #полденс #полетели - 13 hours ago

33 Likes
4 Comments
0
Начинаем тренить дуэты💃👭 с @t_saveleva 
И #тренервсегдарядом @y_ryaz 
#полденс #пилон #танцынапилоне #танцы #трюкинапилоне #тренировка #спорт #poledance #sport #planeta #dance #четверка #горизонт

Начинаем тренить дуэты👭 с @t_saveleva И #тренервсегдарядом @y_ryaz #полденс #пилон #танцынапилоне #танцы #трюкинапилоне #тренировка #спорт #poledance #sport #planeta #dance #четверка #горизонт - 13 hours ago

53 Likes
6 Comments
0
#AvroraDance поздравляет с Днем рождения нашего замечательного тренера Евгению Иванову @yevgeniyaivas! 🎉🎁Женя, мы желаем тебе, чтобы все намеченное сбывалось, все желанные цели достигались, и чтоб с тобой всегда были рядом самые лучшие люди и любимые ученики 👯😉
#poledance #poledancemoscow #polesport #poledancestudio #polelife #sport #sportgirl #polecombo #polefit #sportdays #poledanceflexibility #аврораденс #полспорт #полденс #пилон #полденсмосква #полденстренер #растяжка #танцы #танцымосква #стрейчинг #экзотикденс #спортмосква #щукинская #щукино #строгино #avroradance #airsport #airacrobatic

#AvroraDance поздравляет с Днем рождения нашего замечательного тренера Евгению Иванову @yevgeniyaivas ! Женя, мы желаем тебе, чтобы все намеченное сбывалось, все желанные цели достигались, и чтоб с тобой всегда были рядом самые лучшие люди и любимые ученики #poledance #poledancemoscow #polesport #poledancestudio #polelife #sport #sportgirl #polecombo #polefit #sportdays #poledanceflexibility #аврораденс #полспорт #полденс #пилон #полденсмосква #полденстренер #растяжка #танцы #танцымосква #стрейчинг #экзотикденс #спортмосква #щукинская #щукино #строгино #avroradance #airsport #airacrobatic - 13 hours ago

40 Likes
1 Comments
0
Вспомнила детство и поиграла в #куклы 👧🏼 было чуть сложнее,чем когда я была ребёнком,но не менее интересно🤗🌈 #спорт #трюк #игрушка #кукла #фитнес #полденс #баланс #пилон #полспорт #красиво #тренировка #зож #trick #training #healthylifestyle #sport #sportgirl #pole #poledance #poledancing #doll #toy #polesport #polegirl #fitness #fitnessgirl #beautifulgirl #balance #lifestyle

Вспомнила детство и поиграла в #куклы 🏼 было чуть сложнее,чем когда я была ребёнком,но не менее интересно🤗 #спорт #трюк #игрушка #кукла #фитнес #полденс #баланс #пилон #полспорт #красиво #тренировка #зож #trick #training #healthylifestyle #sport #sportgirl #pole #poledance #poledancing #doll #toy #polesport #polegirl #fitness #fitnessgirl #beautifulgirl #balance #lifestyle - 1 day ago

94 Likes
4 Comments
0
Loading...
Load more posts
2017 - © Deskgram. All rights reserved.