#полденс

125,652 posts

Loading...
🌸Шпагатик 🌸
Люблю всё, что связано с положением элемента "хвост дракона" !😍
#dragonflytrick #dragonfly
🌸Pole Split 🌸
 I like this elbow grip and position of element "dragon fly"😍 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
А вам нравиться? 👍лайк! ❤️🦉
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Записывайся на мои тренировки в СПб по тел. 8-951-664-12-83 или в директ.
м.Сенная
▫️ @studio_sova_poledancespb
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️#sovapoledance
▫️#_SoVa_
▫️#sovapdstudio
▫️#ученики_sova_
#poledancer #poleathlete @pole4you #пилон #pole4you #polestar #workshoppoledance #polesport #школатанцев #poletrick #poledance #powergirl #полденс #спорт #poleextreme #спб #rus_poledance #wikipole #polesplit #split #шпагат #обучениеполденс #обучениеpoledance

Шпагатик Люблю всё, что связано с положением элемента "хвост дракона" ! #dragonflytrick #dragonfly Pole Split I like this elbow grip and position of element "dragon fly" ️ А вам нравиться? лайк! ️🦉 ️ Записывайся на мои тренировки в СПб по тел. 8-951-664-12-83 или в директ. м.Сенная @studio_sova_poledancespb #sovapoledance #_SoVa_ #sovapdstudio #ученики_sova_ #poledancer #poleathlete @pole4you #пилон #pole4you #polestar #workshoppoledance #polesport #школатанцев #poletrick #poledance #powergirl #полденс #спорт #poleextreme #спб #rus_poledance #wikipole #polesplit #split #шпагат #обучениеполденс #обучениеpoledance - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Дочь 💕💕💕
Это я даже комментировать не знаю как... 🙈  это все выше моего понимания! 😲  я вот лично не представляю, как можно так удержать свое тело, вопреки всем законам гравитации... 😲
Дочка просто большая молодец и большая трудяга! ✌✌✌ горжусь и люблю! Аленка - ты супер! 💕💕💕 #полдэнс #poledance #polelife #пилон #экзот #танецнапилоне #стильжизни #танец #танецэтожизнь #полденс #полданс

Дочь Это я даже комментировать не знаю как... это все выше моего понимания! я вот лично не представляю, как можно так удержать свое тело, вопреки всем законам гравитации... Дочка просто большая молодец и большая трудяга! горжусь и люблю! Аленка - ты супер! #полдэнс #poledance #polelife #пилон #экзот #танецнапилоне #стильжизни #танец #танецэтожизнь #полденс #полданс - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Loading...
#Цент_спорта_и_красоты_Лайм_Фит_урусова_67 
#горячийключ 
#гимнастика #фитэнерджи #похудение #полденс

#Цент_спорта_и_красоты_Лайм_Фит_урусова_67 #горячийключ #гимнастика #фитэнерджи #похудение #полденс - 6 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
Позовите экзорциста 🌚@s_k_a_pantera #s_k_a_pantera #panteraalex #studioexotic #pdstudioalex #lanabreampandapole #полденс #пилон #poledance #полспорт #polesport #polelife #pole #polefitness #polelove #polerina #aerial #aerialsport #aerialdance #sport #sportlife #acrobatics #ilovepole #Александров

Позовите экзорциста 🌚@s_k_a_pantera #s_k_a_pantera #panteraalex #studioexotic #pdstudioalex #lanabreampandapole #полденс #пилон #poledance #полспорт #polesport #polelife #pole #polefitness #polelove #polerina #aerial #aerialsport #aerialdance #sport #sportlife #acrobatics #ilovepole #Александров - 7 hours ago

15 Likes
1 Comments
0
Очень черновой вариант моего, слепленного на очень быструю руку , "танца" 🙈🙈🙈 На репетиции было очень жарко и я не смогла сделать все трюки и крутки 😩, я молчу про подъёмы и колени , которые мне так сложно контролировать) когда-то они будут идеально натянутыми))) Увы, видео с выступления не получилось 😤 Но мне хочется верить девочкам на слово, что было намного круче , чем на репетиции 😝 По крайней мере я сделала все запланированные трюки и даже немного сымпровизировала в конце , решив, что слишком короткий номер у меня 😅 Ну и не упала с пилона , на нервах 😂😂😂 что не может не радовать 😎#полденс #полфитнесс #marelystudio

Очень черновой вариант моего, слепленного на очень быструю руку , "танца" На репетиции было очень жарко и я не смогла сделать все трюки и крутки , я молчу про подъёмы и колени , которые мне так сложно контролировать) когда-то они будут идеально натянутыми))) Увы, видео с выступления не получилось Но мне хочется верить девочкам на слово, что было намного круче , чем на репетиции По крайней мере я сделала все запланированные трюки и даже немного сымпровизировала в конце , решив, что слишком короткий номер у меня Ну и не упала с пилона , на нервах что не может не радовать 😎#полденс #полфитнесс #marelystudio - 7 hours ago

36 Likes
0 Comments
0
#queencountryclub 
#minibikini_by_marina_berlous 
#mb_by_mb
.
#polewear#poledancewear#одеждадляполденс#одеждадлятанцев#одеждадлятренировок#полденскиев#полденсбелаяцерковь#полденсодесса#poledance#полденс#полденсдлядетей#боди#купальник#одеждадляэкзотика#poledanceclothes#exotic#polesport#белаяцерковь#bilatserkva

#queencountryclub #minibikini_by_marina_berlous #mb_by_mb . #polewear #poledancewear #одеждадляполденс #одеждадлятанцев #одеждадлятренировок #полденскиев #полденсбелаяцерковь #полденсодесса #poledance #полденс #полденсдлядетей #боди #купальник #одеждадляэкзотика #poledanceclothes #exotic #polesport #белаяцерковь #bilatserkva - 7 hours ago

24 Likes
1 Comments
0
💚💚💚 #poledreamstudio💗 #poledreamgirls #poledreamstudio #poledanceodessa #pole #poleart #polesport #kovaleva4ka_exotic_pole #полденс #полденсодесса

#poledreamstudio #poledreamgirls #poledreamstudio #poledanceodessa #pole #poleart #polesport #kovaleva4ka_exotic_pole #полденс #полденсодесса - 7 hours ago

27 Likes
2 Comments
0
.
#queencountryclub 
Костюмчик в деле)

Шикарный мерцающий комплект  в наличии
.
Топ + трусики 500 грн
Топ + 2 трусиков  700 грн
.
.
S : грудь 82-86, бёдра 88-94.
М : грудь 88-94, бёдра 96-100.
.
.
.
#minibikini_by_marina_berlous 
#mb_by_mb
.
#polewear#poledancewear#одеждадляполденс#одеждадлятанцев#одеждадлятренировок#полденскиев#полденсбелаяцерковь#полденсодесса#poledance#полденс#полденсдлядетей#боди#купальник#одеждадляэкзотика#poledanceclothes#exotic#polesport#белаяцерковь#bilatserkva

. #queencountryclub Костюмчик в деле) Шикарный мерцающий комплект в наличии . Топ + трусики 500 грн Топ + 2 трусиков 700 грн . . S : грудь 82-86, бёдра 88-94. М : грудь 88-94, бёдра 96-100. . . . #minibikini_by_marina_berlous #mb_by_mb . #polewear #poledancewear #одеждадляполденс #одеждадлятанцев #одеждадлятренировок #полденскиев #полденсбелаяцерковь #полденсодесса #poledance #полденс #полденсдлядетей #боди #купальник #одеждадляэкзотика #poledanceclothes #exotic #polesport #белаяцерковь #bilatserkva - 7 hours ago

20 Likes
1 Comments
0
#dance #poledance #pole #strip #полденс #танцы #танец #пилон #танцынапилоне #яЖвесы #dancer #dancingmachine #music #song #songs #танцыдоутра #тангообниманго #танцовщица

#dance #poledance #pole #strip #полденс #танцы #танец #пилон #танцынапилоне #яЖвесы #dancer #dancingmachine #music #song #songs #танцыдоутра #тангообниманго #танцовщица - 7 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Доброй ночи,друзья!!!Встречаемся завтра 💪👌👍#vlg_vlg #tip_vlg #приветволгоград #hellovolgograd #волгоград34#фитнесклуб#фитнесстудия#спортивныйклуб #краснооктябрьскийрайон#ladycat#салонноготочки#алексфитнес#платинум#полденс#растяжка#антигравити#стриппластика#табата#olyafitladycat#olya_fit #olyafitladycat

Доброй ночи,друзья!!!Встречаемся завтра #vlg_vlg #tip_vlg #приветволгоград #hellovolgograd #волгоград34 #фитнесклуб #фитнесстудия #спортивныйклуб #краснооктябрьскийрайон #ladycat #салонноготочки #алексфитнес #платинум #полденс #растяжка #антигравити #стриппластика #табата #olyafitladycat #olya_fit #olyafitladycat - 7 hours ago

6 Likes
1 Comments
0
Тренер #poledance Светлана Беляева @svetalana_belyaeva набирает новые группы новичков и продолжающих на занятия #polefitness !👍 В центре Санкт-Петербурга (3-5 мин. от ст.м.Сенная, Гостиный двор)

По будням вечером и в выходные утром и днём!
Приходите, если надоело стесняться, бояться или откладывать на потом 😉 
@svetalana_belyaeva

#Repost @studio_sofistyle
・・・
Что для Вас значит Тренер? Какими качествами должен обладать человек, которому Вы будете доверять своё здоровье, себя?
⠀
Совершенно недавно Я стала искать тренера для себя и столкнулась со сложностью выбора.
⠀
Варианты сыпались как снег на голову...На что я обращаю внимание:
⠀
1- Тренер должен иметь спортивное или медицинское образование
⠀
2-Тренер должен составить программу, исходя из Ваших особенностей организма (перенесённые травмы, возраст, конституция)
⠀
3-Отзывы клиентов и результаты клиентов-высокий показатель ⠀
4- Вам должно быть комфортно на тренировке ⠀
5-Доверяйте себе и своим внутренним ощущениям при выборе Тренера
⠀
#тренер #тренерспб #тренерство #training #coach #тренируйся #мирспорта #выбортренера
#studio_sofistyle #SofiStyle #poleart #акробатиканапилоне #пилономания #пилонспб #полденсер #полденс #танцыотбеляевой #спорт #танцы #фитнес #dance #акробатика #растяжка

Тренер #poledance Светлана Беляева @svetalana_belyaeva набирает новые группы новичков и продолжающих на занятия #polefitness ! В центре Санкт-Петербурга (3-5 мин. от ст.м.Сенная, Гостиный двор) По будням вечером и в выходные утром и днём! Приходите, если надоело стесняться, бояться или откладывать на потом @svetalana_belyaeva #Repost @studio_sofistyle ・・・ Что для Вас значит Тренер? Какими качествами должен обладать человек, которому Вы будете доверять своё здоровье, себя? ⠀ Совершенно недавно Я стала искать тренера для себя и столкнулась со сложностью выбора. ⠀ Варианты сыпались как снег на голову...На что я обращаю внимание: ⠀ 1- Тренер должен иметь спортивное или медицинское образование ⠀ 2-Тренер должен составить программу, исходя из Ваших особенностей организма (перенесённые травмы, возраст, конституция) ⠀ 3-Отзывы клиентов и результаты клиентов-высокий показатель ⠀ 4- Вам должно быть комфортно на тренировке ⠀ 5-Доверяйте себе и своим внутренним ощущениям при выборе Тренера ⠀ #тренер #тренерспб #тренерство #training #coach #тренируйся #мирспорта #выбортренера #studio_sofistyle #SofiStyle #poleart #акробатиканапилоне #пилономания #пилонспб #полденсер #полденс #танцыотбеляевой #спорт #танцы #фитнес #dance #акробатика #растяжка - 7 hours ago

12 Likes
1 Comments
0
Куклы, в эту субботу танцуем в #didance на Кудри, 5

11:15 🖤pole dance 
12:30💔 exotic 
Намерена делать спорт и секс 
Запись: 0972510536 0635346535
__________________________ #uaexotic #exoticpoledance #poledancekiev #didance #danilovadance #didanceteam #полденс #танецнапилонекиев #танецнапилоне #dancekiev #exoticua #exotickiev #dancelife #stripdance #dancesensual #dancewicked #пилонкиев
#uepdf #poledancestudio #poledancepodil #poledancepechersk

Куклы, в эту субботу танцуем в #didance на Кудри, 5 11:15 🖤pole dance 12:30 exotic Намерена делать спорт и секс Запись: 0972510536 0635346535
__________________________ #uaexotic #exoticpoledance #poledancekiev #didance #danilovadance #didanceteam #полденс #танецнапилонекиев #танецнапилоне #dancekiev #exoticua #exotickiev #dancelife #stripdance #dancesensual #dancewicked #пилонкиев#uepdf #poledancestudio #poledancepodil #poledancepechersk - 8 hours ago

28 Likes
0 Comments
0
#пирамида#полденс#понедельник#прекрассноеначалонедели

#пирамида #полденс #понедельник #прекрассноеначалонедели - 8 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
По всем вопросам
VIBER , WhatsApp +79302202777
Direct, личное сообщение или просто поставь + под записью и мы с вами свяжемся
💒 г.Владимир ул.Батурина 37 Г

#hollywood33#poledance#exoticpoledance#poledance33#stretching#fitnessstudio#fitnessgirl#фитнесвовладимире#шпагат#гибкоетело#совершенноетело#городвладимир#женскаястудия#силовыетренировки#табата#полденс#экзот#стриппластика#фитнесйога#виньясафлоуйогу#владимир#

По всем вопросам VIBER , WhatsApp +79302202777 Direct, личное сообщение или просто поставь + под записью и мы с вами свяжемся г.Владимир ул.Батурина 37 Г #hollywood33 #poledance #exoticpoledance #poledance33 #stretching #fitnessstudio #fitnessgirl #фитнесвовладимире #шпагат #гибкоетело #совершенноетело #городвладимир #женскаястудия #силовыетренировки #табата #полденс #экзот #стриппластика #фитнесйога #виньясафлоуйогу #владимир # - 8 hours ago

3 Likes
1 Comments
0
Подтягивания это мужское упражнение!Нееее.... не слышали такого🙈🙈🙈🙈
Подтягивания очень полезны для всех💪Они помогают значительно развить мышцы спины, также косвенно прорабатываются вся верхняя половина тела. Набрать массу с помощью подтягиваний вы не сможете(что очень здорово), а вот укрепить и растянуть мышцы спины и рук это да👍👍👍👍
Поэтому не бойтесь этого упражнения, а наоборот как можно чаще используйте его в своих тренировках.
.
.
.
Ну и как всегда жду вас и ваших детишек на тренировку в @poledance.pantera 💪💪💪👍👍👍
.
.
.
.
.
#poledance#polesport#poleexotic#poledancednepr#dnepr#pole#dance#twerkdnepr#twerk#fitness#полденс#полденсднепр#днепр#пилон#танец#танцы#танцынапилоне#тверк#тверкднепр#пресс#спортивныедевушки

Подтягивания это мужское упражнение!Нееее.... не слышали такого Подтягивания очень полезны для всехОни помогают значительно развить мышцы спины, также косвенно прорабатываются вся верхняя половина тела. Набрать массу с помощью подтягиваний вы не сможете(что очень здорово), а вот укрепить и растянуть мышцы спины и рук это да Поэтому не бойтесь этого упражнения, а наоборот как можно чаще используйте его в своих тренировках. . . . Ну и как всегда жду вас и ваших детишек на тренировку в @poledance.pantera . . . . . #poledance #polesport #poleexotic #poledancednepr #dnepr #pole #dance #twerkdnepr #twerk #fitness #полденс #полденсднепр #днепр #пилон #танец #танцы #танцынапилоне #тверк #тверкднепр #пресс #спортивныедевушки - 8 hours ago

42 Likes
1 Comments
0
Всякая перемена прокладывает путь другим переменам.#еслиполденстомаксиденс#максиденс#полденсирпень#полденс#полспорт#поларт#тренировка#шпагат#трюк#трюкинапилоне#люблюполспорт#сложныйэлемент#влюбимомзале#спортвнаядевушка#девушка#фотонапилоне#@maxidanceirpen#maxidanceirpen#pole#poledance#polesport#poletric#poleart#sport#trick#split#training#lovepoledance#sportgirl#photoirpen

Всякая перемена прокладывает путь другим переменам.#еслиполденстомаксиденс #максиденс #полденсирпень #полденс #полспорт #поларт #тренировка #шпагат #трюк #трюкинапилоне #люблюполспорт #сложныйэлемент #влюбимомзале #спортвнаядевушка #девушка #фотонапилоне #@maxidanceirpen #maxidanceirpen #pole #poledance #polesport #poletric #poleart #sport #trick #split #training #lovepoledance #sportgirl #photoirpen - 8 hours ago

24 Likes
0 Comments
0
#pole #poledance #dance #polefit #polesport #poletrick #poledanceчернівці #полденс #полденсчернівці #фітнес #чернівці #cv #chernivtsi

#pole #poledance #dance #polefit #polesport #poletrick #poledanceчернівці #полденс #полденсчернівці #фітнес #чернівці #cv #chernivtsi - 8 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
Наши спортсменки😍⭐️🔥 Ты ещё не с нами?🤔 Скорее звони и записывайся на занятия🤗😀📲8-918-140-34-43🙌
#ОбучениеТанцам#ТанцыКраснодар#НаучитьсяТанцевать#УрокиТанцев#ТанецНаПилоне#полдэнс#крд#танцы#пилон#полденс#pole#polefitness#polesport#poleart#polegirl#exoticpoledance#exoticpole#krd#sport#t_studio1#vishnevskayapoledance

Наши спортсменки Ты ещё не с нами?🤔 Скорее звони и записывайся на занятия🤗😀8-918-140-34-43 #ОбучениеТанцам #ТанцыКраснодар #НаучитьсяТанцевать #УрокиТанцев #ТанецНаПилоне #полдэнс #крд #танцы #пилон #полденс #pole #polefitness #polesport #poleart #polegirl #exoticpoledance #exoticpole #krd #sport #t_studio1 #vishnevskayapoledance - 8 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
Девочки, такие топы можно носить не только на занятия.
В них комфортно везде!!!
✅В НАЛИЧИИ
🔥1300₽
✔️различные цвета
✔️удобные
✔️садятся идеально на грудь любого размера
✔️можно подобрать лосины
🚘 доставка удобным способом
#шпагат#пилон#воздушныеполотна#йогиня#воздушноекольцо#ялюблюйогу#продольныйшпагат#полденс#poledance#растяжка#juneisgood_#стрейчинг#аэройога#флаййога#парнаяйога#йогавгамаках#fitnesspointspb#стрейчинг#асана#йогамояжизнь#йогаввоздухе#warmandjune#ширшасана#хаткайога#воздушнаяйога#йогадляначинающих#зарядка#стойканаруках#йогакаждыйдень#fitnesspointspb_вналичии#fitnesspointspb_отзывы

Девочки, такие топы можно носить не только на занятия. В них комфортно везде!!! В НАЛИЧИИ 1300₽ ️различные цвета ️удобные ️садятся идеально на грудь любого размера ️можно подобрать лосины 🚘 доставка удобным способом #шпагат #пилон #воздушныеполотна #йогиня #воздушноекольцо #ялюблюйогу #продольныйшпагат #полденс #poledance #растяжка #juneisgood_ #стрейчинг #аэройога #флаййога #парнаяйога #йогавгамаках #fitnesspointspb #стрейчинг #асана #йогамояжизнь #йогаввоздухе #warmandjune #ширшасана #хаткайога #воздушнаяйога #йогадляначинающих #зарядка #стойканаруках #йогакаждыйдень #fitnesspointspb_вналичии #fitnesspointspb_отзывы - 8 hours ago

80 Likes
1 Comments
0
Успехи наших красавиц 😘

#poledancevolgodonsk #poledance #polesport #akrobatik #poleart #girlvolgodonsk #volgodonsk #полденс #полдэнсволгодонск #акробатикаволгодонск #акробатика #Rosedance #rosedancelife #красавицы #flexiblegirl #stretch

Успехи наших красавиц #poledancevolgodonsk #poledance #polesport #akrobatik #poleart #girlvolgodonsk #volgodonsk #полденс #полдэнсволгодонск #акробатикаволгодонск #акробатика #Rosedance #rosedancelife #красавицы #flexiblegirl #stretch - 8 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
Наконец-то...я победила супермена🙈 и он уже не кажется мне таким уж страшным, правда, пока только под одну руку. Но все впереди😎
.

#супермен #poledance #pole #полденс #superman #нагатинская #crystallstudio

Наконец-то...я победила супермена и он уже не кажется мне таким уж страшным, правда, пока только под одну руку. Но все впереди😎 . #супермен #poledance #pole #полденс #superman #нагатинская #crystallstudio - 8 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Наша прекрасная Елизавета Лоу с новой дерзкой хореографией🔥
.
Лиза была презентером 1-го EXO-WEEKEND и давала нереальную связку по Exotic High Heels👠
.
В этот раз – ещё круче, ещё больше классных фишек и секретиков Лизы😋
.
Расписание EXO-WEEKEND👇🏽
23 июня, суббота
👉🏻12.00-13.30 HIGH HEELS EXOT с Елизаветой Лоу
👉🏻14.00-15.30 ACRO PARTER Елизаветой Сергеевой
👉🏻15.30-17.00 STRETCHING FOR DANCERS с Ангелиной Наумовой
.
24 июня, воскресенье
👉🏻12.00-13.30 FRAME UP EXOT с Кристиной Бродецкой
👉🏻14.00-15.30 TRIBAL EXOT со Снежаной Эрлих 👉🏻15.30-17.00 THEORY FOR DANCERS с Риммой Осиновской
.
💵Стоимость:
СТОИМОСТЬ 
6.000₽ - 6 классов (9 часов)
3.500₽ - 3 класса (1 день, 4.5 часа) 
2.000₽ - 1 класс (1.5 часа)
.
📍Локация – наш уютный филиал рядом с метро Алексеевская
.
Ещё остались места, для бронирования пишите нам в Директ❤️
#sf_лиза_лоу

Наша прекрасная Елизавета Лоу с новой дерзкой хореографией . Лиза была презентером 1-го EXO-WEEKEND и давала нереальную связку по Exotic High Heels . В этот раз – ещё круче, ещё больше классных фишек и секретиков Лизы . Расписание EXO-WEEKEND🏽 23 июня, суббота 🏻12.00-13.30 HIGH HEELS EXOT с Елизаветой Лоу 🏻14.00-15.30 ACRO PARTER Елизаветой Сергеевой 🏻15.30-17.00 STRETCHING FOR DANCERS с Ангелиной Наумовой . 24 июня, воскресенье 🏻12.00-13.30 FRAME UP EXOT с Кристиной Бродецкой 🏻14.00-15.30 TRIBAL EXOT со Снежаной Эрлих 🏻15.30-17.00 THEORY FOR DANCERS с Риммой Осиновской . Стоимость: СТОИМОСТЬ 6.000₽ - 6 классов (9 часов) 3.500₽ - 3 класса (1 день, 4.5 часа) 2.000₽ - 1 класс (1.5 часа) . Локация – наш уютный филиал рядом с метро Алексеевская . Ещё остались места, для бронирования пишите нам в Директ#sf_лиза_лоу - 8 hours ago

74 Likes
6 Comments
0
Выполнено по заданию @dobroslavskaya_tatyana )))
Снова посажена на супер-клей))
#poledance #pole#motivation
#poledancerussia #fitness #sport
#полдэнс #полденс #студияалисыбелько #спорт #полуджамила #безрук #трюки #трюкинапилоне
#танцынапилоне #шест #танцынашесте
 #круткинапилоне

Выполнено по заданию @dobroslavskaya_tatyana ))) Снова посажена на супер-клей)) #poledance  #pole #motivation #poledancerussia  #fitness  #sport #полдэнс  #полденс  #студияалисыбелько  #спорт #полуджамила #безрук  #трюки  #трюкинапилоне #танцынапилоне  #шест  #танцынашесте  #круткинапилоне - 9 hours ago

20 Likes
1 Comments
0
#pavlograd#polepavlograd#poledance #aerialsilks#sport#sportlife#flyyoga #srtetching#step#gymnastics #studiopoledance#воздушноекольцо #aerialhoop#Dnepropetrovsk#Dnepr#Beautiful#life#motivation#good#спортивнаядевушка #спорт#взаимнаяподписка #взаимныелайки#хочулайки  #красиво#жизнь#тренировки#сила #полденс

#pavlograd #polepavlograd #poledance #aerialsilks #sport #sportlife #flyyoga #srtetching #step #gymnastics #studiopoledance #воздушноекольцо #aerialhoop #Dnepropetrovsk #Dnepr #Beautiful #life #motivation #good #спортивнаядевушка #спорт #взаимнаяподписка #взаимныелайки #хочулайки #красиво #жизнь #тренировки #сила #полденс - 9 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
Помните ☝ сегодняшний день возврату и обмену не подлежит 🌷

Телефон для записи viber 📲 0978774901, 0509849208 
#poledancer #dancer #poledance #pole #dance #stretching #sport #gym #gymnastics #полденс #пилон #танец #шест #растяжка #фитнес #гимнастика #Бровары #Бровари #Brovary #butterfly #exotik

Помните сегодняшний день возврату и обмену не подлежит Телефон для записи viber 0978774901, 0509849208 #poledancer #dancer #poledance #pole #dance #stretching #sport #gym #gymnastics #полденс #пилон #танец #шест #растяжка #фитнес #гимнастика #Бровары #Бровари #Brovary #butterfly #exotik - 9 hours ago

27 Likes
2 Comments
0
Дорогие девочки!🍃
На проект "ХОЧУ ШПАГАТ" осталось совсем немного мест)

На этой неделе набор будет ЗАКРЫТ

Кто хочет присоединиться и кайфовать вместе с нами - пишите)

Нас ждут⬇
🔹8 занятий
🔹12 часов эффективной растяжки, где тренер, конечно же, тянет, помогает, подбадривает)
🔹поддержка 24/7
🔹ФОТОСЕССИЯ на студии в конце курса

СТОИМОСТЬ⬇
5500 р., если с подружкой, то 4500р

___________________________________
ЗАПИСЬ на растяжку/фитнес/танцы/актерское мастерство⬇⬇⬇
___________________________________
Для быстрой связи в Wat'sapp/VK/Telegram ➡ идем по ССЫЛКЕ в шапке профиля 📲
8(926)703 53 10

Дорогие девочки! На проект "ХОЧУ ШПАГАТ" осталось совсем немного мест) На этой неделе набор будет ЗАКРЫТ Кто хочет присоединиться и кайфовать вместе с нами - пишите) Нас ждут 8 занятий 12 часов эффективной растяжки, где тренер, конечно же, тянет, помогает, подбадривает) поддержка 24/7 ФОТОСЕССИЯ на студии в конце курса СТОИМОСТЬ 5500 р., если с подружкой, то 4500р ___________________________________ ЗАПИСЬ на растяжку/фитнес/танцы/актерское мастерство ___________________________________ Для быстрой связи в Wat'sapp/VK/Telegram идем по ССЫЛКЕ в шапке профиля 8(926)703 53 10 - 9 hours ago

20 Likes
1 Comments
0
Малышка Александра 5 годиков #pavlograd #polepavlograd #poledance #aerialsilks #sport #sportlife #flyyoga #srtetching #step # #gymnastics #studiopoledance#воздушноекольцо #aerialhoop#Dnepropetrovsk#Dnepr#Beautiful#life#motivation#good#спортивнаядевушка #спорт #взаимнаяподписка #взаимныелайки #хочулайки  #красиво#жизнь #тренировки #сила #полденс

Малышка Александра 5 годиков #pavlograd #polepavlograd #poledance #aerialsilks #sport #sportlife #flyyoga #srtetching #step # #gymnastics #studiopoledance #воздушноекольцо #aerialhoop #Dnepropetrovsk #Dnepr #Beautiful #life #motivation #good #спортивнаядевушка #спорт #взаимнаяподписка #взаимныелайки #хочулайки #красиво #жизнь #тренировки #сила #полденс - 9 hours ago

35 Likes
2 Comments
0
В наличии несколько размеров 🙋
Пиши нам,подберем размерчик, поможем оформить заказ 😘
⠀
📲+7 926 582 13 67

В наличии несколько размеров Пиши нам,подберем размерчик, поможем оформить заказ +7 926 582 13 67 - 9 hours ago

79 Likes
1 Comments
0
Позвольте пригласить вас в эту субботу? 😉
⠀
Бесплатная жаркая 🔥🔥🔥 тренировка по Боди Комбату в парке Музеон ждет вас!
⠀
👉 Что такое Боди Комбат?
Body Combat — это часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. 💪💪💪 Программа разработана на основе таких видов единоборств 🥋 🥊 как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.
⠀
💪 эффективное похудение
💪 развитие гибкости, ловкости и координации
💪 укрепление осанки и мышц
💪 улучшение работы сердечно-сосудистой системы
💪 увеличение выносливости
⠀
🗓 Дата: 23 июня, с 13 до 14:00
📍 Место: парк Музеон
💪 Тренер: Мухаммад, артист цирка, эквилибрист ⠀
С собой обязательно нужно взять коврики для занятий, воду и головной убор. 👌
⠀⠀
Кто с нами? 😉 Пишите в Директ кодовое слово "Тренировка боди комбат", свое имя и телефон!
⠀
Уже записались? 😉 Пишите в комментариях! 👇

Позвольте пригласить вас в эту субботу? ⠀ Бесплатная жаркая тренировка по Боди Комбату в парке Музеон ждет вас! ⠀ Что такое Боди Комбат? Body Combat — это часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств 🥋 🥊 как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. ⠀ эффективное похудение развитие гибкости, ловкости и координации укрепление осанки и мышц улучшение работы сердечно-сосудистой системы увеличение выносливости ⠀ 🗓 Дата: 23 июня, с 13 до 14:00 Место: парк Музеон Тренер: Мухаммад, артист цирка, эквилибрист ⠀ С собой обязательно нужно взять коврики для занятий, воду и головной убор. ⠀⠀ Кто с нами? Пишите в Директ кодовое слово "Тренировка боди комбат", свое имя и телефон! ⠀ Уже записались? Пишите в комментариях! - 9 hours ago

176 Likes
5 Comments
0
Хотите бесплатное занятие?
✔ЗАПИСЬ
VIBER , WhatsApp +79302202777
Direct, личное сообщение или просто поставь + под записью и мы с вами свяжемся
💒 г.Владимир ул.Батурина 37 Г

#hollywood33#poledance#exoticpoledance#poledance33#stretching#fitnessstudio#fitnessgirl#фитнесвовладимире#шпагат#гибкоетело#совершенноетело#городвладимир#женскаястудия#силовыетренировки#табата#полденс#экзот#стриппластика#фитнесйога#виньясафлоуйогу#владимир#

Хотите бесплатное занятие? ЗАПИСЬ VIBER , WhatsApp +79302202777 Direct, личное сообщение или просто поставь + под записью и мы с вами свяжемся г.Владимир ул.Батурина 37 Г #hollywood33 #poledance #exoticpoledance #poledance33 #stretching #fitnessstudio #fitnessgirl #фитнесвовладимире #шпагат #гибкоетело #совершенноетело #городвладимир #женскаястудия #силовыетренировки #табата #полденс #экзот #стриппластика #фитнесйога #виньясафлоуйогу #владимир # - 9 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Занимайся любимым делом и получай удовольствие!!! Сегодняшняя тренировка прошла очень тяжело, но я очень довольна!!!! #артафитнес #полденс #полденсспорт #люблюполденс #pole❤️ #polesport #poledance #poledancer #тренеракимоваелена #тренитьмодно #тренировка #спорт #зож #тренируйсявсегдаивезде #Рязань #ryazancity #rzn_life #rzn_go #rzn

Занимайся любимым делом и получай удовольствие!!! Сегодняшняя тренировка прошла очень тяжело, но я очень довольна!!!! #артафитнес #полденс #полденсспорт #люблюполденс #pole #polesport #poledance #poledancer #тренеракимоваелена #тренитьмодно #тренировка #спорт #зож #тренируйсявсегдаивезде #Рязань #ryazancity #rzn_life #rzn_go #rzn - 10 hours ago

9 Likes
1 Comments
0
Как же я тобой горжусь @fiammaam 😍😍😍 Всего месяц прошёл, а танцуем 🔥🔥🔥#poledanceмояжизнь #однитанцынауме #pole_heart_tmn #poleheart_tmn #polehearttmn #poletrick #poledance #polecombo #poleshow #polefitness #poleflow #polesport #exotic #poleexotic #exot #poleexot #тюменьинста #инстатюмень #тюмень #полденстюмень #пилон #полденс #танцытюмень #фитнесстюмень #спорттюмень #dancertmn #инстаспорттюмень @exoticpoledance  @exoticpoledancers @poledance_life_new

Как же я тобой горжусь @fiammaam Всего месяц прошёл, а танцуем #poledanceмояжизнь #однитанцынауме #pole_heart_tmn #poleheart_tmn #polehearttmn #poletrick #poledance #polecombo #poleshow #polefitness #poleflow #polesport #exotic #poleexotic #exot #poleexot #тюменьинста #инстатюмень #тюмень #полденстюмень #пилон #полденс #танцытюмень #фитнесстюмень #спорттюмень #dancertmn #инстаспорттюмень @exoticpoledance @exoticpoledancers @poledance_life_new - 10 hours ago

19 Likes
1 Comments
0
#отчетник #sportissimo #shkola_magnit #питер #полденс

#отчетник #sportissimo #shkola_magnit #питер #полденс - 10 hours ago

26 Likes
0 Comments
0
#fitnessgirl #polishgirl #poledancer #polesport #poledance #poledancekids #polestarkids #trening #poledancetrick #poledancecombo #trening #trenuje #mammoc #stronggirl #eveningtraining #полденс #полденсдлядетей #полденсер

#fitnessgirl #polishgirl #poledancer #polesport #poledance #poledancekids #polestarkids #trening #poledancetrick #poledancecombo #trening #trenuje #mammoc #stronggirl #eveningtraining #полденс #полденсдлядетей #полденсер - 10 hours ago

34 Likes
2 Comments
0
#массаж#spa#шугаринг#poledance#polefit#exotikpoleastrakhan#astrakhan_people#sportast#stretching#черлидинг#чирлидингвастрахани#akrobatika#хипхоп#полденс#полденсвастрахани#растяжка#элегантныйвозраст50#табатавастрахани#силовые_#figurka_astra#beautiful#массаж#одежда#фитнес#массаж#FIT_BERRY

#массаж #spa #шугаринг #poledance #polefit #exotikpoleastrakhan #astrakhan_people #sportast #stretching #черлидинг #чирлидингвастрахани #akrobatika #хипхоп #полденс #полденсвастрахани #растяжка #элегантныйвозраст50 #табатавастрахани #силовые_ #figurka_astra #beautiful #массаж #одежда #фитнес #массаж #FIT_BERRY - 10 hours ago

58 Likes
0 Comments
0
Наші найменші учні❤️
Наша гордість ❤️
.
Група з повітряних полотен❤️
.
#polefit #aerialsilkstricks #пилонкиев #полотна #полдэнсер #pd #aerialsilkslove #poledancer #poledancers #пилономания #polelife #poledancing #тернопіль #royalpoledance #polesport #полденс #poledance #poleart #aerialsilks #poledancenation #pole #poledancersofig #poletricks #polefitness #poletrick #пилон #polecombo #instadance #polegirl #poledancecombo

Наші найменші учні️ Наша гордість ️ . Група з повітряних полотен️ . #polefit #aerialsilkstricks #пилонкиев #полотна #полдэнсер #pd #aerialsilkslove #poledancer #poledancers #пилономания #polelife #poledancing #тернопіль #royalpoledance #polesport #полденс #poledance #poleart #aerialsilks #poledancenation #pole #poledancersofig #poletricks #polefitness #poletrick #пилон #polecombo #instadance #polegirl #poledancecombo - 10 hours ago

61 Likes
0 Comments
0
Дорогие студийцы, записывайтесь на акробатику к Дмитрию Савенкову✨

ПН 18:00, СР 17:00, Сб 12:00
Ждем каждого к нам на тренировки😉

Звоните и записывайтесь💞
☎044 515 05 54; 📱098 356 31 90 💞Anna Trofimchuk's Art Dance Studio
Мы находимся по адресу ул. Николая Закревского, 29.🚗
#artdancestudio #dance #poledance #pole #poledancekiev #полденскиев #полденс #strong #сильная #танцы #танцыкиев #танцынапилонекиев #пилон #пилонкиев #растяжкакиев #стретчингкиев #воздушныеполотнакиев #воздушноекольцокиев #акробатикакиев #троещина #танцытроещина #adstrof🔮

Дорогие студийцы, записывайтесь на акробатику к Дмитрию Савенкову ПН 18:00, СР 17:00, Сб 12:00 Ждем каждого к нам на тренировки Звоните и записывайтесь 044 515 05 54; 098 356 31 90 Anna Trofimchuk's Art Dance Studio Мы находимся по адресу ул. Николая Закревского, 29. #artdancestudio #dance #poledance #pole #poledancekiev #полденскиев #полденс #strong #сильная #танцы #танцыкиев #танцынапилонекиев #пилон #пилонкиев #растяжкакиев #стретчингкиев #воздушныеполотнакиев #воздушноекольцокиев #акробатикакиев #троещина #танцытроещина #adstrof - 10 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
🧐Как начать нравиться себе!?
.
Этот вопрос задают себе все девушки в этом мире! И я не исключение!
.
Иногда смотришь на себя в зеркало и думаешь «боже,какая я классная»,а иногда «мда уж.. что за жирная девица... ни кожи ни рожи»
.
А зеркала ,оказываются, врут! Все мы с вами очень красивые и стройные! Главное состояние души и какими мы представляем себя!
.
Если ты чувствуешь себя королевой,то никто не сможет тебя в этом переубедить 🤩😎
.
☝🏻✅Но лучше😏не есть перед сном 😋😜😘 ,а ещё лучше приходите на тренировки в @laneyladanceofficial ❤️
.
#россия #тюмень #спорт #тренер #laneyladance #poledance #полденс #полденстюмень #спорттюмень #тренертюмень #exoticpoledance #спортивнаятюмень #хочушпагат #девушки #девочки #женщины #красота #здоровье #тело #вздоровомтелездоровыйдух #alinez_dance #sport_selfie_tyumen #sportgirl #sporttmn #спортивнаятюмень  #tyumensport #sport72 #инстаспорттюмень

🧐Как начать нравиться себе!? . Этот вопрос задают себе все девушки в этом мире! И я не исключение! . Иногда смотришь на себя в зеркало и думаешь «боже,какая я классная»,а иногда «мда уж.. что за жирная девица... ни кожи ни рожи» . А зеркала ,оказываются, врут! Все мы с вами очень красивые и стройные! Главное состояние души и какими мы представляем себя! . Если ты чувствуешь себя королевой,то никто не сможет тебя в этом переубедить 🤩😎 . 🏻Но лучшене есть перед сном ,а ещё лучше приходите на тренировки в @laneyladanceofficial ️ . #россия #тюмень #спорт #тренер #laneyladance #poledance #полденс #полденстюмень #спорттюмень #тренертюмень #exoticpoledance #спортивнаятюмень #хочушпагат #девушки #девочки #женщины #красота #здоровье #тело #вздоровомтелездоровыйдух #alinez_dance #sport_selfie_tyumen #sportgirl #sporttmn #спортивнаятюмень #tyumensport #sport72 #инстаспорттюмень - 11 hours ago

83 Likes
0 Comments
0
Не всё то верно, что снаружи, 
И вечно сплетников не счесть 
Не верьте: я гораздо хуже. 
Я в слухах лучше, чем я есть.  #dance #poledance #pole #strip #полденс #танцы #танец #пилон #танцынапилоне #яЖвесы #dancer #dancingmachine #music #song #songs #танцыдоутра #тангообниманго #танцовщица

Не всё то верно, что снаружи, И вечно сплетников не счесть Не верьте: я гораздо хуже. Я в слухах лучше, чем я есть. #dance #poledance #pole #strip #полденс #танцы #танец #пилон #танцынапилоне #яЖвесы #dancer #dancingmachine #music #song #songs #танцыдоутра #тангообниманго #танцовщица - 11 hours ago

12 Likes
1 Comments
0
Давно хотели уделить время растяжке, но не удавалось? 👀 #AvroraDance даёт вам отличный шанс сделать это с нашим розыгрышем на бесплатные занятия стрейчингом! 🔝
Мы разыгрываем ЧЕТЫРЕ БЕСПЛАТНЫХ занятия в нашей студии ❕
Условия конкурса просты:
💜Лайкни пост
💙Подпишись на наш аккаунт
❤️Отметь двух своих друзей 
И жди подведения результатов в прямом эфире в субботу 🔜
💫Желаем всем удачи!
#poledance #poledancemoscow #polesport #poledancestudio #sport #sportgirl  #polecombo #poledanceflexibility #аврораденс #воздушнаяакробатика #полспорт #полденс #пилон #полденсмосква #полденстренер #конкурс #экзотик #растяжка #инстаконкурс #экзотмосква #танцымосква #стрейчинг #спортмосква #щукинская #щукино #строгино #avroradance #airsport #airacrobatic

Давно хотели уделить время растяжке, но не удавалось? #AvroraDance даёт вам отличный шанс сделать это с нашим розыгрышем на бесплатные занятия стрейчингом! Мы разыгрываем ЧЕТЫРЕ БЕСПЛАТНЫХ занятия в нашей студии Условия конкурса просты: Лайкни пост Подпишись на наш аккаунт ️Отметь двух своих друзей И жди подведения результатов в прямом эфире в субботу Желаем всем удачи! #poledance #poledancemoscow #polesport #poledancestudio #sport #sportgirl #polecombo #poledanceflexibility #аврораденс #воздушнаяакробатика #полспорт #полденс #пилон #полденсмосква #полденстренер #конкурс #экзотик #растяжка #инстаконкурс #экзотмосква #танцымосква #стрейчинг #спортмосква #щукинская #щукино #строгино #avroradance #airsport #airacrobatic - 11 hours ago

18 Likes
1 Comments
0
Женские Леггинсы Skull
💙Идеальны для фитнеса, тренажерного зала, бега, танцев, йоги и других видов спорта
💙Ткань Supplex производитель DuPont
💙️ Дышащая, отводящая влагу ткань

_________________________
Успейте купить по спеццене💰!!!
_________________________

#лосины #леггинсы #спорт #фитнес #тренеровки #спортзал #здоровье #одеждадляспорта #полденс #poledance

Женские Леггинсы Skull Идеальны для фитнеса, тренажерного зала, бега, танцев, йоги и других видов спорта Ткань Supplex производитель DuPont ️ Дышащая, отводящая влагу ткань _________________________ Успейте купить по спеццене!!! _________________________ #лосины #леггинсы #спорт #фитнес #тренеровки #спортзал #здоровье #одеждадляспорта #полденс #poledance - 11 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Вот и уезжает кусочек моего сердца вместе с Юлей @julmixy в далёкий братский Брест.
На твоих глазах неуклюжие бегемотики эволюционировали до барышень, которые хотя б руку к ноге способны грациозно привести.
Твой заряд энергии всегда давал волшебного пенделя для вскарабкивания на шест.
Мои синие, совершенно нетоварного вида ноги до сих пор помнят твои подкачки.
И все равно, мне очень тебя будет не хватать.
Удачи тебе в картофельном крае, пусть все сбудется;) ты огромный молодечик😘❤️ #poledance #полденс #этовамнестриптиз #школасинди

Вот и уезжает кусочек моего сердца вместе с Юлей @julmixy в далёкий братский Брест. На твоих глазах неуклюжие бегемотики эволюционировали до барышень, которые хотя б руку к ноге способны грациозно привести. Твой заряд энергии всегда давал волшебного пенделя для вскарабкивания на шест. Мои синие, совершенно нетоварного вида ноги до сих пор помнят твои подкачки. И все равно, мне очень тебя будет не хватать. Удачи тебе в картофельном крае, пусть все сбудется;) ты огромный молодечик#poledance #полденс #этовамнестриптиз #школасинди - 11 hours ago

30 Likes
0 Comments
0
Some more freestyle from nova rock festival. It was so much fun dancing to awesome songs like this one by die Ärzte. 💕🤘
.
#poledance #NR18 #novarock #radpolewear #radgirlsdoitbetter #freestyle #spinningpole @radpolewear #dieärzte #poledancemotivation #poledancenation #fitness #workout #training #dance #calisthenics #party #poledancersofinstagram #poweredbyplants #veganathlete #poledancersofaustria #igersvienna #unitedbypole #полденс

Some more freestyle from nova rock festival. It was so much fun dancing to awesome songs like this one by die Ärzte. 🤘 . #poledance #NR18 #novarock #radpolewear #radgirlsdoitbetter #freestyle #spinningpole @radpolewear #dieärzte #poledancemotivation #poledancenation #fitness #workout #training #dance #calisthenics #party #poledancersofinstagram #poweredbyplants #veganathlete #poledancersofaustria #igersvienna #unitedbypole #полденс - 11 hours ago

58 Likes
0 Comments
0
🚺 kw140215 💵 $4.50

Комбинезон на бретельках в сетку с вырезом в интимном месте.
Размер: XS - S - M - L
Цвет: Черный, красный
Материал хорошо растягивается:
80% - Nylon, 20% - Spandex

#SexShop #SexShopOnLine #Сексшоп #Сетка #КомбинезонЖенский #ПолДэнс #ИнтернетМагазин #ДляВзрослых #Комбинезон #Fishnets #ПолДенс #Секс #Секси #Sex #Sexy #BDSM #БДСМ #СексШопУкраина #Fishnet #ИнтимТовары #ИнтимМагазин #РолевыеИгры #Стриптиз #PoleDance #НижнееБелье #СексуальноеБелье #Эротика #ЭротическоеБелье #Белье #СексуальнаяОдежда

kw140215 $4.50 Комбинезон на бретельках в сетку с вырезом в интимном месте. Размер: XS - S - M - L Цвет: Черный, красный Материал хорошо растягивается: 80% - Nylon, 20% - Spandex #SexShop #SexShopOnLine #Сексшоп #Сетка #КомбинезонЖенский #ПолДэнс #ИнтернетМагазин #ДляВзрослых #Комбинезон #Fishnets #ПолДенс #Секс #Секси #Sex #Sexy #BDSM #БДСМ #СексШопУкраина #Fishnet #ИнтимТовары #ИнтимМагазин #РолевыеИгры #Стриптиз #PoleDance #НижнееБелье #СексуальноеБелье #Эротика #ЭротическоеБелье #Белье #СексуальнаяОдежда - 11 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
#пилон #полденс #pd #poledance #poletrick #pdsplit #pdinvert #polecombo #polepractice #northpoledance #toronto #torontogirl #dance #yoga #yogapose #strength #polegirl #splits

#пилон #полденс #pd #poledance #poletrick #pdsplit #pdinvert #polecombo #polepractice #northpoledance #toronto #torontogirl #dance #yoga #yogapose #strength #polegirl #splits - 11 hours ago

50 Likes
0 Comments
0
Девочки📢📢📢 Напоминаем, что у нас запущено летнее соревнование💥🏆 Отпуск - не повод расслабляться😏💪 👉 Покажи всем свои достижения: на пляже, на столбе, турнике, пальме😁🌴 Сфотографируй трюк или выполни упражнение на гибкость! 👉 Выложи в альбом https://vk.com/album-48611122_254094795 👉 сделай репост этой записи и не удаляй ее до окончания розыгрыша 
Призы: 
1 место 💥 Абонемент на 3 любых занятия в студии "Эмоция" 
2 место 💥 Абонемент на 2 любых занятия в студии "Эмоция" 
3 место 💥 Абонемент на 1 любое занятие в студии "Эмоция" 🎀Имена победителей узнаем 14 сентября с помощью приложения Random!! Всем удачи!!! 🎀 
#эмоция29 #poledance #exoticpoledance #pole #polefit #polefitnes #poleexotic #poledancing #экзотикполденс #экзот #полденс #полданс #пулденс #шест #пилон #dance #танцы #растяжка #стрейчинг #стретчинг #streiting #спорт #тренировки #Архангельск #Новодвинск #Северодвинск

Девочки Напоминаем, что у нас запущено летнее соревнование Отпуск - не повод расслабляться Покажи всем свои достижения: на пляже, на столбе, турнике, пальме Сфотографируй трюк или выполни упражнение на гибкость! Выложи в альбом https://vk.com/album-48611122_254094795 сделай репост этой записи и не удаляй ее до окончания розыгрыша Призы: 1 место Абонемент на 3 любых занятия в студии "Эмоция" 2 место Абонемент на 2 любых занятия в студии "Эмоция" 3 место Абонемент на 1 любое занятие в студии "Эмоция" Имена победителей узнаем 14 сентября с помощью приложения Random!! Всем удачи!!! #эмоция29 #poledance #exoticpoledance #pole #polefit #polefitnes #poleexotic #poledancing #экзотикполденс #экзот #полденс #полданс #пулденс #шест #пилон #dance #танцы #растяжка #стрейчинг #стретчинг #streiting #спорт #тренировки #Архангельск #Новодвинск #Северодвинск - 11 hours ago

26 Likes
1 Comments
0
Девочки📢📢📢 Напоминаем, что у нас запущено летнее соревнование💥🏆 Отпуск - не повод расслабляться😏💪 👉 Покажи всем свои достижения: на пляже, на столбе, турнике, пальме😁🌴 Сфотографируй трюк или выполни упражнение на гибкость! 👉 Выложи в альбом https://vk.com/album-48611122_254094795 👉 сделай репост этой записи и не удаляй ее до окончания розыгрыша 
Призы: 
1 место 💥 Абонемент на 3 любых занятия в студии "Эмоция" 
2 место 💥 Абонемент на 2 любых занятия в студии "Эмоция" 
3 место 💥 Абонемент на 1 любое занятие в студии "Эмоция" 🎀Имена победителей узнаем 14 сентября с помощью приложения Random!! Всем удачи!!! 🎀 
#эмоция29 #poledance #exoticpoledance #pole #polefit #polefitnes #poleexotic #poledancing #экзотикполденс #экзот #полденс #полданс #пулденс #шест #пилон #dance #танцы #растяжка #стрейчинг #стретчинг #streiting #спорт #тренировки #Архангельск #Новодвинск #Северодвинск

Девочки Напоминаем, что у нас запущено летнее соревнование Отпуск - не повод расслабляться Покажи всем свои достижения: на пляже, на столбе, турнике, пальме Сфотографируй трюк или выполни упражнение на гибкость! Выложи в альбом https://vk.com/album-48611122_254094795 сделай репост этой записи и не удаляй ее до окончания розыгрыша Призы: 1 место Абонемент на 3 любых занятия в студии "Эмоция" 2 место Абонемент на 2 любых занятия в студии "Эмоция" 3 место Абонемент на 1 любое занятие в студии "Эмоция" Имена победителей узнаем 14 сентября с помощью приложения Random!! Всем удачи!!! #эмоция29 #poledance #exoticpoledance #pole #polefit #polefitnes #poleexotic #poledancing #экзотикполденс #экзот #полденс #полданс #пулденс #шест #пилон #dance #танцы #растяжка #стрейчинг #стретчинг #streiting #спорт #тренировки #Архангельск #Новодвинск #Северодвинск - 11 hours ago

26 Likes
0 Comments
0
Бог дав вам тіло, яке може винести майже все! Ваше завдання – переконати в цьому свій розум! Вінсент Ломбарді😋😉#katy_pole_dance #pole
 #poledancegirl #polesport #poleexoticdance #poleexotic #exotic #polefitness #polelife #polelifestyle #dance #dancegirl #sportlove #polegirl #exoticpoledance#instapole #instapoledance #love #sportgirl #sport #полденсер #полденс #пілон #спорт #beauty#polelove #poletrick #полекзотик #фітнес#стойканаруках

Бог дав вам тіло, яке може винести майже все! Ваше завдання – переконати в цьому свій розум! Вінсент Ломбарді#katy_pole_dance #pole #poledancegirl #polesport #poleexoticdance #poleexotic #exotic #polefitness #polelife #polelifestyle #dance #dancegirl #sportlove #polegirl #exoticpoledance #instapole #instapoledance #love #sportgirl #sport #полденсер #полденс #пілон #спорт #beauty #polelove #poletrick #полекзотик #фітнес #стойканаруках - 11 hours ago

61 Likes
1 Comments
0
Кто умеет стоять на голове, поднимите руку!🙋🏻‍♀️
А как насчёт стоек на руках?)
Насколько хорошо вы чувствуете баланс и управляете своим телом?
.
Мы открыли новое направление – балансы, чтобы вы могли развить в себе это полезное качество. Ведь навык стоечек хороший помощник в выполнении элементов на пилоне💪🏽
.⠀
Расписание:
Ⓜ️Алексеевская
Вскр
15:00 Балансы
16:00 Фитнесс
.
Для записи пишите нам в Директ или звоните по тел. 8(925)765-07-19☎️

Кто умеет стоять на голове, поднимите руку!🏻‍♀️ А как насчёт стоек на руках?) Насколько хорошо вы чувствуете баланс и управляете своим телом? . Мы открыли новое направление – балансы, чтобы вы могли развить в себе это полезное качество. Ведь навык стоечек хороший помощник в выполнении элементов на пилоне🏽 .⠀ Расписание: ️Алексеевская Вскр 15:00 Балансы 16:00 Фитнесс . Для записи пишите нам в Директ или звоните по тел. 8(925)765-07-19️ - 12 hours ago

42 Likes
1 Comments
0
📌6- 7 июля приглашаем Всех провести насыщенные выходные вместе с нами на ЭТНО DRUM FEST!!!📌
Вас ждет невероятная атмосфера, крутые выступления и мастер-классы и все это будет проходить на на территории Гомольшанского природного парка!!!!❤😉👍
Все подробности уточняйте у администратора!!!!
☎066-415-55-75
063-188-89-00
#алмея #almeya #этнодрамфест #этнодрамфест2018 #этнодрам2018 #полденс #poledance

6- 7 июля приглашаем Всех провести насыщенные выходные вместе с нами на ЭТНО DRUM FEST!!! Вас ждет невероятная атмосфера, крутые выступления и мастер-классы и все это будет проходить на на территории Гомольшанского природного парка!!!! Все подробности уточняйте у администратора!!!! 066-415-55-75 063-188-89-00 #алмея #almeya #этнодрамфест #этнодрамфест2018 #этнодрам2018 #полденс #poledance - 12 hours ago

47 Likes
0 Comments
0
Amazing @d.amour_pole wearing nude leather #handmadeshoes by @heelsnthrills #leatherheels #poledancer #poleartist #photoshoot #polephotoshoot #polewear #poleclothing #poletrendy #highheels

Amazing @d.amour_pole wearing nude leather #handmadeshoes by @heelsnthrills #leatherheels #poledancer #poleartist #photoshoot #polephotoshoot #polewear #poleclothing #poletrendy #highheels - 12 hours ago

62 Likes
1 Comments
0
Подготовиться к отпуску и выглядеть безупречно мне помог салон красоты "Елка". Ведь уезжая на море каждая девушка хочет выглядеть идеально и при этом не прилагать к этому усилий на отдыхе. 
В "Елке" @elka_krasota  всегда помогут и запишут в удобное время, обязательно угостят чаем или кофе, где дружеская и уютная атмосфера, высококлассифицированные специалисты, которые делают качественно свою работу

Я довольна обслуживанием🤗спасибо
#шугаринг#шугарингэлектросталь#розановамария#ножки#полденс#танцы#шест#сшестом#стрипденс#фитоняшка#салонэлектросталь#красотаэлектросталь#елкаэлектросталь#айянапа#ниссибич#нисси#айянапапляж

Подготовиться к отпуску и выглядеть безупречно мне помог салон красоты "Елка". Ведь уезжая на море каждая девушка хочет выглядеть идеально и при этом не прилагать к этому усилий на отдыхе. В "Елке" @elka_krasota всегда помогут и запишут в удобное время, обязательно угостят чаем или кофе, где дружеская и уютная атмосфера, высококлассифицированные специалисты, которые делают качественно свою работу Я довольна обслуживанием🤗спасибо #шугаринг #шугарингэлектросталь #розановамария #ножки #полденс #танцы #шест #сшестом #стрипденс #фитоняшка #салонэлектросталь #красотаэлектросталь #елкаэлектросталь #айянапа #ниссибич #нисси #айянапапляж - 12 hours ago

1,082 Likes
6 Comments
0
Давайте потанцуем....🌸Расписание на вторник:
10.00 pole dance 
11.00 stretching 
20.00 pole dance 
21.00 stretching
Телефон для записи 📲89258944428 или в Direct #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #стрип #стриппластика #strip #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха #www_fabdance_ru #fabdance

Давайте потанцуем....Расписание на вторник: 10.00 pole dance 11.00 stretching 20.00 pole dance 21.00 stretching Телефон для записи 89258944428 или в Direct #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #стрип #стриппластика #strip #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха #www_fabdance_ru #fabdance - 12 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
Мы всегда недооцениваем своё значение в жизни одних людей и переоцениваем в жизни других. Вот почему люди носят маски. Мы так защищаемся.
_______________________________
🐝🌹🌻 НАБОР в ГРУППЫ pole-dance, +индивидуальные тренировки: 0999709127 (Вайбер)

#poledance#polegirls#poledancer#sport#sportlife#sportgirls#girl#полдэнс#поледенс#полденс#спорт#спортвзапорожье#полденсснуля#polewoman#pole#polefit#poleart#poleing#polepower#polelove#впроцессетренировки#натренировке#напилоне#корица#полдэнсзапорожье#шпагат#растяжка#стретчингзапорожье

Мы всегда недооцениваем своё значение в жизни одних людей и переоцениваем в жизни других. Вот почему люди носят маски. Мы так защищаемся. _______________________________ НАБОР в ГРУППЫ pole-dance, +индивидуальные тренировки: 0999709127 (Вайбер) #poledance #polegirls #poledancer #sport #sportlife #sportgirls #girl #полдэнс #поледенс #полденс #спорт #спортвзапорожье #полденсснуля #polewoman #pole #polefit #poleart #poleing #polepower #polelove #впроцессетренировки #натренировке #напилоне #корица #полдэнсзапорожье #шпагат #растяжка #стретчингзапорожье - 12 hours ago

54 Likes
0 Comments
0
😍 очень красивый элемент "Титаник" в исполнении нашей пантерки Марии 😍💕
#pantherpoledance #poledance #polesport #poledancer #polefitness #poleart #poletrick #dance #acrobatic #sport #fitnessgirl #sportgirl #полденс #пилон #танецнапилоне #трюкинапилоне #танцы #спорт #тренировки #пилономания #таганрог

очень красивый элемент "Титаник" в исполнении нашей пантерки Марии #pantherpoledance #poledance #polesport #poledancer #polefitness #poleart #poletrick #dance #acrobatic #sport #fitnessgirl #sportgirl #полденс #пилон #танецнапилоне #трюкинапилоне #танцы #спорт #тренировки #пилономания #таганрог - 12 hours ago

29 Likes
0 Comments
0
Вот такие вот события происходят у нас в студии #poleaction 😉🤸‍♂️ @elvirakachalova и @alina_k0lesnik 👏👏👏 А вы уже были на АКРОБАТИКЕ  у @dyshlovoy_s ??? Это необходимо попробовать 👉 📲 0661506005 📲 0939213679 
#poleaction #poledance #poleart  #acrobatics #pole #polesport #poleexot #kharkov #poledancekharkov #акробатика #стрейчинг #пилон #мотивация #полденс #полспорт #полэкзот #спортсила

Вот такие вот события происходят у нас в студии #poleaction 🤸‍♂️ @elvirakachalova и @alina_k0lesnik А вы уже были на АКРОБАТИКЕ у @dyshlovoy_s ??? Это необходимо попробовать 0661506005 0939213679 #poleaction #poledance #poleart #acrobatics #pole #polesport #poleexot #kharkov #poledancekharkov #акробатика #стрейчинг #пилон #мотивация #полденс #полспорт #полэкзот #спортсила - 12 hours ago

155 Likes
3 Comments
0
Дорогие девочки!🍃
На проект "ХОЧУ ШПАГАТ" осталось совсем немного мест)

На этой неделе набор будет ЗАКРЫТ

Кто хочет присоединиться и кайфовать вместе с нами - пишите)

Нас ждут⬇
🔹8 занятий
🔹12 часов эффективной растяжки, где тренер, конечно же, тянет, помогает, подбадривает)
🔹поддержка 24/7
🔹ФОТОСЕССИЯ на студии в конце курса

СТОИМОСТЬ⬇
5500 р., если с подружкой, то 4500р

___________________________________
ЗАПИСЬ на растяжку/фитнес/танцы/актерское мастерство⬇⬇⬇
___________________________________
Для быстрой связи в Wat'sapp/VK/Telegram ➡ идем по ССЫЛКЕ в шапке профиля 📲
8(926)703 53 10

Дорогие девочки! На проект "ХОЧУ ШПАГАТ" осталось совсем немного мест) На этой неделе набор будет ЗАКРЫТ Кто хочет присоединиться и кайфовать вместе с нами - пишите) Нас ждут 8 занятий 12 часов эффективной растяжки, где тренер, конечно же, тянет, помогает, подбадривает) поддержка 24/7 ФОТОСЕССИЯ на студии в конце курса СТОИМОСТЬ 5500 р., если с подружкой, то 4500р ___________________________________ ЗАПИСЬ на растяжку/фитнес/танцы/актерское мастерство ___________________________________ Для быстрой связи в Wat'sapp/VK/Telegram идем по ССЫЛКЕ в шапке профиля 8(926)703 53 10 - 12 hours ago

26 Likes
1 Comments
0
Дорогие девочки!🍃
На проект "ХОЧУ ШПАГАТ" осталось совсем немного мест)

На этой неделе набор будет ЗАКРЫТ

Кто хочет присоединиться и кайфовать вместе с нами - пишите)

Нас ждут⬇
🔹8 занятий
🔹12 часов эффективной растяжки, где тренер, конечно же, тянет, помогает, подбадривает)
🔹поддержка 24/7
🔹ФОТОСЕССИЯ на студии в конце курса

СТОИМОСТЬ⬇
5500 р., если с подружкой, то 4500р

___________________________________
ЗАПИСЬ на растяжку/фитнес/танцы/актерское мастерство⬇⬇⬇
___________________________________
Для быстрой связи в Wat'sapp/VK/Telegram ➡ идем по ССЫЛКЕ в шапке профиля 📲
8(926)703 53 10

Дорогие девочки! На проект "ХОЧУ ШПАГАТ" осталось совсем немного мест) На этой неделе набор будет ЗАКРЫТ Кто хочет присоединиться и кайфовать вместе с нами - пишите) Нас ждут 8 занятий 12 часов эффективной растяжки, где тренер, конечно же, тянет, помогает, подбадривает) поддержка 24/7 ФОТОСЕССИЯ на студии в конце курса СТОИМОСТЬ 5500 р., если с подружкой, то 4500р ___________________________________ ЗАПИСЬ на растяжку/фитнес/танцы/актерское мастерство ___________________________________ Для быстрой связи в Wat'sapp/VK/Telegram идем по ССЫЛКЕ в шапке профиля 8(926)703 53 10 - 13 hours ago

23 Likes
4 Comments
0
Как мы послушно выполняли все задания режиссёра Бориса 🎬 Это фрагмент видео о системном подходе к обучению в Полденс Академии🤓 Всё серьезно. Потому что травмоопасно.
#голожопыйакадемик #таня40кг

Как мы послушно выполняли все задания режиссёра Бориса Это фрагмент видео о системном подходе к обучению в Полденс Академии🤓 Всё серьезно. Потому что травмоопасно. #голожопыйакадемик #таня40кг - 13 hours ago

32 Likes
2 Comments
0
Принимаем заказы на шортики с подтяжками🤓а при заказе от 5 штук скидка 10%🛍 #poledancewear #poledance #poledanceodessa #sokolovastudio #kievpoledance #lvivpoledance #exotic #exoticpoledance #caramelpoledanceodessa #растяжка #freeladystudio #opiumpoledance #sokolovadancestudio #polefly #kayablumstudio #polesport #одеждадляполденс #одеждадляполдэнс #killena #kiev #stretching #poledanceheaven  #костюмыполденс #пилон #poledancewear #костюмыполдэнс #полдэнс #полденс #купальники #боди #киевполдэнс

Принимаем заказы на шортики с подтяжками🤓а при заказе от 5 штук скидка 10%🛍 #poledancewear #poledance #poledanceodessa #sokolovastudio #kievpoledance #lvivpoledance #exotic #exoticpoledance #caramelpoledanceodessa #растяжка #freeladystudio #opiumpoledance #sokolovadancestudio #polefly #kayablumstudio #polesport #одеждадляполденс #одеждадляполдэнс #killena #kiev #stretching #poledanceheaven #костюмыполденс #пилон #poledancewear #костюмыполдэнс #полдэнс #полденс #купальники #боди #киевполдэнс - 13 hours ago

25 Likes
1 Comments
0
На море вместе веселее! 😍
⠀
Для тех, кому мало лета ☀кто хочет отдохнуть душой и телом, 🤗 подкачаться, 💪 растянуться и просто улётно 🍹🏖провести время в отличной компании!
⠀
Все это для вас, наши дорогие:
✅ Шикарные аппартаменты в любимом месте ❤ основателя @na_shpagate Лизы Зарецкой на самом берегу Черного моря! 🌊 Стильная студия с кухней и просторной лоджией, а на территории вас ждет открытый бассейн 😜
✅ Ежедневные тренировки по йоге, растяжке и подкачке с @elizabeth_zaretskaya!
✅ Будем кататься на роликах, велосипедах, 🚴‍♀посетим крутые 🧗‍♂аттракционы в Олимпийском парке, поедем на "Роза Хутор", совершим подъем 🏞в горы, посетим озеро Рица! 😍 Вас ждет очень насыщенная и обширная программа мероприятий, чтобы этот отдых запомнился вам надолго!
✅ А еще... мы посетим самый крутой 😎🤩 Кафе Бар в Сочи VinoGrad
⠀
Подробнее:
🔅 С 29.07 по 7.08 Апартаменты Имеретинский, Морской квартал, Сочи
🔅 Стоимость тура 49.900₽ 🔅 Цена на 1-го человека при 2-х местном расселении, с учётом : ( входит проживание , перелёт , трансфер , ежедневные тренировки по йоге, растяжке и подкачке)
🔅 Дополнительно: личные расходы, экскурсии, питание ❤ Мы обязательно проведем предварительную встречу-знакомство 💃👯 со всеми участниками поездки!
⠀
⚠ Для брони тура наш бессменный менеджер туров 📲 Whatsapp +7 921 953-57-05 (Алла) 24x7 часов!
⠀
Остались вопросы? Пишите в комментариях, 👇 Кто с нами ?🔥

На море вместе веселее! ⠀ Для тех, кому мало лета кто хочет отдохнуть душой и телом, 🤗 подкачаться, растянуться и просто улётно 🏖провести время в отличной компании! ⠀ Все это для вас, наши дорогие: Шикарные аппартаменты в любимом месте основателя @na_shpagate Лизы Зарецкой на самом берегу Черного моря! Стильная студия с кухней и просторной лоджией, а на территории вас ждет открытый бассейн Ежедневные тренировки по йоге, растяжке и подкачке с @elizabeth_zaretskaya ! Будем кататься на роликах, велосипедах, 🚴‍♀посетим крутые 🧗‍♂аттракционы в Олимпийском парке, поедем на "Роза Хутор", совершим подъем 🏞в горы, посетим озеро Рица! Вас ждет очень насыщенная и обширная программа мероприятий, чтобы этот отдых запомнился вам надолго! А еще... мы посетим самый крутой 😎🤩 Кафе Бар в Сочи VinoGrad ⠀ Подробнее: 🔅 С 29.07 по 7.08 Апартаменты Имеретинский, Морской квартал, Сочи 🔅 Стоимость тура 49.900₽ 🔅 Цена на 1-го человека при 2-х местном расселении, с учётом : ( входит проживание , перелёт , трансфер , ежедневные тренировки по йоге, растяжке и подкачке) 🔅 Дополнительно: личные расходы, экскурсии, питание Мы обязательно проведем предварительную встречу-знакомство со всеми участниками поездки! ⠀ Для брони тура наш бессменный менеджер туров Whatsapp +7 921 953-57-05 (Алла) 24x7 часов! ⠀ Остались вопросы? Пишите в комментариях, Кто с нами ? - 13 hours ago

246 Likes
2 Comments
0
Сегодня с Олей @ooh_mygood мочили вертикальные флаги и "левую спину", которая в самом начале действительно оказалась какой-то "левой" 😂.
.
Но все нам ни по чем, в конце занятия заходили на ту самую левую брассманку уже как в привычную правую 💪.
.
Пора переходить на другую руку, у нас их две! 😄.
.
#флажокнапилоне #элементфлаг #флаг #тренировка #сушка #зож #пилон #poleart #poledance #poletrick #poke #polesport #домашниетренировки #фитоняшка #качаемпопу #качаемпресс #спортивныедевушки #полспорт #трюкинапилоне #полденс #мышцы #силоваяакробатика  #фитоняшки #спортивныедевушки #polelove #poledancemotivation #качаемспину #спина #прогиб

Сегодня с Олей @ooh_mygood мочили вертикальные флаги и "левую спину", которая в самом начале действительно оказалась какой-то "левой" . . Но все нам ни по чем, в конце занятия заходили на ту самую левую брассманку уже как в привычную правую . . Пора переходить на другую руку, у нас их две! . . #флажокнапилоне #элементфлаг #флаг #тренировка #сушка #зож #пилон #poleart #poledance #poletrick #poke #polesport #домашниетренировки #фитоняшка #качаемпопу #качаемпресс #спортивныедевушки #полспорт #трюкинапилоне #полденс #мышцы #силоваяакробатика #фитоняшки #спортивныедевушки #polelove #poledancemotivation #качаемспину #спина #прогиб - 13 hours ago

38 Likes
1 Comments
0
Закулисье🎭
⠀
Вот такая атмосферная вчера была фотосессия) Надо сказать, что я очень люблю фотографироваться на пилоне, но в то же время это ооочень тяжело!!
⠀
🔸Надо заранее придумать и отработать все элементы, причём нужно отобрать такие, которые и смотрятся красиво и у тебя получаются!
🔸Потом нужно подобрать костюм, подходящий по стилю и такой, чтобы он не мешал выполнять элементы🤔
🔸 Нужно продумать очерёдность всех элементов, правильно рассчитать силы💪
🔸Задача фотографа поймать тебя в нужном ракурсе, а твоя правильно выйти в элемент и дождаться, когда тебя повернут нужным боком😂
🔸Ты должен достаточно хорошо и долго держаться в элементе, чтобы была возможность сделать ни один кадр📸
🔸А при этом ещё и волосы должны прилично лежать (особенно вниз головой😆), лицо желательно сделать посимпатичнее, коленочки натянуть, носочки натянуть..
И вот висишь ты из последних сил, но терпишь😁💪
⠀
А ещё на качество исполнения могут повлиять масса факторов - плохо разгорелся, накануне перезанимался и мышцы забиты, шест слишком скользкий или наоборот липкий.. Кто-то вот любит летом заниматься, так как не скользит, так как зимой. А я же ненавижу, так как очень сильно "прилипаю" к шесту и мне сложно что-либо на нем делать, всё через боль😔
⠀
В общем, не скажу, что я целиком и полностью довольна своей вчерашней работой, но любая съёмка - это бесценный опыт 🙏
⠀
И вот почему у меня относительно немного фото на шесте, только тренировочные😁
⠀
#спорт #пилон #шест #полденс #полспорт #тренировка #увлечение #фото #фотосессия #фотосет #атмосфера #дкэнергия #труд #невсетакпросто #polesport #poledance #нск54 #тольковперед #будьвформе #наспорте #движениежизнь #нестоимнаместе #лето2018 #новосибирск
⠀

Закулисье ⠀ Вот такая атмосферная вчера была фотосессия) Надо сказать, что я очень люблю фотографироваться на пилоне, но в то же время это ооочень тяжело!! ⠀ Надо заранее придумать и отработать все элементы, причём нужно отобрать такие, которые и смотрятся красиво и у тебя получаются! Потом нужно подобрать костюм, подходящий по стилю и такой, чтобы он не мешал выполнять элементы🤔 Нужно продумать очерёдность всех элементов, правильно рассчитать силы Задача фотографа поймать тебя в нужном ракурсе, а твоя правильно выйти в элемент и дождаться, когда тебя повернут нужным боком Ты должен достаточно хорошо и долго держаться в элементе, чтобы была возможность сделать ни один кадр📸 А при этом ещё и волосы должны прилично лежать (особенно вниз головой), лицо желательно сделать посимпатичнее, коленочки натянуть, носочки натянуть.. И вот висишь ты из последних сил, но терпишь ⠀ А ещё на качество исполнения могут повлиять масса факторов - плохо разгорелся, накануне перезанимался и мышцы забиты, шест слишком скользкий или наоборот липкий.. Кто-то вот любит летом заниматься, так как не скользит, так как зимой. А я же ненавижу, так как очень сильно "прилипаю" к шесту и мне сложно что-либо на нем делать, всё через боль ⠀ В общем, не скажу, что я целиком и полностью довольна своей вчерашней работой, но любая съёмка - это бесценный опыт ⠀ И вот почему у меня относительно немного фото на шесте, только тренировочные#спорт #пилон #шест #полденс #полспорт #тренировка #увлечение #фото #фотосессия #фотосет #атмосфера #дкэнергия #труд #невсетакпросто #polesport #poledance #нск54 #тольковперед #будьвформе #наспорте #движениежизнь #нестоимнаместе #лето2018 #новосибирск ⠀ - 13 hours ago

36 Likes
2 Comments
0
#пирамида#полденс# хорошеенастроение#тренировка

#пирамида #полденс # хорошеенастроение#тренировка - 13 hours ago

55 Likes
0 Comments
0
🍌Наши дорогие банановые🍌 спортсмены, у нас корректируется расписание, что бы Вам было удобнее посещать занятия этим горячим летом🌞 В силу оно вступает прямо сейчас.
Проведём этот теплый сезон с пользой😉💪
Телефон для записи на занятие: (073)158-81-44
С 10 до 22🕙

#bananapoledancestudio #bananapolestudio #bananastudio #banana #poledance #polesport #танцы #танцынаподоле #танцыкиев #пилон #полденс #sport #polesportkyiv #poledancekyiv #sportgirl #beautiful #awsome #polekids #pole #dancing #fitness #workout #training #stretching #health #polenation

Наши дорогие банановые спортсмены, у нас корректируется расписание, что бы Вам было удобнее посещать занятия этим горячим летом🌞 В силу оно вступает прямо сейчас. Проведём этот теплый сезон с пользой Телефон для записи на занятие: (073)158-81-44 С 10 до 22 #bananapoledancestudio #bananapolestudio #bananastudio #banana #poledance #polesport #танцы #танцынаподоле #танцыкиев #пилон #полденс #sport #polesportkyiv #poledancekyiv #sportgirl #beautiful #awsome #polekids #pole #dancing #fitness #workout #training #stretching #health #polenation - 13 hours ago

22 Likes
7 Comments
0
Записывайтесь на растяжку спины/продольного шпагата/поперечного шпагата🔮
Предлагаем вам тренировки по такому расписанию: ✨✨✨
КАТЯ БОВАН:
ПН 11:00
ВТ 11:00
ЧТ 11:00 ✨✨✨
ЮЛЯ ЕКИМОВА
СР 11:00 ✨✨✨
АННА ТРОФИМЧУК
ВТ 18:00 (Продольный)
ЧТ 18:00 (Поперечка)
ВС 13:00 (Спина) ✨✨✨
ВАЛЕНТИН 
ПН 20:00
СР 20:00
ПТ 11:00 ✨✨✨
ВАЛЕРИЯ АДВЕНТ
ПТ 19:00 (Продольный)
СБ 11:00 (Спина)
СБ 12:00 (Поперечка)

Смотрите и записывайтесь, подробности за телефонами:
☎044 515 05 54; 📱098 356 31 90 
Art Dance Studio Анны Трофимчук. 
ул. Николая Закревского, 29.🚗 #adstrof🔮 #artdancestudio #dance #poledance #pole #poledancekiev #полденскиев #полденс #strong #сильная #танцы #танцыкиев #танцынапилонекиев #пилон #пилонкиев #растяжкакиев #стретчингкиев #воздушныеполотнакиев #воздушноекольцокиев #акробатикакиев #троещина #танцытроещина

Записывайтесь на растяжку спины/продольного шпагата/поперечного шпагата Предлагаем вам тренировки по такому расписанию: КАТЯ БОВАН: ПН 11:00 ВТ 11:00 ЧТ 11:00 ЮЛЯ ЕКИМОВА СР 11:00 АННА ТРОФИМЧУК ВТ 18:00 (Продольный) ЧТ 18:00 (Поперечка) ВС 13:00 (Спина) ВАЛЕНТИН ПН 20:00 СР 20:00 ПТ 11:00 ВАЛЕРИЯ АДВЕНТ ПТ 19:00 (Продольный) СБ 11:00 (Спина) СБ 12:00 (Поперечка) Смотрите и записывайтесь, подробности за телефонами: 044 515 05 54; 098 356 31 90 Art Dance Studio Анны Трофимчук. ул. Николая Закревского, 29. #adstrof #artdancestudio #dance #poledance #pole #poledancekiev #полденскиев #полденс #strong #сильная #танцы #танцыкиев #танцынапилонекиев #пилон #пилонкиев #растяжкакиев #стретчингкиев #воздушныеполотнакиев #воздушноекольцокиев #акробатикакиев #троещина #танцытроещина - 13 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
Это наша Настя @_anastasiya.asya_
Ты тоже так сможешь!  Поверь в себя и приходи к нам!💖 level-твій шлях вдосконалення!💫💙💙
#haveaniceday #levelsumy #sumy #sportgirl #sport #summer #хорошегопросмотра #спортдлявсех #poledance #polesport #poledancer #polemotivation #polelove #полспорт #полденс #полденсер #poletrick #poledancestudio #polefitness #polefit #polefun

Это наша Настя @_anastasiya.asya_ Ты тоже так сможешь! Поверь в себя и приходи к нам! level-твій шлях вдосконалення! #haveaniceday #levelsumy #sumy #sportgirl #sport #summer #хорошегопросмотра #спортдлявсех #poledance #polesport #poledancer #polemotivation #polelove #полспорт #полденс #полденсер #poletrick #poledancestudio #polefitness #polefit #polefun - 14 hours ago

86 Likes
1 Comments
0
🔴①POLE DANCE - 410 грн - 8 ЗАНЯТИЙ 🚫 - 50% СКИДКИ 🔴②TWERK - 320 грн - 8 ЗАНЯТИЙ 🚫 - 50% СКИДКИ 
#exoticpole #poledancer#пилон#полдэнс  #полденс #спорт
#pole #me #love #you #life #dance#twerk #днепр #украина #poleexotic#dnepr#pole#twerkdnepr#twerk#fitness#полденс#днепр#пилон#танец#тверк#тверкднепр#poledance

①POLE DANCE - 410 грн - 8 ЗАНЯТИЙ - 50% СКИДКИ ②TWERK - 320 грн - 8 ЗАНЯТИЙ - 50% СКИДКИ #exoticpole  #poledancer #пилон #полдэнс   #полденс #спорт #pole #me #love #you #life #dance #twerk #днепр #украина #poleexotic #dnepr #pole #twerkdnepr #twerk #fitness #полденс #днепр #пилон #танец #тверк #тверкднепр #poledance - 14 hours ago

1,061 Likes
1 Comments
0
Loading...
Load more posts
2017 - © Deskgram. All rights reserved.