#спорт

17,464,044 posts

Loading...
Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться💪
Реши, чего именно ты хочешь достичь, будь то красивое тело к пляжному сезону или сила для активных видов спорта, а мы поддержим тебя на пути к ним!
Увидимся на тренировках😉
---------------------------
💻 akademiatela.ru
📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27
📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88
📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87
📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43
---------------------------
#спорт #владимир #наспорте #академиятела #фитнесклуб #тренажерка #тренажерныйзал #фитнес #фитоняшка #здоровоетело #тело #спортзал #присед #тренер #растяжка #body #fitness

Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться Реши, чего именно ты хочешь достичь, будь то красивое тело к пляжному сезону или сила для активных видов спорта, а мы поддержим тебя на пути к ним! Увидимся на тренировках --------------------------- akademiatela.ru Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 --------------------------- #спорт #владимир #наспорте #академиятела #фитнесклуб #тренажерка #тренажерныйзал #фитнес #фитоняшка #здоровоетело #тело #спортзал #присед #тренер #растяжка #body #fitness - 5 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
#доброеутро #летнееутро #моеутро #лето #бег #спорт

#доброеутро #летнееутро #моеутро #лето #бег #спорт - 5 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
Loading...
Девчата, у нас есть очень крутой костюм🤗
Цена - 1'690₽
Босоножки - 1'790₽
_____
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🏩Ждем всех по адресу:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀г.Вл-к, пр-т Острякова 13,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀бутик А25 (возле Чудодея), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ТЦ Первореченский
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕙 Пн-Сб 10:00 - 19:00 ⠀⠀ ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Вс 10:00 - 18:00 
______
В регионы отправляем почтой, ТК Сдэк и bus курьер.
Доставка по РФ от 200р в зависимости от города
.
.
.
.
.
#владивосток #вл #вдк #vl #vdk #vdklife
#vladivostok_official #vladivostok #одежда #обувь #аксессуары #вналичии #бренд #брендоваяобувь #шоурум #доставка #доставкапороссии #весна #рюкзаквналичии  #костюмы #костюмвналичии #костюмвладивосток #спорт #куртка #костюм #трикотажныйкостюм

Девчата, у нас есть очень крутой костюм🤗 Цена - 1'690₽ Босоножки - 1'790₽ _____ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ждем всех по адресу: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀г.Вл-к, пр-т Острякова 13, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀бутик А25 (возле Чудодея), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ТЦ Первореченский ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пн-Сб 10:00 - 19:00 ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Вс 10:00 - 18:00 ______ В регионы отправляем почтой, ТК Сдэк и bus курьер. Доставка по РФ от 200р в зависимости от города . . . . . #владивосток #вл #вдк #vl #vdk #vdklife #vladivostok_official #vladivostok #одежда #обувь #аксессуары #вналичии #бренд #брендоваяобувь #шоурум #доставка #доставкапороссии #весна #рюкзаквналичии #костюмы #костюмвналичии #костюмвладивосток #спорт #куртка #костюм #трикотажныйкостюм - 5 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
Это кусочек нашей базы : «Чемальская Лагуна» . Спортивная База. Там где я стою, это вид с моего номера. Рядом стоят лавочки, где все ловят интернет. За моей спиной корпус : администрация, столовая , конференц зал. Внизу парковка. .
В 4 километрах если идти на право ЧЕМАЛЬСКАЯ ГЭС, где развлечения, еда и красивейший вид, сувениры, аттракционы. .
#лончаковаалтай #спорт #зож #пп #нск #фитоняшка #любовь

Это кусочек нашей базы : «Чемальская Лагуна» . Спортивная База. Там где я стою, это вид с моего номера. Рядом стоят лавочки, где все ловят интернет. За моей спиной корпус : администрация, столовая , конференц зал. Внизу парковка. . В 4 километрах если идти на право ЧЕМАЛЬСКАЯ ГЭС, где развлечения, еда и красивейший вид, сувениры, аттракционы. . #лончаковаалтай #спорт #зож #пп #нск #фитоняшка #любовь - 5 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
Наши спортсменки готовы к лету💪
Записывайтесь на бесплатный гостевой визит: 291-31-16☎️
🔸Время работы: с 9:00 до 23:00 ЕЖЕДНЕВНО
❗️Стоимость абонементов❗️
💥Тренажерный зал:
🔸На 8 занятий - 1900р.
- с тренером 2800р.
🔸на 12 занятий - 2500р.
- с тренером 3800р.
🔸Безлимит 3000р.
🔸Разовое - 250р.
- с тренером 400р.
💥Зал групповых занятий:
🔸4 занятия: 1400р.
🔸8 занятий: 2300р.
🔸12 занятий: 3200р.
Тренируйтесь вместе с нами!
Океанский проспект, 101а
☎️291-31-16 
#magnit_fitness_club #fitness #fitnessclub #doit #morivation #vl #vsco #gym #sport #bar #vladivostok #владивосток #спорт #акция #тренажерныйзал #магнит #фитнесбар #перваяРечка #фитнесклуб #лето #теломечты #фигура #действуй #растяжка #зал #надоподкачаться

Наши спортсменки готовы к лету Записывайтесь на бесплатный гостевой визит: 291-31-16Время работы: с 9:00 до 23:00 ЕЖЕДНЕВНО ️Стоимость абонементовТренажерный зал: На 8 занятий - 1900р. - с тренером 2800р. на 12 занятий - 2500р. - с тренером 3800р. Безлимит 3000р. Разовое - 250р. - с тренером 400р. Зал групповых занятий: 4 занятия: 1400р. 8 занятий: 2300р. 12 занятий: 3200р. Тренируйтесь вместе с нами! Океанский проспект, 101а ️291-31-16 #magnit_fitness_club #fitness #fitnessclub #doit #morivation #vl #vsco #gym #sport #bar #vladivostok #владивосток #спорт #акция #тренажерныйзал #магнит #фитнесбар #перваяРечка #фитнесклуб #лето #теломечты #фигура #действуй #растяжка #зал #надоподкачаться - 5 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Доброе утро😇
Как ваши жаркие выходные? Шашлычки, вкусняшки все ели?) Тогда пришло время для сжигания набраного и прокачки😉
Желаем вам лёгкой недели!😘
_______________________________________________
Не забыли про❤️? Тебе же не сложно, а нам приятно😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Бесплатная доставка по городу
✅Доставка по миру
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#аукцион #розыгрыш #распродажа #рацион #пп #спорт #лосины #лосинывналичии #лосиныпушап #лосиныдляфитнеса #лосиныдляйоги #bona #bonafide #profit #nb #newbalans #adidas #nike #reebok #asics#кедыkonverse #сникерсы #кроссовкиnewbalance #крутаяобувь #кроссовкинайк #люблюкроссы #крутыекроссовки #рибок
.
По всем вопросам👇
📲 8-904-375-98-67 / WhatsApp
💌 direct
.
БУДЬ ЯРЧЕ👍🔥
Твой FS😘

Доброе утро😇 Как ваши жаркие выходные? Шашлычки, вкусняшки все ели?) Тогда пришло время для сжигания набраного и прокачки Желаем вам лёгкой недели! _______________________________________________ Не забыли про️? Тебе же не сложно, а нам приятно Бесплатная доставка по городу Доставка по миру #аукцион #розыгрыш #распродажа #рацион #пп #спорт #лосины #лосинывналичии #лосиныпушап #лосиныдляфитнеса #лосиныдляйоги #bona #bonafide #profit #nb #newbalans #adidas #nike #reebok #asics #кедыkonverse #сникерсы #кроссовкиnewbalance #крутаяобувь #кроссовкинайк #люблюкроссы #крутыекроссовки #рибок . По всем вопросам 8-904-375-98-67 / WhatsApp direct . БУДЬ ЯРЧЕ Твой FS - 5 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
#Понедельник, ты так быстро 🤣лето радует и расслабляет одновременно, на то оно и #лето... это Маленькая жизнь 💕
.

Всем бодрого утра 😘Да будет Отличный день✔️
.
. .
#утро#моймир#спорт#Отдых#фитнестур#турция#тренертомск#фитнес#кардио#похудение#здоровье#природа#тело#ясмогу#мотивация#новосибирск#зож#тренировка#томск#instagirl#morning#motivation#gm#monday

#Понедельник , ты так быстро 🤣лето радует и расслабляет одновременно, на то оно и #лето ... это Маленькая жизнь . Всем бодрого утра Да будет Отличный день️ . . . #утро #моймир #спорт #Отдых #фитнестур #турция #тренертомск #фитнес #кардио #похудение #здоровье #природа #тело #ясмогу #мотивация #новосибирск #зож #тренировка #томск #instagirl #morning #motivation #gm #monday - 5 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
Качество оригинала 🔥Из натуральной кожи/замши.
Больше фото, листай🔜
Заказать ✍direct 📞whats’App/Viber/Telegram +7-931-967-56-46 или прямая ссылка whats’App в профиле.
Вы получаете такой же товар, как видите на фото☝
Обувь 🔜 @brand_shoes_sale
Одежда 🔜 @brand_clothing_sale_
Отзывы 🔜 @your_feedback_
---------------------------------------------#любовь#сэлфи#мы#счастье#брендовыесумки#жизнь#инстамама#видео#макияж#супер#подруга#мода#buddabar#дом#фигура#худею#сэлфи#москва#спорт#инстатаг#фото#лобода#знаменитости#сумка #сумкаGucci #красота#women#образ#звезды#сумки

Качество оригинала Из натуральной кожи/замши. Больше фото, листай Заказать ✍direct whats’App/Viber/Telegram +7-931-967-56-46 или прямая ссылка whats’App в профиле. Вы получаете такой же товар, как видите на фото Обувь  @brand_shoes_sale Одежда  @brand_clothing_sale_ Отзывы  @your_feedback_ ---------------------------------------------#любовь #сэлфи #мы #счастье #брендовыесумки #жизнь #инстамама #видео #макияж #супер #подруга #мода #buddabar #дом #фигура #худею #сэлфи #москва #спорт #инстатаг #фото #лобода #знаменитости #сумка #сумкаGucci #красота #women #образ #звезды #сумки - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Ну что же... ещё один водный транспорт освоен 😂😂😂 на фоне крики фанатов. #моелето#здесьисейчас#наслаждатьсяжизнью#осимхаим#большойплес#bigples#спорт#отдых#каникулы#мечтысбываются#хочуибуду#Красноярск#Москва#Сочи#Tbilisi

Ну что же... ещё один водный транспорт освоен на фоне крики фанатов. #моелето #здесьисейчас #наслаждатьсяжизнью #осимхаим #большойплес #bigples #спорт #отдых #каникулы #мечтысбываются #хочуибуду #Красноярск #Москва #Сочи #Tbilisi - 5 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Ныряем в понедельник  с @kapitoshhhhka 🔥

Неожиданно мой Инстаграмм наполнился фотографиями с соревнований, 
спортивных будней , тренировок .
Лето расписано и радует что команда у меня конечно огонь , во всех видах спорта и  направлениях⚡️
Бодрого утра 👱🏻‍♀️
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#персональныйтренер  #worldclassirk #спорт #занимайтесьспортом

Ныряем в понедельник с @kapitoshhhhka Неожиданно мой Инстаграмм наполнился фотографиями с соревнований, спортивных будней , тренировок . Лето расписано и радует что команда у меня конечно огонь , во всех видах спорта и направлениях️ Бодрого утра 🏻‍♀️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#персональныйтренер #worldclassirk #спорт #занимайтесьспортом - 5 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Теперь славянам есть где тренироваться.

Новая спортплощадка и дорожка на стадионе Горняк в Кушве. "Инстаграм": https://www.instagram.com/soberbeard/
"ВК": https://vk.com/trezvaya_kultura "ОК": https://ok.ru/trezvayakultura "ФБ": https://www.facebook.com/trezvayakult.../ "Ютюб" https://www.youtube.com/channel/UCtsl... #гири #фитнес #workout #россия #мотивация #трезвыйотдых #sober #motivation #спорт #безалкоголя #борода #бег #spb #спб #beard #здоровье #физкультура #saintpetersburg #saint_p #санктпетербург #soberberd #трезваяборода #трезваякультура #зож #юмор #soberlife

Теперь славянам есть где тренироваться. Новая спортплощадка и дорожка на стадионе Горняк в Кушве. "Инстаграм": https://www.instagram.com/soberbeard/ "ВК": https://vk.com/trezvaya_kultura "ОК": https://ok.ru/trezvayakultura "ФБ": https://www.facebook.com/trezvayakult.../ "Ютюб" https://www.youtube.com/channel/UCtsl... #гири #фитнес #workout #россия #мотивация #трезвыйотдых #sober #motivation #спорт #безалкоголя #борода #бег #spb #спб #beard #здоровье #физкультура #saintpetersburg #saint_p #санктпетербург #soberberd #трезваяборода #трезваякультура #зож #юмор #soberlife - 5 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
😉РАД ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!💰СЕГОДНЯ МЫ НАЧИНАЕМ СВОЙ ПУТЬ К ЗАРАБОТКУ, И ХОТИМ ПОМОЧЬ ВАМ С ЭТИМ ТОЖЕ✅ПРОЕКТ @bets_versace БЫЛ СОЗДАН ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ СТАВКАМИ, И КОТОРЫЕ ГОТОВЫ РИСКОВАТЬ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ПОБЕЖАТЬ!💸Я, КАК АДМИНИСТРАТОР ЭТОГО ПРОЕКТА, РАД ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ СВОИ УСЛУГИ, О КОТОРЫХ ВЫ УЗНАЕТЕ В ДАЛЬНЕЙШЕМ!😏ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХОВ, КРУПНЫХ ВЫИГРЫШЕЙ, А ГЛАВНОЕ - ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!🔥 #жб#тото#ставка#ставки#прогнознаспорт#прогноз#спорт#фонбет#олимп #астана#договорнойматч#дог#точныйсчет#инсайд#бетсити#отчет#работаонлайн#легкиеденьги#деньги#выигрыш#победа#раскруткасчета#ставкинаспорт#заработок#букмекерскаяконтора#экспресс#ставкинафутбол#лигаставок#раскруткасчета#раскрутка

РАД ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!СЕГОДНЯ МЫ НАЧИНАЕМ СВОЙ ПУТЬ К ЗАРАБОТКУ, И ХОТИМ ПОМОЧЬ ВАМ С ЭТИМ ТОЖЕПРОЕКТ @bets_versace БЫЛ СОЗДАН ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ СТАВКАМИ, И КОТОРЫЕ ГОТОВЫ РИСКОВАТЬ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ПОБЕЖАТЬ!Я, КАК АДМИНИСТРАТОР ЭТОГО ПРОЕКТА, РАД ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ СВОИ УСЛУГИ, О КОТОРЫХ ВЫ УЗНАЕТЕ В ДАЛЬНЕЙШЕМ!ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХОВ, КРУПНЫХ ВЫИГРЫШЕЙ, А ГЛАВНОЕ - ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! #жб #тото #ставка #ставки #прогнознаспорт #прогноз #спорт #фонбет #олимп #астана #договорнойматч #дог #точныйсчет #инсайд #бетсити #отчет #работаонлайн #легкиеденьги #деньги #выигрыш #победа #раскруткасчета #ставкинаспорт #заработок #букмекерскаяконтора #экспресс #ставкинафутбол #лигаставок #раскруткасчета #раскрутка - 5 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
Adidas Ultra Boost 
___________
💰3999₽
📲Для заказа писать в Direct
🌏Доставка почтой

SABOTAGE

#adidassabotage2u  #sabotage2u #sport #Adidas #кроссовки #ub #ultraboost #кроссовкииркутск  #кроссовкивладивосток#bellatnight #кроссовки2018 #кроссовкимосква #кроссовкиженские #кроссовкиуланудэ 🔥 150 #thnxuu🤖  #кроссовкикупить #спорт

Adidas Ultra Boost ___________ 3999₽ Для заказа писать в Direct Доставка почтой SABOTAGE #adidassabotage2u #sabotage2u #sport #Adidas #кроссовки #ub #ultraboost #кроссовкииркутск #кроссовкивладивосток #bellatnight #кроссовки2018 #кроссовкимосква #кроссовкиженские #кроссовкиуланудэ 150 #thnxuu 🤖 #кроссовкикупить #спорт - 5 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Витамины подходят мужчинам и женщинам и детям от 12 лет! Кстати, в этих витаминах содержится БИОТИН! Все мы знаем он способствует росту волос и укреплению ногтей✅ Так же НИАЦИН, ЦИНК, а это наша красивая и ухоженная кожа✅
.
.
Состав: 
Витамин A 300 мг
B-каротин 1.8 мг
Витамин B1 1.5 мг
Витамин B2 1.7 мг
Витамин B6 2 мг
Витамин B12 3 мг
Ниацин 15 мг
Пантотеновая кислота 6 мг
Фолиевая кислота 240 мг
Биотин 50 мг
Витамин C 125 мг
Витамин D 10 мг
Витамин E 9 мг
Натрий 0~2мг
Кальций 200 мг 
Магний 100 мг 
Цинк 6 мг
Железо 4 мг
Медь 0.6 мг
Селен 50 мг 
Хром 20 мг

Способ применения: 1 таблетку в день принимать во время или после еды. Запивать водой. Упаковка 120 таблеток на 4 месяца. Срок годности: 2021.01 Япония. 
___________
Цена:1500р. Количество ограничено!

#японскиевитамины #витаминыизяпонии #витаминыяпония #витамин #витамины #вита #vitamins #веган #веганам #здоровье #зима #будьтездоровы #товарыизяпонии #хабаровск #27 #хабаровскийкрай #хабара #всем #вналичии #доставка #спорт #сила #иммунитет #весна #правильноепитание #питание #зож #лучшеехабаровск #лучшеевхабаровске #барахолкахабаровск

Витамины подходят мужчинам и женщинам и детям от 12 лет! Кстати, в этих витаминах содержится БИОТИН! Все мы знаем он способствует росту волос и укреплению ногтей Так же НИАЦИН, ЦИНК, а это наша красивая и ухоженная кожа . . Состав: Витамин A 300 мг B-каротин 1.8 мг Витамин B1 1.5 мг Витамин B2 1.7 мг Витамин B6 2 мг Витамин B12 3 мг Ниацин 15 мг Пантотеновая кислота 6 мг Фолиевая кислота 240 мг Биотин 50 мг Витамин C 125 мг Витамин D 10 мг Витамин E 9 мг Натрий 0~2мг Кальций 200 мг Магний 100 мг Цинк 6 мг Железо 4 мг Медь 0.6 мг Селен 50 мг Хром 20 мг Способ применения: 1 таблетку в день принимать во время или после еды. Запивать водой. Упаковка 120 таблеток на 4 месяца. Срок годности: 2021.01 Япония. ___________ Цена:1500р. Количество ограничено! #японскиевитамины #витаминыизяпонии #витаминыяпония #витамин #витамины #вита #vitamins #веган #веганам #здоровье #зима #будьтездоровы #товарыизяпонии #хабаровск #27 #хабаровскийкрай #хабара #всем #вналичии #доставка #спорт #сила #иммунитет #весна #правильноепитание #питание #зож #лучшеехабаровск #лучшеевхабаровске #барахолкахабаровск - 5 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Девочки, в наличии ваш любимый и самый популярный вид клубной карты V&P ONE 3=2 (3 месяца по цене 2х!)
Появились эти карты у нас под конец месяца и не просто так, а с крутейшими подарками!🤩
Каждый на 2.000 рублей!!!😎 Спасибо нашим дорогим партнерам, что регулярно радуют нас своей потрясающей продукцией и сертификатами на качественные и такие необходимые женские 👑 услуги:
🌸 Натуральная косметика  от @oblaka_shop_vl
🌸 Сертификат на шугаринг от @aleksa_spa_aravia
🌸 Купон на скидку в 20% на антицеллюлитный массаж от @jasminum_vl

Подарков - ограниченное количество!  Карту обязательно бронируйте, подарочек для вас сразу отложим 😏
___________________________
Данная клубная карта позволяет посещать все направления нашего клуба, без ограничения!
____________________________
Мы на связи - по ссылке в шапке профиля ⤴️ #фитнес #Владивосток #фитнесклуб #спорт #тренировки #фитнесвладивосток #девушкивладивостока #трансформация #танцы #похудение

Девочки, в наличии ваш любимый и самый популярный вид клубной карты V&P ONE 3=2 (3 месяца по цене 2х!) Появились эти карты у нас под конец месяца и не просто так, а с крутейшими подарками!🤩 Каждый на 2.000 рублей!!!😎 Спасибо нашим дорогим партнерам, что регулярно радуют нас своей потрясающей продукцией и сертификатами на качественные и такие необходимые женские услуги: Натуральная косметика от @oblaka_shop_vl Сертификат на шугаринг от @aleksa_spa_aravia Купон на скидку в 20% на антицеллюлитный массаж от @jasminum_vl Подарков - ограниченное количество! Карту обязательно бронируйте, подарочек для вас сразу отложим ___________________________ Данная клубная карта позволяет посещать все направления нашего клуба, без ограничения! ____________________________ Мы на связи - по ссылке в шапке профиля #фитнес #Владивосток #фитнесклуб #спорт #тренировки #фитнесвладивосток #девушкивладивостока #трансформация #танцы #похудение - 5 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Всё никак не могу подобрать единый цвет для Инстаграма. Вообще как можно это сделать, если в жизни столько красок и ими охота делиться 🙄

Допустим этой картинкой, я хотел передать удачное завершение хорошего дня и недели. Знаете это чувство, когда просто дофига сделал за неделю и потихоньку катишь на машине, под красочный закат и красивую музыку - ловя дзен😉

Вообще по подсчётам браслета, за 4 дня было намотано ~60км из них 30км по лесу бегом. Ещё я в Бердске поставил клиенту видеодомофон, пока был на соревнованиях. Открыл купальный сезон. Съездил на дачу. Купил разных штук как домой, так и на продажу. Побывал как в Бердске и его окраинах, так и в Мочище и прилегающей территории 👍 .
.
.
#спорт #закат #выходные #бердск #море #ориентирование #якспорт

Всё никак не могу подобрать единый цвет для Инстаграма. Вообще как можно это сделать, если в жизни столько красок и ими охота делиться 🙄 Допустим этой картинкой, я хотел передать удачное завершение хорошего дня и недели. Знаете это чувство, когда просто дофига сделал за неделю и потихоньку катишь на машине, под красочный закат и красивую музыку - ловя дзен Вообще по подсчётам браслета, за 4 дня было намотано ~60км из них 30км по лесу бегом. Ещё я в Бердске поставил клиенту видеодомофон, пока был на соревнованиях. Открыл купальный сезон. Съездил на дачу. Купил разных штук как домой, так и на продажу. Побывал как в Бердске и его окраинах, так и в Мочище и прилегающей территории . . . #спорт #закат #выходные #бердск #море #ориентирование #якспорт - 5 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Я не идеальная. Я живой человек. 💗

Я не идеальная. Я живой человек. - 5 hours ago

14 Likes
2 Comments
0
На форуме "Амур" ребята сдавали ГТО - с удовольствием, с таким задором, что сразу захотелось заниматься спортом.
Всё больше и больше народа понимает значимость спортивных нагрузок на организм - это радует.
Спорт, движение - жизнь! .
Ребята, рассказывайте, кто куда ходит на спорт? Чем занимаетесь?
#спорт#спорткомсомольск#кмсспортивный#кмс #новостикмс#форумамур2018#форумамур#русскоерадио

На форуме "Амур" ребята сдавали ГТО - с удовольствием, с таким задором, что сразу захотелось заниматься спортом. Всё больше и больше народа понимает значимость спортивных нагрузок на организм - это радует. Спорт, движение - жизнь! . Ребята, рассказывайте, кто куда ходит на спорт? Чем занимаетесь? #спорт #спорткомсомольск #кмсспортивный #кмс #новостикмс #форумамур2018 #форумамур #русскоерадио - 5 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
❤️ Доброе утро, инстадрузья! 
Отличной всем нам недели 👍🏻😀
Я в потоке! Возобновила силовые тренировки 🏋️‍♂️
Соскучилась по тебе @anutadenicenko 💋💋💋
Наш славный тренер набирает группу по формированию своего боди на два месяца - кто ГОТОВ - WELCOME по всем вопросам к @anutadenicenko - результаты 💣💣💣, в прошлом году проверено на себе 😍💪🏻
::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::
#спорт #зож #лайктайм #лайкивзаимно #runnerlife #fallowforfallow #liketime #runday #sport #инстаспорт #happy #happylife #happyday

️ Доброе утро, инстадрузья! Отличной всем нам недели 🏻😀 Я в потоке! Возобновила силовые тренировки 🏋️‍♂️ Соскучилась по тебе @anutadenicenko Наш славный тренер набирает группу по формированию своего боди на два месяца - кто ГОТОВ - WELCOME по всем вопросам к @anutadenicenko - результаты , в прошлом году проверено на себе 🏻 :::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::: #спорт #зож #лайктайм #лайкивзаимно #runnerlife #fallowforfallow #liketime #runday #sport #инстаспорт #happy #happylife #happyday - 5 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
С добрым утром ❤️
.
Футболочка с новым принтом🙌🏽😍
.
Наши менеджеры с удовольствием помогут оформить Вам заказ, пишите в WhatsApp, ссылка в шапке профиля⤴️
.
#футболка
#футболкиуфа 
#футболкамосква
#футболкасрисунком 
#купальник
#купальники
#слитныекупальники
#обложканапаспорт #адамиева #спорт #тренер#спортивныекостюмы #спортивныйкостюм #mamlife #mama #mamlife #mam

С добрым утром ️ . Футболочка с новым принтом🏽 . Наши менеджеры с удовольствием помогут оформить Вам заказ, пишите в WhatsApp, ссылка в шапке профиля️ . #футболка #футболкиуфа #футболкамосква #футболкасрисунком #купальник #купальники #слитныекупальники #обложканапаспорт #адамиева #спорт #тренер #спортивныекостюмы #спортивныйкостюм #mamlife #mama #mamlife #mam - 5 hours ago

106 Likes
2 Comments
0
Худеть просто. Блевать просто. Заниматься спортом не просто, как и не есть. С первым ещё можно справиться, убедив себя, что это изменит число на весах на меньшее. Ведь это действительно так. Ещё пару дней назад я только и держалась на этом. Но в субботу пробило на хавчик. 
Я знаю, что такое есть перед зеркалом, я знаю, что такое забыть о вкусе пищи, я знаю, что такое набивать желудок без желания, я знаю, что такое - перестать чувствовать вкус (только боль), я знаю, что такое не мочь встать, когда ноги и всё тело гудят от упражнений, – я знаю, что такое ненавидеть себя.
И каждый раз, когда я останавливаюсь, я падаю в эту пропасть снова. Я знаю, что надо делать, чтобы воплотить образ в голове в жизнь, сделать его реальным. Проблема лишь в том, что образ в голове из будущего времени, и я всегда думаю, что у меня много времени. Но правда в том, что, чтобы быть той, кем я хочу в будущем, начинать надо уже сейчас. Так что мои милые хоум-трени возобновляются, как бы мне ни хотелось сесть в угол и раскачиваться из стороны в сторону от экзаменов, которые надо сдать, работы, которую надо будет найти, силы, которая часто притворяется, что её у меня нет.
"Если подскользнулся на льду – притворись, что танцуешь." Я продолжаю двигаться и жить.
#дневникпитания #мия #обед #худею #булимия #тело #mia #ed #рпп #здоровье #худеющая #fooddiary #кп #спорт

Худеть просто. Блевать просто. Заниматься спортом не просто, как и не есть. С первым ещё можно справиться, убедив себя, что это изменит число на весах на меньшее. Ведь это действительно так. Ещё пару дней назад я только и держалась на этом. Но в субботу пробило на хавчик. Я знаю, что такое есть перед зеркалом, я знаю, что такое забыть о вкусе пищи, я знаю, что такое набивать желудок без желания, я знаю, что такое - перестать чувствовать вкус (только боль), я знаю, что такое не мочь встать, когда ноги и всё тело гудят от упражнений, – я знаю, что такое ненавидеть себя. И каждый раз, когда я останавливаюсь, я падаю в эту пропасть снова. Я знаю, что надо делать, чтобы воплотить образ в голове в жизнь, сделать его реальным. Проблема лишь в том, что образ в голове из будущего времени, и я всегда думаю, что у меня много времени. Но правда в том, что, чтобы быть той, кем я хочу в будущем, начинать надо уже сейчас. Так что мои милые хоум-трени возобновляются, как бы мне ни хотелось сесть в угол и раскачиваться из стороны в сторону от экзаменов, которые надо сдать, работы, которую надо будет найти, силы, которая часто притворяется, что её у меня нет. "Если подскользнулся на льду – притворись, что танцуешь." Я продолжаю двигаться и жить. #дневникпитания #мия #обед #худею #булимия #тело #mia #ed #рпп #здоровье #худеющая #fooddiary #кп #спорт - 5 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
✔Подписываемся💯➡️ @krutoi_pablik_kg

#взаимнаяподписка #motivation #ufc #братва #машины #цель #смысл #мотивация #друг #хайп #цитаты #спорт #москва  #чм2018 #follow #смыслжизни #work #sport #кыргызстан #ламборгини #box #fight #mma #motivation #sport #футбол #успех #реп #гонки #скорость #бизнес #бишкек

Подписываемся@krutoi_pablik_kg #взаимнаяподписка #motivation #ufc #братва #машины #цель #смысл #мотивация #друг #хайп #цитаты #спорт #москва #чм2018 #follow #смыслжизни #work #sport #кыргызстан #ламборгини #box #fight #mma #motivation #sport #футбол #успех #реп #гонки #скорость #бизнес #бишкек - 5 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
А вам нравятся обтянутые в кожу женские попки?)😍💕💘 Смотрим, лайкаем и комментируем) ##фитоняша #фитнес #классная_попа #красота #красивыедевушки #спорт #секси #ass #кожа #beautiful #girl #follol4follow #like4like #sexy

А вам нравятся обтянутые в кожу женские попки?) Смотрим, лайкаем и комментируем) ##фитоняша #фитнес #классная_попа #красота #красивыедевушки #спорт #секси #ass #кожа #beautiful #girl #follol4follow #like4like #sexy - 5 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Доброго понедельника☀️
⠀
Наступила пора очень полезной ягодки -жимолости!!! А вы знали, что в 100гр этой ягоды двойная суточная норма витамина С(больше, чем в 🍋), много калия и железа, витамина В! Она полезна для кожи, сосудов и ЦНС! Говорят само название произошло от слов ЖИЗНЬ И МОЛОДОСТЬ 🤗
⠀
Встречается много сортов жимолости от кисло-сладкой до с горчинкой!!! Не каждой сладкоежке она по вкусу, но с сахарозаменителем ФитПарад, даже самая жуткая привереда скушает ее с большим удовольствием 🤪🤤
⠀
На доставку доступны следующие упаковки ФитПарад: 
ФитПарад №7 САШЕ 60шт по 1гр - 150руб 🍀
ФитПарад №7 пэт-банка 180гр - 350руб 🍀
ФитПарад №10 дой-пакет 200гр - 470руб 🍀
ФитПарад №7 дой-пакет 400гр - 600руб 🍀
ФитПарад №18 таблетки 150шт - 180руб 🍀
⠀
Спешите оформить заказ ✍️ 📩 Директ/Viber/WhatsApp 89233282437

Доброго понедельника️ ⠀ Наступила пора очень полезной ягодки -жимолости!!! А вы знали, что в 100гр этой ягоды двойная суточная норма витамина С(больше, чем в 🍋), много калия и железа, витамина В! Она полезна для кожи, сосудов и ЦНС! Говорят само название произошло от слов ЖИЗНЬ И МОЛОДОСТЬ 🤗 ⠀ Встречается много сортов жимолости от кисло-сладкой до с горчинкой!!! Не каждой сладкоежке она по вкусу, но с сахарозаменителем ФитПарад, даже самая жуткая привереда скушает ее с большим удовольствием 🤪🤤 ⠀ На доставку доступны следующие упаковки ФитПарад: ФитПарад №7 САШЕ 60шт по 1гр - 150руб ФитПарад №7 пэт-банка 180гр - 350руб ФитПарад №10 дой-пакет 200гр - 470руб ФитПарад №7 дой-пакет 400гр - 600руб ФитПарад №18 таблетки 150шт - 180руб ⠀ Спешите оформить заказ ✍️ Директ/Viber/WhatsApp 89233282437 - 5 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
⭐️⭐️⭐️new⭐️⭐️⭐️
✔️качество LUX🔥
✔️натуральная кожа 🐃
✔️полный комплект ( коробка, пыльники, документы )
✔️размер 38-45
✔️Цена 5600
#мужскаяобувь#men#кроссовки#обувь#одежда#new#спорт#лето#доставка#ремни#часы#сумки#спорт#футбол#москва#купитьоьувь#скидки#распродажа#купитьобувь#доставка#обувьназаказ#мужскиерубашки#обувьдагестан#обувьмосква#обувьчелябинск#мужскаямода#юмор#джинсы#футболки#авто#путешествия#

️new️качество LUX ️натуральная кожа 🐃 ️полный комплект ( коробка, пыльники, документы ) ️размер 38-45 ️Цена 5600 #мужскаяобувь #men #кроссовки #обувь #одежда #new #спорт #лето #доставка #ремни #часы #сумки #спорт #футбол #москва #купитьоьувь #скидки #распродажа #купитьобувь #доставка #обувьназаказ #мужскиерубашки #обувьдагестан #обувьмосква #обувьчелябинск #мужскаямода #юмор #джинсы #футболки #авто #путешествия # - 5 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
⭐️⭐️⭐️new⭐️⭐️⭐️
✔️Поло
✔️качество 🔥100% хлопок
✔️размер M-3XL
✔️Цена 5200
#мужскаяобувь#men#кроссовки#обувь#одежда#new#спорт#лето#доставка#ремни#часы#сумки#спорт#футбол#москва#купитьоьувь#скидки#распродажа#купитьобувь#доставка#обувьназаказ#мужскиерубашки#обувьдагестан#обувьмосква#обувьчелябинск#мужскаямода#юмор#джинсы#футболки#авто#мужскаямода

️new️Поло ️качество 100% хлопок ️размер M-3XL ️Цена 5200 #мужскаяобувь #men #кроссовки #обувь #одежда #new #спорт #лето #доставка #ремни #часы #сумки #спорт #футбол #москва #купитьоьувь #скидки #распродажа #купитьобувь #доставка #обувьназаказ #мужскиерубашки #обувьдагестан #обувьмосква #обувьчелябинск #мужскаямода #юмор #джинсы #футболки #авто #мужскаямода - 5 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
👉📲8 902 057 37 55 📩2Duet@mail.ru
#толстовканазаказ#фотопечатьартем#печатьнатолстовке#толстовкаслоготипомартем#спортивнаятолстовк#бизнес#спорт#толстовкаспринтом#толстовкасфамилиейиномером#артем

8 902 057 37 55 2Duet@mail.ru #толстовканазаказ #фотопечатьартем #печатьнатолстовке #толстовкаслоготипомартем #спортивнаятолстовк #бизнес #спорт #толстовкаспринтом #толстовкасфамилиейиномером #артем - 5 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
ZuSanLi ❤️Древняя Китайская легенда о «ЦЗу-сан-ли» или точке долголетия.

3000 лет назад или более,  китайскому юноше в наследство от родителей достался не богатства, а величайшее знание: отец раскрыл ему тайну точки зу-сан-ли. Ее необходимо было прижигать определенным способом, чтобы прожить долго и не болеть. Легенда рассказывает, что этот человек следовал советам своих родителей и всегда заботился о точке долголетия, благодаря чему пережил нескольких императоров.

Эту точку в Азии  до сих пор считают чудодейственной. Ее и прижигают, и массируют, причем не только больные, но и здоровые люди, желающие долго жить и не болеть.
.
.
А Вы верите в ТКМ?  Доверяете  методам Трапдиционной Китайской Медицины?
. .
.
.
.
.
.
.
.
#2018
#doctor -- Tatiana @karustatiana_china #igtv_china

ZuSanLi ️Древняя Китайская легенда о «ЦЗу-сан-ли» или точке долголетия. 3000 лет назад или более, китайскому юноше в наследство от родителей достался не богатства, а величайшее знание: отец раскрыл ему тайну точки зу-сан-ли. Ее необходимо было прижигать определенным способом, чтобы прожить долго и не болеть. Легенда рассказывает, что этот человек следовал советам своих родителей и всегда заботился о точке долголетия, благодаря чему пережил нескольких императоров. Эту точку в Азии до сих пор считают чудодейственной. Ее и прижигают, и массируют, причем не только больные, но и здоровые люди, желающие долго жить и не болеть. . . А Вы верите в ТКМ? Доверяете методам Трапдиционной Китайской Медицины? . . . . . . . . . #2018 #doctor -- Tatiana @karustatiana_china #igtv_china - 5 hours ago

3 Likes
2 Comments
0
23 по 24 на городском пляже состоялся чемпионат города Махачкалы по пляжному волейболу среди мужчин 45 и выше где чемпионом стала команда Гидатль .Капитан команды Абдулаев АБДУЛА и его команда стали обладателями кубка  г.Махачкалы !!!Давайте поздравим их и пожелаем дальнейших успехов и здоровья нашим победителям!!!
___________
#шаммол #гидатль #тидиб #махачкала #волейбол #пляж #спорт

23 по 24 на городском пляже состоялся чемпионат города Махачкалы по пляжному волейболу среди мужчин 45 и выше где чемпионом стала команда Гидатль .Капитан команды Абдулаев АБДУЛА и его команда стали обладателями кубка г.Махачкалы !!!Давайте поздравим их и пожелаем дальнейших успехов и здоровья нашим победителям!!! ___________ #шаммол #гидатль #тидиб #махачкала #волейбол #пляж #спорт - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Качество оригинала 🔥Из натуральной кожи/замши.
Больше фото, листай🔜
Заказать ✍direct 📞whats’App/Viber/Telegram +7-931-967-56-46 или прямая ссылка whats’App в профиле.
Вы получаете такой же товар, как видите на фото☝
Обувь 🔜 @brand_shoes_sale
Одежда 🔜 @brand_clothing_sale_
Отзывы 🔜 @your_feedback_
---------------------------------------------#любовь#сэлфи#мы#счастье#брендовыесумки#жизнь#инстамама#видео#макияж#супер#подруга#мода#buddabar#дом#фигура#худею#сэлфи#москва#спорт#инстатаг#фото#лобода#знаменитости#сумка #сумкаGucci #красота#women#образ#звезды#сумки

Качество оригинала Из натуральной кожи/замши. Больше фото, листай Заказать ✍direct whats’App/Viber/Telegram +7-931-967-56-46 или прямая ссылка whats’App в профиле. Вы получаете такой же товар, как видите на фото Обувь  @brand_shoes_sale Одежда  @brand_clothing_sale_ Отзывы  @your_feedback_ ---------------------------------------------#любовь #сэлфи #мы #счастье #брендовыесумки #жизнь #инстамама #видео #макияж #супер #подруга #мода #buddabar #дом #фигура #худею #сэлфи #москва #спорт #инстатаг #фото #лобода #знаменитости #сумка #сумкаGucci #красота #women #образ #звезды #сумки - 5 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
☝Сегодня именно тот день,  что бы начать новую жизнь!👍
.
💥Всем хорошего дня и продуктивной недели!🤘
.
💪😎Do4a market  ЗАРЯЖАЕТ💪😎💪
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 ———— —————————————
Ждем Вас по адресу:
📣 ул.Естая 134 г. Павлодар
⏰с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота с 10.00 до 17.00
⏰ Выходной воскресенье
📞+77769777677 магазин
☎ +77055008448 сотрудничество
__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __
#pavlodar #спортпитпавлодар #павлодар #pvl #естая134 #аксу #экибастуз #гейнер #протеин #do4a #лосины #bonafide #bonafideпавлодар #фитоняшка #спорт #спортивнаяодежда #фитнес #качалка #протеинпавлодар #присед #спортпавлодар #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #bcaaпавлодар #do4a_pvl

Сегодня именно тот день,  что бы начать новую жизнь! . Всем хорошего дня и продуктивной недели!🤘 . 😎Do4a market  ЗАРЯЖАЕТ😎 ———— ————————————— Ждем Вас по адресу: ул.Естая 134 г. Павлодар с 10:00 до 19:30 будни Суббота с 10.00 до 17.00 Выходной воскресенье +77769777677 магазин +77055008448 сотрудничество __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ #pavlodar #спортпитпавлодар #павлодар #pvl #естая134 #аксу #экибастуз #гейнер #протеин #do4a #лосины #bonafide #bonafideпавлодар #фитоняшка #спорт #спортивнаяодежда #фитнес #качалка #протеинпавлодар #присед #спортпавлодар #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #bcaaпавлодар #do4a_pvl - 5 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Доброе утро, друзья!!! Тренировки с удовольствием только на профессиональных и красивых ковриках от @makarasana.yogamats . Спасибо, что делаете каждое «Приветствие Солнцу»🤗 незабываемым #йога #коврик #зож #пп #спорт #академиятела

Доброе утро, друзья!!! Тренировки с удовольствием только на профессиональных и красивых ковриках от @makarasana.yogamats . Спасибо, что делаете каждое «Приветствие Солнцу»🤗 незабываемым #йога #коврик #зож #пп #спорт #академиятела - 5 hours ago

3 Likes
1 Comments
0
⭐️⭐️⭐️new⭐️⭐️⭐️
✔️качество LUX🔥
✔️натуральная кожа 🐃
✔️полный комплект ( коробка, пыльники, документы )
✔️размер 38-45
✔️Цена 5600
#мужскаяобувь#men#кроссовки#обувь#одежда#new#спорт#лето#доставка#ремни#часы#сумки#спорт#футбол#москва#купитьоьувь#скидки#распродажа#купитьобувь#доставка#обувьназаказ#мужскиерубашки#обувьдагестан#обувьмосква#обувьчелябинск#мужскаямода#юмор#джинсы#футболки#авто#путешествия#

️new️качество LUX ️натуральная кожа 🐃 ️полный комплект ( коробка, пыльники, документы ) ️размер 38-45 ️Цена 5600 #мужскаяобувь #men #кроссовки #обувь #одежда #new #спорт #лето #доставка #ремни #часы #сумки #спорт #футбол #москва #купитьоьувь #скидки #распродажа #купитьобувь #доставка #обувьназаказ #мужскиерубашки #обувьдагестан #обувьмосква #обувьчелябинск #мужскаямода #юмор #джинсы #футболки #авто #путешествия # - 5 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
С добрым утром, спорт!😉🏃‍♀️ #утро #понедельник #спорт #бег #скандинавскаяходьба #здоровье

С добрым утром, спорт!‍♀️ #утро #понедельник #спорт #бег #скандинавскаяходьба #здоровье - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Que a nossa sema seja colorida e muito animada 💚💙💜💛❤💕🙏

Que a nossa sema seja colorida e muito animada - 5 hours ago

27 Likes
5 Comments
0
Сегодня, 25 июня, сборная России сыграет с командой Уругвая в рамках группового этапа чемпионата мира по футболу. Встреча третьего тура группы А, которая пройдет в Самаре, начнется в 17:00 по московскому времени.

В Улан-Удэ состоится прямая трансляция (в 22:00 по местному времени) на Центральном стадионе по ул Кирова, 1. 
Вход только по паспорту болельщика!

#дсс #спорт 
#футбол #УланУдэ #Бурятия #Россия #трансляция

Сегодня, 25 июня, сборная России сыграет с командой Уругвая в рамках группового этапа чемпионата мира по футболу. Встреча третьего тура группы А, которая пройдет в Самаре, начнется в 17:00 по московскому времени. В Улан-Удэ состоится прямая трансляция (в 22:00 по местному времени) на Центральном стадионе по ул Кирова, 1. Вход только по паспорту болельщика! #дсс #спорт #футбол #УланУдэ #Бурятия #Россия #трансляция - 5 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
С 10 раза нормально сняла, я не фотогинична 😬 терпите такой какая я есть😃 #кот терпит же 😂
В общем: день начался рано, в 6.00, собрала мужа на работу, выпила стакан воды, полежала на валике 10 минут, проводила мужа и на пробежку! 10 кругов за 20 минут! Пока бегала постирался плед 😉
На работу к 9.00.
Последний день!!!!!!
#отгул #отпуск #бег #пробежка #спорт #пп #ппрецепты #зож #люблю #вместе

С 10 раза нормально сняла, я не фотогинична 😬 терпите такой какая я есть #кот терпит же В общем: день начался рано, в 6.00, собрала мужа на работу, выпила стакан воды, полежала на валике 10 минут, проводила мужа и на пробежку! 10 кругов за 20 минут! Пока бегала постирался плед На работу к 9.00. Последний день!!!!!! #отгул #отпуск #бег #пробежка #спорт #пп #ппрецепты #зож #люблю #вместе - 5 hours ago

4 Likes
1 Comments
0
#йогавгамаках #аэройога #йога  #yogainstruktor #yogini #yogagram #yogalife #батутжиротоп #худеемнабатуте 
#лучшийтренажерпилон #пилонозависимые #персональныйтренер #работанарезультат #работанадсобой #спортивнаядисциплина #спортивныедевушки #спортивноетело #спортуссурийск #спорт #красивоетело #здравауссурийск #здрава #фитнесуссурийск #зож #готовимтелоклету #polefitness #polesport #poleworkout #сполтэтозызнь #fitnesstrener

#йогавгамаках #аэройога #йога   #yogainstruktor #yogini #yogagram #yogalife #батутжиротоп #худеемнабатуте #лучшийтренажерпилон #пилонозависимые #персональныйтренер #работанарезультат #работанадсобой #спортивнаядисциплина #спортивныедевушки #спортивноетело #спортуссурийск #спорт #красивоетело #здравауссурийск #здрава #фитнесуссурийск #зож #готовимтелоклету #polefitness #polesport #poleworkout #сполтэтозызнь #fitnesstrener - 5 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
Улетел заказик к своему счастливому обладателю☺️
Хочешь наш полный прайс? Пиши скорее, он уже ждёт тебя🌟
#o12 #healthyball #myprotein #royalforest #пп #крск #доставка #доставкаеды #доставкапродуктов #спорт #фитнес #польза #fatbad #прайс #прайсfatbad #конфеты #ппконфеты #протеиноваявыпечка #гранола #протеиновыйбатончик #протеин #протеиновыйбрауни

Улетел заказик к своему счастливому обладателю️ Хочешь наш полный прайс? Пиши скорее, он уже ждёт тебя #o12 #healthyball #myprotein #royalforest #пп #крск #доставка #доставкаеды #доставкапродуктов #спорт #фитнес #польза #fatbad #прайс #прайсfatbad #конфеты #ппконфеты #протеиноваявыпечка #гранола #протеиновыйбатончик #протеин #протеиновыйбрауни - 5 hours ago

2 Likes
2 Comments
0
Идеально!😍 #фитоняша #фитнес #красота #классная_попа #красивыедевушки #спорт #секси #beautiful #ass #fitnes #like4like #follol4follow #girl #sportgirl #sexy

Идеально! #фитоняша #фитнес #красота #классная_попа #красивыедевушки #спорт #секси #beautiful #ass #fitnes #like4like #follol4follow #girl #sportgirl #sexy - 5 hours ago

3 Likes
1 Comments
0
Любая из нас желает выглядеть молодо и свежо,но чем старше мы становимся,тем отчётливее понимаем,что для достижения сияющего результата кожи требуются специальные косметические средства.

Это девочкам и девчоночкам достаточно выспаться, умыться и засиять,а всем остальным необходим тщательный уход и забота за своим внешним видом.

И чем раньше вы этот уход начнёте осуществлять,тем дольше будете оставаться молодой и свежей.

В чем заключается правильный уход за кожей?

Всего 2 составляющих: внутреннее питание и внешнее питание.
✅Внутреннее питание предполагает правильный рацион,исключающий вредное,жирное, жареное, фастфуд и прочее,но богатый продуктами содержащими белок, клетчатку и ненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6.
Но даже если у вас правильное сбалансированное меню,этот факт не гарантирует,что Ваша кожа получит все необходимые компоненты для сохранения молодости и красоты. Необходима внешняя поддержка!
✅Внешнее питание. Новая косметическая линия Herbalife Skin как раз и была разработана для того,чтобы обеспечить внешнее питание клеток кожи. С ее помощью все крайне важные и необходимые компоненты будут доставляться непосредственно по назначению. *********************************** #клубзож #фитнес #спорт #тренерпопитанию #клубзожангарск #едавстакане #ешьихудей #атлет #гербалайфангарск#допосле #наши_результаты #язнаючтоем #коктейль_формула1 #бизнес #сбалансированное_питание #худеемпросто #худеемвместе #нн #мамочкиангарск #худеемвкусноангарск #худеемнавсегда #консультантвенера #fitlaim

Любая из нас желает выглядеть молодо и свежо,но чем старше мы становимся,тем отчётливее понимаем,что для достижения сияющего результата кожи требуются специальные косметические средства. Это девочкам и девчоночкам достаточно выспаться, умыться и засиять,а всем остальным необходим тщательный уход и забота за своим внешним видом. И чем раньше вы этот уход начнёте осуществлять,тем дольше будете оставаться молодой и свежей. В чем заключается правильный уход за кожей? Всего 2 составляющих: внутреннее питание и внешнее питание. Внутреннее питание предполагает правильный рацион,исключающий вредное,жирное, жареное, фастфуд и прочее,но богатый продуктами содержащими белок, клетчатку и ненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6. Но даже если у вас правильное сбалансированное меню,этот факт не гарантирует,что Ваша кожа получит все необходимые компоненты для сохранения молодости и красоты. Необходима внешняя поддержка! Внешнее питание. Новая косметическая линия Herbalife Skin как раз и была разработана для того,чтобы обеспечить внешнее питание клеток кожи. С ее помощью все крайне важные и необходимые компоненты будут доставляться непосредственно по назначению. *********************************** #клубзож #фитнес #спорт #тренерпопитанию #клубзожангарск #едавстакане #ешьихудей #атлет #гербалайфангарск #допосле #наши_результаты #язнаючтоем #коктейль_формула1 #бизнес #сбалансированное_питание #худеемпросто #худеемвместе #нн #мамочкиангарск #худеемвкусноангарск #худеемнавсегда #консультантвенера #fitlaim - 5 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
Любая из нас желает выглядеть молодо и свежо,но чем старше мы становимся,тем отчётливее понимаем,что для достижения сияющего результата кожи требуются специальные косметические средства.

Это девочкам и девчоночкам достаточно выспаться, умыться и засиять,а всем остальным необходим тщательный уход и забота за своим внешним видом.

И чем раньше вы этот уход начнёте осуществлять,тем дольше будете оставаться молодой и свежей.

В чем заключается правильный уход за кожей?

Всего 2 составляющих: внутреннее питание и внешнее питание.
✅Внутреннее питание предполагает правильный рацион,исключающий вредное,жирное, жареное, фастфуд и прочее,но богатый продуктами содержащими белок, клетчатку и ненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6.
Но даже если у вас правильное сбалансированное меню,этот факт не гарантирует,что Ваша кожа получит все необходимые компоненты для сохранения молодости и красоты. Необходима внешняя поддержка!
✅Внешнее питание. Новая косметическая линия Herbalife Skin как раз и была разработана для того,чтобы обеспечить внешнее питание клеток кожи. С ее помощью все крайне важные и необходимые компоненты будут доставляться непосредственно по назначению. *********************************** #клубзож #фитнес #спорт #тренерпопитанию #клубзожангарск #едавстакане #ешьихудей #атлет #гербалайфангарск#допосле #наши_результаты #язнаючтоем #коктейль_формула1 #бизнес #сбалансированное_питание #худеемпросто #худеемвместе #нн #мамочкиангарск #худеемвкусноангарск #худеемнавсегда #консультантвенера #fitlaim

Любая из нас желает выглядеть молодо и свежо,но чем старше мы становимся,тем отчётливее понимаем,что для достижения сияющего результата кожи требуются специальные косметические средства. Это девочкам и девчоночкам достаточно выспаться, умыться и засиять,а всем остальным необходим тщательный уход и забота за своим внешним видом. И чем раньше вы этот уход начнёте осуществлять,тем дольше будете оставаться молодой и свежей. В чем заключается правильный уход за кожей? Всего 2 составляющих: внутреннее питание и внешнее питание. Внутреннее питание предполагает правильный рацион,исключающий вредное,жирное, жареное, фастфуд и прочее,но богатый продуктами содержащими белок, клетчатку и ненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6. Но даже если у вас правильное сбалансированное меню,этот факт не гарантирует,что Ваша кожа получит все необходимые компоненты для сохранения молодости и красоты. Необходима внешняя поддержка! Внешнее питание. Новая косметическая линия Herbalife Skin как раз и была разработана для того,чтобы обеспечить внешнее питание клеток кожи. С ее помощью все крайне важные и необходимые компоненты будут доставляться непосредственно по назначению. *********************************** #клубзож #фитнес #спорт #тренерпопитанию #клубзожангарск #едавстакане #ешьихудей #атлет #гербалайфангарск #допосле #наши_результаты #язнаючтоем #коктейль_формула1 #бизнес #сбалансированное_питание #худеемпросто #худеемвместе #нн #мамочкиангарск #худеемвкусноангарск #худеемнавсегда #консультантвенера #fitlaim - 5 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Прежде, чем начать прописывать планы, цели и задачи, нужно проанализировать нынешнюю ситуацию. ⠀
⠀
Колесо баланса представляет из себя круг, состоящий из нескольких секторов: отношения и семья, хобби и творчество, яркость жизни, карьера и бизнес, здоровье и спорт, саморазвитие. ⠀
⠀
👆Оцени каждую сферу по 10-балльной шкале, где 1- совсем худо, а 10 - лучше некуда (хотя всегда есть куда). ⠀
⠀
Сразу будет видно, какие сектора провисают. Стремиться нужно к идеальному кругу - оценка 10 по всем сферам. ⠀ ❤ за пост;)

Прежде, чем начать прописывать планы, цели и задачи, нужно проанализировать нынешнюю ситуацию. ⠀ ⠀ Колесо баланса представляет из себя круг, состоящий из нескольких секторов: отношения и семья, хобби и творчество, яркость жизни, карьера и бизнес, здоровье и спорт, саморазвитие. ⠀ ⠀ Оцени каждую сферу по 10-балльной шкале, где 1- совсем худо, а 10 - лучше некуда (хотя всегда есть куда). ⠀ ⠀ Сразу будет видно, какие сектора провисают. Стремиться нужно к идеальному кругу - оценка 10 по всем сферам. ⠀ за пост;) - 5 hours ago

2 Likes
1 Comments
0
Доброе утро, котята)💕😍😘 #фитоняша #фитнес #красота #красивыедевушки #грудь #секси #спорт #beautiful #boobs #fitnes #follol4follow #like4like #girl #sportgirl #sexy

Доброе утро, котята) #фитоняша #фитнес #красота #красивыедевушки #грудь #секси #спорт #beautiful #boobs #fitnes #follol4follow #like4like #girl #sportgirl #sexy - 5 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
Чем старше дети,тем тяжелее их от себя отпускать,но тренировки ещё никто не отменял💪💪.Поэтому никаких расслабонов#сынлыжник#лыжныегонки#спорт#спортивныйлагерь#зож#роллеры

Чем старше дети,тем тяжелее их от себя отпускать,но тренировки ещё никто не отменял.Поэтому никаких расслабонов#сынлыжник #лыжныегонки #спорт #спортивныйлагерь #зож #роллеры - 5 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Repost @lakmus_paper ❤️ Супер-полезный салат! В нём уйма витаминов😊
.
Для начала расскажу, что я нашла для себя идеальный вариант перекусов и ингредиентов для разных блюд. Это овощи, приготовленные по технологии су вид от @tastelab_khv 😃
При таком способе приготовления все полезные вещества сохраняются!
Овощи в вакууме и хранятся 30 суток, очень удобно закупиться и знать, что в холодильнике всегда есть полезная еда (смотрите карусель)😊
Салат я готовила со свёклой су вид.
.
Ингредиенты на 2 порции:
•пачка свеклы су вид
•1 яблоко (я взяла кисленькое)
•руккола (на глаз)
•лук репчатый красный (на глаз)
•грецкие орехи (небольшая горстка)
Для заправки:
• йогурт натуральный(где-то 1/3 упаковки)
•1 ч.л мёда
•сок лайма(у меня концентрат, бутылочка на фото)
•цедра половины лимона
•соль, перец
.
В отдельную емкость натереть яблоко и дать постоять, пусть даст сок, затем хорошо отжать.
Лук нарезать полукольцами.
Смешать свеклу, отжатое яблоко и лук.
На сухой сковороде подогреть орехи, помешивая, до золотистого цвета, остудить и подавить ножом.
Йогурт смешать с мёдом, соком лайма и цедрой лимона.
На тарелку выложить рукколу, сверху смесь из свеклы, яблока и лука.
Посолить, поперчить.
Полить заправкой и посыпать орехами.
.
Я такой салат ела с гарниром, с отварным белым рисом, но только порция небольшая, с ладошку.
.
Зарядилась витаминами, чего и вам желаю!🤗

Repost @lakmus_paper ️ Супер-полезный салат! В нём уйма витаминов . Для начала расскажу, что я нашла для себя идеальный вариант перекусов и ингредиентов для разных блюд. Это овощи, приготовленные по технологии су вид от @tastelab_khv При таком способе приготовления все полезные вещества сохраняются! Овощи в вакууме и хранятся 30 суток, очень удобно закупиться и знать, что в холодильнике всегда есть полезная еда (смотрите карусель) Салат я готовила со свёклой су вид. . Ингредиенты на 2 порции: •пачка свеклы су вид •1 яблоко (я взяла кисленькое) •руккола (на глаз) •лук репчатый красный (на глаз) •грецкие орехи (небольшая горстка) Для заправки: • йогурт натуральный(где-то 1/3 упаковки) •1 ч.л мёда •сок лайма(у меня концентрат, бутылочка на фото) •цедра половины лимона •соль, перец . В отдельную емкость натереть яблоко и дать постоять, пусть даст сок, затем хорошо отжать. Лук нарезать полукольцами. Смешать свеклу, отжатое яблоко и лук. На сухой сковороде подогреть орехи, помешивая, до золотистого цвета, остудить и подавить ножом. Йогурт смешать с мёдом, соком лайма и цедрой лимона. На тарелку выложить рукколу, сверху смесь из свеклы, яблока и лука. Посолить, поперчить. Полить заправкой и посыпать орехами. . Я такой салат ела с гарниром, с отварным белым рисом, но только порция небольшая, с ладошку. . Зарядилась витаминами, чего и вам желаю!🤗 - 5 hours ago

24 Likes
1 Comments
0
Качество оригинала 🔥Из натуральной кожи/замши.
Больше фото, листай🔜
Заказать ✍direct 📞whats’App/Viber/Telegram +7-931-967-56-46 или прямая ссылка whats’App в профиле.
Вы получаете такой же товар, как видите на фото☝
Обувь 🔜 @brand_shoes_sale
Одежда 🔜 @brand_clothing_sale_
Отзывы 🔜 @your_feedback_
---------------------------------------------#любовь#сэлфи#мы#счастье#брендовыесумки#жизнь#инстамама#видео#макияж#супер#подруга#мода#buddabar#дом#фигура#худею#сэлфи#москва#спорт#инстатаг#фото#лобода#знаменитости#сумка #сумкаGucci #красота#women#образ#звезды#сумки

Качество оригинала Из натуральной кожи/замши. Больше фото, листай Заказать ✍direct whats’App/Viber/Telegram +7-931-967-56-46 или прямая ссылка whats’App в профиле. Вы получаете такой же товар, как видите на фото Обувь  @brand_shoes_sale Одежда  @brand_clothing_sale_ Отзывы  @your_feedback_ ---------------------------------------------#любовь #сэлфи #мы #счастье #брендовыесумки #жизнь #инстамама #видео #макияж #супер #подруга #мода #buddabar #дом #фигура #худею #сэлфи #москва #спорт #инстатаг #фото #лобода #знаменитости #сумка #сумкаGucci #красота #women #образ #звезды #сумки - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
❤TAG SOMEONE❤
Follow @model_fittness_  for more
.✔
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📷DM for credit....
.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔
@model_fittness_ 
@model_fittness_ 
@model_fittness_ 
@model_fittness_ ✔
.
➖➖➖➖➖➖➖➖✖✖➖
Tags💥
➖➖✖✖➖➖➖➖➖➖➖
.  #fitness #gym #workout #butt #girl #exercise #motivation #fitladies #health #fit #bodybuilding #training #active #lifestyle #getfit #ifbb #athlete #lovefitness #спорт #sport #fitpeople #gymvideos #workoutvideo #gymtime #instavideo #diet #fitnessmotivation #weightloss  #squads #fitness #gym #workout #butt #girl #exercise #motivation #fitladies #health #fit #bodybuilding #training #active #lifestyle #getfit #ifbb #athlete #lovefitness #спорт #sport #fitpeople #gymvideos #workoutvideo #gymtime #instavideo #diet #fitnessmotivation #weightlossjourney

TAG SOMEONE Follow @model_fittness_ for more . DM for credit.... . @model_fittness_ @model_fittness_ @model_fittness_ @model_fittness_ . Tags . #fitness #gym #workout #butt #girl #exercise #motivation #fitladies #health #fit #bodybuilding #training #active #lifestyle #getfit #ifbb #athlete #lovefitness #спорт #sport #fitpeople #gymvideos #workoutvideo #gymtime #instavideo #diet #fitnessmotivation #weightloss #squads #fitness #gym #workout #butt #girl #exercise #motivation #fitladies #health #fit #bodybuilding #training #active #lifestyle #getfit #ifbb #athlete #lovefitness #спорт #sport #fitpeople #gymvideos #workoutvideo #gymtime #instavideo #diet #fitnessmotivation #weightlossjourney - 5 hours ago

39 Likes
1 Comments
0
...... совершенно неожиданно перед нами возник понедельник ....... 🧐🧐🧐
Алматы пошлите Худеть!!!
#МомушулыМаречка
#АлматыПохудение
#АлматыАренаТренировки 
#бегаемВтЧтСб 
#HerbalifeNutrition 
#Азизат 
#СнижениеВесаАлматы 
#АлматыМаречкаМомушулы
#работанарезультат
#люблюсвоюработу 
#язнаюЧтоем
#привычкиПравильногоПитания
#правильноепитание
#спорт
#Гербалайф 
#моякомандасамаялучшая
#верютольковлучшее 
#АлматыСнижениеВеса 
#коррекцияФигуры 
#помогуснизитьвес 
#мечтыСбываются

...... совершенно неожиданно перед нами возник понедельник ....... 🧐🧐🧐 Алматы пошлите Худеть!!! #МомушулыМаречка #АлматыПохудение #АлматыАренаТренировки #бегаемВтЧтСб #HerbalifeNutrition #Азизат #СнижениеВесаАлматы #АлматыМаречкаМомушулы #работанарезультат #люблюсвоюработу #язнаюЧтоем #привычкиПравильногоПитания #правильноепитание #спорт #Гербалайф #моякомандасамаялучшая #верютольковлучшее #АлматыСнижениеВеса #коррекцияФигуры #помогуснизитьвес #мечтыСбываются - 5 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
Утренняя зарядка ☺️ #дружба #инстаграм #девушки #любовь #инстаграманет #инста #я #улыбка #красота #супер #день #ночь #друзья #небо #фото #фотография #россия #спорт #москва #жизнь #инстатаг #селфи #лайки #природа #красноярск #сочи #блондинка #красота #красотка #дом

Утренняя зарядка #дружба #инстаграм #девушки #любовь #инстаграманет #инста #улыбка #красота #супер #день #ночь #друзья #небо #фото #фотография #россия #спорт #москва #жизнь #инстатаг #селфи #лайки #природа #красноярск #сочи #блондинка #красота #красотка #дом - 5 hours ago

20 Likes
2 Comments
0
Вьетнамцы тоже болеют футболом))) # футбол #вьетнам # Россия #спорт

Вьетнамцы тоже болеют футболом))) # футбол #вьетнам # Россия #спорт - 5 hours ago

5 Likes
1 Comments
0
Жиросжигание – сложный процесс, который связан со многими жизненноважными механизмами в нашем теле. Поэтому далеко не всегда можно получить одинаковый результат при одних и тех же исходных данных.🤔
⠀
Доскональным знанием всех процессов, которые касаются жиросжигания, могут похвастаться не так уж много ученых, а самой их изучить и вовсе нереально. Но есть несколько советов, которые помогут тебе быстрее избавиться от ненавистных лишних кило:
Вода. Вода, и еще раз вода. Питьевой режим – залог нормального обмена веществ. Забыла про воду – забудь и про отвесы. А сколько пить, подскажет тренер. 💦
⠀
Сон и отсутствие стресса. Любой стресс (в том числе, и недостаточный сон) провоцирует выброс гормона пролактина, уровень  которого может со временем стать хронически повышенным. Повышенный пролактин – это бесплодие и ожирение по мужскому типу. Поэтому всем спать! В идеале – 7-8 часов. 💤
⠀
Уровень инсулина. Очень важно избегать скачков глюкозы в крови, чтобы настроить процесс жиросжигания. Чем дольше ты будешь удерживать инсулин на стабильном уровне, тем легче будет уходить вес.
Физические нагрузки. Тут все понятно. Регулярные и продолжительные.📈
⠀

#primetime_#ПП#ЗОЖ#Благовещенск#спорт#фитнесблага#худеем#спортивныйблаговещенск#спортэтожизнь#блага#фитнес#островаблаговещенск#благовещенскногти#набережнаяблаговещенск#blaga#blagovechensk#blg#blagoveshensk#благамама#blagamama

Жиросжигание – сложный процесс, который связан со многими жизненноважными механизмами в нашем теле. Поэтому далеко не всегда можно получить одинаковый результат при одних и тех же исходных данных.🤔 ⠀ Доскональным знанием всех процессов, которые касаются жиросжигания, могут похвастаться не так уж много ученых, а самой их изучить и вовсе нереально. Но есть несколько советов, которые помогут тебе быстрее избавиться от ненавистных лишних кило: Вода. Вода, и еще раз вода. Питьевой режим – залог нормального обмена веществ. Забыла про воду – забудь и про отвесы. А сколько пить, подскажет тренер. ⠀ Сон и отсутствие стресса. Любой стресс (в том числе, и недостаточный сон) провоцирует выброс гормона пролактина, уровень  которого может со временем стать хронически повышенным. Повышенный пролактин – это бесплодие и ожирение по мужскому типу. Поэтому всем спать! В идеале – 7-8 часов. ⠀ Уровень инсулина. Очень важно избегать скачков глюкозы в крови, чтобы настроить процесс жиросжигания. Чем дольше ты будешь удерживать инсулин на стабильном уровне, тем легче будет уходить вес. Физические нагрузки. Тут все понятно. Регулярные и продолжительные.#primetime_ #ПП #ЗОЖ #Благовещенск #спорт #фитнесблага #худеем #спортивныйблаговещенск #спортэтожизнь #блага #фитнес #островаблаговещенск #благовещенскногти #набережнаяблаговещенск #blaga #blagovechensk #blg #blagoveshensk #благамама #blagamama - 5 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
начинаем подготовку к осеннему сезону😎
#sport #beautiful #beauty#fitness #fitnesbikini #bikini #ifbb #спорт#спортзал #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка#бикиняша #надоподкачаться #орех #плечи#спина #мыщцы #качок #красота #позирование#фитнесбикини24

начинаем подготовку к осеннему сезону😎 #sport  #beautiful  #beauty #fitness  #fitnesbikini  #bikini  #ifbb  #спорт #спортзал  #фитнес  #фитнесбикини  #фитоняшка #бикиняша  #надоподкачаться  #орех  #плечи #спина  #мыщцы  #качок  #красота  #позирование #фитнесбикини24 - 5 hours ago

13 Likes
2 Comments
0
Готовь сани летом.... А мы вот лыжи приготовили. Медленно и верно закупаемся к школе. Просто не смогли пройти мимо пластиковых лыж за 200 рублей и палочек за 40. Случайно узнали про закрытие магазина Интерспорт в Сибирском Молле. Там уже мало что осталось. 
#сибирскиймолл #распродажа #скоровшколу #спорт #вырастичемпиона

Готовь сани летом.... А мы вот лыжи приготовили. Медленно и верно закупаемся к школе. Просто не смогли пройти мимо пластиковых лыж за 200 рублей и палочек за 40. Случайно узнали про закрытие магазина Интерспорт в Сибирском Молле. Там уже мало что осталось. #сибирскиймолл #распродажа #скоровшколу #спорт #вырастичемпиона - 5 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
Супер-полезный салат! В нём уйма витаминов😊
.
Для начала расскажу, что я нашла для себя идеальный вариант перекусов и ингредиентов для разных блюд. Это овощи, приготовленные по технологии су вид от @tastelab_khv 😃
При таком способе приготовления все полезные вещества сохраняются!
Овощи в вакууме и хранятся 30 суток, очень удобно закупиться и знать, что в холодильнике всегда есть полезная еда (смотрите карусель)😊
Салат я готовила со свёклой су вид.
.
Ингредиенты на 2 порции:
•пачка свеклы су вид
•1 яблоко (я взяла кисленькое)
•руккола (на глаз)
•лук репчатый красный (на глаз)
•грецкие орехи (небольшая горстка)
Для заправки:
• йогурт натуральный(где-то 1/3 упаковки)
•1 ч.л мёда
•сок лайма(у меня концентрат, бутылочка на фото)
•цедра половины лимона
•соль, перец
.
В отдельную емкость натереть яблоко и дать постоять, пусть даст сок, затем хорошо отжать.
Лук нарезать полукольцами.
Смешать свеклу, отжатое яблоко и лук.
На сухой сковороде подогреть орехи, помешивая, до золотистого цвета, остудить и подавить ножом.
Йогурт смешать с мёдом, соком лайма и цедрой лимона.
На тарелку выложить рукколу, сверху смесь из свеклы, яблока и лука.
Посолить, поперчить.
Полить заправкой и посыпать орехами.
.
Я такой салат ела с гарниром, с отварным белым рисом, но только порция небольшая, с ладошку.
.
Зарядилась витаминами, чего и вам желаю!🤗

Супер-полезный салат! В нём уйма витаминов . Для начала расскажу, что я нашла для себя идеальный вариант перекусов и ингредиентов для разных блюд. Это овощи, приготовленные по технологии су вид от @tastelab_khv При таком способе приготовления все полезные вещества сохраняются! Овощи в вакууме и хранятся 30 суток, очень удобно закупиться и знать, что в холодильнике всегда есть полезная еда (смотрите карусель) Салат я готовила со свёклой су вид. . Ингредиенты на 2 порции: •пачка свеклы су вид •1 яблоко (я взяла кисленькое) •руккола (на глаз) •лук репчатый красный (на глаз) •грецкие орехи (небольшая горстка) Для заправки: • йогурт натуральный(где-то 1/3 упаковки) •1 ч.л мёда •сок лайма(у меня концентрат, бутылочка на фото) •цедра половины лимона •соль, перец . В отдельную емкость натереть яблоко и дать постоять, пусть даст сок, затем хорошо отжать. Лук нарезать полукольцами. Смешать свеклу, отжатое яблоко и лук. На сухой сковороде подогреть орехи, помешивая, до золотистого цвета, остудить и подавить ножом. Йогурт смешать с мёдом, соком лайма и цедрой лимона. На тарелку выложить рукколу, сверху смесь из свеклы, яблока и лука. Посолить, поперчить. Полить заправкой и посыпать орехами. . Я такой салат ела с гарниром, с отварным белым рисом, но только порция небольшая, с ладошку. . Зарядилась витаминами, чего и вам желаю!🤗 - 5 hours ago

14 Likes
2 Comments
0
#саратов #утро #бросаюкурить #пробежка #лето2018 #зож #трезвость #спорт

#саратов #утро #бросаюкурить #пробежка #лето2018 #зож #трезвость #спорт - 5 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Победа любой ценой 😁😁👏👏👏 #baaananzaa #юмор #приколы #ржака #спорт

Победа любой ценой #baaananzaa #юмор #приколы #ржака #спорт - 5 hours ago

3 Likes
1 Comments
0
Выплаты нашим вкладчикам. Клиенты сделали вклады и получили свои %, нет ничего тяжелого или сложного. Вчерашние вкладчики, их было порядка 14 человек, получили выплаты и уже сделали новые вклады.
——-
📋 Основные отличия от конкурентов: 📋
——-
🔥Нет необходимости рисковать крупными суммами;
🔥Реальная возможность заработать;
🔥Элементарный вывод средств;
🔥100% легальность.
📲Direct/WhatsApp +7 958 784-64-71
#жб#тото#ставка#ставки#прогнознаспорт#прогноз#спорт#фонбет#олимп#астана#договорнойматч#дог#точныйсчет#инсайд#бетсити#отчет#работаонлайн#легкиеденьги#деньги#выигрыш#победа#раскруткасчета#ставкинаспорт#заработок#букмекерскаяконтора#экспресс#ставкинафутбол#лигаставок#накруткасчета

Выплаты нашим вкладчикам. Клиенты сделали вклады и получили свои %, нет ничего тяжелого или сложного. Вчерашние вкладчики, их было порядка 14 человек, получили выплаты и уже сделали новые вклады. ——- Основные отличия от конкурентов: ——- Нет необходимости рисковать крупными суммами; Реальная возможность заработать; Элементарный вывод средств; 100% легальность. Direct/WhatsApp +7 958 784-64-71 #жб #тото #ставка #ставки #прогнознаспорт #прогноз #спорт #фонбет #олимп #астана #договорнойматч #дог #точныйсчет #инсайд #бетсити #отчет #работаонлайн #легкиеденьги #деньги #выигрыш #победа #раскруткасчета #ставкинаспорт #заработок #букмекерскаяконтора #экспресс #ставкинафутбол #лигаставок #накруткасчета - 5 hours ago

454 Likes
0 Comments
0
Если не хотите пахать за копейки, заходите на мой канал @77stanvulkan , на котором я рассказываю как обмануть казино. Пока ты думаешь, остальные делают деньги! #спортсила #футбол #спортивнаясемья #спорт #силадуха #спортсмены #гимнастика #красивоетело #тренер #зож #танцы #спортивноетело #надоподкачаться #спортлайф #пробежка #красиваяфигура #тренинг #спортзал #люблюспорт #результат #спортэтожизнь #готовимсяклету #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе #спортрежим #спортсмен #йога #зожбалдеж

Если не хотите пахать за копейки, заходите на мой канал @77stanvulkan , на котором я рассказываю как обмануть казино. Пока ты думаешь, остальные делают деньги! #спортсила #футбол #спортивнаясемья #спорт #силадуха #спортсмены #гимнастика #красивоетело #тренер #зож #танцы #спортивноетело #надоподкачаться #спортлайф #пробежка #красиваяфигура #тренинг #спортзал #люблюспорт #результат #спортэтожизнь #готовимсяклету #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе #спортрежим #спортсмен #йога #зожбалдеж - 5 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Выплаты нашим вкладчикам. Клиенты сделали вклады и получили свои %, нет ничего тяжелого или сложного. Вчерашние вкладчики, их было порядка 14 человек, получили выплаты и уже сделали новые вклады.
——-
📋 Основные отличия от конкурентов: 📋
——-
🔥Нет необходимости рисковать крупными суммами;
🔥Реальная возможность заработать;
🔥Элементарный вывод средств;
🔥100% легальность.
📲Direct/WhatsApp +7 958 784-64-71
#жб#тото#ставка#ставки#прогнознаспорт#прогноз#спорт#фонбет#олимп#астана#договорнойматч#дог#точныйсчет#инсайд#бетсити#отчет#работаонлайн#легкиеденьги#деньги#выигрыш#победа#раскруткасчета#ставкинаспорт#заработок#букмекерскаяконтора#экспресс#ставкинафутбол#лигаставок#накруткасчета

Выплаты нашим вкладчикам. Клиенты сделали вклады и получили свои %, нет ничего тяжелого или сложного. Вчерашние вкладчики, их было порядка 14 человек, получили выплаты и уже сделали новые вклады. ——- Основные отличия от конкурентов: ——- Нет необходимости рисковать крупными суммами; Реальная возможность заработать; Элементарный вывод средств; 100% легальность. Direct/WhatsApp +7 958 784-64-71 #жб #тото #ставка #ставки #прогнознаспорт #прогноз #спорт #фонбет #олимп #астана #договорнойматч #дог #точныйсчет #инсайд #бетсити #отчет #работаонлайн #легкиеденьги #деньги #выигрыш #победа #раскруткасчета #ставкинаспорт #заработок #букмекерскаяконтора #экспресс #ставкинафутбол #лигаставок #накруткасчета - 5 hours ago

451 Likes
0 Comments
0
#самара63#самарафото#самарасити#самараселфи#девушки#фото#красота#спорт#фитнес#сила#движение#heppiness#samara_news#girl#beutiful#yoga#stretching#pilates#samara#растяжка#сила#движение#спокойствие#мысли#samara_news#samara_grad#samara_today#samara_online#instagram#instagood#girl#mood#passion

#самара63 #самарафото #самарасити #самараселфи #девушки #фото #красота #спорт #фитнес #сила #движение #heppiness #samara_news #girl #beutiful #yoga #stretching #pilates #samara #растяжка #сила #движение #спокойствие #мысли #samara_news #samara_grad #samara_today #samara_online #instagram #instagood #girl #mood #passion - 5 hours ago

9 Likes
0 Comments
0

5 hours ago

1 Likes
2 Comments
0
Доброе утро✌Good morning✌
#kidstrainernik

Доброе утроGood morning #kidstrainernik - 5 hours ago

12 Likes
1 Comments
0
Моя гордость 💜💜💜
Лучший.
#спорт #спортивнаяжизнь #sport #sportlife #sportgirl #lifestyle #life #love #look #girl #likeforlike #пп #model #modellife #neverstop #nevergiveup #vsco #life #lifestyle #familylook #family #love #sportgirl #sportboy #like4like #likeforlike #vsco #vscorussia #mylove #life  #lifestyle #sport #sportgirl #moments #love #happy #like4like #likeforlike #model #modellife #vsco #vscorussia #спорт #спортивнаяжизнь #sportlife #look #girl #пп  #neverstop #nevergiveup #makeup #hairstyle Ти

Моя гордость Лучший. #спорт #спортивнаяжизнь #sport #sportlife #sportgirl #lifestyle #life #love #look #girl #likeforlike #пп #model #modellife #neverstop #nevergiveup #vsco #life #lifestyle #familylook #family #love #sportgirl #sportboy #like4like #likeforlike #vsco #vscorussia #mylove #life #lifestyle #sport #sportgirl #moments #love #happy #like4like #likeforlike #model #modellife #vsco #vscorussia #спорт #спортивнаяжизнь #sportlife #look #girl #пп #neverstop #nevergiveup #makeup #hairstyle Ти - 11 hours ago

203 Likes
8 Comments
0
Это вообще капец!😂😂😂#чм2018пофутболу #выходные#мск#заебись#капец #лето#москва#спортэкспресс#футбол#спорт#дружба#болельщики

Это вообще капец!#чм2018пофутболу #выходные #мск #заебись #капец #лето #москва #спортэкспресс #футбол #спорт #дружба #болельщики - 1 day ago

17 Likes
0 Comments
0
Сумасшедшая сборная Бельгии!!!😂#чм2018пофутболу #бельгия#красныедьяволы#заебись#москва#бельгиятунис#belgium#russia2018#worldcup2018#fifa #спорт#футбол#выходные#лето#жара #спортэкспресс

Сумасшедшая сборная Бельгии!!!#чм2018пофутболу #бельгия #красныедьяволы #заебись #москва #бельгиятунис #belgium #russia2018 #worldcup2018 #fifa #спорт #футбол #выходные #лето #жара #спортэкспресс - 1 day ago

15 Likes
0 Comments
0
Эксцентричная Аргентина!!!😁#чм2018пофутболу #месси#лето#я#москва#футбол#спорт#болельщики#спортэкспресс#россия#заебись

Эксцентричная Аргентина!!!#чм2018пофутболу #месси #лето #москва #футбол #спорт #болельщики #спортэкспресс #россия #заебись - 1 day ago

13 Likes
2 Comments
0
Ред сквеа ! Как говорится !😉#краснаяплощадь#чм2018#москва#лето#выходные#футбол#фанзона#болельщики#спорт#россия#тамбов

Ред сквеа ! Как говорится !#краснаяплощадь #чм2018 #москва #лето #выходные #футбол #фанзона #болельщики #спорт #россия #тамбов - 1 day ago

16 Likes
0 Comments
0
Я так хочу, чтобы лето не кончалось...
.
#лето #нашелето #лето2018 #нашиюнь #нашивыходные #солнышкопобалуй #солнышкобудьвсегда #купание #загарчик #Томь #тренировка #спорт #растяжка #шпагат #все_на_стадион #движениежизнь

Я так хочу, чтобы лето не кончалось... . #лето #нашелето #лето2018 #нашиюнь #нашивыходные #солнышкопобалуй #солнышкобудьвсегда #купание #загарчик #Томь #тренировка #спорт #растяжка #шпагат #все_на_стадион #движениежизнь - 2 days ago

24 Likes
2 Comments
0
.
Водичка в зее 🔥☀️
.
#Pattaya#Thailand#travel#тайланд #паттая #россия #геленжик #москва #владивосток #сочи #самара #иркутск #красноярск #хабаровск #уссурийск #blagoveshchensk #новосибирск #ростовнадону #санктпетербург #belogorsk #крым #краснодар #sanktpeterburg #moscow #krasnodar #blagoveshensk #russia #всемдобра #спорт #sport

. Водичка в зее ️ . #Pattaya #Thailand #travel #тайланд #паттая #россия #геленжик #москва #владивосток #сочи #самара #иркутск #красноярск #хабаровск #уссурийск #blagoveshchensk #новосибирск #ростовнадону #санктпетербург #belogorsk #крым #краснодар #sanktpeterburg #moscow #krasnodar #blagoveshensk #russia #всемдобра #спорт #sport - 4 years ago

278 Likes
15 Comments
0
.
Любимый Тай 💟
.
#Pattaya#Thailand#travel#тайланд #паттая #россия #геленжик #москва #владивосток #сочи #самара #иркутск #красноярск #хабаровск #уссурийск #blagoveshchensk #новосибирск #ростовнадону #санктпетербург #belogorsk #крым #краснодар #sanktpeterburg #moscow #krasnodar #blagoveshensk #russia #всемдобра #спорт #sport

. Любимый Тай . #Pattaya #Thailand #travel #тайланд #паттая #россия #геленжик #москва #владивосток #сочи #самара #иркутск #красноярск #хабаровск #уссурийск #blagoveshchensk #новосибирск #ростовнадону #санктпетербург #belogorsk #крым #краснодар #sanktpeterburg #moscow #krasnodar #blagoveshensk #russia #всемдобра #спорт #sport - 4 years ago

342 Likes
23 Comments
0
Loading...
Load more posts
2017 - © Deskgram. All rights reserved.