#作り置き

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少し、遅めの昼ごはん☺️伊達鶏の唐揚げを食べてきました😊
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#料理#料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #料理教室 #おうちごはん #おうちカフェ #おうち時間 #クッキングラム #クッキング#lunch #lunchtime #お好み焼き#グルテンフリー#米粉ヘルシー#カロリー#夕飯#晩御飯#作り置き#弁当#foodstagram #foodporn #foodlover #food#朝食#朝ごはん#牛タン#肉

少し、遅めの昼ごはん️伊達鶏の唐揚げを食べてきました#料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #料理教室 #おうちごはん #おうちカフェ #おうち時間 #クッキングラム #クッキング #lunch #lunchtime #お好み焼き #グルテンフリー #米粉ヘルシー #カロリー #夕飯 #晩御飯 #作り置き #弁当 #foodstagram #foodporn #foodlover #food #朝食 #朝ごはん #牛タン #肉 - 5 hours ago

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2018.7.19🥗晩ごはん🥗 ・
🍀
🍀
*献立*
#豚の生姜焼き
#カニカマと玉子の中華スープ
#ピリ辛もやし
#胡瓜の佃煮
#ひじきの煮物
#キウイ🥝

我が家の生姜焼きは、
豚バラしゃぶしゃぶ用薄切り肉で作ります。
味か良くしみてご飯が進みます!

カニカマと玉子中華スープは「味覇」のおかげで、ものの5分で出来上がり!
かいわれ大根浮かべて彩りよく😊

他のおかずは、作り置きのオンパレード‼️ それにしても肉料理が多い我が家!

もっと魚料理を増やさなきゃ😣

でも、毎日健康を考えて献立立てるの大変なんだから〜〜💦 毎日が献立との戦いだわ〜〜😂 先程、更新したものの、キャプションがどっか行っちゃった😭😭😭 差し替え入力中に、良いね❤️
くださった皆様、ごめんなさい🙏🙇‍♀️ #お家ごはん#豊かな食卓
#味覇最強#作り置き#献立
#健康#野菜たっぷり
#健康食#家庭料理#晩ごはん
#dinner #yummy #food  pic
#instafood #cookingram 
#delistagrammer 
#クッキングラム#デリスタグラマーに憧れて

2018.7.19🥗晩ごはん🥗 ・ *献立* #豚の生姜焼き #カニカマと玉子の中華スープ #ピリ辛もやし #胡瓜の佃煮 #ひじきの煮物 #キウイ 🥝 我が家の生姜焼きは、 豚バラしゃぶしゃぶ用薄切り肉で作ります。 味か良くしみてご飯が進みます! カニカマと玉子中華スープは「味覇」のおかげで、ものの5分で出来上がり! かいわれ大根浮かべて彩りよく 他のおかずは、作り置きのオンパレード️ それにしても肉料理が多い我が家! もっと魚料理を増やさなきゃ でも、毎日健康を考えて献立立てるの大変なんだから〜〜 毎日が献立との戦いだわ〜〜 先程、更新したものの、キャプションがどっか行っちゃった 差し替え入力中に、良いね️ くださった皆様、ごめんなさい‍♀️ #お家ごはん #豊かな食卓 #味覇最強 #作り置き #献立 #健康 #野菜たっぷり #健康食 #家庭料理 #晩ごはん #dinner #yummy #food pic #instafood #cookingram #delistagrammer #クッキングラム #デリスタグラマーに憧れて - 5 hours ago

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今日採買
真的很佩服游完泳路過全聯補個雞蛋也可以買成這樣的自己😭😭😭 全聯好像都是四點多在貼六折的貼紙@@,就買了剛貼特價的肉,然後看到煙燻鮭魚特價手又不受控制😂,還有$49的奶油萵苣不知道是新產品還是我平常去的那家沒有🤷‍♀️ 結完帳看到新的集點加購活動7/20開始,前陣子一直想買一個玉子燒鍋,但是看到加購價,這品牌好貴啊哈哈哈哈😂,上面還寫廚具界的勞斯萊斯是怎樣啊🤣🤣🤣,我好俗喔都沒看過(看原價太貴了不是我的守備範圍😆) #生酮 #低碳 #飲食 #keto #diet #fitness #cooking #food #食堂 #おいしい #yummy #homecooking #便當 #お弁当 #作り置き #salad #meat #nosugar #highfatlowcarb #foodphotography #foodstagram #ketodiet

今日採買 真的很佩服游完泳路過全聯補個雞蛋也可以買成這樣的自己 全聯好像都是四點多在貼六折的貼紙@@,就買了剛貼特價的肉,然後看到煙燻鮭魚特價手又不受控制,還有$49的奶油萵苣不知道是新產品還是我平常去的那家沒有🤷‍♀️ 結完帳看到新的集點加購活動7/20開始,前陣子一直想買一個玉子燒鍋,但是看到加購價,這品牌好貴啊哈哈哈哈,上面還寫廚具界的勞斯萊斯是怎樣啊🤣🤣🤣,我好俗喔都沒看過(看原價太貴了不是我的守備範圍#生酮 #低碳 #飲食 #keto #diet #fitness #cooking #food #食堂 #おいしい #yummy #homecooking #便當 #お弁当 #作り置き #salad #meat #nosugar #highfatlowcarb #foodphotography #foodstagram #ketodiet - 5 hours ago

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またしても揚げ物〜🐟
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#イワシの唐揚げ
#ビール
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#明日で学校も終わり
#今日は呑むぞ!!
#減塩#低塩#塩#lowsolt#lowsoltdiet#cook#cooking
#料理 #つくりおき#つくおき#作り置き#常備菜#常備菜活用#晩ご飯#ばんごはん#ワンプレート#おうちごはん#暮らし#暮らしを楽しむ

またしても揚げ物〜 ・ ・ ・ ・ #イワシの唐揚げ #ビール ・ ・ #明日で学校も終わり #今日は呑むぞ !! #減塩 #低塩 #塩 #lowsolt #lowsoltdiet #cook #cooking #料理 #つくりおき #つくおき #作り置き #常備菜 #常備菜活用 #晩ご飯 #ばんごはん #ワンプレート #おうちごはん #暮らし #暮らしを楽しむ - 5 hours ago

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🍀今日の晩御飯🍀
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毎日焼けるような暑さですね😫
ホントに外に出るのが辛い💧
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🔸シーフードのXO醤炒め
🔸ブロッコリーのかに玉風餡掛け
🔸ごぼうの甘辛炒め
🔸トマト
🔸たらこ
🔸お味噌汁⬅️玉ねぎ、人参、薄揚げ、しめじ
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#今日の晩御飯#晩御飯#晩ご飯#晩ごはん
#夜ご飯#夜ごはん#夕食#料理#手作り#お惣菜
#おうちごはん#簡単レシピ#クックパッド
#クッキングラム#デリッシュキッチン#時短#節約
#庶民の食卓#子供のいる暮らし#いいね#4歳 
#料理記録#作り置き#常備菜#好き嫌い#偏食
#ダイエット#タベリー

. 今日の晩御飯 . 毎日焼けるような暑さですね ホントに外に出るのが辛い . シーフードのXO醤炒め ブロッコリーのかに玉風餡掛け ごぼうの甘辛炒め トマト たらこ お味噌汁️玉ねぎ、人参、薄揚げ、しめじ . . . . . . #今日の晩御飯 #晩御飯 #晩ご飯 #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #夕食 #料理 #手作り #お惣菜 #おうちごはん #簡単レシピ #クックパッド #クッキングラム #デリッシュキッチン #時短 #節約 #庶民の食卓 #子供のいる暮らし #いいね #4歳 #料理記録 #作り置き #常備菜 #好き嫌い #偏食 #ダイエット #タベリー - 5 hours ago

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ポークジンジャー。
生姜焼きではなく、あえてポークジンジャーと呼ぶ。
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#料理#お料理#作り置き#つくおき#常備菜#常備菜作り#おうちごはん#献立#今日の夕飯#夕飯#クッキングラム#デリスタグラマー#晩ご飯#dinner#簡単ごはん#うちごはん#野菜たっぷり#亮介ごはん

・ ポークジンジャー。 生姜焼きではなく、あえてポークジンジャーと呼ぶ。 ・ ・ #料理 #お料理 #作り置き #つくおき #常備菜 #常備菜作り #おうちごはん #献立 #今日の夕飯 #夕飯 #クッキングラム #デリスタグラマー #晩ご飯 #dinner #簡単ごはん #うちごはん #野菜たっぷり #亮介ごはん - 5 hours ago

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常菜ストック🥒🥦🍠🍆 常菜は糖質制限と善玉菌を増やすためのやつ!
いわゆるデブ菌を減らすため✌🏻 ニラ玉、オニオンスライス、ほうれん草と高野豆腐の鰹節和え、蓮根の鷹の爪煮。

旦那っちが健康診断で引っかかっちゃったから、再検査で引っかからないように毎日必死だよ😰

悪玉菌を減らして善玉菌を増やす!
デブ菌を減らして痩せ菌を増やす!

おいらも貧血なのに体重増えすぎって注意されたし、残り2か月の体重管理がしんどいぜ😰💓 海行きたい。花火大会行きたい。
花火やりたい。BBQしたい。
お祭り行きたい。浴衣着たい。
やりたいこといっぱいあるけど、出産に向けての準備しなくては❕💓 #常菜 #ストック #作り置き #糖質制限 
#悪玉菌 #善玉菌 #デブ菌撃退 #痩せ菌増やそう #ダイエット生活 
#妊婦生活 #体重管理 #残り2カ月 #マタニティーライフ

常菜ストック🥒🥦 常菜は糖質制限と善玉菌を増やすためのやつ! いわゆるデブ菌を減らすため🏻 ニラ玉、オニオンスライス、ほうれん草と高野豆腐の鰹節和え、蓮根の鷹の爪煮。 旦那っちが健康診断で引っかかっちゃったから、再検査で引っかからないように毎日必死だよ 悪玉菌を減らして善玉菌を増やす! デブ菌を減らして痩せ菌を増やす! おいらも貧血なのに体重増えすぎって注意されたし、残り2か月の体重管理がしんどいぜ 海行きたい。花火大会行きたい。 花火やりたい。BBQしたい。 お祭り行きたい。浴衣着たい。 やりたいこといっぱいあるけど、出産に向けての準備しなくては #常菜 #ストック #作り置き #糖質制限 #悪玉菌 #善玉菌 #デブ菌撃退 #痩せ菌増やそう #ダイエット生活 #妊婦生活 #体重管理 #残り2カ月 #マタニティーライフ - 5 hours ago

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今日のよるごはん☺︎
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#焼きホッケ 
#もずくと梅のスープ 
#つるむらさきの納豆和え 
#かぼちゃとクリームチーズ卵サラダ
#古代米 .
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今日は子供達の懇談でした☺︎
2人とも頑張ったみたいでストレスたまりませんでした😭🙏
初めてです😭✨←(笑)
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長男の懇談帰りにJAの産直市でまたまたレモンGET😍
今日は珍しく沢山あったので3袋購入して#レモネード 作り置き☺️❣️
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今日のカボチャサラダ美味しかったなぁ♡坊ちゃんカボチャが産直市ででてたので1つ丸々使って作り置き👩‍🍳
焼きホッケには、マイブームの#塩ぽん酢 をかけて頂きました🙏❣️
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#おうちごはん #おうちごはん部 
#おうちごはん通信 #おうちごはんlover 
#よるごはん #和食 #うちごはん #よるごはん #節約 #節約ごはん #作り置き 
#komohousetable #夏バテ防止

今日のよるごはん︎ . . . #焼きホッケ #もずくと梅のスープ #つるむらさきの納豆和え #かぼちゃとクリームチーズ卵サラダ #古代米 . . . . 今日は子供達の懇談でした︎ 2人とも頑張ったみたいでストレスたまりませんでした 初めてです←(笑) . . 長男の懇談帰りにJAの産直市でまたまたレモンGET 今日は珍しく沢山あったので3袋購入して#レモネード 作り置き️❣️ . . 今日のカボチャサラダ美味しかったなぁ♡坊ちゃんカボチャが産直市ででてたので1つ丸々使って作り置き 焼きホッケには、マイブームの#塩ぽん酢 をかけて頂きました❣️ . . . . . #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはん通信 #おうちごはんlover #よるごはん #和食 #うちごはん #よるごはん #節約 #節約ごはん #作り置き #komohousetable #夏バテ防止 - 5 hours ago

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◉お夕飯の記録7月19日
♪タンドリーチキン
♪メキシカンピラフ
♪人参の冷製ポタージュ
♪マカロニサラダ
♪ピンクグレープフルーツ
◉こんばんは♬ 今日は、タンドリーチキンにしました(*´`*)朝からお肉を漬けておいたので、ふっくらジューシーになりました(^^)♪
#デリスタグラマー #メキシカンピラフ #夜ごはん #作り置き #ていねいな暮らし #豊かな食卓 #夫婦ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #おうちごはん部 #アレンジ料理 #タンドリーチキン #cooking # #ヘルシーメニュー #豊かな食卓 #料理好き #料理写真 #クッキング #クッキングラム #料理  #料理勉強中 #料理記録  #料理初心者 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #follow #followme #糖質制限ダイエット #くっきんぐらむ #白滝 #マカロニサラダ

◉お夕飯の記録7月19日 ♪タンドリーチキン ♪メキシカンピラフ ♪人参の冷製ポタージュ ♪マカロニサラダ ♪ピンクグレープフルーツ ◉こんばんは♬ 今日は、タンドリーチキンにしました(*´`*)朝からお肉を漬けておいたので、ふっくらジューシーになりました(^^)♪ #デリスタグラマー #メキシカンピラフ #夜ごはん #作り置き #ていねいな暮らし #豊かな食卓 #夫婦ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #おうちごはん部 #アレンジ料理 #タンドリーチキン #cooking # #ヘルシーメニュー #豊かな食卓 #料理好き #料理写真 #クッキング #クッキングラム #料理 #料理勉強中 #料理記録 #料理初心者 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #follow #followme #糖質制限ダイエット #くっきんぐらむ #白滝 #マカロニサラダ - 5 hours ago

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★
ハワイ行きたいなぁー♡
ほんと色々美味しかった! ★

現実受け入れて料理(笑) 【冷凍作り置き】
ごはん4合×3回
2回は白ご飯ストック
1回は焼きおにぎり

生姜焼き
ハンバーグ
パスタ
ポテト肉巻き

#結婚#結婚生活#おうちごはん#夕飯#夕飯記録# #つくおき#作り置き#ふたり暮らし#晩ごはん#夕食#ごはん#料理初心者 #料理#家事苦手#クッキングラム#ハワイ#ハワイ旅行

★ ハワイ行きたいなぁー♡ ほんと色々美味しかった! ★ 現実受け入れて料理(笑) 【冷凍作り置き】 ごはん4合×3回 2回は白ご飯ストック 1回は焼きおにぎり 生姜焼き ハンバーグ パスタ ポテト肉巻き #結婚 #結婚生活 #おうちごはん #夕飯 #夕飯記録 # #つくおき #作り置き #ふたり暮らし #晩ごはん #夕食 #ごはん #料理初心者 #料理 #家事苦手 #クッキングラム #ハワイ #ハワイ旅行 - 5 hours ago

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2018/07/19の晩ごはん
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餃子
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既製品のギョーザだけど、美味しいのだ
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#ブルーノ #ブルーノホットプレート 
#晩ごはん #晩ごはん記録 #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #deristagrammer #cookingram #lin_stagrammer
#作り置き#つくりおき #つくおき #常備菜
#みんよも飯

2018/07/19の晩ごはん . 餃子 . 既製品のギョーザだけど、美味しいのだ . #ブルーノ #ブルーノホットプレート #晩ごはん #晩ごはん記録 #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #deristagrammer #cookingram #lin_stagrammer #作り置き #つくりおき #つくおき #常備菜 #みんよも飯 - 5 hours ago

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2018.7.19 晩御飯
⁂
#チキンカレー
#フライドポテト
⁂
#晩御飯#おうちごはん
#家ごはん#ばんごはん
#夜ごはん#メニュー
#献立#ふたりごはん
#夕飯#夕食#ごはん
#カレー#カレーライス
#クッキングラム#家庭料理
#クッキング #cooking
#料理#料理好きな人と繋がりたい
#instafood #instagram 
#instapic #instagood 
#手抜き#作り置き#インスタ映え

2018.7.19 晩御飯 ⁂ #チキンカレー #フライドポテト#晩御飯 #おうちごはん #家ごはん #ばんごはん #夜ごはん #メニュー #献立 #ふたりごはん #夕飯 #夕食 #ごはん #カレー #カレーライス #クッキングラム #家庭料理 #クッキング #cooking #料理 #料理好きな人と繋がりたい #instafood #instagram #instapic #instagood #手抜き #作り置き #インスタ映え - 5 hours ago

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7.19(Thur)
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▶︎冷やし中華
(具は勝手に乗せて下さいスタイル)
▶︎鶏の唐揚げ
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ご要望通りにいたしました😤
揚げ物はやっぱり暑い〜💦
暑い日はツルっといける麺がいいけど
🐒のご要望に合わせると続く。笑
明日は土用の丑の日やし
うなぎ食べなきゃね〜〜
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#うちごはん#ばんごはん#お家ごはん#食卓#ランチタイム#今日の夕食#献立#夕飯#夕飯記録#料理写真#てきとう#今日の献立#レシピ#家庭料理#節約#節約料理#常備菜#作り置き#作り置きおかず
#キッチングラマー#デリスタグラム#手作りごはん#手料理#ぷんにーらいふ#おうちランチ#時短料理#簡単料理#おうちごはん#我が家の食卓#家庭料理#時短レシピ

. . 7.19(Thur) . . ︎冷やし中華 (具は勝手に乗せて下さいスタイル) ︎鶏の唐揚げ . . ご要望通りにいたしました 揚げ物はやっぱり暑い〜 暑い日はツルっといける麺がいいけど のご要望に合わせると続く。笑 明日は土用の丑の日やし うなぎ食べなきゃね〜〜 . . #うちごはん #ばんごはん #お家ごはん #食卓 #ランチタイム #今日の夕食 #献立 #夕飯 #夕飯記録 #料理写真 #てきとう #今日の献立 #レシピ #家庭料理 #節約 #節約料理 #常備菜 #作り置き #作り置きおかず #キッチングラマー #デリスタグラム #手作りごはん #手料理 #ぷんにーらいふ #おうちランチ #時短料理 #簡単料理 #おうちごはん #我が家の食卓 #家庭料理 #時短レシピ - 5 hours ago

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#今日のお弁当 ⍥⃝♡
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🧚🏻‍♀️ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ 🍽
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○ 豚肉 青梗菜 人参 炒め物
○ 卵焼き
○ 花型 にんじん
○ カニかまぼこ
○ ハーブソーセージ オクラ 炒め物
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🍽 ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ 🧚🏻‍♀️
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おつかれさまです✧
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毎日が異常な気温ですね😦💦
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みなさん、体調はどうですか?
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水分補給して熱中症には気をつけて下さいね🐳
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朝も暑いですが、
意外と風が吹くと気持ちいいな〜と感じています ◡̈
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同じこと感じてる人いるかな?
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最近、暑い外も気持ちいいと感じるのは
体重が去年より落ちたからかな〜🤔
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でも、もう少し気温が下がると嬉しいですよね♡
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#lunchtime 😋 
#cooking #cookingram #dish #obento
#お昼が楽しみになるお弁当
#クッキングラム #オベンタグラム
#料理 #常備菜 #手作り #作り置き #おかず
#おべんとう #お弁当 #シンプル弁当
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🍙 #kaodish #香弁当 #香弁当記録

#今日のお弁当 ⍥⃝♡ . . 🧚🏻‍♀️ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ 🍽 . ○ 豚肉 青梗菜 人参 炒め物 ○ 卵焼き ○ 花型 にんじん ○ カニかまぼこ ○ ハーブソーセージ オクラ 炒め物 . 🍽 ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ ❁ 🧚🏻‍♀️ . . . おつかれさまです✧ . . 毎日が異常な気温ですね😦 . . みなさん、体調はどうですか? . 水分補給して熱中症には気をつけて下さいね . . . 朝も暑いですが、 意外と風が吹くと気持ちいいな〜と感じています ◡̈ . 同じこと感じてる人いるかな? . . 最近、暑い外も気持ちいいと感じるのは 体重が去年より落ちたからかな〜🤔 . でも、もう少し気温が下がると嬉しいですよね♡ . . . . #lunchtime #cooking #cookingram #dish #obento #お昼が楽しみになるお弁当 #クッキングラム #オベンタグラム #料理 #常備菜 #手作り #作り置き #おかず #おべんとう #お弁当 #シンプル弁当 . #kaodish #香弁当 #香弁当記録 - 5 hours ago

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今日の旦那さんお弁当です。
豚丼。
淡路の玉ねぎ天。
卵焼き。
かぼちゃサラダ。
ちくきゅー。
淡路で買ったねりもの。玉ねぎ入ってて作りながらつまみ食いしたら美味しかったぁ😆
ほんと淡路好き💕
また行きたいなぁ😊
あっ、豚丼の玉ねぎも淡路の玉ねぎ使ってます👍
#お弁当 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #おべんとう #オベンター #ランチ #ランチボックス #タッパー弁当 #作り置き #ひるごはん #昼食 #昼ごはん #おうちごはん #クッキングラム #クッキングラマー #デリスタグラマー #豊かな食卓 #日本が笑顔になるご飯 #日本人で良かった弁当 #旦那弁当 #弁当男子 #弁当 #lunch #bento #obentopark #obento #cooking #cookingram#淡路島 #淡路大好き

今日の旦那さんお弁当です。 豚丼。 淡路の玉ねぎ天。 卵焼き。 かぼちゃサラダ。 ちくきゅー。 淡路で買ったねりもの。玉ねぎ入ってて作りながらつまみ食いしたら美味しかったぁ ほんと淡路好き また行きたいなぁ あっ、豚丼の玉ねぎも淡路の玉ねぎ使ってます #お弁当 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #おべんとう #オベンター #ランチ #ランチボックス #タッパー弁当 #作り置き #ひるごはん #昼食 #昼ごはん #おうちごはん #クッキングラム #クッキングラマー #デリスタグラマー #豊かな食卓 #日本が笑顔になるご飯 #日本人で良かった弁当 #旦那弁当 #弁当男子 #弁当 #lunch #bento #obentopark #obento #cooking #cookingram #淡路島 #淡路大好き - 5 hours ago

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皆さんこんばんは🌙
今日の作り置きです。
下の鍋の中はいつもの鶏ハムです♪
カレーは冷凍するのと実家分と。 
マカロニサラダも作る予定でしたが
明日にしま〜す。

今日はJK👱‍♀️の通う高校の⚾️
試合でした。
全校応援の中見事勝利📣😆
このままの流れでぜひ甲子園に❣️
・
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#作り置き
#おかず 
#カレー
#手作り
#つくおき 
#つくりおき 
#常備菜

皆さんこんばんは 今日の作り置きです。 下の鍋の中はいつもの鶏ハムです♪ カレーは冷凍するのと実家分と。 マカロニサラダも作る予定でしたが 明日にしま〜す。 今日はJK‍♀️の通う高校の️ 試合でした。 全校応援の中見事勝利 このままの流れでぜひ甲子園に❣️ ・ ・ ・ #作り置き #おかず #カレー #手作り #つくおき #つくりおき #常備菜 - 5 hours ago

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牛丼の具。
これまた作り置きして
小分けして食べる。笑
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#一人暮らし #自炊 #ご飯
#作り置き #つくりおき #牛丼 
#牛丼の具 #牛肉 #玉ねぎ
#おかず #大量生産

. 牛丼の具。 これまた作り置きして 小分けして食べる。笑 . . #一人暮らし #自炊 #ご飯 #作り置き #つくりおき #牛丼 #牛丼の具 #牛肉 #玉ねぎ #おかず #大量生産 - 5 hours ago

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モロヘイヤめんつゆ和え
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・モロヘイヤ2袋
・めんつゆ
・塩
・鰹節
*モロヘイヤの茎をアバウトにとって茹でた後ざるにあける
塩小さじ1、めんつゆを2回し
鰹節を好きなだけ
よく混ぜて出来上がり

夏の1品ですよね
美味しくて好き⭐️
#ふたりごはん  #料理記録  #料理記録用  #つくりおきおかず #作り置き #レシピ

モロヘイヤめんつゆ和え ---------------------------------- ・モロヘイヤ2袋 ・めんつゆ ・塩 ・鰹節 *モロヘイヤの茎をアバウトにとって茹でた後ざるにあける 塩小さじ1、めんつゆを2回し 鰹節を好きなだけ よく混ぜて出来上がり 夏の1品ですよね 美味しくて好き#ふたりごはん #料理記録 #料理記録用 #つくりおきおかず #作り置き #レシピ - 5 hours ago

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最近
蒸籠蒸し率高め
バリエーション豊かでまだ飽きず♡
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#おうちごはん#晩ご飯
#蒸籠蒸し
#KURASHIRU#KURASHIRUFOOD#KAUMO#LIN_stagrammer#onthetable#foodlover#japanesefood#washoku#foodstagram
#vsco_food#foodphoto#foodpic#instafood#yummy
#デリスタグラマー#テーブルフォト#キナリノ#作り置き#常備菜#ロカリクッキング#日々#暮らし#日常

. 最近 蒸籠蒸し率高め バリエーション豊かでまだ飽きず♡ . #おうちごはん #晩ご飯 #蒸籠蒸し #KURASHIRU #KURASHIRUFOOD #KAUMO #LIN_stagrammer #onthetable #foodlover #japanesefood #washoku #foodstagram #vsco_food #foodphoto #foodpic #instafood #yummy #デリスタグラマー #テーブルフォト #キナリノ #作り置き #常備菜 #ロカリクッキング #日々 #暮らし #日常 - 5 hours ago

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🥕🥦🍖♡
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連投失礼します🙇
昨日夜な夜なお弁当のおかずを作りました🍱
やっぱり夏場はお弁当の傷みが気になります!
今回はマリネを作ってみました🎊
酢の物だし、夏バテ防止にもいいかな!
これから夏休み中、毎日お弁当ですー。
どなたかおかずレシピ教えてくださいー。
ネタ切れですー。
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#作り置きおかず#お弁当おかず#作り置き
#お弁当作り#手作りおかず#人参きんぴら
#茹でブロッコリー#ハンバーグ#夏休み毎日弁当
#インゲンのおかか和え#instagood#instafood
#パプリカとサラダチキンのマリネ#学童弁当
#ワーママ弁当#お弁当作りがんばる#foodpic#cooking#料理#料理写真

🥕🥦♡ ・ ・ 連投失礼します 昨日夜な夜なお弁当のおかずを作りました やっぱり夏場はお弁当の傷みが気になります! 今回はマリネを作ってみました 酢の物だし、夏バテ防止にもいいかな! これから夏休み中、毎日お弁当ですー。 どなたかおかずレシピ教えてくださいー。 ネタ切れですー。 ・ ・ #作り置きおかず #お弁当おかず #作り置き #お弁当作り #手作りおかず #人参きんぴら #茹でブロッコリー #ハンバーグ #夏休み毎日弁当 #インゲンのおかか和え #instagood #instafood #パプリカとサラダチキンのマリネ #学童弁当 #ワーママ弁当 #お弁当作りがんばる #foodpic #cooking #料理 #料理写真 - 5 hours ago

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その③

実は本日のメニュー、ほぼいただきものです☺️ありがたや〜〜💕 #料理好きな人と繋がりたい 
#晩ごはん #節約レシピ
#時短レシピ #おつまみ 
#簡単レシピ #料理大好き
#居酒屋メニュー #夕食 
#おうちごはん#普通ごはん
#献立 #料理勉強中
#夜ごはん #新米ママ
#野菜たっぷり #作り置き

その③ 実は本日のメニュー、ほぼいただきものです️ありがたや〜〜 #料理好きな人と繋がりたい #晩ごはん #節約レシピ #時短レシピ #おつまみ #簡単レシピ #料理大好き #居酒屋メニュー #夕食 #おうちごはん #普通ごはん #献立 #料理勉強中 #夜ごはん #新米ママ #野菜たっぷり #作り置き - 5 hours ago

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作り置き記録✍️
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*
・野菜巻きカツ
・ピザトースト
・鷄ももステーキ(冷凍)
・手羽中唐揚げ(冷凍)
・エビピラフ
・牛肉のしぐれ煮
・コーンのさつま揚げ
・ちりめんじゃこの佃煮
・かぼちゃの煮物
*
*
#作り置き#常備菜
#おうちごはん#こどもごはん
#デリスタグラマー#クッキングラム

作り置き記録✍️ * * ・野菜巻きカツ ・ピザトースト ・鷄ももステーキ(冷凍) ・手羽中唐揚げ(冷凍) ・エビピラフ ・牛肉のしぐれ煮 ・コーンのさつま揚げ ・ちりめんじゃこの佃煮 ・かぼちゃの煮物 * * #作り置き #常備菜 #おうちごはん #こどもごはん #デリスタグラマー #クッキングラム - 5 hours ago

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2018*7月19日のお弁当。
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◎もろこし天
◎ヒレカツ
◎だしの卵焼き
◎ちくわとごま昆布和え
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そろそろとうもろこし飽きたとか言われるけど、あるもの使わんといかんからしょうがない☺︎✨
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#お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #作り置き #常備菜 #obento  #アルミ弁当 #おにぎり #頑張らないお弁当

2018*7月19日のお弁当。 . ◎もろこし天 ◎ヒレカツ ◎だしの卵焼き ◎ちくわとごま昆布和え . そろそろとうもろこし飽きたとか言われるけど、あるもの使わんといかんからしょうがない . #お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #作り置き #常備菜 #obento #アルミ弁当 #おにぎり #頑張らないお弁当 - 5 hours ago

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3連続投稿②
昨晩と同じようなメニューになりました笑  #料理好きな人と繋がりたい 
#晩ごはん #節約レシピ
#時短レシピ #おつまみ 
#簡単レシピ #料理大好き
#居酒屋メニュー #夕食 
#おうちごはん#普通ごはん
#献立 #料理勉強中
#夜ごはん #新米ママ
#野菜たっぷり #作り置き

3連続投稿② 昨晩と同じようなメニューになりました笑 #料理好きな人と繋がりたい #晩ごはん #節約レシピ #時短レシピ #おつまみ #簡単レシピ #料理大好き #居酒屋メニュー #夕食 #おうちごはん #普通ごはん #献立 #料理勉強中 #夜ごはん #新米ママ #野菜たっぷり #作り置き - 5 hours ago

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2018.7.19.
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🍱
親子丼の残り
こんにゃく煮
ゴーヤの和え物
トマト
紫キャベツとパプリカピクルス
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🍽
ぶり照り焼き
ハムたまごキャベツきゅうりサラダ
イカとオクラ炒め
トマト
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. 2018.7.19. . . 親子丼の残り こんにゃく煮 ゴーヤの和え物 トマト 紫キャベツとパプリカピクルス . . 🍽 ぶり照り焼き ハムたまごキャベツきゅうりサラダ イカとオクラ炒め トマト . . - 5 hours ago

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#作り置き #おつまみ #晩酌

#作り置き  #おつまみ  #晩酌 - 5 hours ago

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毎日作ることに意味がある #節約
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本日の #わかめ弁当
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卵の摂取量多めです (´・ω・`) 気にしません
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大葉が少なくて偏りが激しい卵焼き
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#おうちごはん #お弁当 #おべんとう #bento #1段弁当 #節約ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #作り置き #つくりおき #料理日記 #料理記録 #クッキングラム #cooking #幸せの食卓部 #料理部 #food #dinner #instafood #instagood #弁当女子 #弁当部 #弁当記録 #デリスタグラマー #二色丼 #しましま #卵

. . . 毎日作ることに意味がある #節約 . 本日の #わかめ弁当 . 卵の摂取量多めです (´・ω・`) 気にしません . 大葉が少なくて偏りが激しい卵焼き . . . #おうちごはん #お弁当 #おべんとう #bento #1段弁当 #節約ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #作り置き #つくりおき #料理日記 #料理記録 #クッキングラム #cooking #幸せの食卓部 #料理部 #food #dinner #instafood #instagood #弁当女子 #弁当部 #弁当記録 #デリスタグラマー #二色丼 #しましま #卵 - 5 hours ago

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3連続投稿です😅

ピーマンと豚ロースが激安だったので青椒肉絲に😋
安い早い旨い💕  #料理好きな人と繋がりたい 
#晩ごはん #節約レシピ
#時短レシピ #おつまみ 
#簡単レシピ #料理大好き
#居酒屋メニュー #夕食 
#おうちごはん#普通ごはん
#献立 #料理勉強中
#夜ごはん #新米ママ
#野菜たっぷり #作り置き

3連続投稿です ピーマンと豚ロースが激安だったので青椒肉絲に 安い早い旨い #料理好きな人と繋がりたい #晩ごはん #節約レシピ #時短レシピ #おつまみ #簡単レシピ #料理大好き #居酒屋メニュー #夕食 #おうちごはん #普通ごはん #献立 #料理勉強中 #夜ごはん #新米ママ #野菜たっぷり #作り置き - 5 hours ago

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7.19 夜
レオン観ながら夜ごはん〜
♪
*豚肉としめじと野菜の炒め物
*ゆでたまご
*味噌汁
*スイカ
#自炊 #一人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #作り置き #ひとりごはん #料理 #料理記録 #料理日記

7.19 夜 レオン観ながら夜ごはん〜 ♪ *豚肉としめじと野菜の炒め物 *ゆでたまご *味噌汁 *スイカ #自炊 #一人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん #作り置き #ひとりごはん #料理 #料理記録 #料理日記 - 5 hours ago

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トマトと卵の炒め物。
キクラゲ入り。
火を通したトマトが好き。
#今日の一品#おうちごはん#わたしごはん#毎日おかず#よるごはん#家庭料理#作り置き#常備菜#トマトと卵の炒め物#homecooking 
#foodpic#instafood 
#instalike#instagood

トマトと卵の炒め物。 キクラゲ入り。 火を通したトマトが好き。 #今日の一品 #おうちごはん #わたしごはん #毎日おかず #よるごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #トマトと卵の炒め物 #homecooking #foodpic #instafood #instalike #instagood - 5 hours ago

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***
*
月イチの#お好み焼き
.
なんだか仕事がつらくて
心が休めれない( ・᷄-・᷅ )
.
本州のほうは猛暑で大変そうですね。
そんな時はやっと夏っぽくなってきた北海道へぜひ♬
*
***
#夜ごはん #よるごはん #夜ご飯 #夕食 #晩御飯 #晩ごはん #夕ご飯 #夕ごはん #おうちごはん #おうちご飯 #自炊 #常備菜 #作りおき #作り置き #つくおき #つくりおき #イッタラ #ティーマ
#おうち時間 #日々の暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #シンプルライフ #シンプルな暮らし #すっきり暮らす #持たない暮らし #一人暮らし #ひとり暮らし

*** * 月イチの#お好み焼き . なんだか仕事がつらくて 心が休めれない( ・᷄-・᷅ ) . 本州のほうは猛暑で大変そうですね。 そんな時はやっと夏っぽくなってきた北海道へぜひ♬ * *** #夜ごはん #よるごはん #夜ご飯 #夕食 #晩御飯 #晩ごはん #夕ご飯 #夕ごはん #おうちごはん #おうちご飯 #自炊 #常備菜 #作りおき #作り置き #つくおき #つくりおき #イッタラ #ティーマ #おうち時間 #日々の暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #シンプルライフ #シンプルな暮らし #すっきり暮らす #持たない暮らし #一人暮らし #ひとり暮らし - 5 hours ago

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**2018.7.19 Gluten free ごはん**
.
❉ごぼうと豚とニラのきんぴら
❉蓮根入りひじきの煮物
❉蒟蒻と人参の煮物
❉玉ねぎのリンゴ酢マリネ🍎生姜の甘煮入り
❉レタスのチョレギサラダ
❉おにぎり🍙
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.
✾小麦粉、卵、乳製品、大豆、白砂糖
化学調味料、食品添加物不使用です✾
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久しぶりに副菜を色々作りました^^;
副菜の盛り合わせ🍽️
.
玉ねぎのマリネには、生姜シロップを作った残りの生姜を千切りにして入れました♪
.
.
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今日は、気になっていた自然食品のお店🌱
佐古山文化さんへ行ってきました。
.
最近黒糖味のかりんとうとか、かりんとう饅頭とか麸菓子とかが無性に食べたくて、
よくよく考えてみると「黒糖が食べたいだけかも?🤔」と思って
黒砂糖のかたまりを買いました🙌
ナチュラルハーモニーの自然栽培のもの。
.
そしておやつ代わりに黒糖のかたまりをそのまま食べる。
美味しい〜♥
.
たぶん何かミネラルが足りてなかったんだろうな😂
.
その他、原材料が海苔・ごま油・塩だけの味付け海苔や柚子胡椒、自然栽培のピーマンなどを買いました✨
ランチもやっているみたいですが
私は食べられるものがあるのかどうか…🤗
.

. . **2018.7.19 Gluten free ごはん** . ❉ごぼうと豚とニラのきんぴら ❉蓮根入りひじきの煮物 ❉蒟蒻と人参の煮物 ❉玉ねぎのリンゴ酢マリネ生姜の甘煮入り ❉レタスのチョレギサラダ ❉おにぎり . . ✾小麦粉、卵、乳製品、大豆、白砂糖 化学調味料、食品添加物不使用です✾ . . 久しぶりに副菜を色々作りました^^; 副菜の盛り合わせ🍽️ . 玉ねぎのマリネには、生姜シロップを作った残りの生姜を千切りにして入れました♪ . . . 今日は、気になっていた自然食品のお店 佐古山文化さんへ行ってきました。 . 最近黒糖味のかりんとうとか、かりんとう饅頭とか麸菓子とかが無性に食べたくて、 よくよく考えてみると「黒糖が食べたいだけかも?🤔」と思って 黒砂糖のかたまりを買いました ナチュラルハーモニーの自然栽培のもの。 . そしておやつ代わりに黒糖のかたまりをそのまま食べる。 美味しい〜 . たぶん何かミネラルが足りてなかったんだろうな . その他、原材料が海苔・ごま油・塩だけの味付け海苔や柚子胡椒、自然栽培のピーマンなどを買いました ランチもやっているみたいですが 私は食べられるものがあるのかどうか…🤗 . - 5 hours ago

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作るぞー!
#Caponata
と
きうりの浅漬け(´・ω・`)
#作り置き
っていうか#作りすぎた

作るぞー! #Caponata と きうりの浅漬け(´・ω・`) #作り置き っていうか#作りすぎた - 5 hours ago

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チンジャオロース
ナスの煮びたし

油少なめで油は太白胡麻油  #自炊  #ズボラ  #手作り  #今日のごはん  #作り置き  #つくおき #ダイエット  #高タンパク  #料理

チンジャオロース ナスの煮びたし 油少なめで油は太白胡麻油 #自炊 #ズボラ #手作り #今日のごはん #作り置き #つくおき #ダイエット #高タンパク #料理 - 5 hours ago

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7*19 #晩ごはん
牛乳寒天、また作った🎵美味しい(*´∀`)♪
#おうちごはん #ごはん #作り置き #作り置きおかず #ストック #ストックおかず #常備菜

7*19 #晩ごはん 牛乳寒天、また作った美味しい(*´∀`)♪ #おうちごはん #ごはん #作り置き #作り置きおかず #ストック #ストックおかず #常備菜 - 6 hours ago

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07/18
★ひじきご飯の
和風あんかけオムライス
★鮭と白菜の生姜汁
★トマトとお豆腐の塩昆布和え
★りんごのコンポートヨーグルト
きな粉がけ
* * 
息子ご飯はオムライスにすると
たんぱく質オーバーするので
卵をほんの少しだけすくって入れて
ご飯おやきにしました。

だし汁は生姜抜き、白和えはそら豆、
デザートのりんごは砂糖を使わず
水で煮ただけのコンポート風のバナナ付き🍌

今日は息子の健康チェックで
ヘルスビジターさんの訪問日でした。

毎月ぷくぷくしてきた息子ですが
なんと今月は体重が増えていなかった!
生まれて初めて縦に伸びました(笑)

立って、座って、支えて歩いて
物をつかんだり、つまんだり
いろんなチェックを受けているうちに
眠くなってしまったようで😓
終盤はギャンギャン泣いてしまいました。

泣き疲れてしばらく寝てたけど
お昼ご飯の時間にしっかり起きて😅
たらふく食べてまた寝て、あっというまに晩ご飯😅😅 余程疲れたらしい。
よく頑張った◎
*
*
#おうちごはん #ふたりごはん #晩ごはん #夜ごはん #豊かな食卓 #時短 #作り置き #家庭料理 #新米ママ #男の子ママ #ママライフ #クッキングラム #おうちごはんLover #タベリー #ママリクッキング #赤ちゃんのいる生活 #海外生活 #イギリス生活 #離乳食 #離乳食後期 #カミカミ期 #ママリクッキング #ママリ離乳食 #cooking #dinner #food #foodpics

07/18 ★ひじきご飯の 和風あんかけオムライス ★鮭と白菜の生姜汁 ★トマトとお豆腐の塩昆布和え ★りんごのコンポートヨーグルト きな粉がけ * * 息子ご飯はオムライスにすると たんぱく質オーバーするので 卵をほんの少しだけすくって入れて ご飯おやきにしました。 だし汁は生姜抜き、白和えはそら豆、 デザートのりんごは砂糖を使わず 水で煮ただけのコンポート風のバナナ付き 今日は息子の健康チェックで ヘルスビジターさんの訪問日でした。 毎月ぷくぷくしてきた息子ですが なんと今月は体重が増えていなかった! 生まれて初めて縦に伸びました(笑) 立って、座って、支えて歩いて 物をつかんだり、つまんだり いろんなチェックを受けているうちに 眠くなってしまったようで 終盤はギャンギャン泣いてしまいました。 泣き疲れてしばらく寝てたけど お昼ご飯の時間にしっかり起きて たらふく食べてまた寝て、あっというまに晩ご飯 余程疲れたらしい。 よく頑張った◎ * * #おうちごはん #ふたりごはん #晩ごはん #夜ごはん #豊かな食卓 #時短 #作り置き #家庭料理 #新米ママ #男の子ママ #ママライフ #クッキングラム #おうちごはんLover #タベリー #ママリクッキング #赤ちゃんのいる生活 #海外生活 #イギリス生活 #離乳食 #離乳食後期 #カミカミ期 #ママリクッキング #ママリ離乳食 #cooking #dinner #food #foodpics - 6 hours ago

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お仕事が続く日は、カレー🍛

今日はゴロゴロ野菜とトロトロ牛角切りカレー

手作りポテサラ、半熟卵、福神漬け

明日は、おネギ沢山入れて
カレーうどんだなー😃

#curry #japanesecurry #vegetable #カレー #作り置き #手抜きごはん #明日はカレーうどん

お仕事が続く日は、カレー 今日はゴロゴロ野菜とトロトロ牛角切りカレー 手作りポテサラ、半熟卵、福神漬け 明日は、おネギ沢山入れて カレーうどんだなー #curry #japanesecurry #vegetable #カレー #作り置き #手抜きごはん #明日はカレーうどん - 6 hours ago

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𓈒𓈒𓈒𓆉𓇼𓆉𓇼𓈒𓈒𓈒
こんばんは😊🌙
今日の夜ごはんです♫
.
*鶏肉で八宝菜
*鯖と大根の煮物
*にんじんしりしり
*お豆腐とわかめのお味噌汁
でした❤️
.
今日は#八宝菜 で夜ごはん😋🍴
豚こまが無かったので鶏肉で😜✨
お野菜も冷蔵庫にある残り野菜で簡単節約料理😁
あとは作り置きを並べただけの簡単メニューでした💓
.
.
最近、手づかみ食べが大好きな娘ちゃん👶🍙
今までは騙し騙しスプーンで食べさせてましたが、ついに手づかみ以外を嫌がるように😂😂機嫌が悪いとのけぞってギャン泣き🤣
なので毎日おやきばっかり焼いてます。笑 
職人になれそうや✌️✌️
.
.
@cooking_very
#おうちごはん#夜ごはん#ふたりごはん#料理好きな人と繋がりたい#作り置き#器#デリスタグラマー#クッキングラム#ママリクッキング#赤ちゃんのいる生活#サンキュインスタ部#タベリー#ママめしラボ#今日のおいしい食卓#マカロニメイト#献立#和食#wp_deli_japan#LIN_stagrammer#locari#IGersJP#delistagrammer

𓈒𓈒𓈒𓆉𓇼𓆉𓇼𓈒𓈒𓈒 こんばんは 今日の夜ごはんです♫ . *鶏肉で八宝菜 *鯖と大根の煮物 *にんじんしりしり *お豆腐とわかめのお味噌汁 でした️ . 今日は#八宝菜 で夜ごはん 豚こまが無かったので鶏肉で お野菜も冷蔵庫にある残り野菜で簡単節約料理 あとは作り置きを並べただけの簡単メニューでした . . 最近、手づかみ食べが大好きな娘ちゃん 今までは騙し騙しスプーンで食べさせてましたが、ついに手づかみ以外を嫌がるように機嫌が悪いとのけぞってギャン泣き🤣 なので毎日おやきばっかり焼いてます。笑 職人になれそうや️ . . @cooking_very #おうちごはん #夜ごはん #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい #作り置き #器 #デリスタグラマー #クッキングラム #ママリクッキング #赤ちゃんのいる生活 #サンキュインスタ部 #タベリー #ママめしラボ #今日のおいしい食卓 #マカロニメイト #献立 #和食 #wp_deli_japan #LIN_stagrammer #locari #IGersJP #delistagrammer - 6 hours ago

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_
◯今日のお昼ご飯
麦ご飯
梅干し
焼き鮭
豆苗、ベーコン、コーンのソテー
レモン味のから揚げ(市販冷食)


隙間を埋められるミニトマトやブロッコリー等がなかったので、梅干しで埋めるという斬新さ…!

風邪をひいたのでマスクで出勤。暑すぎて、自分の汗で溺死しそうだった笑。予定が入りそうだし早く治さなきゃ!



#一人暮らし #1人暮らし #自炊 #料理勉強中 #料理 #クッキングラム #家事貯金 #作り置き#つくおき#お昼#ランチ#お昼ご飯#弁当#お弁当#大人弁当#社会人弁当#地味弁 #野菜#和食#冷凍作り置き #冷凍#梅干し #麦ご飯#麦#焼き鮭#焼き魚#鮭#豆苗#ベーコン#唐揚げ

_ ◯今日のお昼ご飯 麦ご飯 梅干し 焼き鮭 豆苗、ベーコン、コーンのソテー レモン味のから揚げ(市販冷食)   隙間を埋められるミニトマトやブロッコリー等がなかったので、梅干しで埋めるという斬新さ…!  風邪をひいたのでマスクで出勤。暑すぎて、自分の汗で溺死しそうだった笑。予定が入りそうだし早く治さなきゃ!    #一人暮らし #1人暮らし #自炊 #料理勉強中 #料理 #クッキングラム #家事貯金 #作り置き #つくおき #お昼 #ランチ #お昼ご飯 #弁当 #お弁当 #大人弁当 #社会人弁当 #地味弁 #野菜 #和食 #冷凍作り置き #冷凍 #梅干し #麦ご飯 #麦 #焼き鮭 #焼き魚 #鮭 #豆苗 #ベーコン #唐揚げ - 6 hours ago

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本日のお弁当
#豚丼
#炒り卵
#きゅうりの酢の物
#プチトマト
#ギュウギュウ弁当
#男子弁当
#お弁当
#お弁当記録
#作り置き

本日のお弁当 #豚丼 #炒り卵 #きゅうりの酢の物 #プチトマト #ギュウギュウ弁当 #男子弁当 #お弁当 #お弁当記録 #作り置き - 6 hours ago

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・
お疲れ様でした😊
・
昨日、チャリ登校のa_sanが
『行ってきま〜す😑あっつぅ〜』ってうちわ片手に。。
危ないでぇ〜💧
・
あっついよなぁ⤵️
のぼり坂長いよなぁ⤵️⤵️
しかも教室のエアコン調子悪いって⤵️⤵️⤵️
・
💡保冷剤持って行かしたら❣️
・
気ぃよー保冷剤持って行ったわえぇけど
『水筒忘れてる〜😓』
・
今、絶対に忘れたらあかんやつやん💧
・
・
#今日のお弁当
・
アスパラの肉巻き
・
・
#弁当#おべんとう#お弁当#わっぱ弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#ワンプレート#ワンプレートごはん#置き弁#旦那弁当#娘弁当#高校生弁当#自分弁当#ランチボックス#お昼ごはん#obentopark#obento#オベンタグラム#常備菜#作り置き#つくおき#日々#日々の暮らし#ひまわり#ニコちゃん#かりんほんぽ#お疲れ様でした
・
・

・ お疲れ様でした ・ 昨日、チャリ登校のa_sanが 『行ってきま〜す😑あっつぅ〜』ってうちわ片手に。。 危ないでぇ〜 ・ あっついよなぁ️ のぼり坂長いよなぁ️ しかも教室のエアコン調子悪いって️ ・ 保冷剤持って行かしたら❣️ ・ 気ぃよー保冷剤持って行ったわえぇけど 『水筒忘れてる〜』 ・ 今、絶対に忘れたらあかんやつやん ・ ・ #今日のお弁当 ・ アスパラの肉巻き ・ ・ #弁当 #おべんとう #お弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #ワンプレート #ワンプレートごはん #置き弁 #旦那弁当 #娘弁当 #高校生弁当 #自分弁当 #ランチボックス #お昼ごはん #obentopark #obento #オベンタグラム #常備菜 #作り置き #つくおき #日々 #日々の暮らし #ひまわり #ニコちゃん #かりんほんぽ #お疲れ様でした ・ ・ - 6 hours ago

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#日焼け #ハンドメイド雑貨 #ゆるふわ #ブルガリ #出張 #ベイフロー #プーケット #ドライフラワーのある暮らし #作り置き #浅草寺 #寝不足 #キャンペーン #パレード

#日焼け #ハンドメイド雑貨 #ゆるふわ #ブルガリ #出張 #ベイフロー #プーケット #ドライフラワーのある暮らし #作り置き #浅草寺 #寝不足 #キャンペーン #パレード - 6 hours ago

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❁夕飯❁
*
こんばんは☻
*
*
#献立
*
*
❁茄子の肉巻き
❁ほうれん草としらすの和え物
❁トマトとコーンのマリネサラダ
❁ズッキーニの味噌汁
❁すいか
*
*
トロッと茄子肉巻きを、卵黄につけて頂きます♩
*
今日も一日お疲れ様でした〜☻✽゜゚・*・✽゜゚・*・*✽・゜゚・*✽・゜゚・*
*
*
#おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #家ごはん #夕ごはん #晩ごはん #器 #暮らし #食卓 #手料理 #料理写真 #夕食 #和食 #常備菜 #作り置き #デリスタグラマー #タベリー #茄子の肉巻き
#dinner #cooking #foodpic #japanesefood

❁夕飯❁ * こんばんは☻ * * #献立 * * ❁茄子の肉巻き ❁ほうれん草としらすの和え物 ❁トマトとコーンのマリネサラダ ❁ズッキーニの味噌汁 ❁すいか * * トロッと茄子肉巻きを、卵黄につけて頂きます♩ * 今日も一日お疲れ様でした〜☻✽゜゚・*・✽゜゚・*・*✽・゜゚・*✽・゜゚・* * * #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #家ごはん #夕ごはん #晩ごはん #器 #暮らし #食卓 #手料理 #料理写真 #夕食 #和食 #常備菜 #作り置き #デリスタグラマー #タベリー #茄子の肉巻き #dinner #cooking #foodpic #japanesefood - 6 hours ago

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おつかれさまでした

今日は車検で車がなかったので

昼休みは近くの病院のロビーで

お弁当を食べた

たまあに違う場所で食べるのもいいね。

#今日のお弁当
☑焼き鮭
☑醤油麹漬けささみ
☑ブロッコリー
☑かぼちゃ&さつまいも
☑雑穀米
☑紫キャベツマリネ

少しゆっくりしたら
筋トレする予定です

#曲げわっぱ
#曲げわっぱ弁当
#わっぱ弁当
#ランチ
#お弁当
#手作り弁当
#常備菜
#作り置き
#ゆでおき
#食事記録
#体質改善
#栄養バランス
#PFCバランス
#高タンパク質
#時短
#豊かな食卓
#ワンプレート
#おうちごはん
#おうちカフェ
#料理好きさんと繋がりたい
#食べて痩せる

おつかれさまでした 今日は車検で車がなかったので 昼休みは近くの病院のロビーで お弁当を食べた たまあに違う場所で食べるのもいいね。 #今日のお弁当 焼き鮭 醤油麹漬けささみ ブロッコリー かぼちゃ&さつまいも 雑穀米 紫キャベツマリネ 少しゆっくりしたら 筋トレする予定です #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #ランチ #お弁当 #手作り弁当 #常備菜 #作り置き #ゆでおき #食事記録 #体質改善 #栄養バランス #PFCバランス #高タンパク質 #時短 #豊かな食卓 #ワンプレート #おうちごはん #おうちカフェ #料理好きさんと繋がりたい #食べて痩せる - 6 hours ago

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インスタライブ美やせcooking💓🐷
本日21:30〜
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今日はフォロワーさんから頂いた
お悩み解決メニュー🙆‍♀️✨
.
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⬇︎⬇︎お悩み⬇︎⬇︎
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夏に食欲が減って量はそんなに食べられないから
できれば今安い夏野菜で
1品で野菜をたくさんとれるメニューが知りたい🙇‍♀️
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昨日の投稿でも夏バテで食欲不振による
秋のリバウンドについて話しましたが
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夏バテでの食欲不振で不健康に痩せて
秋にリバウンドしてしまわないように
.
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夏にしっかりと栄養をたっぷりと
身体に与えてあげましょう❤️💪
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今日は今安くて栄養価も高い
旬の夏野菜をたくさん使って
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カラフルで食欲もでるメニューを紹介します😍
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これで夏を乗り切ろう〜🌈✨✨
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#食べ痩せ#作り置き#つくりおき#ダイエット#脚やせ#美脚#美尻#くびれ#ボディメイク#キレイ#美ボディ#メリハリボディ#ぷりけつ#美ボディ#キレイはつくれる#食べながら痩せる#自宅トレーニング#ボディメイク#シェイプアップ#宅トレ#産後ダイエット#ダイエット仲間募集#下半身痩せ#ヒップアップ#ダイエット記録#美やせ

. . / インスタライブ美やせcooking 本日21:30〜 \ . . 今日はフォロワーさんから頂いた お悩み解決メニュー‍♀️ . . . ︎お悩み︎ . 夏に食欲が減って量はそんなに食べられないから できれば今安い夏野菜で 1品で野菜をたくさんとれるメニューが知りたい‍♀️ . . . 昨日の投稿でも夏バテで食欲不振による 秋のリバウンドについて話しましたが . . 夏バテでの食欲不振で不健康に痩せて 秋にリバウンドしてしまわないように . . . 夏にしっかりと栄養をたっぷりと 身体に与えてあげましょう . . . 今日は今安くて栄養価も高い 旬の夏野菜をたくさん使って . . カラフルで食欲もでるメニューを紹介します . . . これで夏を乗り切ろう〜 . . . #食べ痩せ #作り置き #つくりおき #ダイエット #脚やせ #美脚 #美尻 #くびれ #ボディメイク #キレイ #美ボディ #メリハリボディ #ぷりけつ #美ボディ #キレイはつくれる #食べながら痩せる #自宅トレーニング #ボディメイク #シェイプアップ #宅トレ #産後ダイエット #ダイエット仲間募集 #下半身痩せ #ヒップアップ #ダイエット記録 #美やせ - 6 hours ago

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ピザトーストを大量に作って冷凍。
これがあると本当に便利。
ほんの少しだけレンジで温めてからトースターで焼くと、中はふかふかで外はカリッと食べられます。

* ピザトーストを大量に作って冷凍。 これがあると本当に便利。 ほんの少しだけレンジで温めてからトースターで焼くと、中はふかふかで外はカリッと食べられます。 - 6 hours ago

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昨日作った作り置き🍳🌿
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昨日は旦那ちゃん夜勤だったので
夜な夜な作り置きしようとひらめき、
作った作り置きおかず達🐥💕
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最近暑くて動くのすら
かったるくなってきた為
少しでも楽チン作戦!!笑笑
.
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✴︎パウンドケーキ
✴︎じゃがいもとブロッコリーとトマトのイタリアンソテー
✴︎チャーシュー
✴︎水菜ときゅうりとハムのサラダ
✴︎ナスの揚げ浸し
✴︎レタス
✴︎刻みネギ
✴︎竜田揚げ風チキンステーキ
✴︎ポテチーズ春巻き
.
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チャーシューは、豚バラブロックを
脂身がとけるくらいまで煮込んだよ🤓💡
.
お箸でつかむと崩れちゃうくらい
ホロホロにできて味も我ながら
ラーメン屋風に美味しく出来て良かった😭💓
沢山煮込んだ甲斐があった🤦🏼‍♀️w
.
.
んで、このチャーシューを煮込んでる間に
パウンドケーキ焼いたり他の仕込みをしたよ😎💓
.
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夜な夜な作り出したから
作り終わって洗い物やらお風呂やら
なんやらやってたら寝るのが
朝になってしまった😂😂💦
.
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だけど娘も良く寝る子のおかげで
沢山睡眠とれました🤤💕
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今日はドラマ
「グッド・ドクター」だぁ📺💗
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#作り置き #常備菜 #おうちごはん 
#ストック #作り置きおかず 
#デリスタグラマー #クッキングラム
#料理 #主婦 #ママ #妊婦 #時短
#mama #cooking #homecooking #homemade #fooddiary #food #foodie #delicious #foodstagram #foodporn 
#foodpic #foodpics #japanesefood 
#follow #like4like #l4l

昨日作った作り置き . . 昨日は旦那ちゃん夜勤だったので 夜な夜な作り置きしようとひらめき、 作った作り置きおかず達 . . 最近暑くて動くのすら かったるくなってきた為 少しでも楽チン作戦!!笑笑 . . ︎パウンドケーキ ︎じゃがいもとブロッコリーとトマトのイタリアンソテー ︎チャーシュー ︎水菜ときゅうりとハムのサラダ ︎ナスの揚げ浸し ︎レタス ︎刻みネギ ︎竜田揚げ風チキンステーキ ︎ポテチーズ春巻き . . チャーシューは、豚バラブロックを 脂身がとけるくらいまで煮込んだよ🤓 . お箸でつかむと崩れちゃうくらい ホロホロにできて味も我ながら ラーメン屋風に美味しく出来て良かった 沢山煮込んだ甲斐があった🤦🏼‍♀️w . . んで、このチャーシューを煮込んでる間に パウンドケーキ焼いたり他の仕込みをしたよ😎 . . 夜な夜な作り出したから 作り終わって洗い物やらお風呂やら なんやらやってたら寝るのが 朝になってしまった . . だけど娘も良く寝る子のおかげで 沢山睡眠とれました🤤 . . 今日はドラマ 「グッド・ドクター」だぁ . . #作り置き #常備菜 #おうちごはん #ストック #作り置きおかず #デリスタグラマー #クッキングラム #料理 #主婦 #ママ #妊婦 #時短 #mama #cooking #homecooking #homemade #fooddiary #food #foodie #delicious #foodstagram #foodporn #foodpic #foodpics #japanesefood #follow #like4like #l4l - 6 hours ago

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~cocosweet食堂~
今日も暑かった☀️😵💦毎日、本当に暑いです💦
疲れを吹き飛ばすために、辛い中華で🎵
#ジャージャー麺
#棒々鶏風サラダ
#中華風冷奴
辛さ倍増にして食べました‼️(笑)
**********************
#我が家の晩御飯 #作り置き #作り置きおかず #大活躍 #休日1日頑張って #平日は楽するをモットーに #おうちごはん #旬の野菜 #写真が上手に撮れない #センスなし #今日も #ノンアルビールで我慢

~cocosweet食堂~ 今日も暑かった毎日、本当に暑いです 疲れを吹き飛ばすために、辛い中華で #ジャージャー麺 #棒々鶏風サラダ #中華風冷奴 辛さ倍増にして食べました️(笑) ********************** #我が家の晩御飯 #作り置き #作り置きおかず #大活躍 #休日1日頑張って #平日は楽するをモットーに #おうちごはん #旬の野菜 #写真が上手に撮れない #センスなし #今日も #ノンアルビールで我慢 - 6 hours ago

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トマトとアボカドとツナのぶっかけそうめん🌟最後にレモン絞ってさっぱり🍋

ンプレート#ホームパーティ#手抜きごはん#レモン#手作り#おいしい#マイブーム#作り置き#クッキングラム#夏バテ#夏野菜#家庭菜園#そうめん#そうめんアレンジ#ぶっかけそうめん

トマトとアボカドとツナのぶっかけそうめん最後にレモン絞ってさっぱり🍋 ンプレート#ホームパーティ #手抜きごはん #レモン #手作り #おいしい #マイブーム #作り置き #クッキングラム #夏バテ #夏野菜 #家庭菜園 #そうめん #そうめんアレンジ #ぶっかけそうめん - 6 hours ago

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我が家飯♡
7/14~7/19
☆
☆
☆
毎日暑すぎて早くもバテ気味です(^^;
けど、負けたくないので動きまくってます(^^;
座ってしまうと動けない(笑)
☆
☆
☆
7/14#鶏ササミのタタキ
7/15#あらかぶの干物・煮浸し
7/16#麻婆豆腐・スープ
7/17#生姜焼き・ポテトフライ
7/18#そうめん・もずく酢
7/19サバ干物・具沢山豚汁
☆
☆
☆
#我が家飯#晩ご飯#手作り料理#手料理#家庭料理#節約料理#簡単料理#時短料理#手抜き料理#自然食#保存食#作り置き#備忘録#週一買い物派#まとめ買い#レシピ#時間#お金#大切#無駄のない生活#ケチケチ生活#やりくり#大阪#堺市

我が家飯♡ 7/14~7/19 ☆ ☆ ☆ 毎日暑すぎて早くもバテ気味です(^^; けど、負けたくないので動きまくってます(^^; 座ってしまうと動けない(笑) ☆ ☆ ☆ 7/14#鶏ササミのタタキ 7/15#あらかぶの干物 ・煮浸し 7/16#麻婆豆腐 ・スープ 7/17#生姜焼き ・ポテトフライ 7/18#そうめん ・もずく酢 7/19サバ干物・具沢山豚汁 ☆ ☆ ☆ #我が家飯 #晩ご飯 #手作り料理 #手料理 #家庭料理 #節約料理 #簡単料理 #時短料理 #手抜き料理 #自然食 #保存食 #作り置き #備忘録 #週一買い物派 #まとめ買い #レシピ #時間 #お金 #大切 #無駄のない生活 #ケチケチ生活 #やりくり #大阪 #堺市 - 6 hours ago

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ズボラーの作り置きシリーズ🔪
手羽元っていつも料理に使ってなかったんだけど
(特に理由はないんだけど)
今日、タコの炊き込みご飯と一緒に
手羽元の甘辛煮出したら
ほわさん大絶賛してくれたので
定番メニュー入りしそう🤪💓
この作り置き食べ切ったら冷蔵庫に食材ほぼない...😱
買い物行きたい行けない😱
残ったタコ飯、
小さいオニギリ作って冷凍して
小腹減った時の非常食作っておこうっと😋
(小腹減った位でわざわざ料理したくないよね?笑
私だけ?ズボラーだから?)
今日は出産後初めて、
お客様のない日だったんだけど、
家事終わってからは寝たりレシピ本見たりしてたけど
暇すぎて何していいかわからない笑
.
#新生児  #newborn #出産 #常備菜 #妊娠悪阻 #作り置きおかず #妊娠糖尿病  #悪阻 #newbornphoto #出産レポ #難産 #血糖値管理 #膣壁血腫 #妊娠高血圧 #妊娠高血圧症候群 #ハイリスク妊婦
 #ミニバス #basketball #minibasketball #referee #審判
#love #goodday #instagood #newbornphotography #baby #ママリ #おうちごはん #作り置き

ズボラーの作り置きシリーズ 手羽元っていつも料理に使ってなかったんだけど (特に理由はないんだけど) 今日、タコの炊き込みご飯と一緒に 手羽元の甘辛煮出したら ほわさん大絶賛してくれたので 定番メニュー入りしそう🤪 この作り置き食べ切ったら冷蔵庫に食材ほぼない... 買い物行きたい行けない 残ったタコ飯、 小さいオニギリ作って冷凍して 小腹減った時の非常食作っておこうっと (小腹減った位でわざわざ料理したくないよね?笑 私だけ?ズボラーだから?) 今日は出産後初めて、 お客様のない日だったんだけど、 家事終わってからは寝たりレシピ本見たりしてたけど 暇すぎて何していいかわからない笑 . #新生児 #newborn #出産 #常備菜 #妊娠悪阻 #作り置きおかず #妊娠糖尿病 #悪阻 #newbornphoto #出産レポ #難産 #血糖値管理 #膣壁血腫 #妊娠高血圧 #妊娠高血圧症候群 #ハイリスク妊婦 #ミニバス #basketball #minibasketball #referee #審判 #love #goodday #instagood #newbornphotography #baby #ママリ #おうちごはん #作り置き - 6 hours ago

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.
未経験の方がまず思う事!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
一体どんなことをしたらいいの?
↓
とりあえずすごーく簡単に言うと、
︎︎︎︎☑︎SNSに投稿する時間がある
これだけでできます!✨
副業は別アカでやるので
友達に知られたくない方でも安心🙆‍♀️
・
私はインスタ投稿に1日10分くらい
時間をかけてるだけで
『毎月平均5万円』もらえてます♥
これだけプラス収入があったら
どれだけ今より生活が潤いますか?
るんるんですよね😍
だってお金かけずに無料でできて
プラス収入あればラッキーですもん😍
・
★よくある1日の流れ★
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
●朝
夫が朝食を作ってくれる間に
《投稿タイム》
その後出勤。
↓
●12時
お昼休み
皆と雑談しながら
≪投稿タイム≫
↓
●19時~
帰宅するまでの間にお問い合わせ対応。
↓
●21時~
10分くらい≪投稿タイム≫
・
こんな感じで難しい事はないんですよ!
1日過ごす中で数分副業にあてて、
しかも『~しながら』できる事です!✨
・
ーーーーーーーーーーーーー
仕事をしてる方だって
昼休み、通勤時間、寝る前で
問題なくできます!✨😆✨
ーーーーーーーーーーーーー
・
私もフルタイム勤務ですが
隙間時間は必ずありますから
少ない時間をあてるだけです!
なにせ無料で毎月数万円単位の
プラス収入ができるなら私はやります!笑
すごく簡単だし全然苦じゃない!🤟
『隙間時間』にもってこいの副業です!💗
・
・
ところで、
「結局どの副業がいいわけ?」
そう思った事ないですか?
色々出回ってるから、
✔何がいいのか
✔自分に合うのはどういうのか
わからないですよね?💦
・
私は色々試してきた末に
今の副業に1年以上落ち着いてるので、
大体の方が今の生活にプラスして
この副業をやっていけると思います!🙄
・
・
\\\\\\\\\\\\\
・
なんでお金をかけずにできて
隙間時間だけでできる副業を
やらないんですか?
なんで一歩踏み出さないんですか?
SNSで宣伝するのは、
企業が広告費を削る為で
素人の私達が代わりに宣伝するから😊
とにかく少しでも気になったら
話を聞くだけでも一歩踏み出して!✨
・
\\\\\\\\\\\\\\
・
・
私が今やってる副業は、
≪ 完全無料スタート! ≫
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
✔初期費用はかかりません!
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とにかくお金は一切必要ありません!✨
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
✔報酬額は4000円〜8000円!
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やる事は、主にSNSで宣伝です!
1人紹介につき最高額8000円!
1ヶ月4人紹介しただけでも3万2000円円です!
外に働きに出なくても、
いつものツールで無料でできるんだから
やるにこしたことないです!✨
万単位のプラス収入はすごく助かります!✨
ただ毎日あなたの数分の隙間時間を
投稿する継続力があれば、
毎月継続的にプラス収入がある生活は
難しくないですよー!✨
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お金が少しでもほしいなら
やらない理由がありません!✨
通勤、通学、休憩時間、寝る前にやれます!😊
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少しでもプラス収入あった方が
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✔とにかく簡単で
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詳細はLINEで伝えてます。
最初から全てを包み隠さず説明してます!
メリットデメリットも最初から伝えていて
簡潔にとっても詳しく伝えてます!
私から返信の催促はしませんので
「話だけでも…」という状態でOKです!
ぜひ話を聞いてみてください😊
連絡お待ちしておりま〜す!✨
↓
お手数ですが、
@を含めた【@fdr0104j】
をLINEID検索して追加してください🌿
自動で自己紹介が出ますので
私から返事がくるまでお待ちください🌟
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.
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. 未経験の方がまず思う事!  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 一体どんなことをしたらいいの? ↓ とりあえずすごーく簡単に言うと、 ︎︎︎︎︎SNSに投稿する時間がある これだけでできます! 副業は別アカでやるので 友達に知られたくない方でも安心‍♀️ ・ 私はインスタ投稿に1日10分くらい 時間をかけてるだけで 『毎月平均5万円』もらえてます これだけプラス収入があったら どれだけ今より生活が潤いますか? るんるんですよね だってお金かけずに無料でできて プラス収入あればラッキーですもん ・ ★よくある1日の流れ★  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ●朝 夫が朝食を作ってくれる間に 《投稿タイム》 その後出勤。 ↓ ●12時 お昼休み 皆と雑談しながら ≪投稿タイム≫ ↓ ●19時~ 帰宅するまでの間にお問い合わせ対応。 ↓ ●21時~ 10分くらい≪投稿タイム≫ ・ こんな感じで難しい事はないんですよ! 1日過ごす中で数分副業にあてて、 しかも『~しながら』できる事です! ・ ーーーーーーーーーーーーー 仕事をしてる方だって 昼休み、通勤時間、寝る前で 問題なくできます! ーーーーーーーーーーーーー ・ 私もフルタイム勤務ですが 隙間時間は必ずありますから 少ない時間をあてるだけです! なにせ無料で毎月数万円単位の プラス収入ができるなら私はやります!笑 すごく簡単だし全然苦じゃない!🤟 『隙間時間』にもってこいの副業です! ・ ・ ところで、 「結局どの副業がいいわけ?」 そう思った事ないですか? 色々出回ってるから、 何がいいのか 自分に合うのはどういうのか わからないですよね? ・ 私は色々試してきた末に 今の副業に1年以上落ち着いてるので、 大体の方が今の生活にプラスして この副業をやっていけると思います!🙄 ・ ・ \\\\\\\\\\\\\ ・ なんでお金をかけずにできて 隙間時間だけでできる副業を やらないんですか? なんで一歩踏み出さないんですか? SNSで宣伝するのは、 企業が広告費を削る為で 素人の私達が代わりに宣伝するから とにかく少しでも気になったら 話を聞くだけでも一歩踏み出して! ・ \\\\\\\\\\\\\\ ・ ・ 私が今やってる副業は、 ≪ 完全無料スタート! ≫  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 初期費用はかかりません! 月額もなし、追加金、課金などなし とにかくお金は一切必要ありません!  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 報酬額は4000円〜8000円! ・ やる事は、主にSNSで宣伝です! 1人紹介につき最高額8000円! 1ヶ月4人紹介しただけでも3万2000円円です! 外に働きに出なくても、 いつものツールで無料でできるんだから やるにこしたことないです! 万単位のプラス収入はすごく助かります! ただ毎日あなたの数分の隙間時間を 投稿する継続力があれば、 毎月継続的にプラス収入がある生活は 難しくないですよー! ・ ★ーーーーーーーーーー★ ・ お金が少しでもほしいなら やらない理由がありません! 通勤、通学、休憩時間、寝る前にやれます! ・ いつも使ってるツールで 少しでもプラス収入あった方が 断然よくないですか? とにかく簡単で 少しでもプラス収入がほしい! そんな方にはコレしかないです! 詳細はLINEで伝えてます。 最初から全てを包み隠さず説明してます! メリットデメリットも最初から伝えていて 簡潔にとっても詳しく伝えてます! 私から返信の催促はしませんので 「話だけでも…」という状態でOKです! ぜひ話を聞いてみてください 連絡お待ちしておりま〜す! ↓ お手数ですが、 @を含めた【@fdr0104j 】 をLINEID検索して追加してください 自動で自己紹介が出ますので 私から返事がくるまでお待ちください . . #ジャニヲタ #ジャニヲタさんと繋がりたい #副業探してます #ldh #一眼レフ女子 #妊活アカウント #ディズニー大好き #ダイソー #コスメ #マタニティフォト #ゴープロのある生活 #ゴープロ #カップルフォト倶楽部 #女子旅 #温泉旅行 #ハワイ #グアム #バリ #Hawaii #ビーチ #スキンケア #プレ花嫁 #ダイエット #作り置き #W杯 #セルフネイル初心者 #専業主婦 #ワーママ #ハーブ - 6 hours ago

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#離乳食ストック メモ ✍︎
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おかゆ
しらす
お豆腐
ササミと野菜(BF)
にんじん
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たまねぎ
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りんご
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めんどくさがり屋な私は
いつも同じようなもの
ばっかりしか作れていません (;_;)
お鍋コトコト系とレンチン系と
同時進行で作って
なんとかやってます ₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎ ̑̑ෆ⃛
あとはお魚とか…
卵はその都度茹でてます (*´ω`*)♡
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そろそろ小麦系も
チャレンジしていかないとー!
のんびりやりすぎてやばいな 笑
マイペースに頑張ろう ٩( 'ω' )و ♪
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❁︎ . #離乳食ストック メモ ✍︎ . おかゆ しらす お豆腐 ササミと野菜(BF) にんじん ほうれん草 かぼちゃ たまねぎ バナナ りんご . . めんどくさがり屋な私は いつも同じようなもの ばっかりしか作れていません (;_;) お鍋コトコト系とレンチン系と 同時進行で作って なんとかやってます ₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎ ̑̑ෆ⃛ あとはお魚とか… 卵はその都度茹でてます (*´ω`*)♡ . そろそろ小麦系も チャレンジしていかないとー! のんびりやりすぎてやばいな 笑 マイペースに頑張ろう ٩( 'ω' )و ♪ . . . #育児記録 #赤ちゃんのいる生活 #2017_autumn_baby部 #11月生まれ #生後8ヶ月 #新米ママ #ママ友募集 #ワンオペ育児 #愛媛ママ #松山ママ #大阪ママ #転勤族 #転勤族妻 #育休中 #離乳食 #離乳食メモ #離乳食記録 #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食日記 #離乳食アカウント #離乳食レシピ #離乳食メニュー #作り置き #二回食開始 #生後251日 - 6 hours ago

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暑い夏を乗り越えろってことで
#鯵の南蛮漬け
#切り干し大根
#作り置き
#和食

暑い夏を乗り越えろってことで #鯵の南蛮漬け #切り干し大根 #作り置き #和食 - 6 hours ago

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こんばんは🎵
晩ごはん🎵7月19日(木)✨
📍タンドリーチキンなんだけど…夏野菜たっぷりチーズタンドリーチキン
📍かぼす香る…しらすとグリーンサラダ
📍明太子キュウリ
📍梅じゃこのおむすび
📍こんにゃく刺身

暑い!
暑いですね(T^T)
🔸
🔸
ちょっと危機を感じました😅
🔸
🔸
あっさりと素麺とかで済ませたい…作るのも食べるのも素麺を欲してますが…
🔸
🔸
🔸
そこは、スパイス系と酸味で抵抗します!!😳
🔸
🔸
こんな、ツラいときこそ!
炭水化物ではなく…
たんぱく質!!!そして、ビタミン!
そんな感じ取り入れたい😊💕
しっかり1日暑さと戦った身体…しっかりと栄養補給してあげなきゃね🎵
夏野菜たっぷりでほてった身体を冷して…たんぱく質で保温チャージ( *´艸`)
🔸
🔸
普通のごはんでもよかったんだけど…そうじゃなくても食の落ちるとき…
おむすびでしっかりと炭水化物もね
🔸
🔸
🔸
食後は、スイカの利尿作用で摂取した塩分を出します(笑)(((*≧艸≦)ププッ
🔸
🔸
🔸
のんちゃん昨日から鼻血が…
きっと、身体のほてりやのぼせもあるんだろうし、疲れもあるのか……食欲はまだあるから、しっかり手術までしっかり食べて、体力つかせて万全にしてあげなきゃ……😌💕💕💕
🔸
🔸 🔸
#晩ごはん
#おうちごはん
#家ごはん
#手作り
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#ごはん記録
#クッキングラム
#おうちごはんLove
#愛情ごはん
#家族の食卓
#家庭料理
#笑顔になるごはん
#サンキュインスタ部
#dilimia
#タベリー
#献立
#一汁三菜
#豊かな食卓
#ストウブ
#茅乃舎だし
#お料理好きと繋がりたい
#nao飯
#nao2018
#nao7月
#nao2018年7月

こんばんは 晩ごはん7月19日(木) タンドリーチキンなんだけど…夏野菜たっぷりチーズタンドリーチキン かぼす香る…しらすとグリーンサラダ 明太子キュウリ 梅じゃこのおむすび こんにゃく刺身 暑い! 暑いですね(T^T) ちょっと危機を感じました あっさりと素麺とかで済ませたい…作るのも食べるのも素麺を欲してますが… そこは、スパイス系と酸味で抵抗します!! こんな、ツラいときこそ! 炭水化物ではなく… たんぱく質!!!そして、ビタミン! そんな感じ取り入れたい しっかり1日暑さと戦った身体…しっかりと栄養補給してあげなきゃね 夏野菜たっぷりでほてった身体を冷して…たんぱく質で保温チャージ( *´艸`) 普通のごはんでもよかったんだけど…そうじゃなくても食の落ちるとき… おむすびでしっかりと炭水化物もね 食後は、スイカの利尿作用で摂取した塩分を出します(笑)(((*≧艸≦)ププッ のんちゃん昨日から鼻血が… きっと、身体のほてりやのぼせもあるんだろうし、疲れもあるのか……食欲はまだあるから、しっかり手術までしっかり食べて、体力つかせて万全にしてあげなきゃ…… #晩ごはん #おうちごはん #家ごはん #手作り #作り置き #子供ごはん #ごはん記録 #クッキングラム #おうちごはんLove #愛情ごはん #家族の食卓 #家庭料理 #笑顔になるごはん #サンキュインスタ部 #dilimia #タベリー #献立 #一汁三菜 #豊かな食卓 #ストウブ #茅乃舎だし #お料理好きと繋がりたい #nao飯 #nao2018 #nao7月 #nao2018年7月 - 6 hours ago

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ハワイにいる間、何度もお世話になってた #foodlandfarmsalamoana ✨✨✨売ってるものがカラフルで可愛くてウキウキワクワクしながら見て…そしてビール🍺🍺🍺をセット買いしてました💕💕💕 あ〜あ〜😊😊😊すでにハワイに帰りたい😭😭😭
#hawaii #travel #happy #trip #sanset #夏休み 
#おうちごはん #おうちごはんlover #作り置き #ワンプレートごはん #ワンプレート #cooking #感謝 #食育 #おうちカフェ #クッキングラム #デリスタグラム #スクエアプレート #常備菜 #一食一食を大切に #japanese #japanesefood #和食 #色んな人の意見を素直に聞きたい #一生学び #スーパーポジティ部  #megumiのごはん 
飲み過ぎ🍺毎日〜 #ビールは水 #ソウルメイト 
今日も無事に仕事終了😆😆😆

ハワイにいる間、何度もお世話になってた #foodlandfarmsalamoana 売ってるものがカラフルで可愛くてウキウキワクワクしながら見て…そしてビールをセット買いしてました あ〜あ〜すでにハワイに帰りたい #hawaii #travel #happy #trip #sanset #夏休み #おうちごはん #おうちごはんlover #作り置き #ワンプレートごはん #ワンプレート #cooking #感謝 #食育 #おうちカフェ #クッキングラム #デリスタグラム #スクエアプレート #常備菜 #一食一食を大切に #japanese #japanesefood #和食 #色んな人の意見を素直に聞きたい #一生学び #スーパーポジティ部 #megumiのごはん 飲み過ぎ毎日〜 #ビールは水 #ソウルメイト 今日も無事に仕事終了 - 6 hours ago

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こんばんは〜😊
昨日忙し過ぎて食べれなかったお昼のお弁当です🍱😭💧
泣く泣くポイしてしまいましたけど胸が痛みます😢😢😢
残念で仕方がなかったので、せめて記録だけでも…泣💦
♡
♡
梅干し
ゆで卵
胡瓜のQちゃん
豚味噌大葉巻き
小エビのフライ
ピクルス
紫キャベツの甘酢漬け
小松菜のお浸し
あらめとエノキ炒め煮
プチトマト
♡
♡
絶対、もったい無い神様に叱られるわ〜💧🙏🏻💧(T ^ T)
♡
♡
#作り置き #お弁当#料理#手作り #大曲わっぱ#クッキングラム #canon #canon_photos #cooking #instafood #picture #photo #obento

こんばんは〜 昨日忙し過ぎて食べれなかったお昼のお弁当です 泣く泣くポイしてしまいましたけど胸が痛みます 残念で仕方がなかったので、せめて記録だけでも…泣 ♡ ♡ 梅干し ゆで卵 胡瓜のQちゃん 豚味噌大葉巻き 小エビのフライ ピクルス 紫キャベツの甘酢漬け 小松菜のお浸し あらめとエノキ炒め煮 プチトマト ♡ ♡ 絶対、もったい無い神様に叱られるわ〜🏻(T ^ T) ♡ ♡ #作り置き #お弁当 #料理 #手作り #大曲わっぱ #クッキングラム #canon #canon_photos #cooking #instafood #picture #photo #obento - 6 hours ago

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先日、前職の友人を家に招待してランチしました😊
気温35℃の超夏日だったので、冷たいお蕎麦をメインにしました✨
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テーブルせまいからギリギリ💦
他には生春巻き、てんぷら、マグロの漬け丼も作りました👍🏻🍴
.
喜んでもらえてよかった🌸
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#昼ごはん #昼ご飯 #ランチ #おうちごはん#お家ごはん #家ご飯 #家ごはん #そば #蕎麦 #てんぷら #天ぷら #つくりおき #作り置き #マグロ #お刺身 #エビ天 #海老天 #作りおきおかず

先日、前職の友人を家に招待してランチしました 気温35℃の超夏日だったので、冷たいお蕎麦をメインにしました . テーブルせまいからギリギリ 他には生春巻き、てんぷら、マグロの漬け丼も作りました🏻 . 喜んでもらえてよかった . #昼ごはん #昼ご飯 #ランチ #おうちごはん #お家ごはん #家ご飯 #家ごはん #そば #蕎麦 #てんぷら #天ぷら #つくりおき #作り置き #マグロ #お刺身 #エビ天 #海老天 #作りおきおかず - 6 hours ago

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今日の#晩御飯
フライパンひとつで簡単!#焼売
#ピクルス
*オクラとエリンギのバター醤油炒め
*あかもく酢
#味噌汁
*
#今日のごはん#晩ごはん#料理記録#手料理#クッキングラム#デリスタグラマー#献立#家庭料理#うちごはん#料理写真#作り置き#シュウマイ#しゅうまい#delishkitchen

今日の#晩御飯 フライパンひとつで簡単!#焼売 #ピクルス *オクラとエリンギのバター醤油炒め *あかもく酢 #味噌汁#今日のごはん #晩ごはん #料理記録 #手料理 #クッキングラム #デリスタグラマー #献立 #家庭料理 #うちごはん #料理写真 #作り置き #シュウマイ #しゅうまい #delishkitchen - 6 hours ago

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#まゆご飯🍚🍴
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#餃子 (焼くだけ)
#はちくとパプリカのきんぴら
#鶏ももレモンペッパー焼き (焼くだけ)
#お味噌汁 (ほうれん草と油揚げ)
#チャンジャ
*
ご飯スイッチ→シャワー🛀→残り30分😾💥
なので、手抜き…(笑)焼くだけばっか😂❤️
まあこんな日もある🙊🌷🙊疲れてるしw
*
はちく今年最後だよーって頂いたので🎵
お酒のアテ様に甘辛め🙆おいし❤️
餃子なんか最初から作ってたら倒れるわ😂
今日もごちそーさまですた🙏🌱
*
ビール3本…♥️
餃子乗っけてるターコイズのお皿に一目惚れして🙈💓
あーやっぱ可愛い、買って良かった🎵
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昨日からママと親子旅行(*´ω`*)💛
帰ってきたら旅行記事書きます🙆←求めてないw
ここ1ヶ月以上忙しくて ゆっくりする暇なかったから、リフレッシュ楽しんでます😾🌱
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食べすぎて1泊目から体重増えてた🙈🌼w
あと1泊(*゚∀゚*)🎵
皆様今日もおつまゆでした✨
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#よるごはん#夜ごはん#夕食#晩ごはん#ばんごはん#晩ご飯#おうちごはん#献立#常備菜#作りおき#お料理好きな人と繋がりたい#食器#夕飯#夕ごはん#作り置き#晩酌#おつまみ#家呑み#手料理#今日のご飯

#まゆご飯 #餃子 (焼くだけ) #はちくとパプリカのきんぴら #鶏ももレモンペッパー焼き (焼くだけ) #お味噌汁 (ほうれん草と油揚げ) #チャンジャ * ご飯スイッチ→シャワー→残り30分 なので、手抜き…(笑)焼くだけばっか️ まあこんな日もある疲れてるしw * はちく今年最後だよーって頂いたので お酒のアテ様に甘辛めおいし️ 餃子なんか最初から作ってたら倒れるわ 今日もごちそーさまですた * ビール3本…️ 餃子乗っけてるターコイズのお皿に一目惚れして あーやっぱ可愛い、買って良かった * * 昨日からママと親子旅行(*´ω`*) 帰ってきたら旅行記事書きます←求めてないw ここ1ヶ月以上忙しくて ゆっくりする暇なかったから、リフレッシュ楽しんでます * 食べすぎて1泊目から体重増えてたw あと1泊(*゚∀゚*) 皆様今日もおつまゆでした * * #よるごはん #夜ごはん #夕食 #晩ごはん #ばんごはん #晩ご飯 #おうちごはん #献立 #常備菜 #作りおき #お料理好きな人と繋がりたい #食器 #夕飯 #夕ごはん #作り置き #晩酌 #おつまみ #家呑み #手料理 #今日のご飯 - 6 hours ago

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おうちランチ
息子のお弁当の残り物と作り置きでランチ

卵焼きときんぴら
ゆで卵とブロッコリーとスナップえんどうのサラダ
なすと万願寺とうがらしの味噌炒め
キャベツとあおさの味噌汁

#作り置き#つくおき#おうちごはん#おうちごはん通信#おうちごはんLover#cooking#lunch#豊かな食卓#クッキングラム#タベリー#料理好きな人と繋がりたい#おうちランチ#おうちカフェ#残り物でランチ#作り置きでランチ

おうちランチ 息子のお弁当の残り物と作り置きでランチ 卵焼きときんぴら ゆで卵とブロッコリーとスナップえんどうのサラダ なすと万願寺とうがらしの味噌炒め キャベツとあおさの味噌汁 #作り置き #つくおき #おうちごはん #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #cooking #lunch #豊かな食卓 #クッキングラム #タベリー #料理好きな人と繋がりたい #おうちランチ #おうちカフェ #残り物でランチ #作り置きでランチ - 6 hours ago

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・
完熟トマトをたくさんいただいた
トマトソース作り置き
パスタ、ラタトゥイユ、グラタン、煮込みハンバーグ。。
雑なので、みじん切りはデカい
#トマトソース #トマト #自家製トマトソース #作り置き #夏 #信州 #上田 #長野 #夏野菜 #おすそ分け

・ 完熟トマトをたくさんいただいた トマトソース作り置き パスタ、ラタトゥイユ、グラタン、煮込みハンバーグ。。 雑なので、みじん切りはデカい #トマトソース #トマト #自家製トマトソース #作り置き #夏 #信州 #上田 #長野 #夏野菜 #おすそ分け - 6 hours ago

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今日の夕食🍴✨
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毎日暑いー😵ばかり言ってる💦
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しっかり食べて栄養補給😋
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こんなに暑いのに、食欲だけはある私ブヒブヒッ🐽
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暑さで頭可笑しくなったー🤣
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ご馳走さまでした❣️
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#夕食 #晩ごはん #おうちごはん #よるごはん #クッキングラム #豊かな食卓 #暮らし #手料理 #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #手作り #子育て #作り置き #献立 #メニュー #チキンのトマト煮 #じゃがいももち #春雨サラダ #白米 #ごま昆布 のっけ #大葉 #家族 #家族の時間 #幸せ #感謝 #ご馳走さまでした

今日の夕食 . 毎日暑いーばかり言ってる . しっかり食べて栄養補給 . こんなに暑いのに、食欲だけはある私ブヒブヒッ . 暑さで頭可笑しくなったー🤣 . ご馳走さまでした❣️ . #夕食 #晩ごはん #おうちごはん #よるごはん #クッキングラム #豊かな食卓 #暮らし #手料理 #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #手作り #子育て #作り置き #献立 #メニュー #チキンのトマト煮 #じゃがいももち #春雨サラダ #白米 #ごま昆布 のっけ #大葉 #家族 #家族の時間 #幸せ #感謝 #ご馳走さまでした - 6 hours ago

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3年前の生活と現在の生活が
もし変わっていないとしたら、
あなたの人生には問題がある。

なぜなら、
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何も変わっていない可能性が高いから。



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