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#tomatensoße #basilikumpesto #gnocche #gnochhi #comidasaudável #comidadevdd #lowcarb #tardedefolga #53.9kg #vivendomelhor

#tomatensoße #basilikumpesto #gnocche #gnochhi #comidasaudável #comidadevdd #lowcarb #tardedefolga #53 .9kg #vivendomelhor - 5 hours ago

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Bolo de baunilha  e assado com morangos frescos! Fofinho e delicioso! #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbcwb #vocemaisfitness #lowcarbstyle #lowcarbfood #lowcarblife #wylkamattoslowcarbpaleo #wylkamattoscuritiba #saudeemcadamordida

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The kids wanted to go to Toys R Us. @fiveguys is right across the parking lot from TRU.... How could I resist the bacon cheeseburger in a bowl ? 😉

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⠀⠀⠀⠀⠀ Receita de Brownie de chocolate cremoso
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INGREDIENTES:
⠀⠀⠀
150 gramas de manteiga sem sal ⠀⠀⠀
150 gramas de chocolate 70% cacau ⠀⠀⠀
2 ovos
⠀⠀⠀
1/2 xícara de açúcar demerara (ou xilitol)
⠀⠀⠀
2 colheres de sopa de cacau em pó ⠀⠀⠀
3 colheres de sopa de farinha de arroz ou de aveia
⠀⠀⠀
1 colher de sopa de essência de baunilha
⠀⠀⠀
150 gramas de chocolate 70% cacau picado( opcional)
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
MODO DE PREPARO:
⠀⠀⠀
Derreta o chocolate com a manteiga no microondas, espere amornar.
⠀⠀⠀
Adicione os dois ovos e misture bem, adicione a essência de baunilha, o cacau em pó e a farinha de arroz, por último adicione o chocolate picado.
⠀⠀⠀
Unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, e asse em forno pré-aquecido à 220 graus por 20 minutos, não deixe assar demais se não perde a cremosidade.
⠀⠀⠀
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Opte pelo óleo!
Os metais pesados contidos na lata ou até mesmo no peixe são lipofilicos: tem afinidade com a gordura.
Então eles passarão do peixe ou da lata para gordura, mas não esqueça: descarte esse óleo e use apenas o peixe.
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Metais pesados podem causar muitos problemas: dor de cabeça,celulite, queda de cabelo.......
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Opte pelo óleo! Os metais pesados contidos na lata ou até mesmo no peixe são lipofilicos: tem afinidade com a gordura. Então eles passarão do peixe ou da lata para gordura, mas não esqueça: descarte esse óleo e use apenas o peixe. . . Metais pesados podem causar muitos problemas: dor de cabeça,celulite, queda de cabelo....... . . . . . . . . . . . . #es #capixaba #capixabadagema #vitorinha #serraes #shoppingvitoria #emagrecimento #antesedepois #nutricionistavitoria #lowcarb #vitoria #laranjeiras #nutricionista #espiritosanto #vilavelha #serraes #cabelo #dazzle #hinode #academia #dietadukan #colatina #resultado #dieta #alimentacaosaudavel #casa #arquitetura #personal #noivas #joias #nutricao - 5 hours ago

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1⃣ Emagrecer 10 kg de Gordura Corporal em 21 Dias
2⃣Reduzir a Celulite
3⃣ Acelerar o Metabolismo 
4⃣ Aumenta O Foco E Energia
5⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
6⃣ Melhorar o Tônus Muscular
7⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças 
8⃣ Cabelo, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 
E uma série de outros benefícios para a Sua Saúde. Para fazer parte CLIQUE AGORA No Link Azul que está no nosso perfil 👉 @21dias.fitness 👈 e Faca Já a sua inscrição. 🔴 ATENÇÃO: ÚLTIMAS VAGAS CORRA E GARANTA JÁ A SUA. 🔴 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
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Pink drink chronicles at the airport! #keto #ketosis #lowcarb #sugarfree #lchfn #highfat #ketofam #lowcarbhighfat #ketofoodie #ketolifestyle

Pink drink chronicles at the airport! #keto #ketosis #lowcarb #sugarfree #lchfn #highfat #ketofam #lowcarbhighfat #ketofoodie #ketolifestyle - 5 hours ago

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INGREDIENTES: BOLO DE COCO
1 lata de LEITE CONDENSADO
100 gramas de COCO RALADO, se você puder comprar fresco fica ainda melhor
4 OVOS grandes
1 colher de sopa de FERMENTO EM PÓ
1 pitada de SAL
1 xícara de FARINHA DE TRIGO
INGREDIENTES: BEIJINHO
3 latas de LEITE CONDENSADO
3 colheres de sopa de MANTEIGA
100 gramas de COCO RALADO FINO
INGREDIENTES: COBERTURA DE CHOCOLATE CROCANTE
400 gramas de CHOCOLATE AO LEITE temperado*
*CLIQUE AQUI para aprender a técnica

INGREDIENTES: MONTAGEM
MORANGOS a gosto
LEITE DE COCO para molhar o bolo

MODO DE PREPARO: BOLO DE COCO
Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a farinha.
Depois que tudo estiver bem misturado, acrescente a farinha e bata só até se misturar.
Despeje a massa do bolo em uma forma de 21 cm de diâmetro untada e enfarinhada.
Asse o bolo em forno preaquecido a 180˚C por aproximadamente 35 minutos ou até que um palito inserido no centro da massa saia limpo.
MODO DE PREPARO: BEIJINHO
Cozinhe todos os ingredientes até o ponto de brigadeiro.
Transfira o beijinho para um prato, cubra com plástico filme em contato e reserve fora da geladeira até esfriar.
MODO DE PREPARO: COBERTURA DE CHOCOLATE CROCANTE
Tempere o chocolate em duas partes. Primeiro, tempere apenas 200 gramas e em seguida cubra todo o fundo de uma forma de plástico para bolo.
Espalhe bem o chocolate com o pincel e leve a forma à geladeira por 10 minutos.
Tempere a segunda metade do chocolate e despeje sobre a primeira camada já fria.
Gire a forma para o chocolate cobrir tudo e leve à geladeira novamente até que o chocolate endureça.

INGREDIENTES: BOLO DE COCO 1 lata de LEITE CONDENSADO 100 gramas de COCO RALADO, se você puder comprar fresco fica ainda melhor 4 OVOS grandes 1 colher de sopa de FERMENTO EM PÓ 1 pitada de SAL 1 xícara de FARINHA DE TRIGO INGREDIENTES: BEIJINHO 3 latas de LEITE CONDENSADO 3 colheres de sopa de MANTEIGA 100 gramas de COCO RALADO FINO INGREDIENTES: COBERTURA DE CHOCOLATE CROCANTE 400 gramas de CHOCOLATE AO LEITE temperado* *CLIQUE AQUI para aprender a técnica INGREDIENTES: MONTAGEM MORANGOS a gosto LEITE DE COCO para molhar o bolo MODO DE PREPARO: BOLO DE COCO Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a farinha. Depois que tudo estiver bem misturado, acrescente a farinha e bata só até se misturar. Despeje a massa do bolo em uma forma de 21 cm de diâmetro untada e enfarinhada. Asse o bolo em forno preaquecido a 180˚C por aproximadamente 35 minutos ou até que um palito inserido no centro da massa saia limpo. MODO DE PREPARO: BEIJINHO Cozinhe todos os ingredientes até o ponto de brigadeiro. Transfira o beijinho para um prato, cubra com plástico filme em contato e reserve fora da geladeira até esfriar. MODO DE PREPARO: COBERTURA DE CHOCOLATE CROCANTE Tempere o chocolate em duas partes. Primeiro, tempere apenas 200 gramas e em seguida cubra todo o fundo de uma forma de plástico para bolo. Espalhe bem o chocolate com o pincel e leve a forma à geladeira por 10 minutos. Tempere a segunda metade do chocolate e despeje sobre a primeira camada já fria. Gire a forma para o chocolate cobrir tudo e leve à geladeira novamente até que o chocolate endureça. - 5 hours ago

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Ham and eggs for a protein hit!
#lowcarb #healthy #healthyeating #healthyfood #lowcarblife #diabetes #t1d #typeonediabetic #eatwell #fullup #insulinpump #typeonewarrior #warriordiabetic #lovemyfood #diabetic #hamandeggs #yummyfood #foodporn #food #joewicks #leanin15recipe #leanin15

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Snel nog even ontbijt gemaakt, gevulde omelet met kip,  champignon en paprika, verse tijm, zout en peper 
In een monbentobox van @gobento.nl 
#ketodutchlady #myketolifestyle#ketogeen#lowcarb  #ketolife#healthyfood #ketolover#lchfgoals #ketogenic#backtobasic#foodfun#healthy #eatingfat#cookinglover#foodie#gobento

Snel nog even ontbijt gemaakt, gevulde omelet met kip, champignon en paprika, verse tijm, zout en peper In een monbentobox van @gobento.nl #ketodutchlady #myketolifestyle #ketogeen #lowcarb #ketolife #healthyfood #ketolover #lchfgoals #ketogenic #backtobasic #foodfun #healthy #eatingfat #cookinglover #foodie #gobento - 5 hours ago

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Chicken Fajita Casserole!

This is A great lunch idea or dinner idea for yourself or the family. You could also meal prep this as well. This is super easy to make low carb and keto friendly.
All you will need is some cooked chicken, red peppers, green peppers, onions, cream cheese and grated cheese. 
Combine ingredients into an oven baked dish. Keep some cheese for halfway through to top it up. Preheat oven at 400° and bake for approximately 25 to 30 minutes.

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Chicken Fajita Casserole! This is A great lunch idea or dinner idea for yourself or the family. You could also meal prep this as well. This is super easy to make low carb and keto friendly. All you will need is some cooked chicken, red peppers, green peppers, onions, cream cheese and grated cheese. Combine ingredients into an oven baked dish. Keep some cheese for halfway through to top it up. Preheat oven at 400° and bake for approximately 25 to 30 minutes. #chickenfajitas #ketochickenfajitas #lowcarbchickenfajitas #dinneridea #lunchideas #chickenbake #dinner #lunch #homemadecooking #quickmeals #quickmealideas #chicken #peppers #yummydinner #yummylunch #ketofriendly #lowcarbfriendly #keto #lowcarb - 5 hours ago

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Spinach caesar salad for lunch today with parmesan crisps and grilled chicken!
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How could you miss croutons when we have cheese crisps in this world???
YOU CANT. because cheese always wins.
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Spinach caesar salad for lunch today with parmesan crisps and grilled chicken! . How could you miss croutons when we have cheese crisps in this world??? YOU CANT. because cheese always wins. . - 5 hours ago

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Risoto lowcarb de brócolis e palmito 😍😍😍 Quem ira fazer COMENTA "EU"

Meninas, já imaginou você emagrecer sem ter que contar calorias, sem dieta louca, e ainda comendo receitas deliciosas rápidas e práticas?
Sim, isso é possível com a Low Carb 
Que tem os seguintes benefícios!!! -  Redução da fome; - Maior perda de peso; - Redução da pressão sanguínea; - Redução dos níveis de insulina no sangue; - Melhora do perfil de colesterol.

Temos para você um livro digital com 200 receitas low carb:  Separadas em café da manhã & lanches, almoço & jantar e doces & sobremesas. 
Receitas fáceis e práticas; 
Livro digital ilustrado e pronto para a impressão; 
Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista, 
Receitas quem iram fazer você queimar definitivamente a gordura. 
Então garanta já o seu, não perca tempo, isso tudo por APENAS R$29,00 aproveite que o livro está na OFERTA e temos a GARANTIA de 7 dias ou seu investimento de volta. 
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Risoto lowcarb de brócolis e palmito  Quem ira fazer COMENTA "EU" Meninas, já imaginou você emagrecer sem ter que contar calorias, sem dieta louca, e ainda comendo receitas deliciosas rápidas e práticas? Sim, isso é possível com a Low Carb Que tem os seguintes benefícios!!! -  Redução da fome; - Maior perda de peso; - Redução da pressão sanguínea; - Redução dos níveis de insulina no sangue; - Melhora do perfil de colesterol. Temos para você um livro digital com 200 receitas low carb: Separadas em café da manhã & lanches, almoço & jantar e doces & sobremesas. Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado e pronto para a impressão; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista, Receitas quem iram fazer você queimar definitivamente a gordura. Então garanta já o seu, não perca tempo, isso tudo por APENAS R$29,00 aproveite que o livro está na OFERTA e temos a GARANTIA de 7 dias ou seu investimento de volta. Para ter acesso ao Livro, clique no link azul do nosso Perfil @lowcarb_receitasedicas . . . . . #emagrecer #receitas #lowcarbbrasil #lowcarbs #lowcarb #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #risotolowcarb #risoto #brocolis #palmito - 5 hours ago

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Regrann from @low_carb_br -  Post original: @Low_carb_br - ⭕➡A INSULINA é um hormônio que controla vários processos metabólicos no nosso corpo.
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. ➡Há casos em que as células do corpo simplesmente PARAM de responder aos comandos da insulina. Esse distúrbio é conhecido como RESISTÊNCIA à INSULINA – um distúrbio assustadoramente comum. .
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➡Quando ingerimos CARBOIDRATOS, o nível de AÇÚCAR no sangue aumenta e o pâncreas libera insulina na corrente sanguínea para levar esse açúcar para as células. .
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➡Esse processo é importante pois grandes quantidades de açúcar no sangue são TÓXICAS. . . .
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➡No entanto, muitas vezes as células PARAM de responder às ordens da insulina como deveriam fazer. Em outras palavras, elas se tornam RESISTENTES a esse hormônio. . .
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➡Quando isso acontece, o pâncreas se SOBRECARREGA tentando produzir ainda MAIS insulina para tentar dar conta desse problema. .
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➡Aí, o nível de insulina no sangue aumenta drasticamente, causando um distúrbio chamado de HIPERINSULINEMIA. . .
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➡Isso vai ficando PIOR com o tempo. Ao passo que as células vão se tornando mais e mais RESISTENTES à insulina, o nível de AÇÚCAR e da própria INSULINA no sangue AUMENTA cada vez mais, até que chega um ponto onde o pâncreas NÃO consegue mais produzir insulina direito. . .
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➡Assim, o nível de AÇÚCAR no sangue dispara – aí está a origem do DIABETES TIPO II. A resistência à insulina é o PRINCIPAL fator que desencadeia essa doença.
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. ➡Fatores que levam à resistência à insulina:
🔸Obesidade;
🔸Consumo excessivo de frutose;
🔸Aumento do stress oxidativo e inflamação corporal;
🔸Sedentarismo;
🔸Fatores genéticos;
🔸Desequilíbrio na microbiota intestinal. .
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➡Segundo vários estudos, dietas que RESTRINGEM o consumo de CARBOIDRATOS (LOW CARB) têm um efeito extremamente POSITIVO na redução dos indicadores da síndrome metabólica, além de PREVENIR diabetes tipo II – tudo isso por reduzirem a resistência à insulina.

Não é milagre, é CIÊNCIA.
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Baseado em http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/09/o-erro-de-tratar-os-diferentes-de-forma.html?m=1
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#dieta
#diabetes - #regr

Regrann from @low_carb_br - Post original: @Low_carb_br - A INSULINA é um hormônio que controla vários processos metabólicos no nosso corpo. . . Há casos em que as células do corpo simplesmente PARAM de responder aos comandos da insulina. Esse distúrbio é conhecido como RESISTÊNCIA à INSULINA – um distúrbio assustadoramente comum. . . Quando ingerimos CARBOIDRATOS, o nível de AÇÚCAR no sangue aumenta e o pâncreas libera insulina na corrente sanguínea para levar esse açúcar para as células. . . Esse processo é importante pois grandes quantidades de açúcar no sangue são TÓXICAS. . . . . No entanto, muitas vezes as células PARAM de responder às ordens da insulina como deveriam fazer. Em outras palavras, elas se tornam RESISTENTES a esse hormônio. . . . Quando isso acontece, o pâncreas se SOBRECARREGA tentando produzir ainda MAIS insulina para tentar dar conta desse problema. . . Aí, o nível de insulina no sangue aumenta drasticamente, causando um distúrbio chamado de HIPERINSULINEMIA. . . . Isso vai ficando PIOR com o tempo. Ao passo que as células vão se tornando mais e mais RESISTENTES à insulina, o nível de AÇÚCAR e da própria INSULINA no sangue AUMENTA cada vez mais, até que chega um ponto onde o pâncreas NÃO consegue mais produzir insulina direito. . . . Assim, o nível de AÇÚCAR no sangue dispara – aí está a origem do DIABETES TIPO II. A resistência à insulina é o PRINCIPAL fator que desencadeia essa doença. . . Fatores que levam à resistência à insulina: Obesidade; Consumo excessivo de frutose; Aumento do stress oxidativo e inflamação corporal; Sedentarismo; Fatores genéticos; Desequilíbrio na microbiota intestinal. . . Segundo vários estudos, dietas que RESTRINGEM o consumo de CARBOIDRATOS (LOW CARB) têm um efeito extremamente POSITIVO na redução dos indicadores da síndrome metabólica, além de PREVENIR diabetes tipo II – tudo isso por reduzirem a resistência à insulina. Não é milagre, é CIÊNCIA. . . . . . . . . . . Baseado em http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/09/o-erro-de-tratar-os-diferentes-de-forma.html?m=1 #lowcarb #diabetes #emagrecimento #endocrinologia #nutricao #medicina #saude #comidadeverdade #dieta #diabetes - #regr - 5 hours ago

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Aquela janta que a gente come sem sofrimento ❤️
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Aquela janta que a gente come sem sofrimento ️ . . . . . . . . . . . #gatasdofoco #desafiocoachlucio #desafioomelhordemim #healthyfood #healthylife #eatclean #aminhamelhorversao #60npb #desafio60npb #vidasaudavel #dieta #emagrecimento #lowcarb #lchf #jejumintermitente #lowcarbhighfat #bichoeplanta #gym #fitness #fit #comidadeverdade #sereiassaradas #lifestyle #projetofocoemdobro #desafionutrimaia #instafit #vidasaudavel #keepitcleaner #justdoit #betterforit #NRC - 5 hours ago

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Biscoitinhos de farinha de grão de bico,  chia e ervas (tbem coloquei parmesão). #lowcarb  #lowcarbbrasil

Biscoitinhos de farinha de grão de bico, chia e ervas (tbem coloquei parmesão). #lowcarb #lowcarbbrasil - 5 hours ago

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Dica!

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PORPETA ITALIANA RECHEADA COM QUEIJO

Ingredientes:
700 gr carne (usei coxão mole)
3 dentes de alho
1 ovo
5 tomates sem pele cortados em cubos
Manteiga para fritar
200 gr muçarela pedaço cortados em cubos de 2 cm de diâmetro
Manjericão
Pimenta calabresa
Sal
Molho inglês

Modo de preparo:
1- Moa a carne no processador. Se não tiver processador, compre a carne já moída. Misture bem com um ovo, o sal, a pimenta, o molho inglês e o alho já picadinho.
2- Molde a carne em bolas de uns 4-5 cm de diâmetro.
3- Recheie cada uma das porpetas com um cubinho do queijo. Coloque o cubinho ao lado da porpeta, aperte com o polegar e envolva o queijo com a carne. Cubra bem para o queijo não escapar na hora de fritar.
4- Frite as porpetas em uma frigideira com manteiga (uma colher de sopa mais ou menos) até ficarem douradinhas. Vá virando com duas colheres para fritar uniformemente.
5- À parte, faça um super molho com os tomates, sal e manjericão.
6- Sirva as porpetas com o molho de tomate, queijo parmesão ralado e os acompanhamentos de sua preferência.
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PORPETA ITALIANA RECHEADA COM QUEIJO Ingredientes: 700 gr carne (usei coxão mole) 3 dentes de alho 1 ovo 5 tomates sem pele cortados em cubos Manteiga para fritar 200 gr muçarela pedaço cortados em cubos de 2 cm de diâmetro Manjericão Pimenta calabresa Sal Molho inglês Modo de preparo: 1- Moa a carne no processador. Se não tiver processador, compre a carne já moída. Misture bem com um ovo, o sal, a pimenta, o molho inglês e o alho já picadinho. 2- Molde a carne em bolas de uns 4-5 cm de diâmetro. 3- Recheie cada uma das porpetas com um cubinho do queijo. Coloque o cubinho ao lado da porpeta, aperte com o polegar e envolva o queijo com a carne. Cubra bem para o queijo não escapar na hora de fritar. 4- Frite as porpetas em uma frigideira com manteiga (uma colher de sopa mais ou menos) até ficarem douradinhas. Vá virando com duas colheres para fritar uniformemente. 5- À parte, faça um super molho com os tomates, sal e manjericão. 6- Sirva as porpetas com o molho de tomate, queijo parmesão ralado e os acompanhamentos de sua preferência. ------------------------------------------------------------------ Gostaria de perder até 4kg em 7 dias? 500 RECEITAS LOW CARB Cardápio para um ano inteiro com receitas aprovadas por Nutricionistas! Acesse o link #azul do perfil @lowcarbguia e aprenda. ------------------------------------------------------------------ #dietadoovo #fit #fitness #lowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #lowcarbhighfat #dietalowcarb #receitalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dietadolimão #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente #perderpeso #perderbarriga #dietadukan #dukan #receitasfit #foconadieta - 5 hours ago

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INVISTA EM VOCÊ ! (31)98200-2178 📱

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Pirão de ovos feito com farelo de aveia 😉💪💪 #ProjetoSecaKeylla #LowCarb #Dieta

Pirão de ovos feito com farelo de aveia #ProjetoSecaKeylla #LowCarb #Dieta - 5 hours ago

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Torta de frango cremosa
Receita 
By: @receitasfitelowcarb
Ingredientes

4 ovos

1 lata de milho (200g)

¼ de xícara (chá) de óleo ou azeite (50ml)

1 xícara (chá) de leite (100ml)

1 colher (chá) de sal

½ colher (sopa) de orégano seco

1 xícara (chá) de cheiro verde

1 xícara (chá) de aveia em flocos  ou farelo de aveia 
1 colher (sopa) de fermento em pó

200g de peito de frango cozido com sal, desfiado

2 tomates cortados 
Óleo e farinha para untar e enfarinhar

Modo de Preparo

_ Bata no liquidificador os ovos, o milho, o óleo, o leite e o sal até obter uma massa homogênea. Acrescente o orégano, o cheiro verde, a aveia,o fermento. Use o botão “pulsar” algumas vezes para misturar a massa. Adicione em seguida o frango desfiado e os tomates e, com a ajuda de uma espátula, misture bem

_ Despeje em forma redonda com furo central (20cm de diâmetro), untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido (200°C) e asse por, aproximadamente, 30-35 minutos, ou até  dourar.Desenforme ainda morno e sirva em seguida

Dica _ Essa receita também pode ser assada em forma retangular (20cm x 30cm)
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Siga @blogmde 🔥 .
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Torta de frango cremosa Receita By: @receitasfitelowcarb Ingredientes 4 ovos 1 lata de milho (200g) ¼ de xícara (chá) de óleo ou azeite (50ml) 1 xícara (chá) de leite (100ml) 1 colher (chá) de sal ½ colher (sopa) de orégano seco 1 xícara (chá) de cheiro verde 1 xícara (chá) de aveia em flocos ou farelo de aveia 1 colher (sopa) de fermento em pó 200g de peito de frango cozido com sal, desfiado 2 tomates cortados Óleo e farinha para untar e enfarinhar Modo de Preparo _ Bata no liquidificador os ovos, o milho, o óleo, o leite e o sal até obter uma massa homogênea. Acrescente o orégano, o cheiro verde, a aveia,o fermento. Use o botão “pulsar” algumas vezes para misturar a massa. Adicione em seguida o frango desfiado e os tomates e, com a ajuda de uma espátula, misture bem _ Despeje em forma redonda com furo central (20cm de diâmetro), untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido (200°C) e asse por, aproximadamente, 30-35 minutos, ou até dourar.Desenforme ainda morno e sirva em seguida Dica _ Essa receita também pode ser assada em forma retangular (20cm x 30cm) . Siga @blogmde . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #tortadefrango #frango #fitness #fit - 5 hours ago

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O ano tem 52 segundas-feiras, que tal começar a gostar delas?

O ano tem 52 segundas-feiras, que tal começar a gostar delas? - 5 hours ago

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Segunda-feira, dia de planejar como será sua semana, suas prioridades!
E a nossa parte, é oferecer saúde no seu prato. Cuide de suas coisas e deixa a cozinha com a gente ❤️
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Sabe o q é Fritata? 
É um omelete turbinado com uma crostinha de aipim tostado na manteiga Ghee (nossa crepioca natural 😉) ou crosta de parmesão (duplo queijo)
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Segunda a sábado
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Esperamos vc 😘
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Segunda-feira, dia de planejar como será sua semana, suas prioridades! E a nossa parte, é oferecer saúde no seu prato. Cuide de suas coisas e deixa a cozinha com a gente ️ . Sabe o q é Fritata? É um omelete turbinado com uma crostinha de aipim tostado na manteiga Ghee (nossa crepioca natural ) ou crosta de parmesão (duplo queijo) . #PratosDeSegundaFeiraSaledoce - tilápia grelhada com moqueca de banana da terra #ReeducacaoAlimentar - purê de couve flor com carne ensopada #LowCarb - escondidinho de purê de ervilha com carne ao sugo . Se preferir, escolha outras opções do cardápio no storie ou solicite pelo WhatsApp! . Restaurante e Delivery Segunda a sábado 11:30h as 14h / 17:30h as 22h Peça para entrega a partir das 10h Telefone3244 0888 WhatsApp98895 7756 . Esperamos vc . #ComidaDeVerdade #MoquecaDeBananaComTilapia #CarneEnsopadaComPureDeCouveFlor #EscondidinhoDeErvilhaComCarne - 5 hours ago

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Wildes Durcheinander, aber #lowcarb.
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Boa noite! Como estão?

Já iniciamos a produção!

Finalizando a produção desse espetáculo de "Risoto" de Muzzarela de Búfala, Tomate Seco e Rúcula. Finalizamos com umas folhinhas de Rúcula Baby. 
O arroz é de pupunha da @palmitos.palmavita. 
Prato leve e delicioso, sendo ótima opção para os vegetarianos de plantão, ou não! 
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Nossa agenda de pedidos da semana já está aberta! 
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Boa noite! Como estão? Já iniciamos a produção! Finalizando a produção desse espetáculo de "Risoto" de Muzzarela de Búfala, Tomate Seco e Rúcula. Finalizamos com umas folhinhas de Rúcula Baby. O arroz é de pupunha da @palmitos.palmavita. Prato leve e delicioso, sendo ótima opção para os vegetarianos de plantão, ou não! Mas corre que a quantidade de refeições é limitada.! Sério! Nossa agenda de pedidos da semana já está aberta! #risotolowcarb #risotodetomatesecocomrúcula #vegetarianoelowcarb #encomendaslowcarb #arrozdepupunha #lowcarb #estilodevidalowcarb #encomendaslowcarb #deliverylowcarb #comidadeverdade - 5 hours ago

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2⃣Reduzir a Celulite
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5⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
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7⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças 
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Looking back on a great weekend and #Reposting @theresa.sutera and the rest of her awesome team! #elevatestaffing Don’t forget to tag us on your favorite Elevate activations so we can share! ・・・
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Eis que eu vou me pesar.
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Frase comum que ouvimos quando alguém fala que quer emagrecer: “FECHE A BOCA!”. Porem no consultório o que muito dos meus pacientes que visam emagrecimento se assustam é quando percebem que o plano alimentar tem em média 3x mais comida do que eles comiam anteriormente.
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Dietas muito restritivas podem te fazer perder muito peso (leia-se peso, não gordura) no início, mas posteriormente é provável que exista uma reganho. Pois ocorrem mudanças fisiológicas que dificultam a manutenção ou a continuação da perca de peso. Após uma perda de peso agressiva a taxa metabólica de repouso diminui além do esperado, o que significa que para manter um déficit calórico (consumir menos do que se gasta) o indivíduo teria que consumir cada vez menos comida durante o processo.
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Além disso, o corpo possui mecanismos compensatórios que ocorrem após restrições calóricas, visando aumentar a ingestão de alimentos e diminuir o gasto energético.
#Exemplo: Diminuição da resposta da leptina após as refeições (hormônio que dá sinal de saciedade) e aumento da resposta da grelina (peptídeo associado a sensação de fome)
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Tudo isso tende a promover reganho de peso, e isso pode acontecer até que o indivíduo volte ao peso inicial. Para que isso não ocorra deve-se haver estratégias que visem manutenção e organização dos macronutrientes de forma inteligente ao longo do tempo.
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Perder gordura não é sobre restringir, e sim sobre comer bem e saber o que se come.
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Ps. Sim, eu sei que são atores, sim eu sei que é ficção, inclusive saudades de Lost.
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Frase comum que ouvimos quando alguém fala que quer emagrecer: “FECHE A BOCA!”. Porem no consultório o que muito dos meus pacientes que visam emagrecimento se assustam é quando percebem que o plano alimentar tem em média 3x mais comida do que eles comiam anteriormente. + Dietas muito restritivas podem te fazer perder muito peso (leia-se peso, não gordura) no início, mas posteriormente é provável que exista uma reganho. Pois ocorrem mudanças fisiológicas que dificultam a manutenção ou a continuação da perca de peso. Após uma perda de peso agressiva a taxa metabólica de repouso diminui além do esperado, o que significa que para manter um déficit calórico (consumir menos do que se gasta) o indivíduo teria que consumir cada vez menos comida durante o processo. + Além disso, o corpo possui mecanismos compensatórios que ocorrem após restrições calóricas, visando aumentar a ingestão de alimentos e diminuir o gasto energético. #Exemplo : Diminuição da resposta da leptina após as refeições (hormônio que dá sinal de saciedade) e aumento da resposta da grelina (peptídeo associado a sensação de fome) + Tudo isso tende a promover reganho de peso, e isso pode acontecer até que o indivíduo volte ao peso inicial. Para que isso não ocorra deve-se haver estratégias que visem manutenção e organização dos macronutrientes de forma inteligente ao longo do tempo. + Perder gordura não é sobre restringir, e sim sobre comer bem e saber o que se come. + Ps. Sim, eu sei que são atores, sim eu sei que é ficção, inclusive saudades de Lost. #nutricao #nutricaointeligente #alimentacao #jejum #restricaoalimentar #nutricaoesportiva #saude #nutricaoesaude #esporte #aerobico #nutrição #educacaofisica #fome #lowcarb #diet #dieta - 5 hours ago

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It never hurts to get a little extra protein in. Eat up or you maple a muscle.

It never hurts to get a little extra protein in. Eat up or you maple a muscle. - 5 hours ago

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#bulletproofcoffee #keto #lowcarb #ketoer #goodmorning 😊😬

#bulletproofcoffee #keto #lowcarb #ketoer #goodmorning 😬 - 5 hours ago

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Fica a dica! 😉 💞
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Essas frutas eu como. Dessas eu gosto! 😉
#QueroMenos30Kg
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#DietaDukan #DukanDiet #60DiasComigo
#ReeducacaoAlimentar #VidaSaudavel #AlimentacaoSaudavel #ComidaDeVerdade #EmagrecerSemSofrer #DietaCetogênica #PaleoFood #PaleoDiet #LowcarbDiet #DietaLowCarb #LowcarbHighFat #Lowcarb #JejumIntermitente #NutricaoEsportiva #Nutricao #BarrigaZero #FrijãoComArroz #OvoFrito #SaladaDeTomate #DDrumondFit

Essas frutas eu como. Dessas eu gosto! #QueroMenos30Kg #DietaDukan #DukanDiet #60DiasComigo #ReeducacaoAlimentar #VidaSaudavel #AlimentacaoSaudavel #ComidaDeVerdade #EmagrecerSemSofrer #DietaCetogênica #PaleoFood #PaleoDiet #LowcarbDiet #DietaLowCarb #LowcarbHighFat #Lowcarb #JejumIntermitente #NutricaoEsportiva #Nutricao #BarrigaZero #FrijãoComArroz #OvoFrito #SaladaDeTomate #DDrumondFit - 5 hours ago

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them booty gains are ferocious🏋🏻‍♀️
...seriously though, I had NO CLUE how much your glutes are supposed to dominate basically all forms of movement until I started booty building

them booty gains are ferocious🏋🏻‍♀️ ...seriously though, I had NO CLUE how much your glutes are supposed to dominate basically all forms of movement until I started booty building - 5 hours ago

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Today's lunch. Bacon and mushroom cauliflower mac and cheese with roasted chicken! 
#keto #ketolife #ketosis #ketogenic #ketogenics #ketochef #ketohealthy #ketowoe #lchf #lowcarb #highfat #healthyeating #ketofoodie #eatfattoburnfat

Today's lunch. Bacon and mushroom cauliflower mac and cheese with roasted chicken! #keto #ketolife #ketosis #ketogenic #ketogenics #ketochef #ketohealthy #ketowoe #lchf #lowcarb #highfat #healthyeating #ketofoodie #eatfattoburnfat - 5 hours ago

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📣 RIFA RIFA 📣

Vamos a rifar 2 bases ideales para pizza 🍕 o también para una focaccia 🤤
. 
Ideal para personas en dieta cetogenica o simplemente se están cuidando con una dieta baja en carbohidratos.
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Pasos:
☑️ Seguir nuestra página
☑️ Seguir nuestra página en instagram @ohmyketocr
☑️ Etiqueta a una persona para compartirla 👫
. 📣Fecha del sorteo: 30 de agosto.
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RIFA RIFA Vamos a rifar 2 bases ideales para pizza o también para una focaccia 🤤 . Ideal para personas en dieta cetogenica o simplemente se están cuidando con una dieta baja en carbohidratos. . Pasos: ️ Seguir nuestra página ️ Seguir nuestra página en instagram @ohmyketocr ️ Etiqueta a una persona para compartirla . Fecha del sorteo: 30 de agosto. . . #keto #ketodiet #KetoLove #Cetogenic #LowCarb #SugarFree #GlutenFree #Healthy #Saludable #Salud #Habitos #cleaneating #fitness #KetoLife #Delivery #ketofood #costarica #libredeazucar #celiacos #APLV #Gluten #nocarbs #sinazucar #ketogenic #harinadealmendra #diabetico #Healthyfood #estilodevida #ketodiet #fat - 5 hours ago

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Challenge: Puur en Lichter de zomer door ( 10 dagen ) met Pascale Naessens en William Cortvriendt!  Boek : Puur Pascale 2.
Witlof in ham met knolselderpuree.Geen hazelnoot (allergie) voor mij in de botersaus met peterselie.#diabeticfood #type2
#chicory#ham#celeriac#parsley#healthyfood#puurenlichterchallenge#lowcarb #koolhydraatbeperkt

Challenge: Puur en Lichter de zomer door ( 10 dagen ) met Pascale Naessens en William Cortvriendt! Boek : Puur Pascale 2. Witlof in ham met knolselderpuree.Geen hazelnoot (allergie) voor mij in de botersaus met peterselie.#diabeticfood #type2 #chicory #ham #celeriac #parsley #healthyfood #puurenlichterchallenge #lowcarb #koolhydraatbeperkt - 8 hours ago

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Receita adaptada de Dona @marianabritocakes couve flor e brócolis com um creme de queijos, super fácil e delicioso!! .
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150g. Couve flor coZida 
150g. Brócolis coZido 
3 colheres de requeijão 
1 pedaço pequeno de peito de peru picado (opcional) 
Queijo Parmesão a gosto ( pra misturar e pra colocar por cima )
100ml creme de leite ( não usei ) .
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Pique a couve flor e p brócolis e misture o restante dos ingredientes, simples assim!  Como só eu como brócolis e couve flor em casa, dividi em 3 porções, coloquei nessas forminha de alumínio e por cima coloquei mais um pouco de parmesão ralado. Levei ao forno pra gratinar a porção que consumi. As outras 2 congelei. E quando quiser consumir coloco direto ao forno que já descongelar e gratina ao mesmo tempo!! Essa forminha de alumínio não vai ao microondas!! Se quiser levar o microondas congele num pote específico pra micro!! .
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#tipsdagabi #lowcarb #instafit #receitaslowcarb

Receita adaptada de Dona @marianabritocakes couve flor e brócolis com um creme de queijos, super fácil e delicioso!! . . 150g. Couve flor coZida 150g. Brócolis coZido 3 colheres de requeijão 1 pedaço pequeno de peito de peru picado (opcional) Queijo Parmesão a gosto ( pra misturar e pra colocar por cima ) 100ml creme de leite ( não usei ) . . Pique a couve flor e p brócolis e misture o restante dos ingredientes, simples assim! Como só eu como brócolis e couve flor em casa, dividi em 3 porções, coloquei nessas forminha de alumínio e por cima coloquei mais um pouco de parmesão ralado. Levei ao forno pra gratinar a porção que consumi. As outras 2 congelei. E quando quiser consumir coloco direto ao forno que já descongelar e gratina ao mesmo tempo!! Essa forminha de alumínio não vai ao microondas!! Se quiser levar o microondas congele num pote específico pra micro!! . . #tipsdagabi #lowcarb #instafit #receitaslowcarb - 1 day ago

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Mousse au Chocolate 💕
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#vegandesserts #veganchocolatemousse #comebien #singluten #sinlacteos  #cancun #healthylifestyle #crueltyfree #comesaludable #comidavegana #cancun #plantbased #veganfood #cleaneats #instagood  #foodlover #lifestyle #healthylife  #foodstagram #realfood #glutenfree #pictureoftheday  #lowcarb  #proteinavegetal #wellness #whatveganseat #veganeats #bestofvegan #plantbased #friendnotfood

Mousse au Chocolate . . . #vegandesserts #veganchocolatemousse #comebien #singluten #sinlacteos #cancun #healthylifestyle #crueltyfree #comesaludable #comidavegana #cancun #plantbased #veganfood #cleaneats #instagood #foodlover #lifestyle #healthylife #foodstagram #realfood #glutenfree #pictureoftheday #lowcarb #proteinavegetal #wellness #whatveganseat #veganeats  #bestofvegan  #plantbased  #friendnotfood - 5 days ago

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#chocolatecake #vegandesserts #comebien #singluten #sinlacteos  #cancun #healthylifestyle #crueltyfree #comesaludable #comidavegana #cancun #plantbased #veganfood #cleaneats #instagood  #foodlover #lifestyle #healthylife  #foodstagram #realfood #glutenfree #pictureoftheday  #lowcarb  #wellness #whatveganseat #veganeats #bestofvegan #plantbased #friendnotfood

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