#pesas

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@Regrann from @jenngn_ifbb_elite_pro - Buenos días!!☀️🌞 .
Porque a veces ...hasta que no hacemos una comparación de fotos📸 no vemos realmente los grandes cambios 😍
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📸 Izquierda: Summer 2014.
📸 Derecha: Mayo 2017.
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Quien dice que una chica que entrena con pesas💪 y se pone algo musculada🙈 No puede seguir siendo Femenina y Sexy??🤔😜
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👉Si quieres algo ves a por ello!!💥
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✅Nunca es tarde para empezar!💪😍
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Yo ya estoy cumpliendo y tú??😀
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Que paséis un gran miércoles!!💃😀
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#pesas #fitness #fitnessmodels #fitnessgirl #smile #minion #photo #cambios #miercoles #follow4follow #happy #live #motivation #nolimits

@Regrann from @jenngn_ifbb_elite_pro - Buenos días!!️🌞 . Porque a veces ...hasta que no hacemos una comparación de fotos📸 no vemos realmente los grandes cambios . 📸 Izquierda: Summer 2014. 📸 Derecha: Mayo 2017. . Quien dice que una chica que entrena con pesas y se pone algo musculada No puede seguir siendo Femenina y Sexy??🤔 . Si quieres algo ves a por ello!! . Nunca es tarde para empezar! . Yo ya estoy cumpliendo y tú??😀 . Que paséis un gran miércoles!!😀 . #pesas #fitness #fitnessmodels #fitnessgirl #smile #minion #photo #cambios #miercoles #follow4follow #happy #live #motivation #nolimits - 5 hours ago

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Trx Workout 💪💥 @crisromanv

#fit #fitness #personaltrainer #workout #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #instafitness #fitnessmalaga #fitnesslife #fitspo #fitnessbody #pesas #fuerza #getfit #healthylifestyle #womanpower #lift #hardwork #fitnessbody #gym #gymlife #weigthloss #healthy #fitnessfriday

Trx Workout @crisromanv #fit #fitness #personaltrainer #workout #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #instafitness #fitnessmalaga #fitnesslife #fitspo #fitnessbody #pesas #fuerza #getfit #healthylifestyle #womanpower #lift #hardwork #fitnessbody #gym #gymlife #weigthloss #healthy #fitnessfriday - 5 hours ago

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Combinando Vitargo, cafeína, té verde, l-arginina, taurina y Bcaas Intensity de SFY es un pre-entrenamiento ideal para conseguir optimizar nuestras sesiones de entrenamiento. Si quieres conocer más beneficios sobre Intensity puedes visitar nuestra última entrada del blog en nuestra web💪🏻🔥
nueva versión de nosotros mismos. 
#sfyprofessionalnutrition #sfy #fitness #fitnesslifestyle #sfylifestyle #crossfit #runing #mtb #endurance #lifting #nutricion #profesional #nutrition #professional  #iron #instafit #pesas #gym #entrenamiento #deadlift #pesomuerto #powerlifting #suplementosdeportivos #nutricion #proteinas #marca #contenido #motivacion #fuerza #fitnessmotivation #instafit #vitargo

Combinando Vitargo, cafeína, té verde, l-arginina, taurina y Bcaas Intensity de SFY es un pre-entrenamiento ideal para conseguir optimizar nuestras sesiones de entrenamiento. Si quieres conocer más beneficios sobre Intensity puedes visitar nuestra última entrada del blog en nuestra web🏻 nueva versión de nosotros mismos. #sfyprofessionalnutrition #sfy #fitness #fitnesslifestyle #sfylifestyle #crossfit #runing #mtb #endurance #lifting #nutricion #profesional #nutrition #professional #iron #instafit #pesas #gym #entrenamiento #deadlift #pesomuerto #powerlifting #suplementosdeportivos #nutricion #proteinas #marca #contenido #motivacion #fuerza #fitnessmotivation #instafit #vitargo - 7 hours ago

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Hombre...esta claro que mi amigo Mbye está más cuadrado que yo....
Pd: el tiene 24....yo 42....
🤣👍
#culturismo #VidaSana #pesas 
@chiringuitoelpezlimon

Hombre...esta claro que mi amigo Mbye está más cuadrado que yo.... Pd: el tiene 24....yo 42.... 🤣 #culturismo #VidaSana #pesas @chiringuitoelpezlimon - 7 hours ago

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Hoy es el primer #día de tu #mejor #versión 😁😁😁
Y es que cada día te da una nueva #oportunidad para #ser como realmente quieres ser 😜
#feliz #miercoles

Hoy es el primer #día de tu #mejor #versión Y es que cada día te da una nueva #oportunidad para #ser como realmente quieres ser #feliz #miercoles - 7 hours ago

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A.
Every 2 minutes, for 20 minutes (10 sets): High Hang Clean +
Hang Clean + 
Clean

Build over the course of the 10 sets to today’s heavy complex.

B.
Every 90 seconds, for 15 minutes:
5 Hang Squat Cleans
18/12 Cal Row #cross #crosstraining #calistenia #halterofilia #powerlifting #fuerza #box #kindala #kindalasportsclub #kindalabox #gym #gimnasio #vallecas #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #healthylifestyle #healthylife #alimentacionsana #alimentacionsaludble #salud #sacrificio #superación #pesas #musculación 💪🏼💪🏼🏋🏼‍♂️🏊🏽‍♂️🤸‍♂️🕺🏋🏻‍♀️🤗🇪🇸

A. Every 2 minutes, for 20 minutes (10 sets): High Hang Clean + Hang Clean + Clean Build over the course of the 10 sets to today’s heavy complex. B. Every 90 seconds, for 15 minutes: 5 Hang Squat Cleans 18/12 Cal Row #cross #crosstraining #calistenia #halterofilia #powerlifting #fuerza #box #kindala #kindalasportsclub #kindalabox #gym #gimnasio #vallecas #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #healthylifestyle #healthylife #alimentacionsana #alimentacionsaludble #salud #sacrificio #superación #pesas #musculación 🏼🏼🏋🏼‍♂️🏽‍♂️🤸‍♂️🕺🏋🏻‍♀️🤗 - 7 hours ago

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If this walkout isn't motivation enough for you.  I don't know what is. @morrisgmonica at 445lbs.
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#gym #gymlife #fit #fitness #powerlifter #powerlifting #workout #spartan #photography #picoftheday #photooftheday #bestoftheday #instadaily #instagood #pesas #uspa #uspapower #girl #girlstrong #sqauts #bench #deadlift

If this walkout isn't motivation enough for you. I don't know what is. @morrisgmonica at 445lbs. . . . . . . . . . . #gym #gymlife #fit #fitness #powerlifter #powerlifting #workout #spartan #photography #picoftheday #photooftheday #bestoftheday #instadaily #instagood #pesas #uspa #uspapower #girl #girlstrong #sqauts #bench #deadlift - 7 hours ago

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No suelo subir fotos entrenando... Pero ahí está la prueba de que estamos trabajando.
Con mi trainer personal ;)
#gym #gordito #chubby #crunch #pesas #esbaratao

No suelo subir fotos entrenando... Pero ahí está la prueba de que estamos trabajando. Con mi trainer personal ;) #gym #gordito #chubby #crunch #pesas #esbaratao - 7 hours ago

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Hoy Entrenamos hombros 
#culturismo #VidaSana #running #pesas

Hoy Entrenamos hombros #culturismo #VidaSana #running #pesas - 7 hours ago

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Orange Kumquat Blast XS™ Power Drink - Sabor Naranja
¡Un nuevo sabor de XS Power Drink! El refrescante Kumquat Orange Blastcontiene pocas calorías, cero azúcares y muchas vitaminas del grupo B. 
Lo que te aporta
Un sabor distintivo y refrescante a naranja-kumquat.
Contiene cero azúcares y solo 10 calorías por lata.
Te aporta muchas vitaminas B que ayudan a reducir el cansancio y el agotamiento.
Las vitaminas del grupo B contribuyen a un metabolismo energético normal.
El ácido pantoténico contribuye además a un rendimiento mental adecuado.
Consumir con moderación.
Alto contenido en cafeína (32 mg/100 ml). No recomendado para niños o mujeres embarazadas o en período de lactancia.
 Por qué te gustará
California, hogar de viveros de empresas, emprendedores, sol y energía creativa. Éste es el lugar en el que se inspira nuestro XS Orange Kumquat Blast y ahora llega a tu vida para inspirarte con tus proyectos diarios y aportarte la energía que necesitan. Toda persona a la que le gusta mantenerse activa y creativa, o que participe en un proyecto que necesite concentración plena para triunfar, se puede inspirar con la sensacional potencia de la naranjaoculta en el nuevo sabor XS Kumquat Orange Blast

#deporte#vidasana#salud#entrenofuncional#crossfit#entrenate.eu#bcn#gym#instagram#instagym#crostraining#crosbox#postureo#amway#amwaybarcelona#amwayxs#pesas#pasionporeldeporte#live#culturismo#mentesanacuerposano#entrenadorpersonal#personaltrainig#personaltrainer#barcelona#deportealairelibre

Orange Kumquat Blast XS Power Drink - Sabor Naranja ¡Un nuevo sabor de XS Power Drink! El refrescante Kumquat Orange Blastcontiene pocas calorías, cero azúcares y muchas vitaminas del grupo B.  Lo que te aporta Un sabor distintivo y refrescante a naranja-kumquat. Contiene cero azúcares y solo 10 calorías por lata. Te aporta muchas vitaminas B que ayudan a reducir el cansancio y el agotamiento. Las vitaminas del grupo B contribuyen a un metabolismo energético normal. El ácido pantoténico contribuye además a un rendimiento mental adecuado. Consumir con moderación. Alto contenido en cafeína (32 mg/100 ml). No recomendado para niños o mujeres embarazadas o en período de lactancia.  Por qué te gustará California, hogar de viveros de empresas, emprendedores, sol y energía creativa. Éste es el lugar en el que se inspira nuestro XS Orange Kumquat Blast y ahora llega a tu vida para inspirarte con tus proyectos diarios y aportarte la energía que necesitan. Toda persona a la que le gusta mantenerse activa y creativa, o que participe en un proyecto que necesite concentración plena para triunfar, se puede inspirar con la sensacional potencia de la naranjaoculta en el nuevo sabor XS Kumquat Orange Blast #deporte #vidasana #salud #entrenofuncional #crossfit #entrenate .eu#bcn #gym #instagram #instagym #crostraining #crosbox #postureo #amway #amwaybarcelona #amwayxs #pesas #pasionporeldeporte #live #culturismo #mentesanacuerposano #entrenadorpersonal #personaltrainig #personaltrainer #barcelona #deportealairelibre - 7 hours ago

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#mygoal #bodybuilding #liftheavy #whyweight #triceps #gains #gainscity #neverstop #nevergiveup #pesas #latino #monstro #bestia #beastmode #getlifted #gorrilla #lafitness #lafitnessrosemead #lafitnessrosemead #lafitnessalhambra #lafitnessmontebello #lafitnesswhittier #ufcgym #followers

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Si quieres mejorar tu rendimiento y tu composición corporal y haces una dieta estándard, conseguirás resultados estándard. ¿Quieres sacar lo mejor de ti? Haz una dieta personalizada:
✅Adaptada al deporte que practicas
✅Adaptada a tu edad y sexo
✅Adaptada a tus horarios
✅Adaptada a la temporada en la que te encuentras
✅Adaptada a tus gustos
✅Adaptada a tus posibilidades
✅Adaptada a tus necesidades reales
...
Sólo un nutricionista deportivo puede ayudarte, ¡no dejes que tus esfuerzos se pierdan por una mala alimentación!
°
°
#polesport #sport #sportnutritionist #nutricionista #nutricion #nutriciondeportiva #deporte #fit #fitness #dance #danza #fitnessmotivation #nutritioninspiration #quote #quoteoftheday #poledance #calistenia #crossfit #futbol #gym #gimnasio #pesas #entreno

Si quieres mejorar tu rendimiento y tu composición corporal y haces una dieta estándard, conseguirás resultados estándard. ¿Quieres sacar lo mejor de ti? Haz una dieta personalizada: Adaptada al deporte que practicas Adaptada a tu edad y sexo Adaptada a tus horarios Adaptada a la temporada en la que te encuentras Adaptada a tus gustos Adaptada a tus posibilidades Adaptada a tus necesidades reales ... Sólo un nutricionista deportivo puede ayudarte, ¡no dejes que tus esfuerzos se pierdan por una mala alimentación! ° ° #polesport #sport #sportnutritionist #nutricionista #nutricion #nutriciondeportiva #deporte #fit #fitness #dance #danza #fitnessmotivation #nutritioninspiration #quote #quoteoftheday #poledance #calistenia #crossfit #futbol #gym #gimnasio #pesas #entreno - 7 hours ago

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Buenos días!!☀️🌞 .
Porque a veces ...hasta que no hacemos una comparación de fotos📸 no vemos realmente los grandes cambios 😍
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📸 Izquierda: Summer 2014.
📸 Derecha: Mayo 2017.
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Quien dice que una chica que entrena con pesas💪 y se pone algo musculada🙈 No puede seguir siendo Femenina y Sexy??🤔😜
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👉Si quieres algo ves a por ello!!💥
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✅Nunca es tarde para empezar!💪😍
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Yo ya estoy cumpliendo y tú??😀
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Que paséis un gran miércoles!!💃😀
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#pesas #fitness #fitnessmodels #fitnessgirl #smile #minion #photo #cambios #miercoles #follow4follow #happy #live #motivation #nolimits

Buenos días!!️🌞 . Porque a veces ...hasta que no hacemos una comparación de fotos📸 no vemos realmente los grandes cambios . 📸 Izquierda: Summer 2014. 📸 Derecha: Mayo 2017. . Quien dice que una chica que entrena con pesas y se pone algo musculada No puede seguir siendo Femenina y Sexy??🤔 . Si quieres algo ves a por ello!! . Nunca es tarde para empezar! . Yo ya estoy cumpliendo y tú??😀 . Que paséis un gran miércoles!!😀 . #pesas #fitness #fitnessmodels #fitnessgirl #smile #minion #photo #cambios #miercoles #follow4follow #happy #live #motivation #nolimits - 7 hours ago

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Puede que no haya llegado todavía, pero estoy un poco más cerca que ayer!! 💪😎
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#strongcouple @ivonne_varela 💪🐻 💪🐺
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#strongcouple #gymcouple #love #juntossomosmasfuertes #fitlove #happiness #mylove #fitstyle #fitnessmotivation  #fit #gymlife #gym #staystrong  #strong #strongman  #fitness #biglife #newlife #powerup #pesas #sporting #sport #muscle #musclecrew

Puede que no haya llegado todavía, pero estoy un poco más cerca que ayer!! 😎 . . . #strongcouple @ivonne_varela . . . #strongcouple #gymcouple #love #juntossomosmasfuertes #fitlove #happiness #mylove #fitstyle #fitnessmotivation #fit #gymlife #gym #staystrong #strong #strongman #fitness #biglife #newlife #powerup #pesas #sporting #sport #muscle #musclecrew - 8 hours ago

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🌟🇪🇸⚽MIÉRCOLES!!⚽🇪🇸🌟
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🌟MITAD SEMANA, Y CREO QUE A PARTIR DE MAÑANA BAJAREMOS EL RITMO, O A PARTIR DE VIERNES QUE MAÑANA QUIERO HACER CUESTAS EN LA HERMITA, 😂😂😂😵
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🌟 HE SALIDO AL TROTE Y ME HAN SALIDO 12K A 4,50, AL PRINCIPIO ME DOLIAN BASTANTE LAS PIERNAS, DESPUES DE CALENTAR MEJOR PERO AL FINAL COMO PALOS😁😂🏃👍
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🌟 ESTIRAMIENTOS, 10 MINUTOS, HOY LO NECESITAVA SI O SI🔝👏
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🌟CAMBIO DE ZAPATILLAS, RECOVERY Y PARA DENTRO DE GIMNASIO👟💪
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🌟HOY PECHO, BICEPS Y ANTEBRAZO, QUE LA SEMANA PASADA SE ME OLVIDO Y LO PASÉ EL DIA DE HOMBROS 😱😂👍💪
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🌟TERMINAMOS CON ABS Y PARA CASA, EMPEZAMOS EL DIA, GO!!! Y HOY JUEGA 🇪🇸!!
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🌟EL PSOAS LO NOTO UN POCO HINCHADO, PERO CASI SIN DOLOR, COMPARADO CON EL DOLOR QUE TERMINE AYER, QUE SIGA ASI😁🔝👏💪
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🌟MIERCOLES!! RODRI!! GO!!🏃💪👍
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 #miercoles #pierna #feliz #gasalavida #vida #life  #fit #fitnnes #gym #gimnasio #crossfit #runningman #running #runners #prozisespaña #prozis #teamprozis  #entrenar #disciplina #sufrimiento #instarunners #esfuerzo  #fuerza #instarun #entrenamiento #pesas #constancia #mebajodelavida #antebrazo #multipower

MIÉRCOLES!! . MITAD SEMANA, Y CREO QUE A PARTIR DE MAÑANA BAJAREMOS EL RITMO, O A PARTIR DE VIERNES QUE MAÑANA QUIERO HACER CUESTAS EN LA HERMITA, . HE SALIDO AL TROTE Y ME HAN SALIDO 12K A 4,50, AL PRINCIPIO ME DOLIAN BASTANTE LAS PIERNAS, DESPUES DE CALENTAR MEJOR PERO AL FINAL COMO PALOS . ESTIRAMIENTOS, 10 MINUTOS, HOY LO NECESITAVA SI O SI . CAMBIO DE ZAPATILLAS, RECOVERY Y PARA DENTRO DE GIMNASIO . HOY PECHO, BICEPS Y ANTEBRAZO, QUE LA SEMANA PASADA SE ME OLVIDO Y LO PASÉ EL DIA DE HOMBROS . TERMINAMOS CON ABS Y PARA CASA, EMPEZAMOS EL DIA, GO!!! Y HOY JUEGA !! . EL PSOAS LO NOTO UN POCO HINCHADO, PERO CASI SIN DOLOR, COMPARADO CON EL DOLOR QUE TERMINE AYER, QUE SIGA ASI . MIERCOLES!! RODRI!! GO!! . #miercoles #pierna #feliz #gasalavida #vida #life   #fit #fitnnes #gym #gimnasio #crossfit #runningman #running #runners #prozisespaña #prozis #teamprozis   #entrenar #disciplina #sufrimiento #instarunners #esfuerzo   #fuerza #instarun #entrenamiento #pesas #constancia #mebajodelavida #antebrazo #multipower - 8 hours ago

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Ni pastillas mágicas, ni productos milagrosos.... Sólo necesitas tu voluntad y tu ACTITUD!!! 🔥
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#fit #food #healthy #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #motivacion #motivation #nutrition #nutricion #alimentacao #alimentacion #alimentation #voluntad #actitud #deporte #ejercicio #pesas #gym #cardio #caminar #body #cuidarse #bodypump #protein #proteina #comida #salud #vida #life

Ni pastillas mágicas, ni productos milagrosos.... Sólo necesitas tu voluntad y tu ACTITUD!!! ___ ___ ___ #fit #food #healthy #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #motivacion #motivation #nutrition #nutricion #alimentacao #alimentacion #alimentation #voluntad #actitud #deporte #ejercicio #pesas #gym #cardio #caminar #body #cuidarse #bodypump #protein #proteina #comida #salud #vida #life - 8 hours ago

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#peronomerajo #lizkickedmybuttagain #pesas #insanity

#peronomerajo #lizkickedmybuttagain #pesas #insanity - 8 hours ago

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🎥 Test de ayer en Arrancada, conseguí levantar 47,5kg
(Aquí resuelvo la encuesta que os dejé por #stories)
Las series fueron con 40kg y ni tal mal🏋🏻‍♀️
Me gusta este nuevo ejercicio en mi rutina de pesas, lejos quedó la Cargada...
Ahora solo me falta mejorar en técnica y los tests subirán solos💪🏼
.
.
¿Que ejercicio o práctica nueva habéis incluido en vuestra rutina de entrenamientos?
[Awayoflife]
#awayoflife #video #videoshoot #videogram #videos #videooftheday #instavideo #watch #watchesofinstagram #watchthisinstagood #watchoftheday #mustsee #see #lift #jerk #trackandfield #gym #pesas #test #athlete #strong #stronger #strongwomen #goodmorning #music #sound

Test de ayer en Arrancada, conseguí levantar 47,5kg (Aquí resuelvo la encuesta que os dejé por #stories ) Las series fueron con 40kg y ni tal mal🏋🏻‍♀️ Me gusta este nuevo ejercicio en mi rutina de pesas, lejos quedó la Cargada... Ahora solo me falta mejorar en técnica y los tests subirán solos🏼 . . ¿Que ejercicio o práctica nueva habéis incluido en vuestra rutina de entrenamientos? [Awayoflife] #awayoflife #video #videoshoot #videogram #videos #videooftheday #instavideo #watch #watchesofinstagram #watchthisinstagood #watchoftheday #mustsee #see #lift #jerk #trackandfield #gym #pesas #test #athlete #strong #stronger #strongwomen #goodmorning #music #sound - 8 hours ago

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Flight canceled, all luggages checked. Went to Wallmart to buy the basics and trained before going to bed.

#Gym #weights #bulking #training #ejercicios #deportes #sports @hotelesmarriott #Houston #gymasio #pesas

Flight canceled, all luggages checked. Went to Wallmart to buy the basics and trained before going to bed. #Gym #weights #bulking #training #ejercicios #deportes #sports @hotelesmarriott #Houston #gymasio #pesas - 8 hours ago

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🌊 Holaa holaaa 😺.
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☕️ Vamos a empezar el día y que mejor manera que con este súper desayuno!!! 🥊
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~ Queso fresco batido 0%.
~ Proteína en polvo sabor chocolate.
~ Arándanos deshidratados.
~ Mantequilla de cacahuete.
::::::::::
Valor nutricional:
- 33 gr. Proteína.
- 11 gr. Carbohidratos.
- 6 gr. Grasas.
- 241 kcal.
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🌊....”Nunca hay que rendirse”....😺#fema_healthy #fema #vinaros #vinaroz #desayuno #breakfast #fit #fitness #macros #salud #healthy #healthyfood #food #protein #proteina #gym #pesas #cuidarse #nutrition #nutricion #alimentacao #alimentacion #alimentation #cafe #vida #life #diet #bodypump #body #comida

Holaa holaaa . . . ️ Vamos a empezar el día y que mejor manera que con este súper desayuno!!! 🥊 ******* ******* ******* ~ Queso fresco batido 0%. ~ Proteína en polvo sabor chocolate. ~ Arándanos deshidratados. ~ Mantequilla de cacahuete. :::::::::: Valor nutricional: - 33 gr. Proteína. - 11 gr. Carbohidratos. - 6 gr. Grasas. - 241 kcal. . ....”Nunca hay que rendirse”....#fema_healthy #fema #vinaros #vinaroz #desayuno #breakfast #fit #fitness #macros #salud #healthy #healthyfood #food #protein #proteina #gym #pesas #cuidarse #nutrition #nutricion #alimentacao #alimentacion #alimentation #cafe #vida #life #diet #bodypump #body #comida - 8 hours ago

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- kike : Vale, solo actua normal -Vale: bueno 🙃🙃🙃(y se cuelga) 🐒 😂😂😂
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.¿Qué podría decir yo de mi? 
Si soy tan transparente... 🙆🏻‍♀️
No me guardo nada; ni oculto nada...🤷🏻‍♀️
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Amo cantar, odio correr 🏃‍♀️ Amo estudiar y trabajar (x1000)
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No soy frágil, ni soy delicada 
Soy delgada pero nunca me rompo 🤸🏻‍♀️
Me ataco de risa y hablo muy alto 🤭
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Duermo poco, sueño mucho, sonrio el triple 🙃🙃🙃
Café? diario...y en altas cantidades ☕️ Ojeras de panda; 🐼 
Muchas pecas, que aún no me pesan... Varios lunares...
Múltiples cicatrices, bastantes quemadas...
.
Amo escribir; 
Ayudar; 
Entrenar 
comer bien, 
Cocinar y cocinar
Dulcera (x100000)
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Insomnio de vez en vez... 💤 
Viajar! Viajar para conocer 
pero sobre todo para desaparecer.... ✈️ Escribir y componer....
.
Despertar y sonreír 
Dormir y agradecer 🙏🏻

. . - kike : Vale, solo actua normal -Vale: bueno 🙃🙃🙃(y se cuelga) . . . .¿Qué podría decir yo de mi? Si soy tan transparente... 🏻‍♀️ No me guardo nada; ni oculto nada...🤷🏻‍♀️ . Amo cantar, odio correr ‍♀️ Amo estudiar y trabajar (x1000) . No soy frágil, ni soy delicada Soy delgada pero nunca me rompo 🤸🏻‍♀️ Me ataco de risa y hablo muy alto 🤭 . Duermo poco, sueño mucho, sonrio el triple 🙃🙃🙃 Café? diario...y en altas cantidades ️ Ojeras de panda; Muchas pecas, que aún no me pesan... Varios lunares... Múltiples cicatrices, bastantes quemadas... . Amo escribir; Ayudar; Entrenar comer bien, Cocinar y cocinar Dulcera (x100000) . Insomnio de vez en vez... Viajar! Viajar para conocer pero sobre todo para desaparecer.... ️ Escribir y componer.... . Despertar y sonreír Dormir y agradecer 🏻 - 9 hours ago

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Avanza cuando sientas que ya no puedes más, cree cuando más dudes de ti y de la situación que estás viviendo, da todo de ti cuando sientas desmayar y sobre todas las cosas JAMÁS TE RINDAS. Si te rindes, mandarás todo el esfuerzo que hiciste a la mierd@ y le estarás dando permiso a la vida para arrebatarte tus sueños, NO DEJES QUE ESO SUCEDA CARAJO. Hay veces en la vida cuando sientes que te falta el aire y no sabes cómo salir de ese hoyo oscuro donde te metiste. Existe una sola y única respuesta que se reduce a dos palabras: fe y trabajo. Si crees que vas a salir de esa circunstancia, así será porque TÚ DECRETAS que así será. De este modo, la forma más clara de decretar algo, además de pensarlo claramente y decirlo con voz firme es ACTUANDO, es ahí donde entra el trabajo duro. CREE Y TRABAJA DURO POR ELLO... SÉ TU MEJOR VERSIÓN CADA DÍA 💪💪💪 #fit  #HereToCreate #NeverFollow #fitness #musculos #ejercicio #motivacion #motivacionfitness #motivaciongym #frases #abdominales #workout #ejercicio #atleta #pesas #gimnasio #gym  #AyunoIntermitente #tatoo #instafit #instahealth #inspiracion #influencer #exito #emprendimiento #liderazgo

Avanza cuando sientas que ya no puedes más, cree cuando más dudes de ti y de la situación que estás viviendo, da todo de ti cuando sientas desmayar y sobre todas las cosas JAMÁS TE RINDAS. Si te rindes, mandarás todo el esfuerzo que hiciste a la mierd@ y le estarás dando permiso a la vida para arrebatarte tus sueños, NO DEJES QUE ESO SUCEDA CARAJO. Hay veces en la vida cuando sientes que te falta el aire y no sabes cómo salir de ese hoyo oscuro donde te metiste. Existe una sola y única respuesta que se reduce a dos palabras: fe y trabajo. Si crees que vas a salir de esa circunstancia, así será porque TÚ DECRETAS que así será. De este modo, la forma más clara de decretar algo, además de pensarlo claramente y decirlo con voz firme es ACTUANDO, es ahí donde entra el trabajo duro. CREE Y TRABAJA DURO POR ELLO... SÉ TU MEJOR VERSIÓN CADA DÍA #fit #HereToCreate #NeverFollow #fitness #musculos #ejercicio #motivacion #motivacionfitness #motivaciongym #frases #abdominales #workout #ejercicio #atleta #pesas #gimnasio #gym #AyunoIntermitente #tatoo #instafit #instahealth #inspiracion #influencer #exito #emprendimiento #liderazgo - 9 hours ago

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#gym #arnold#moticacion #smartfit #japon #pesas #fitness #amor #pasion#fisiculturismo 💪 🏋️

#gym #arnold #moticacion #smartfit #japon #pesas #fitness #amor #pasion #fisiculturismo 🏋️ - 9 hours ago

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Comiendo de todo uno es más feliz 😂😂,un poco de gym acompañado,pero cuesta mucho cuidarse.La vida hay que disfrutarla❤️😍😁.Yo volveran tiempos mejores 😅💪. #selfie #instaselfie #fitgirl #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #gymtime #gymnastics #gymfit #pesas #muscle #ifbb #body #bootyfordays #cardio #martes #love #workout #follow #follwme #followmeback #following

Comiendo de todo uno es más feliz ,un poco de gym acompañado,pero cuesta mucho cuidarse.La vida hay que disfrutarla.Yo volveran tiempos mejores . #selfie #instaselfie #fitgirl #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #gymtime #gymnastics #gymfit #pesas #muscle #ifbb #body #bootyfordays #cardio #martes #love #workout #follow #follwme #followmeback #following - 9 hours ago

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#fitness #amor #pasion #fisiculturismo #pesas #moticacion #gym #arnold #moticacion #medellim #ejercito #estadosunidos #usa #alemania #japon #china #londres #tokio #mexico #mujeres #rumba #gozar #fotografia #carros #motos#industria #alemania Con los parceros del gym, 💪 🏋️

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Buenos diasss 😉😉😉 Algo dulce???...buscamos alternativa 🥞 sin azucar

#cardio#ejercicos#dieta#sepuede#mimejorversion#gimnasio#aportodas#mamafit#vidafit#vidasana#healthylifestyle#lifefit#cuidarse#estilodevida#cambiodehabito#comidapesada#organizasyon#pesas#tranformation#transformacion#bikinimotivation#motivacion#perderpeso#constancia#eathealthy#bajardepeso#cuidarme#yopuedo#estilodevida#tayriteam#quamtrax

Buenos diasss Algo dulce???...buscamos alternativa 🥞 sin azucar #cardio #ejercicos #dieta #sepuede #mimejorversion #gimnasio #aportodas #mamafit #vidafit #vidasana #healthylifestyle #lifefit #cuidarse #estilodevida #cambiodehabito #comidapesada #organizasyon #pesas #tranformation #transformacion #bikinimotivation #motivacion #perderpeso #constancia #eathealthy #bajardepeso #cuidarme #yopuedo #estilodevida #tayriteam #quamtrax - 9 hours ago

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He aquí con Daniel otro duro del gym @fitnessplacesportcenter luciendo su Pulsera Paracord #pulserasparacord #pulseras #paracord #materialdesupervivencia #brazalete #gym #pesas #entrenamiento #dedicacion #constancia #disciplina #paracordcaracas #paracordvenezuela

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Are you ready for the day??? #trib3es#trib3#trib3aribau#trib3barcelona#sport#fitness#pesas#run#tri#triatlon#happy#goodmorning#track#start#day#morning#feel#strong#barcelona#love#fun

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#superwoman 💪😎
Nunca dejes de soñar, lucha por hacerlos realidad uno a uno, si se puede. Las limitaciones están solo en la mente.

#yelihiit #instructora #circuito #hiit #body #gym #funcional #vamoscontodo #vamospormás #salud #fitness #woman #men  #womanfit #entrenar #fit  #bienestar #pesas #pasión #prevención #personaltrainer #disciplina #amor #constancia #vive #Venezuela #Caracas #Diosestaencontrol

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Mis torturadores favoritos.. Goku @ceval91 y su discípulo @blaciokevin98 haciendo mi vida cada vez mejor.. 😍 #baile #pesas #gym #coach #amigos #nosecualespeor #quererlostanto

Mis torturadores favoritos.. Goku @ceval91 y su discípulo @blaciokevin98 haciendo mi vida cada vez mejor.. #baile #pesas #gym #coach #amigos #nosecualespeor #quererlostanto - 10 hours ago

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No hay un FIN, No hay un COMIENZO... Solo hay PASIÓN por la VIDA.- Federico Fellini

Nos esforzamos cada instante, por acompañarte en todo tu esfuerzo por VIVIR cada segundo con gran PASIÓN para cuidar ti mism@... #EvolutionFitnessCenterToluca #MásQueUnGym

#Toluca #Mexico #Fitness #Ejercicios  #Nutricion #GYM #Gimnasio #HabitosSaludables #Pesas #Cardio

No hay un FIN, No hay un COMIENZO... Solo hay PASIÓN por la VIDA.- Federico Fellini Nos esforzamos cada instante, por acompañarte en todo tu esfuerzo por VIVIR cada segundo con gran PASIÓN para cuidar ti mism@... #EvolutionFitnessCenterToluca #MásQueUnGym #Toluca #Mexico #Fitness #Ejercicios #Nutricion #GYM #Gimnasio #HabitosSaludables #Pesas #Cardio - 10 hours ago

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Feliz, haciendo lo que amo, lo que me gusta, entrenar, dar clases, ayudar a otros a lograr sus objetivos. Hoy, abdominales en mi clase corporativa.

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#xtlabs  #culturismo #culturista #fisicoculturismomexico #gym #pesas #entrenadorpersonal #entrenar #lifting #gym💪 #gymjunkie #gymshark #gymaddict #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fit #fitnesscoach #protein #proteina #creatine  #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuildingcom #bodyfitness #ifbb #ifbbpro #ifbbbikini #ifbbfigure #ifbbcompetitor

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Que rico es #comer
 Uno de los mayores placeres de la vida... COMER. 
Y comer sano, lo más saludable posible, tu cuerpo te lo agradecerá. 
#yelihiit #instructora #circuito #hiit #body #gym #funcional #vamoscontodo #vamospormás #salud #fitness #woman #men  #womanfit #entrenar #fit  #bienestar #pesas #pasión #prevención #personaltrainer #disciplina #amor #constancia #vive #Venezuela #Caracas #Diosestaencontrol

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Conocer tu cuerpo es la base para diseñar un buen entrenamiento. Estar en condiciones óptimas, visitar un médico para chequeos de rutina, es importante. Conoce tu cuerpo, cuídalo.
Escribe un comentario, los estaré leyendo y respondiendo cualquier pregunta que tengas.

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#SomosScapeGy
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#InsanityMax:30
#Pesas&Aparatos

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95 kilos ! con un RPE 8 💪🏻 vamos por los 100 kilitos🙈🙈@_ev4ns._ sin usted mi amor esto no sería posible 😍❤️❤️ te amo mucho mi vida gracias por todo ❤️😍😍😍 #instagood #instagram #instalike #instafitness #pesas #pesomuerto #powerlifting #fitness #feliz

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Barras #barrasconpeso #barras #bajardepeso #quemagrasa #tonificar #pesas #bodyartgym #leongto

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Mi martinis .
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Entrenamiento con mancuernas de concreto 💪😎 #pesas #pesasartesanales #mancuernas #trainning #gym #rustic #rusticgym #arm #arms #noexcuses #armsday #lift #armblaster #💪#pump #workout #гантели #тренироваться #запонки #руки #спортзал #concrete #fitnes #fitness #ejercicio #ejercicios

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No es tan difícil. Con disciplina y constancia todo se puede lograr.

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Lo de hoy #pesas #levantamientodepesas #sériesde15 #gym #bullgym

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Rompe tus límites y divierte día a día entrenando formando una familia en @ragnarok_xfit .... practica tus debilidades y sal de tu zona de confort #teamragnarok #pesas #crossfit #forgingelitefitness #gym #bemorebrave #bemorehuman #comunidadcrossfit #fitness #milagrocity #yosoypartedelteamragnarok

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😅😅 #ejercicio #correr #pesas

#ejercicio #correr #pesas - 11 hours ago

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Lo que enseñas con pasión te hace un maestro #gentelinda #gymlife #gimnasioknockout #pesas #personaltrainer #taekwondoitf #tkdlife #kickboxing #mma #ufc #bodywork #buenavibra #buenaonda #fitnesslife #lifestyle #actitudpositiva #figther #elmejorgymdevcplejos

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#un#poco#de#pesas#💪👑

#un #poco #de #pesas # - 11 hours ago

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Te invito a mi YouTube /Jorge Caceres Franco. 
Logra el físico que deseas. 
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TORSO BELLO, CERO ROLLITOS...LO MÁS IMPORTANTE ES ESTAR BIEN DENTRO DE MI Y SENTIRME FELIZ CON MI VIDA, MI TRABAJO, MI PAREJA, MI HOGAR, MIS HIJOS Y TODO MI ENTORNO, DESDE EL AMOR... Mi gente linda, 
Comer sano, hacer ejercicio, Bailar y AMAR CON PASIÓN TODO Y A TODOS...#amoatodos #amo #love #loveeveryone #passion #pasion @vansecoo @pamelaasecoo @agustinseco @aseco1968 @itinavale #healthyfood #healthylifestyle #ejercicios #pesas #trabajo #amo #vivo #respiro #libre #librealbedrio #hagoloqueamo #sueño #elijo #logro #logros #radio #soygourmet  #soyfeliz

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Game time @_l.m.p52
・・・
Slim waist nice thighs🍑🍗🍑 that’s the goal👉🏼 #booty #fitness #hammies #hamstrings #wellness #plantbased #deporte #entreno #glutes #bodybuilding #doyouevenlift #bootybuilding #fitchicks #gainz #exercises #fitgirl #latinaswholift #gym #fitfam #veganfitness #instahealth #healthy #gluteo #vegana #pesas #fitfam #gymtime #weightloss #fitnessjourney #quads #squats

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Amarte es dejar de soñar que avanzas y empezar a avanzar hacia un sueño, es no proponerte nada que no sea específico o no dependa de tí.
#ZDK #GYM #Fitness #Life #Style #SaludExtrema #Gimnasio #Vida #Saludable #Salud #Pesas #Cardio #Resultados #Love #AmorPropio #AutoEstima #MarioLuna #NETKAIZEN #PsicologiaDelExito #Puma #Sport

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En Kinat siempre estamos con todo el entrenamiento que necesitas para cumplir tus objetivos..!! Te esperamos en Blanco Encalada 183-A, teléfono: +56 9 6177 1325.

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#ejercicio #vamospormas #peso #gym #sinoduelenosirve #goodnight #pesas

#ejercicio #vamospormas #peso #gym #sinoduelenosirve #goodnight #pesas - 12 hours ago

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My first 250 kg raw... 260 next #powerlifting #benchpress #pressbanca #strength #pesas

My first 250 kg raw... 260 next #powerlifting #benchpress #pressbanca #strength #pesas - 12 hours ago

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Ven, únete a nuestra manada y supera nuestros retos en urban💪 #full #power #maipu #gimnasio #urban #training #urbntraining_box #chile #salud #manada #gorila #pesas #crossfit

Ven, únete a nuestra manada y supera nuestros retos en urban #full #power #maipu #gimnasio #urban #training #urbntraining_box #chile #salud #manada #gorila #pesas #crossfit - 12 hours ago

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#fitness #amor #pasion#fisiculturismo#pesas #moticacion #gym #arnold#moticacion excelente día ya despidiendo a mi mamá y hermana que viajan para Ibagué Tolima. 💪 🏋️

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Lifting 🏋🏼‍♂️

Lifting 🏋🏼‍♂️ - 13 hours ago

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Un poco de pesas para mejorar la vida.
#travel #travelphotography #travelerboy #pesas #workout #dumbells #gym #bolivia #trenes #train #training #ferrocarril #railway #love #blue #cloud #nubes #chilean #musculos #muscle

Un poco de pesas para mejorar la vida. #travel #travelphotography #travelerboy #pesas #workout #dumbells #gym #bolivia #trenes #train #training #ferrocarril #railway #love #blue #cloud #nubes #chilean #musculos #muscle - 5 months ago

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