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Lets go
#runheroteam  #soleil #sun #healthy #healthyfood #fitfam #fitfrenchies #fitgirl #fitboy #sport #workout #abs #squats #tbc #herbalife24 #herbalifenutrition #enjoy #lifestyle #regimeuse #regime #pertedepoids #ventreplat #fitnessmotivation #fitness #motivation #resultat #iledelareunion #diet #focus #breakfast

Lets go #runheroteam #soleil #sun #healthy #healthyfood #fitfam #fitfrenchies #fitgirl #fitboy #sport #workout #abs #squats #tbc #herbalife24 #herbalifenutrition #enjoy #lifestyle #regimeuse #regime #pertedepoids #ventreplat #fitnessmotivation #fitness #motivation #resultat #iledelareunion #diet #focus #breakfast - 5 hours ago

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Like a cat, i saw takedown access

#Mmafigter#lutalivre#boxe#kickboxing#kickboxinglife#karate#karatekid#judo#judoka#wushusanda#pancrace#pankration#grappling#lutte#jjb#musculation#whe#protein#regime#regimeuses#reequilibragealimentaire#mangersain#fitfrenchies#pertedepoids#teamshape#Dijon#france

Like a cat, i saw takedown access #Mmafigter #lutalivre #boxe #kickboxing #kickboxinglife #karate #karatekid #judo #judoka #wushusanda #pancrace #pankration #grappling #lutte #jjb #musculation #whe #protein #regime #regimeuses #reequilibragealimentaire #mangersain #fitfrenchies #pertedepoids #teamshape #Dijon #france - 5 hours ago

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Salut...!❣
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#healthyfood #food #regime #دايتيون #يوميات_عبدالله_فت #ahmedfitness #fitness #diet #tbt❤️ #healthyfood #healthylifestyle

Salut...!❣ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #healthyfood #food #regime #دايتيون #يوميات_عبدالله_فت #ahmedfitness #fitness #diet #tbt #healthyfood #healthylifestyle - 5 hours ago

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Hello ! 🐼

Déjeuner tardif de ce matin. Après une petite grasse matinée, rangement intensif de mes placards. C’était bien fatiguant 🙄

Maintenant au menu 🍽 : une part de quiche aux poireau/ 1 gaufre de liège 
C’était bon, maintenant repos devant #gossipgirl 😍 
Bonne journée #enjoy #takecare #xoxo ~

#repasequilibre #regimeuse #regime #repashealthy #yummy #miam #mangersain #diet #enjoy #food #foodpic #foodgasm #foodlove #foodaddict #instaeat #instafood #instagood #instayummy #regimeusemotivee #dietfood #healthylifestyle #lunch #yummy #bonappetit  #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #perdredupoids

Hello ! Déjeuner tardif de ce matin. Après une petite grasse matinée, rangement intensif de mes placards. C’était bien fatiguant 🙄 Maintenant au menu 🍽 : une part de quiche aux poireau/ 1 gaufre de liège C’était bon, maintenant repos devant #gossipgirl Bonne journée #enjoy #takecare #xoxo ~ #repasequilibre #regimeuse #regime #repashealthy #yummy #miam #mangersain #diet #enjoy #food #foodpic #foodgasm #foodlove #foodaddict #instaeat #instafood #instagood #instayummy #regimeusemotivee #dietfood #healthylifestyle #lunch #yummy #bonappetit #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #perdredupoids - 5 hours ago

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Rolinhos de Berinjela

Ingredientes:

2 berinjelas fatiadas no mandolin
150 g de ricota
1 dente de alho amassado
¼ xícara de parmesão ralado
1 xícara de muçarela ralada
1 ovo grande
2 xícaras de molho de tomates
sal e pimenta do reino a gosto

Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180 graus. 
Fatie as berinjelas, disponham-nas numa assadeira e tempere com sal. Deixe-as descansar por 15 minutos, ou até elas suarem. Retire o excesso de água com um papel toalha. Em uma tigela, misture os ingredientes do recheio. 1 ovo, a ricota, o parmesão e o alho. Depois coloque o recheio e enrole as berinjelas. Numa assadeira, coloque o molho de tomates, os rolos de berinjelas recheados, e cubra com a muçarela ralada. Leve ao forno por 20 minutos aproximadamente. .
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Repost @viversemtrigo
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#emagrecer #proteína #selfie #followme #musculação #comidadeverdade #lowcarb #dukan #paleo #mundofit #secar #barrigachapada #dieta #mundofit #receitafit #regime #exobesa #treino #fit #fitness #foodfit

Rolinhos de Berinjela Ingredientes: 2 berinjelas fatiadas no mandolin 150 g de ricota 1 dente de alho amassado ¼ xícara de parmesão ralado 1 xícara de muçarela ralada 1 ovo grande 2 xícaras de molho de tomates sal e pimenta do reino a gosto Preparo: Pré-aqueça o forno a 180 graus. Fatie as berinjelas, disponham-nas numa assadeira e tempere com sal. Deixe-as descansar por 15 minutos, ou até elas suarem. Retire o excesso de água com um papel toalha. Em uma tigela, misture os ingredientes do recheio. 1 ovo, a ricota, o parmesão e o alho. Depois coloque o recheio e enrole as berinjelas. Numa assadeira, coloque o molho de tomates, os rolos de berinjelas recheados, e cubra com a muçarela ralada. Leve ao forno por 20 minutos aproximadamente. . . . . Repost @viversemtrigo . . . . . #emagrecer #proteína #selfie #followme #musculação #comidadeverdade #lowcarb #dukan #paleo #mundofit #secar #barrigachapada #dieta #mundofit #receitafit #regime #exobesa #treino #fit #fitness #foodfit - 5 hours ago

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Striking coaching

#Mmafigter#lutalivre#boxe#kickboxing#kickboxinglife#karate#karatekid#judo#judoka#wushusanda#pancrace#pankration#grappling#lutte#jjb#musculation#whe#protein#regime#regimeuses#reequilibragealimentaire#mangersain#fitfrenchies#pertedepoids#teamshape#Dijon#france

Striking coaching #Mmafigter #lutalivre #boxe #kickboxing #kickboxinglife #karate #karatekid #judo #judoka #wushusanda #pancrace #pankration #grappling #lutte #jjb #musculation #whe #protein #regime #regimeuses #reequilibragealimentaire #mangersain #fitfrenchies #pertedepoids #teamshape #Dijon #france - 5 hours ago

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Favorite place 💫 
Sorry but not sorry 😂 I want to taste all the thickshakes they have! ~~
I will go to other places I promise 🙏
~~
Kisses 💋 to the next time
Xx
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#manger #miam #sain #instaregimeuse #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eat #eatclean #instanow #instamood #mood #food #foodporn #yummy #healthy #healthylifestyle #lifestyle #fit #fitfam #fitfamily #happy #followme

Favorite place Sorry but not sorry I want to taste all the thickshakes they have! ~~ I will go to other places I promise ~~ Kisses to the next time Xx . . . #manger #miam #sain #instaregimeuse #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eat #eatclean #instanow #instamood #mood #food #foodporn #yummy #healthy #healthylifestyle #lifestyle #fit #fitfam #fitfamily #happy #followme - 5 hours ago

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Mon petit repas ce midi : 660 calories pour une salade j’ai peut-être un peu abusé mais c’était très bon 😂☺️💪🏻 #bridetobe #b2b #baby #topbodychallenge #tbc #tbcfamily #famtbc #tbcfam #fitfam #regimeuse #skinnymint #DareToBeGorgeous #soshape #fitea #cheat #pornfood #BBG #bikinibodyguide #bikinibody #curves #changement #nouveaudepart #regime #fitmum #sport #motivation #fitgirl #healthyfood #motivation #pertedepoids

Mon petit repas ce midi : 660 calories pour une salade j’ai peut-être un peu abusé mais c’était très bon 🏻 #bridetobe #b2b #baby #topbodychallenge #tbc #tbcfamily #famtbc #tbcfam #fitfam #regimeuse #skinnymint #DareToBeGorgeous #soshape #fitea #cheat #pornfood #BBG #bikinibodyguide #bikinibody #curves #changement #nouveaudepart #regime #fitmum #sport #motivation #fitgirl #healthyfood #motivation #pertedepoids - 5 hours ago

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FIT Challenge w/ the two brothers ! 👊😀

FIT Challenge w/ the two brothers ! 😀 - 5 hours ago

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Team work on summer spectacular UK 🔥

Team work on summer spectacular UK - 5 hours ago

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French heroe team 🔥😎

French heroe team 😎 - 5 hours ago

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Bom diiia Xuxus 😍
Segunda as sua liindaaaaa 😄
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#mamaetafit  #gravidez #gravida #gravidezsaudavel #fit #web #gestaçãosaudavel #maede3 #reducaoalimentar #detox  #fruta #emagrecimento #emagrecer #saude #regime #dieta  #emagrecercomsaude #vidasaudavel #rumoaopesoideal #dandooprimeiropasso  #comidadeverdade  #blogueira #blogmotivacional #fllow4fllow #fllow # #gratidao #queroemagrecer #boaforma

Bom diiia Xuxus Segunda as sua liindaaaaa . . . . . . . . . . . . . . . #mamaetafit   #gravidez #gravida #gravidezsaudavel #fit  #web #gestaçãosaudavel  #maede3 #reducaoalimentar #detox   #fruta #emagrecimento #emagrecer #saude #regime #dieta   #emagrecercomsaude #vidasaudavel #rumoaopesoideal #dandooprimeiropasso   #comidadeverdade   #blogueira #blogmotivacional #fllow4fllow #fllow # #gratidao #queroemagrecer #boaforma - 5 hours ago

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HELLO C'EST MOI 👋
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Ok, merci Snapchat...😉
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Demain rendez vous dieteticienne avant de partir en vacances début août 🌴
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Pendant les vacances pas trop de folies il ne faut pas oublier son objectif ! 💪
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#regimeuse #regime #alimentation #diet #maman #mamanauregime #instaregime #instafit #instamaman #mangersainement #kilosentrop #adieuleskilos #byebyeleskilos #cuisine #instacuisine #repasmaison #pertedepoids #regimeusemotivée #bodytransformation #fitness #instaregimeuse #myprotein #fitgirl #sport #objectifpertedepoids #lesecretdupoids #bowlcake #cardio #tbc #steppers

HELLO C'EST MOI ------------ Ok, merci Snapchat... ------------ Demain rendez vous dieteticienne avant de partir en vacances début août ------------ Pendant les vacances pas trop de folies il ne faut pas oublier son objectif ! ------------ #regimeuse #regime #alimentation #diet #maman #mamanauregime #instaregime #instafit #instamaman #mangersainement #kilosentrop #adieuleskilos #byebyeleskilos #cuisine #instacuisine #repasmaison #pertedepoids #regimeusemotivée #bodytransformation #fitness #instaregimeuse #myprotein #fitgirl #sport #objectifpertedepoids #lesecretdupoids #bowlcake #cardio #tbc #steppers - 5 hours ago

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#nutrition#regime#equilibrealimentaire #kilosentrop#crossfit#crossfitgirls#reebook#nike#fabletics#foodspring#femmelibre#celibatairesportive#cuisinelegere #

#nutrition #regime #equilibrealimentaire #kilosentrop #crossfit #crossfitgirls #reebook #nike #fabletics #foodspring #femmelibre #celibatairesportive #cuisinelegere # - 5 hours ago

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Ce midi pour 13sp

Pâtes ➡️ 6sp
Veggie bolo ➡️ 5sp
Parmesan ➡️ 2sp
Courgette rapé ➡️ 0sp

Bon appétit et belle après-midi 😚

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Ce midi pour 13sp Pâtes ️ 6sp Veggie bolo ️ 5sp Parmesan ️ 2sp Courgette rapé ️ 0sp Bon appétit et belle après-midi #wwfr #wwfrance #wwfrance #weightwatchersfr #weightloss #weight #feeling #13sp #motivation #regime #regimeuse #pertedepoids #onlacherien #foodporn #dejeuner #mangeravecplaisir #pasta @ww_france - 5 hours ago

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Affamée après le sport, un bon repas riche en protéines et en fer 😋 pour 0 SPL

Lentilles, maïs, œuf et gambas ☺️ #regime #régime #régimeuse #pertedepoids #healthyfood #healty #perdredupoids #instaregime #instaregimeuse #maigrir #calories #motivation #instaregimes #mangersain #onlacherien #nonauxkilos #stopkilos #nopainnogain #mincir #2018stopauxkilos #stopauxkilos #weightwatchers #smartpoints #sport #sports  #fitness #fit #protein #fer #gambas

Affamée après le sport, un bon repas riche en protéines et en fer pour 0 SPL Lentilles, maïs, œuf et gambas #regime #régime #régimeuse #pertedepoids #healthyfood #healty #perdredupoids #instaregime #instaregimeuse #maigrir #calories #motivation #instaregimes #mangersain #onlacherien #nonauxkilos #stopkilos #nopainnogain #mincir #2018stopauxkilos #stopauxkilos #weightwatchers #smartpoints #sport #sports #fitness #fit #protein #fer #gambas - 5 hours ago

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Quer dicas para emagrecer? Siga @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥
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No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... .
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Quer dicas para emagrecer? Siga @dietadaday_ 🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . . #dietadaday   #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina   #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida   #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade - 5 hours ago

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Après ce wk end... Un peu bordélique niveau alimentation... Non pas à cause du match... Parce qu'il faut bien que certain travaille... Mais plutôt à cause de mon frigo vide... Bah on essaie de reprendre bien comme il faut... Mais cet aprèm c'est course obligatoire !!
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TELLEMENT DE CHOSE À ACHETER :-( .
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#rythmedevie #rythmedenuit #infirmiere #travaildenuit💊💉 #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #muscu #motivation #determination #prisedemuscle #pertedepoids #regime #regimeuse #regimeusemotivee #mincir #minciravecplaisir #rythmealimentaire #maigrir #nopainnogain #volonté

Après ce wk end... Un peu bordélique niveau alimentation... Non pas à cause du match... Parce qu'il faut bien que certain travaille... Mais plutôt à cause de mon frigo vide... Bah on essaie de reprendre bien comme il faut... Mais cet aprèm c'est course obligatoire !! . . TELLEMENT DE CHOSE À ACHETER :-( . . #rythmedevie #rythmedenuit #infirmiere #travaildenuit #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #muscu #motivation #determination #prisedemuscle #pertedepoids #regime #regimeuse #regimeusemotivee #mincir #minciravecplaisir #rythmealimentaire #maigrir #nopainnogain #volonté - 5 hours ago

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Pour ceux qui souhaitent tester la detox Iasotea j'ai 3 CURES de 4 semaines dispo de suite et 2× 1 Semaine dispo de suite ;) #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss #kilo #kilosentrop #stopauxkilos #mincir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #instaregimeuse #instamotivation #sport #sportmotivation #fitness #fitmom #fitmum #detox #perdredupoids #foods #food #tlc #iasotea #iasotea🍸

Pour ceux qui souhaitent tester la detox Iasotea j'ai 3 CURES de 4 semaines dispo de suite et 2× 1 Semaine dispo de suite ;) #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss #kilo #kilosentrop #stopauxkilos #mincir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #instaregimeuse #instamotivation #sport #sportmotivation #fitness #fitmom #fitmum #detox #perdredupoids #foods #food #tlc #iasotea #iasotea - 5 hours ago

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Bravo pour ce super post ! Vous voulez restez motivé pour vos entraintements ? Suivez @123Run_ nous avons également une boutique spécialisée dans le fitness. Si vous cherchez des t-shirts, leggings, shakers etc consultez notre site ( lien dans la bio ) et profitez de bon de reductions sur demande. Credit @fitingym .

Bravo pour ce super post ! Vous voulez restez motivé pour vos entraintements ? Suivez @123Run_ nous avons également une boutique spécialisée dans le fitness. Si vous cherchez des t-shirts, leggings, shakers etc consultez notre site ( lien dans la bio ) et profitez de bon de reductions sur demande. Credit @fitingym . - 5 hours ago

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Pour ceux qui souhaitent essayer la detox Iasotea j'ai 3 CURES de 4 semaines dispo de suite et 2×1 semaine de dispo de suite . ;) #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss #kilo #kilosentrop #stopauxkilos #mincir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #instaregimeuse #instamotivation #sport #sportmotivation #fitness #fitmom #fitmum #detox #perdredupoids #foods #food #tlc #iasotea #iasotea🍸

Pour ceux qui souhaitent essayer la detox Iasotea j'ai 3 CURES de 4 semaines dispo de suite et 2×1 semaine de dispo de suite . ;) #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss #kilo #kilosentrop #stopauxkilos #mincir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #instaregimeuse #instamotivation #sport #sportmotivation #fitness #fitmom #fitmum #detox #perdredupoids #foods #food #tlc #iasotea #iasotea - 5 hours ago

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Tarte aux légumes et parmesan ou comment vider son frigo avant les vacances #healthyfood #healthy #vegetarian #vegetarien #flexitarien #flexitarian #restes #leftovers #tarte #tart #regime #homemade #faitmaison #veggies #tbc #topbodychallenge #yummy #miam #lunch #dejeuner #monday #lundi

Tarte aux légumes et parmesan ou comment vider son frigo avant les vacances #healthyfood #healthy #vegetarian #vegetarien #flexitarien #flexitarian #restes #leftovers #tarte #tart #regime #homemade #faitmaison #veggies #tbc #topbodychallenge #yummy #miam #lunch #dejeuner #monday #lundi - 5 hours ago

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#lunch
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On se retrouve pour une nouvelle semaine avec cette nouvelle tenue ! 
Jupe midi taille haute @zara 
Top blanc @camaieu 
Sac @pimkie 
Bijoux @kiabi_official 
Le soleil fait de timides apparitions aujourd'hui mais il fait quand même super chaud...Un look parfait pour une jolie balade en famille ! 
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On se retrouve pour une nouvelle semaine avec cette nouvelle tenue ! Jupe midi taille haute @zara Top blanc @camaieu Sac @pimkie Bijoux @kiabi_official Le soleil fait de timides apparitions aujourd'hui mais il fait quand même super chaud...Un look parfait pour une jolie balade en famille ! #selfie #instagirl #like #weekend #fashion #poids #ootdfashion #picoftheday #instastyle #moodoftheday #ootd #sun #style #instafood #photooftheday #fit #fashion #zara #instapics #instagood #healthy #love #lundi #outoftheday #weightloss #regime #fitgirl #outfit - 5 hours ago

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Le sport de la journée... #regime #regimeuse #diet #dietmotivation

Le sport de la journée... #regime #regimeuse #diet #dietmotivation - 5 hours ago

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Aujourd'hui je vous présente les 
MUFFINS BANANE/CHOCO 🍌🍫 Ingrédients : ➡️ 60g de poudre d'amande ➡️ 40g de farine de sarrasin
➡️ 50g de maïzena
➡️ 2 bananes mûres + 1 en morceaux 🍌
➡️ 1/2 sachet de levure
➡️ Pepite de chocolat 🍫

Dégustez 😍😍 #food #delicieux #plaisir #gourmandise #muffins #chocolate #manger #mangersain #regime #healthy #pertedepoids# love #body #detox

Aujourd'hui je vous présente les MUFFINS BANANE/CHOCO Ingrédients : ️ 60g de poudre d'amande ️ 40g de farine de sarrasin ️ 50g de maïzena ️ 2 bananes mûres + 1 en morceaux ️ 1/2 sachet de levure ️ Pepite de chocolat Dégustez #food #delicieux #plaisir #gourmandise #muffins #chocolate #manger #mangersain #regime #healthy #pertedepoids # love #body #detox - 5 hours ago

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Après une soirée riche en émotions et ..... en excès !? 😏🙄😄😅, reprenons nos belles résolutions et atteignons nos buts !! ;) A l’image de nos Bleus ! 😍

Vous n’avez pas encore votre combo spécial été 0% !? N’attendez plus ! Contactez notre équipe de diététiciennes et Coachs et faites votre bilan OFFERT : ☎️ Par téléphone : 09.54.30.31.17
📧 Sur la page "contact" du site QUALICE Minceur : www.qualice-minceur.com/contact
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Beau Lundi plein de motivation à vous !

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Après une soirée riche en émotions et ..... en excès !? 🙄, reprenons nos belles résolutions et atteignons nos buts !! ;) A l’image de nos Bleus ! Vous n’avez pas encore votre combo spécial été 0% !? N’attendez plus ! Contactez notre équipe de diététiciennes et Coachs et faites votre bilan OFFERT : ️ Par téléphone : 09.54.30.31.17 Sur la page "contact" du site QUALICE Minceur : www.qualice-minceur.com/contact En cliquant sur le bouton « S'inscrire" de notre page Facebook Qualice Minceur Via nos messageries privées Facebook & Instagram Beau Lundi plein de motivation à vous ! #qualiceminceur #phaseamincissement #plaisirspermis #phasebooster #diet #phytotherapie #rééquilibragealimentaire ##healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #stop #regime #minciravecplaisir #recette #fruit #legumes #vegetables #recetteminceur #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #coaching #vegan #veganfood #motivation #challenge #coaching #minceur - 5 hours ago

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➡️Mais pra direita 🤣🤣🤣
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#yoga #almaleve #superacao #mindfulness .

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#reeducacaoalimentar #vidasaudavel #lifstyle #nopainnogain #humor #humornegro #sarcasmo #foconadieta #lowcarb #healthylifestyles #magraprasempre #alimentacaosaudavel 
#keepfit #keepdoing

️Mais pra direita 🤣🤣🤣 . #yoga #almaleve #superacao #mindfulness . #fitness #fitnessmotivation #fitnesssqn #regime #foco #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #lifstyle #nopainnogain #humor #humornegro #sarcasmo #foconadieta #lowcarb #healthylifestyles #magraprasempre #alimentacaosaudavel #keepfit #keepdoing - 5 hours ago

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Bom dua segundonaaaaa o dia da preguiça ,o dia que começa as dietas enfim ...Bora continuar o meu foco cada dia mais determinada 😉
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Café da manhã :
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➡Capuccino (♨)
➡Laranja (🍊)
➡Pão Integral (🍞)
➡Ovos mexidos com cebolinha (🐣)(🌿)
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Bom dua segundonaaaaa o dia da preguiça ,o dia que começa as dietas enfim ...Bora continuar o meu foco cada dia mais determinada . Café da manhã : . Capuccino () Laranja () Pão Integral () Ovos mexidos com cebolinha ()() . . . . - 5 hours ago

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Après les excès (amplement justifiés !!!!) d’hier soir !!!!
Merci les Bleus pour cette superbe victoire !!!!! Commençons notre semaine avec le bon réflexe Minceur !

La detox water drainante et amincissante, c’est notre recette de l’été pour allier gourmandise, fraicheur et minceur !

Profitez de votre bilan minceur OFFERT, en contactant notre équipe de diététiciennes et coachs : ☎️ Par téléphone : 04.67.81.66.71
📧 Sur la page "contact" du site THINNESS Minceur : http://www.thinness-minceur.com/#contact
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Belle semaine à tous !!! #diet#healthy#healthyfood#healthylife#phytotherapie#reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #healthylifestyle#stop#regime#minciravecplaisir#recette#vegetables#recetteminceur#fitness#fitnessmotivation#fitgirl#coaching#paleofood#motivation#challenge#coaching#minceur#workoutideas#workout

Après les excès (amplement justifiés !!!!) d’hier soir !!!! Merci les Bleus pour cette superbe victoire !!!!! Commençons notre semaine avec le bon réflexe Minceur ! La detox water drainante et amincissante, c’est notre recette de l’été pour allier gourmandise, fraicheur et minceur ! Profitez de votre bilan minceur OFFERT, en contactant notre équipe de diététiciennes et coachs : ️ Par téléphone : 04.67.81.66.71 Sur la page "contact" du site THINNESS Minceur : http://www.thinness-minceur.com/#contact En cliquant sur le bouton « Envoyer un message » de notre page Facebook Thinness Minceur Via nos messageries privées Facebook & Instagram Belle semaine à tous !!! #diet #healthy #healthyfood #healthylife #phytotherapie #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #healthylifestyle #stop #regime #minciravecplaisir #recette #vegetables #recetteminceur #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #coaching #paleofood #motivation #challenge #coaching #minceur #workoutideas #workout - 5 hours ago

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🍴Déjeuner pour 8sp
🔺Filet de limande @lidlfrance : 4sp
🔺Riz (130g cuit) : 4sp
🔺Courgette/tomates concassées, pastèque 🍉 : 0sp
#food #instafood #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwgirl #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoint #smartpoints #feelgood #wwfam #wwlife #wwteam #teamww #wwfamily #instaregime #motivation #wwteam2018 #reequilibragealimentaire #mangersain #wwliberté #wwliberte #bowlcake #dejeuner

Déjeuner pour 8sp Filet de limande @lidlfrance : 4sp Riz (130g cuit) : 4sp Courgette/tomates concassées, pastèque : 0sp #food #instafood #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwgirl #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoint #smartpoints #feelgood #wwfam #wwlife #wwteam #teamww #wwfamily #instaregime #motivation #wwteam2018 #reequilibragealimentaire #mangersain #wwliberté #wwliberte #bowlcake #dejeuner - 5 hours ago

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Hier les bleues ont gagnés et moi j'ai perdu... J'ai perdu les 11 kilos qui me restaient à perdre ! 😄🤣 #regime #stabilisation #heureuse

Hier les bleues ont gagnés et moi j'ai perdu... J'ai perdu les 11 kilos qui me restaient à perdre ! 🤣 #regime #stabilisation #heureuse - 5 hours ago

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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
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#dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina  #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida  #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sigam -------------------------------------------------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 -------------------------------------------------------- . #dieta   #reeducaçãoalimentar #comidafit  #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade - 5 hours ago

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(Any) voilà seulement que JE prend le temps de mangé 
#reequilibragealimentaire #repasequilibré #regimeuse #regime #restonsmotivee #healthyfood

(Any) voilà seulement que JE prend le temps de mangé #reequilibragealimentaire #repasequilibré #regimeuse #regime #restonsmotivee #healthyfood - 5 hours ago

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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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A midi c’est tomates 🍅 haricots verts, oignons, filet de poulet 🐓 pâtes complètes 😋👍👊 #nopainnogain #mangersain #fitnessmotivation #fitnessaddict #newlife #instagood #instafriends #fitfrenchies #basicfit #basicfitfr #menstyle #mensphysique #fitnessgirl #fitdad #bodybuildingmotivation #bodytransformation #fitfrenchies #fitness #hiitworkout #calories #perdredupoids #regime #nicowod

A midi c’est tomates haricots verts, oignons, filet de poulet 🐓 pâtes complètes #nopainnogain #mangersain #fitnessmotivation #fitnessaddict #newlife #instagood #instafriends #fitfrenchies #basicfit #basicfitfr #menstyle #mensphysique #fitnessgirl #fitdad #bodybuildingmotivation #bodytransformation #fitfrenchies #fitness #hiitworkout #calories #perdredupoids #regime #nicowod - 5 hours ago

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Risotto de céréales aux champignons pour ce midi.

Bon après-midi 💋

#health #healthy #healthyfood #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #food #nourriture #nourrituresaine #nouvellevie #alimentation #alimentationsaine #pertedepoids #nopainnogain #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #manger #repas #repasdumidi #dejeuner #midi #changementdevie #onlacherien #motivation #repriseenmain

Risotto de céréales aux champignons pour ce midi. Bon après-midi #health #healthy #healthyfood #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #food #nourriture #nourrituresaine #nouvellevie #alimentation #alimentationsaine #pertedepoids #nopainnogain #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #manger #repas #repasdumidi #dejeuner #midi #changementdevie #onlacherien #motivation #repriseenmain - 5 hours ago

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#окрошка
#правильноепитание #propernutrition #зожбалдеж #дневникпп #делайтело #небудьдуройследизафигурой #всезависитотнассамих #fitness #sport #motivation #fitgirl #lovesport #healthyfood #healthylifestyle #regime #follow #fun #amazing #followme #instalike #instalove #life #cool #instagood  #like

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Öğle 15:00 👉🏼 Izgara köfte, salata & ayran 🤤
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#özcanlar #köfte 
#eatclean #cleaneating #mangersain #mangerbien #nourrituresaine #pertedepoids #maigrir #mincir #sağlık #health #healthyfood #temizbeslenme #kilo #kiloverme #diyet #diyetteyiz #diyetgunlugu #diet #weightloss #weightlossjourney #sugarfree #şekersiz21gün #regime #food #diyethesaplaritakiplesiyor

Öğle 15:00 🏼 Izgara köfte, salata & ayran 🤤 . . . #özcanlar #köfte #eatclean #cleaneating #mangersain #mangerbien #nourrituresaine #pertedepoids #maigrir #mincir #sağlık #health #healthyfood #temizbeslenme #kilo #kiloverme #diyet #diyetteyiz #diyetgunlugu #diet #weightloss #weightlossjourney #sugarfree #şekersiz21gün #regime #food #diyethesaplaritakiplesiyor - 5 hours ago

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Bon déjeuner les petits ♡
Coté sport : 
Marche 🚶 ce soir
Coté repas :
🍴 #maquereau #haricotsvert #fromage🍴
Bel après-midi à vous
😍
#dejeuner #lunchbox #matambouilledumidi  #thelivechallenge #arsenecoach #reequilibragealimentaire #mangersainement #fitfam #fit #cardio #regime #nopainnogains #healthy #healthyfoods #healthyrecipes #ceto #keto #cetogene

Bon déjeuner les petits ♡ Coté sport : Marche ce soir Coté repas : #maquereau #haricotsvert #fromage Bel après-midi à vous #dejeuner #lunchbox #matambouilledumidi #thelivechallenge #arsenecoach #reequilibragealimentaire #mangersainement #fitfam #fit #cardio #regime #nopainnogains #healthy #healthyfoods #healthyrecipes #ceto #keto #cetogene - 5 hours ago

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Portobello na promoção da semana, só na cogumelos ITOKO. Frete para Curitiba e Região de apenas R$5,00. Faça já o seu pedido! Fone/whatsapp: (41) 99942-3447 
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Estamos te esperando 😉 ligue e peça o cardápio ☎️114551882 📱11947431298 #academia #alimentaçãosaudável #biomassadebananaverde #boaforma #cotia #condominiosp2 #comidasaudável #detox #dicafit #dieta #caminhada #emagrecimento #emagrecer #fitness #focanadieta #granjaviana #ifood #pretreino #postreino #perderpeso #qualidadedevida #regime #secabarriga #tapioca #vegano #lowcarb

Estamos te esperando ligue e peça o cardápio ️114551882 11947431298 #academia #alimentaçãosaudável #biomassadebananaverde #boaforma #cotia #condominiosp2 #comidasaudável #detox #dicafit #dieta #caminhada #emagrecimento #emagrecer #fitness #focanadieta #granjaviana #ifood #pretreino #postreino #perderpeso #qualidadedevida #regime #secabarriga #tapioca #vegano #lowcarb - 5 hours ago

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Bravo pour ce super post ! Vous voulez restez motivé pour vos entraintements ? Suivez @123Run_ nous avons également une boutique spécialisée dans le fitness. Si vous cherchez des t-shirts, leggings, shakers etc consultez notre site ( lien dans la bio ) et profitez de bon de reductions sur demande. Credit @fitingym .

Bravo pour ce super post ! Vous voulez restez motivé pour vos entraintements ? Suivez @123Run_ nous avons également une boutique spécialisée dans le fitness. Si vous cherchez des t-shirts, leggings, shakers etc consultez notre site ( lien dans la bio ) et profitez de bon de reductions sur demande. Credit @fitingym . - 5 hours ago

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Ce midi j'ai faim. Je pense que je n'aurais pas assez 😓. Mais bon je vais faire avec ce que j'ai ☺. C'est donc choux de bruxelles avec un haché de poulet, un carré frais 0% et une compote pomme rhubarbe sans sucre ajouté 😊. Bon après midi. #alimentation #yummy #instafood #maigrir #poulet #rééquilibrage #mangersain #regime #foodporn #diététique #bienetre #manger #nopainnogain #énergie

Ce midi j'ai faim. Je pense que je n'aurais pas assez . Mais bon je vais faire avec ce que j'ai . C'est donc choux de bruxelles avec un haché de poulet, un carré frais 0% et une compote pomme rhubarbe sans sucre ajouté . Bon après midi. #alimentation #yummy #instafood #maigrir #poulet #rééquilibrage #mangersain #regime #foodporn #diététique #bienetre #manger #nopainnogain #énergie - 5 hours ago

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Fleur de frangipanier prise à la réunion 💫💫#detox #fitgirl #fitboy #feelgood #mondaymotivation #bio#inspiration #opportunity #body #fitfood#veganfood#job#plantpower#reequilibragealimentaire #performance#igers #regime #regimeuse #pertedepoids #organicskincare #feelgood #coaching #cure #mincir #cellulite #vitamine #protein#stayactive #partenariat#holistichealth #vdi

Fleur de frangipanier prise à la réunion #detox #fitgirl #fitboy #feelgood #mondaymotivation #bio #inspiration #opportunity #body #fitfood #veganfood #job #plantpower #reequilibragealimentaire #performance #igers #regime #regimeuse #pertedepoids #organicskincare #feelgood #coaching #cure #mincir #cellulite #vitamine #protein #stayactive #partenariat #holistichealth #vdi - 6 hours ago

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Petit dessert avec les dernières framboises et ma confiture fraise /rhubarbe 😋
Bon après midi 
#maviedemaman #maman #mum #mumlife #eatclean #sain #healthyfood #healthy #eatfood #dietfood #repriseenmain #pertedepoids #regime #yogourt #homemade #confiture #fraise #rhubarbe #strawberry #monday #lundi#marmelade

Petit dessert avec les dernières framboises et ma confiture fraise /rhubarbe Bon après midi #maviedemaman #maman #mum #mumlife #eatclean #sain #healthyfood #healthy #eatfood #dietfood #repriseenmain #pertedepoids #regime #yogourt #homemade #confiture #fraise #rhubarbe #strawberry #monday #lundi #marmelade - 6 hours ago

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Voici pour ce midi :  Ratatouille/riz/merguez/mayo allegee/pain/chaource/compote banane cassis. 
Bon après midi #insta 😘😘😘.
#lsdpienne #lsdp #lesecretdupoids #rééquilibragealimentaire #regime #perdredupoids #alimentation #instafood #lifesum #pertedepoids #instarepas #mavieplussaine #jemaigrisenmangeant #instaregimeuse #weightloth #midi #repasdemidi

Voici pour ce midi : Ratatouille/riz/merguez/mayo allegee/pain/chaource/compote banane cassis. Bon après midi #insta . #lsdpienne #lsdp #lesecretdupoids #rééquilibragealimentaire #regime #perdredupoids #alimentation #instafood #lifesum #pertedepoids #instarepas #mavieplussaine #jemaigrisenmangeant #instaregimeuse #weightloth #midi #repasdemidi - 6 hours ago

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Repas de midi trop bon 😍😍 #vegetarian #vegetables #legumes #yummy #regime #regimeuse#reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood

Repas de midi trop bon #vegetarian #vegetables #legumes #yummy #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood - 6 hours ago

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Boonnnjoouuur 💙⚽️❤️
Ce matin j’ai pris mon shake #formula1 de chez Herbalife 🌿
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Et ce midi c’est: ▪️Paella végétarienne 🥘▪️
Bonne journée les amis et merci les bleus 💋💋
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#2018nonauxkilos #stopkilos #perdreduventre  #instaregimeuse #perdredupoids  #regimeusemotivee #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #healthylife #healthy #healthyfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #stopkilos2018 #motivation #fitgirl #fitfam #alimentationsaine #mangersain #calories #onlacherien #running #run #newbody #fitfam #herbalife #weightloss #weightlossjourney

Boonnnjoouuur ️ Ce matin j’ai pris mon shake #formula1 de chez Herbalife . Et ce midi c’est: ️Paella végétarienne 🥘️ Bonne journée les amis et merci les bleus . . #2018nonauxkilos #stopkilos #perdreduventre #instaregimeuse #perdredupoids #regimeusemotivee #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #healthylife #healthy #healthyfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #stopkilos2018 #motivation #fitgirl #fitfam #alimentationsaine #mangersain #calories #onlacherien #running #run #newbody #fitfam #herbalife #weightloss #weightlossjourney - 6 hours ago

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#regime#fitness#fit#musculation#cardio#determine#megagear#biotechusa#trainning#

#regime #fitness #fit #musculation #cardio #determine #megagear #biotechusa #trainning # - 6 hours ago

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🌸 Repas de ce midi 🌸 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🇫🇷 Après ma séance de sport, j’ai déjeuné du poulet, du riz et du choix rouge 
Bon appétit les loulous !!! 😘😘
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🇺🇸 After my workout, I had chicken, rice and red choices
Bon appetite the loulous !!! 😘😘
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#instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Repas de ce midi •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Après ma séance de sport, j’ai déjeuné du poulet, du riz et du choix rouge Bon appétit les loulous !!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• After my workout, I had chicken, rice and red choices Bon appetite the loulous !!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• - 6 hours ago

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Bem simplezão mesmo!! 2 ovos mexidos e café! Lowcarb não é complicação. Bom dia segundona ♥️

Bem simplezão mesmo!! 2 ovos mexidos e café! Lowcarb não é complicação. Bom dia segundona ️ - 6 hours ago

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🇫🇷 CHAMPIONS ! 🇫🇷
Bravo les bleus 🎉
On démarre la semaine avec un petit déjeuner aux couleurs de la France 😊
Pas trop dure la reprise ce matin ? 😂
.
Détail [323kcal]
🍞¦ Gaufre (180kcal)
🍫¦ 100g de Yaourt soja chocolat (109kcal)
🍇¦ 10g de Blueberry (6kcal)
🌰¦ 5g de Noix de coco fraîche (18kcal)
🍓¦ 20g de Framboises (10kcal)
_____________________________________________
🚩 Adaptez les quantités en fonction de vos propres besoins nutritionnels.
Les apports caloriques varies selon chaque marque.
_____________________________________________

#France #Championsdumonde #Foot #Gaufre #waffle #Gourmand #Fruits #healthyfood #reequilibragealimentaire #Lesecretdupoids #Fatsecret #lsdp #Regimeuse #Pertedepoids #food #Healthlife #healthy #Newlife #Motivation #Nutrition #Regime #mangersain #Instaregimeuse #eatclean #weightloss #maigrir #minciravecplaisir #perdredupoids #mangerbien

CHAMPIONS ! Bravo les bleus On démarre la semaine avec un petit déjeuner aux couleurs de la France Pas trop dure la reprise ce matin ? . Détail [323kcal] ¦ Gaufre (180kcal) ¦ 100g de Yaourt soja chocolat (109kcal) ¦ 10g de Blueberry (6kcal) ¦ 5g de Noix de coco fraîche (18kcal) ¦ 20g de Framboises (10kcal) _____________________________________________ Adaptez les quantités en fonction de vos propres besoins nutritionnels. Les apports caloriques varies selon chaque marque. _____________________________________________ #France #Championsdumonde #Foot #Gaufre #waffle #Gourmand #Fruits #healthyfood #reequilibragealimentaire #Lesecretdupoids #Fatsecret #lsdp #Regimeuse #Pertedepoids #food #Healthlife #healthy #Newlife #Motivation #Nutrition #Regime #mangersain #Instaregimeuse #eatclean #weightloss #maigrir #minciravecplaisir #perdredupoids #mangerbien - 6 hours ago

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❤️💙 #Complémentaires
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#motivation #sport #fitness #fitgirl #musculation #legday #armday #regime #proteine #instagrameuse #staps #sportive #athletisme #beats #iphone #healthyfood #healthy #travel #music #outfitoftheday #abdos #bodytime #puma #basket #cardio #sportwear #newlife #blogueuse

#Complémentaires . _______________________________________________________________ #motivation #sport #fitness #fitgirl #musculation #legday #armday #regime #proteine #instagrameuse #staps #sportive #athletisme #beats #iphone #healthyfood #healthy #travel #music #outfitoftheday #abdos #bodytime #puma #basket #cardio #sportwear #newlife #blogueuse - 6 hours ago

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Lunch : pâtes 🍝 (130g) pesto maison, cœurs d’artichauts et cœurs de palmiers 🌴 maïs 🌽🍝🍝🥙🥙🍝🍝🥙🍝
#pesto #corsica #healthylifestyle #healthyfood #pasta #corse #weekend #repos #nopainnogain #health #healthy #food #fitfam #fitness #foodstagram #fitfood #bio #reequilibragealimentaire #regrann #regimeuse #regime #eatclean #eathealthy #diet #dietfood #pertedepoids

Lunch : pâtes (130g) pesto maison, cœurs d’artichauts et cœurs de palmiers maïs 🥙🥙🥙 #pesto #corsica #healthylifestyle #healthyfood #pasta #corse #weekend #repos #nopainnogain #health #healthy #food #fitfam #fitness #foodstagram #fitfood #bio #reequilibragealimentaire #regrann #regimeuse #regime #eatclean #eathealthy #diet #dietfood #pertedepoids - 6 hours ago

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Bon je sais, je suis encore loin d'avoir de beaux bras fins et musclés mais ça prend forme petit à petit 💪
Je garde mon objectif en tête et je ne lâche rien 👊👍 Et vous, vous vous fixez des objectifs?

Bon je sais, je suis encore loin d'avoir de beaux bras fins et musclés mais ça prend forme petit à petit Je garde mon objectif en tête et je ne lâche rien Et vous, vous vous fixez des objectifs? - 6 hours ago

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🌸 séance faite 🌸
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🇫🇷 Je me suis re-motivée pour aller à la séance de sport. J’ai fait une heure de sport puis le TBC du lundi allez-vous faire votre séance de sport ?? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🇺🇸 I re-motivated myself to go to the gym session. I did an hour of sport then the TBC Monday are you going to do your workout ??
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séance faite •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Je me suis re-motivée pour aller à la séance de sport. J’ai fait une heure de sport puis le TBC du lundi allez-vous faire votre séance de sport ?? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I re-motivated myself to go to the gym session. I did an hour of sport then the TBC Monday are you going to do your workout ?? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• - 6 hours ago

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Alors de quoi se compose un Buddha Bowl ?

Un Buddha Bowl digne de ce nom doit contenir :  Des légumineuses et des protéines végétales : lentilles, pois chiches, haricots rouges, pâtes, semoule, quinoa, avoine….
Des légumes/fruits à foison : crus ou cuits, le tout est de varier les plaisirs ! Il ne faut pas hésiter à se faire plaisir sur les mélanges pour un maximum de couleurs !
Des oléagineux croquants : on ne lésine pas sur les graines : amandes, noix, noisettes, graines de sésames ou de lin, pignon de pin… pour faire le plein de bonnes graisses !
Le but est donc de se faire plaisir et de se remplir l’estomac sainement. Ce mélange de bons produits assure de tenir le coup toute la journée et d’être au top ! #mangersainement #mangersainement #minciravecplaisir #perdredupoids #regime #reequilibragealimentaire

Alors de quoi se compose un Buddha Bowl ? Un Buddha Bowl digne de ce nom doit contenir : Des légumineuses et des protéines végétales : lentilles, pois chiches, haricots rouges, pâtes, semoule, quinoa, avoine…. Des légumes/fruits à foison : crus ou cuits, le tout est de varier les plaisirs ! Il ne faut pas hésiter à se faire plaisir sur les mélanges pour un maximum de couleurs ! Des oléagineux croquants : on ne lésine pas sur les graines : amandes, noix, noisettes, graines de sésames ou de lin, pignon de pin… pour faire le plein de bonnes graisses ! Le but est donc de se faire plaisir et de se remplir l’estomac sainement. Ce mélange de bons produits assure de tenir le coup toute la journée et d’être au top ! #mangersainement #mangersainement #minciravecplaisir #perdredupoids #regime #reequilibragealimentaire - 6 hours ago

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L’assiette du muscle 💪🏼 80 g de pâte de penne au riz brun, persil, 200 g de poulet, tandoori, 200 g de brocolis vapeur, tomate et huile d’olive. 🔥🍽😋🔥
Instagram et ma Page Facebook @fitnessmbertry 💪🏼🥞🍌
#eatclean #nutrition #regime #nopainnogain #healthyfood #food #muscle #fitness #mondaymotivation #mensphysique #workout #bodybuilding #fitnessmbertry #fitfrenchies #musculation #fitnessmotivation #training #goldsgym #fitfam #perdredupoids #lifestyle #success #inspiration #transformation #motivation #fitspo #gymlife #getstrong #trainhard #workhard

L’assiette du muscle 🏼 80 g de pâte de penne au riz brun, persil, 200 g de poulet, tandoori, 200 g de brocolis vapeur, tomate et huile d’olive. 🍽 Instagram et ma Page Facebook @fitnessmbertry 🏼🥞 #eatclean #nutrition #regime #nopainnogain #healthyfood #food #muscle #fitness #mondaymotivation #mensphysique #workout #bodybuilding #fitnessmbertry #fitfrenchies #musculation #fitnessmotivation #training #goldsgym #fitfam #perdredupoids #lifestyle #success #inspiration #transformation #motivation #fitspo #gymlife #getstrong #trainhard #workhard - 6 hours ago

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Chá de hoje. Hibisco com canela e gengibre.... #ReeducaçãoAlimentar #RA #Dieta #Regime #AlimentaçãoSaudavel #FFF #MagraEm2018 #DiárioAlimentar #30TodoDia #JI #Emagrecendo #Emagrecimento #Detox #EmagrecendoComSaude #Saúde #Beaulty #Beleza #Motivação #Motivacional #Health #HealthyFood #Objetivo #Foco #Determinação #Disciplina #MagraEm2018 #Jejum #JejumIntermitente #JI #Termogenicos

Chá de hoje. Hibisco com canela e gengibre.... #ReeducaçãoAlimentar #RA #Dieta #Regime #AlimentaçãoSaudavel #FFF #MagraEm2018 #DiárioAlimentar #30TodoDia #JI #Emagrecendo #Emagrecimento #Detox #EmagrecendoComSaude #Saúde #Beaulty #Beleza #Motivação #Motivacional #Health #HealthyFood #Objetivo #Foco #Determinação #Disciplina #MagraEm2018 #Jejum #JejumIntermitente #JI #Termogenicos - 6 hours ago

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Ce midi dans mon bento #7sp :
- salade de la mer 4sp
- yaourt @lightandfree_fr pêche fruits de la passion 3sp
- abricots 0sp 
Bonne après midi ! 😘 
Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. 
#dejeuner #bento #dansmonbento #dansmonassiette #cemidiaumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #ww_france #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france

Ce midi dans mon bento #7sp : - salade de la mer 4sp - yaourt @lightandfree_fr pêche fruits de la passion 3sp - abricots 0sp Bonne après midi ! Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #dejeuner #bento #dansmonbento #dansmonassiette #cemidiaumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #ww_france #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france - 6 hours ago

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Food #food #nutrition #mealprep #regime #sport #workout #muscle #bodybuilding #fit #summervibes #summer

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🌸 Good morning🌸 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🇫🇷 Bon début de semaine à tous ! 
Je commence la mienne avec un berlingot de chez @soshapeparis et un jus de d’orange 
Des bisous les loulous !!! 😘😘
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🇺🇸 Good start to the week, everyone !
I start mine with a basket of @soshapeparis and an orange juice
Kisses the loulous !!! 😘😘
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#instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Good morning •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Bon début de semaine à tous ! Je commence la mienne avec un berlingot de chez @soshapeparis et un jus de d’orange Des bisous les loulous !!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Good start to the week, everyone ! I start mine with a basket of @soshapeparis and an orange juice Kisses the loulous !!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• - 6 hours ago

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Poulet Basquaise 🤗
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#healthyfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #repasequilibre #instahealth #mangermieux #bienmanger #regime #dietfood #cleanfood #instaregimeuse #instaregime #maigrir #perdredupoids #eathealthy #repriseenmain #fatloss #bodytransformation #instafit #instagood

Poulet Basquaise 🤗 . #healthyfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #repasequilibre #instahealth #mangermieux #bienmanger #regime #dietfood #cleanfood #instaregimeuse #instaregime #maigrir #perdredupoids #eathealthy #repriseenmain #fatloss #bodytransformation #instafit #instagood - 6 hours ago

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✨ { Detox } ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le saviez-vous? La plupart de nos produits detox sont sous forme de boisson! 😋 Et oui il faut savoir que notre corps absorbent 98% des liquides !!! 😉
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Besoins d’infos? Contact-moi. 💌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

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❣️ Je remercie #Lucie pour sa commande et de sa confiance! ❣️
⠀⠀⠀
👉🏼 2 Aloe Vera
👉🏼 1 Trim
⠀⠀
💪🏼 En route pour atteindre ton objectif. 🔥
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❣️ Je remercie #Lucie pour sa commande et de sa confiance! ❣️ ⠀⠀⠀ 🏼 2 Aloe Vera 🏼 1 Trim ⠀⠀ 🏼 En route pour atteindre ton objectif. ⠀⠀⠀⠀ - 6 hours ago

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Une bonne salade composée ce midi 😋😋😋 pâtes complètes / torsades lentilles corail / fond d artichauts / olives noires / emmental / graine de tournesol / huile de noix / persil et ciboulette frais... et juste avant concombre / creme / ciboulette / ail... un carré de chocolat 🍫 noir avec mon café ☕️ et c est Reparti 👍🏻💻. Belle journée à tous 😘. ... ... ... #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #buddhabowl #bowlandspoonblog #calories #foodlover #glucides #health #healthy #healthyfood #healthrecipes #lowcarbdiet #looseweigth #pokebowl #regime #recette #regimeuse #reequilibragealimentaire #wholefoods #wheightloss #picoftheday #foodstagram #cooking #cuisine #dejeuner #bureau

Une bonne salade composée ce midi pâtes complètes / torsades lentilles corail / fond d artichauts / olives noires / emmental / graine de tournesol / huile de noix / persil et ciboulette frais... et juste avant concombre / creme / ciboulette / ail... un carré de chocolat noir avec mon café ️ et c est Reparti 🏻. Belle journée à tous . ... ... ... #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #buddhabowl #bowlandspoonblog #calories #foodlover #glucides #health #healthy #healthyfood #healthrecipes #lowcarbdiet #looseweigth #pokebowl #regime #recette #regimeuse #reequilibragealimentaire #wholefoods #wheightloss #picoftheday #foodstagram #cooking #cuisine #dejeuner #bureau - 6 hours ago

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Déjeuner viandes hachés de boeuf riz haricots verts seausse BBQ zéro !
Bon appétit a vous et bonne après-midi !

Déjeuner viandes hachés de boeuf riz haricots verts seausse BBQ zéro ! Bon appétit a vous et bonne après-midi ! - 6 hours ago

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Le Meal prep : la meilleure façon de s’organiser pour perdre du poids  https://www.chronodiete.com/le-meal-prep

Le Meal prep : la meilleure façon de s’organiser pour perdre du poids https://www.chronodiete.com/le-meal-prep - 6 hours ago

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| Recette 🍴
⠀
Sauce à l’ail, champignons et moringa 🌿.
Vous pouvez l’accompagnez de pâtes ou de riz comme vous le souhaitez.
⠀
Les ingrédients nécessaires sont :
👉🏼 de la crème légère,
👉🏼 des champignons (ici j’ai pris des champignons de Paris)
👉🏼 de l’ail
👉🏼 de l’huile d’olive
👉🏼 du moringa pure poudre : ici j’ai utilisé le moringa que j’ai reçu de la part de @moringaandco.
⠀
Pour celles qui ne connaissent pas, la feuille de moringa est devenue ces dernières années un superaliment en plein développement. Sa teneur en antioxydants bat le record de la baie d’açaï et ses apports en protéines, vitamines et minéraux la placent en tête du classement des légumes les plus riches au monde en nutriments ! C’est un aliment 100% végétal et naturel.👌🏼
⠀
Étapes de la recette :
👉🏼 Faites revenir les champignons dans de  l’huile d’olive, mixer l’ail et l’ajouter au mélange,
👉🏼 Vous mixer le tout dans un blender avec de la crème légère et du moringa.
Conseil : ne mettez pas trop d’ail. Et pour le moringa, vous en incorporez dans la sauce au moment du mixage. Et après vous pouvez en soupoudrez par dessus.
Étant donné les bienfaits du moringa pourquoi s’en priver !
Bonne dégustation !
⠀
#moringaandco #superaliment #health #healthyfood #healthylife #mieuxconsommer #cuisine #cooking

| Recette ⠀ Sauce à l’ail, champignons et moringa . Vous pouvez l’accompagnez de pâtes ou de riz comme vous le souhaitez. ⠀ Les ingrédients nécessaires sont : 🏼 de la crème légère, 🏼 des champignons (ici j’ai pris des champignons de Paris) 🏼 de l’ail 🏼 de l’huile d’olive 🏼 du moringa pure poudre : ici j’ai utilisé le moringa que j’ai reçu de la part de @moringaandco. ⠀ Pour celles qui ne connaissent pas, la feuille de moringa est devenue ces dernières années un superaliment en plein développement. Sa teneur en antioxydants bat le record de la baie d’açaï et ses apports en protéines, vitamines et minéraux la placent en tête du classement des légumes les plus riches au monde en nutriments ! C’est un aliment 100% végétal et naturel.🏼 ⠀ Étapes de la recette : 🏼 Faites revenir les champignons dans de l’huile d’olive, mixer l’ail et l’ajouter au mélange, 🏼 Vous mixer le tout dans un blender avec de la crème légère et du moringa. Conseil : ne mettez pas trop d’ail. Et pour le moringa, vous en incorporez dans la sauce au moment du mixage. Et après vous pouvez en soupoudrez par dessus. Étant donné les bienfaits du moringa pourquoi s’en priver ! Bonne dégustation ! ⠀ #moringaandco #superaliment #health #healthyfood #healthylife #mieuxconsommer #cuisine #cooking - 7 hours ago

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#maroc #morocco #patrimoine #photo #igdaily #likes #wcw #model #red #awesome #sweet #amazing #style #life #swag #pretty #motivation #challengeus #recette #training #train #hiit #regime #detox #regimeuse #healthyfood #healthy #momofboys #clubw #

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