fabioferri90

Fabio Ferri

🏼 Athlete Natural competitor
🌐 MindBuilding Athlete
Flexible Dieting 🥞
Pescara, Italy
Codice sconto Zumub: FFERRI
🏼 Link 🏼

Loading...
1 year ago!!
.
Pochi mesi di collaborazione con @alfredotessitore e @orguamentale ma si intravedevano già i primi risultati e le prime soddisfazioni!
.
#mindbuilding #mindbuildingtherapy #posing #naturalbodybuilding #classicphysique #goldenage #oldschool #physique #shredded #motivation #muscle #biceps #abs #passion #determination #discipline #doublebiceps #diet #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #fitenssaddict #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #beastmode #instalike #instagood #instafit #picoftheday

1 year ago!! . Pochi mesi di collaborazione con @alfredotessitore e @orguamentale ma si intravedevano già i primi risultati e le prime soddisfazioni! . #mindbuilding #mindbuildingtherapy #posing #naturalbodybuilding #classicphysique #goldenage #oldschool #physique #shredded #motivation #muscle #biceps #abs #passion #determination #discipline #doublebiceps #diet #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #fitenssaddict #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #beastmode #instalike #instagood #instafit #picoftheday - 16 hours ago

159 Likes
9 Comments
5
OREO PORRIDGE 😍🤤
.

Questa mattina per me colazione Pre-workout dato che tra circa 3 ore andrò ad allenarmi 👊🏼
Mega ciotola di porridge con banana e oreo 🤤😍 colazione bomba 💣💣
.

Macros  C 100  P 53  F18 .

#porridge #oats #breakfast #flexbowl #oreo #chocolate #pornporridge #foodporn #oreoporridge #oreopassion #banana #brekfasttime #foodgram #foodlover #deliciousfood #protein #muscle #bodybuilding #fitness #macros #myfitnesspal #iifym #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #iifymfood #foodblogger #picoftheday #instadaily #follow4follow

OREO PORRIDGE 🤤 . Questa mattina per me colazione Pre-workout dato che tra circa 3 ore andrò ad allenarmi 🏼 Mega ciotola di porridge con banana e oreo 🤤 colazione bomba . Macros C 100 P 53 F18 . #porridge #oats #breakfast #flexbowl #oreo #chocolate #pornporridge #foodporn #oreoporridge #oreopassion #banana #brekfasttime #foodgram #foodlover #deliciousfood #protein #muscle #bodybuilding #fitness #macros #myfitnesspal #iifym #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #iifymfood #foodblogger #picoftheday #instadaily #follow4follow - 3 days ago

143 Likes
7 Comments
2
Loading...
🥞 PANCAKES TOWER 🥞
.
Buongiorno 😁

Pancakes tower 🥞 con burro d'arachidi 🥜 e tocco di classe con Kinder Bueno white🍫 👌🏼🤤.
.
Ultimamente per i pancakes sto usando un misto tra farina d'avena e farina di cocco (quella che vedete in foto) e devo dire che lievitano come delle bombe 💣😉. Codice sconto Zumub 💙 : FFERRI
.
#goodmoring #breakfast #pancakes #foodporn #pancakeporn #foodgram #pancakestime #peanutbutter #breakfastlover #chocolate #oatmeal #kinderbueno #dessert #foodblogger #pancakepassion #macros #iifym #iifymitalia #myfitnesspal #flexiblediet #instalike #instafood #iifymfood #healthyfood #eatclean #muscle #bodybuilding #photooftheday #follow4follow

🥞 PANCAKES TOWER 🥞 . Buongiorno Pancakes tower 🥞 con burro d'arachidi 🥜 e tocco di classe con Kinder Bueno white 🏼🤤. . Ultimamente per i pancakes sto usando un misto tra farina d'avena e farina di cocco (quella che vedete in foto) e devo dire che lievitano come delle bombe . Codice sconto Zumub : FFERRI . #goodmoring #breakfast #pancakes #foodporn #pancakeporn #foodgram #pancakestime #peanutbutter #breakfastlover #chocolate #oatmeal #kinderbueno #dessert #foodblogger #pancakepassion #macros #iifym #iifymitalia #myfitnesspal #flexiblediet #instalike #instafood #iifymfood #healthyfood #eatclean #muscle #bodybuilding #photooftheday #follow4follow - 4 days ago

124 Likes
10 Comments
4
The most beautiful moment of the day... Workout time 👊🏼🔥
.
Intra workout : 13 gr AMINOLINX Prosupps, 30 gr Vitargo, 5 gr creatine!
.
Codice sconto ZUMUB: FFERRI
.

#workout #bodybuilding #supplements #goldenage #oldschool #discipline #determination #sacrifice #aestetics #aminos #creatine #bcaa #proteins #gympassion #gymlife #beastmode #offseason #naturalbodybuilding #iifym #flexiblediet #eatclean #healthylife #muscle #abs #shaker #supplementstore #instalike #picoftheday #follow4follow #instafit

The most beautiful moment of the day... Workout time 🏼 . Intra workout : 13 gr AMINOLINX Prosupps, 30 gr Vitargo, 5 gr creatine! . Codice sconto ZUMUB: FFERRI . #workout #bodybuilding #supplements #goldenage #oldschool #discipline #determination #sacrifice #aestetics #aminos #creatine #bcaa #proteins #gympassion #gymlife #beastmode #offseason #naturalbodybuilding #iifym #flexiblediet #eatclean #healthylife #muscle #abs #shaker #supplementstore #instalike #picoftheday #follow4follow #instafit - 8 days ago

61 Likes
1 Comments
3
🥞 PEANUT BUTTER PANCAKES 🥞

Come iniziare la settimana nel modo migliore : Pancakes e burro d'arachidi 😍🤤
Ricetta semplice e veloce : 70 gr farina d'avena @quamtrax_oficial, 20 gr di farina di cocco, 250 ml di albume d'uovo e un pizzico di idrolitina 👌🏻 topping con burro d'arachidi @bionaorganic 😍

Tutti i prodotti li potete trovare sul sito zumub. Codice sconto FFERRI per avere il 10%su tutto 👊🏼
.
.
#pancakes #breakfast #goodmoring #foodporn #zumub #pancakepassion #proteinpancakes #deliciousfood #foodgram #peanutbutter #kinder #kindercards #chocolate #IIFYM #flexibledieting #iifymitalia #eatclean #healthyfood #fitness #muscle #bodybuilding #myfitnesspal #foodblogger #fitfood #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood

🥞 PEANUT BUTTER PANCAKES 🥞 Come iniziare la settimana nel modo migliore : Pancakes e burro d'arachidi 🤤 Ricetta semplice e veloce : 70 gr farina d'avena @quamtrax_oficial , 20 gr di farina di cocco, 250 ml di albume d'uovo e un pizzico di idrolitina 🏻 topping con burro d'arachidi @bionaorganic Tutti i prodotti li potete trovare sul sito zumub. Codice sconto FFERRI per avere il 10%su tutto 🏼 . . #pancakes #breakfast #goodmoring #foodporn #zumub #pancakepassion #proteinpancakes #deliciousfood #foodgram #peanutbutter #kinder #kindercards #chocolate #IIFYM #flexibledieting #iifymitalia #eatclean #healthyfood #fitness #muscle #bodybuilding #myfitnesspal #foodblogger #fitfood #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood - 15 days ago

172 Likes
6 Comments
6
Felice di iniziare una collaborazione con @zumub.it come atleta affiliato 😃
Zumub è uno store online di integratori, prodotti alimentari, abbigliamento e accessori per la palestra con dei prezzi veramente competitivi.
Con il codice sconto FFERRI avrete uno sconto del 10% su tutto il sito sul primo ordine, e il 5% sugli ordini successivi. 
Link in descrizione 👊🏼😉
.
#zumub #zumubaffiliates #supplement #naturalbodybuilding #fitness #beastmode #bcaa #protein #muscle #gympassion #gymlife #determination #discipline #iifym #diet #eatclean #healthyfood #flexibledietitalia #foodblogger #myfitnesspal #fitenssaddict #bodybuilding #fitenssaddict #fitnessmotivation #instafit #instalike #instagood #follow4follow #picoftheday #instadaily

Felice di iniziare una collaborazione con @zumub.it come atleta affiliato Zumub è uno store online di integratori, prodotti alimentari, abbigliamento e accessori per la palestra con dei prezzi veramente competitivi. Con il codice sconto FFERRI avrete uno sconto del 10% su tutto il sito sul primo ordine, e il 5% sugli ordini successivi. Link in descrizione 🏼 . #zumub #zumubaffiliates #supplement #naturalbodybuilding #fitness #beastmode #bcaa #protein #muscle #gympassion #gymlife #determination #discipline #iifym #diet #eatclean #healthyfood #flexibledietitalia #foodblogger #myfitnesspal #fitenssaddict #bodybuilding #fitenssaddict #fitnessmotivation #instafit #instalike #instagood #follow4follow #picoftheday #instadaily - 18 days ago

106 Likes
3 Comments
2
E davanti a due belle tagliate di Black Angus, questa sera festeggiamo l'acquisto della nostra casa 😃🏠❤️.
Siamo strafelici!! Felici di iniziare a costruire passo dopo passo il nostro futuro insieme ❤️ #love #housebeautiful #houses #couple #mybaby #happy #futuretogheter #passion #food #steakhouse #blackangus #beef #meatporn #grillmaster #dinner #protein #love #steak #blackangusbeef #scottish #foodgram #foodblogger #diet #healthylife #iifym #flexiblediet #like4like #instalike #instafood #picoftheday

E davanti a due belle tagliate di Black Angus, questa sera festeggiamo l'acquisto della nostra casa ️. Siamo strafelici!! Felici di iniziare a costruire passo dopo passo il nostro futuro insieme #love #housebeautiful #houses #couple #mybaby #happy #futuretogheter #passion #food #steakhouse #blackangus #beef #meatporn #grillmaster #dinner #protein #love #steak #blackangusbeef #scottish #foodgram #foodblogger #diet #healthylife #iifym #flexiblediet #like4like #instalike #instafood #picoftheday - 19 days ago

175 Likes
14 Comments
1
1 year ago with my friend @giulio_cor
.
#naturalbodybuilding #posing #workout  #workoutpartner #oldschool #goldenage #classicphysique #muscle #motivation #determination #discipline #fitness #fitnessmotivation #beastmode #offseason  #bodybuildingitalia #passion #gymlife #gympassion #diet #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #supplement #instalike #instafit #follow4follow

1 year ago with my friend @giulio_cor . #naturalbodybuilding #posing #workout #workoutpartner #oldschool #goldenage #classicphysique #muscle #motivation #determination #discipline #fitness #fitnessmotivation #beastmode #offseason #bodybuildingitalia #passion #gymlife #gympassion #diet #eatclean #healthyfood #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #supplement #instalike #instafit #follow4follow - 22 days ago

168 Likes
3 Comments
6
👉ALZATE LATERALI👇

Nonostante la sua semplicità, uno degli esercizi più sbagliati in sala pesi. 
Presa neutra, evito intra o extraruotazioni dell'omero.
La concentrica finisce a circa 90 gradi, oltre andremo a coinvolgere inutilmente il trapezio.

A fine eccentrica non lasciamo andare i manubri, io mi fermo ad un palmo dalle gambe in modo da mantenere una tensione continua sul deltoide.

Nel video 8 rep + max parziali 👉deltoidi in fiamme 🔥👊 .
#mindbuilding #naturalbodybuilding #alzatelaterali #video #oldschool #physique #goldenage #aesthetics #deltoids #muscle #motivation #shoulders #biceps #passion #dedication #discipline #offseason #bulking #bodybuildingitalia #fitnessmotivation #bodybuildingitalia #beastmode #protein #myfitnesspal #healthyfood #eatclean #instalike #instagood #follow4follow #instafit

ALZATE LATERALI Nonostante la sua semplicità, uno degli esercizi più sbagliati in sala pesi. Presa neutra, evito intra o extraruotazioni dell'omero. La concentrica finisce a circa 90 gradi, oltre andremo a coinvolgere inutilmente il trapezio. A fine eccentrica non lasciamo andare i manubri, io mi fermo ad un palmo dalle gambe in modo da mantenere una tensione continua sul deltoide. Nel video 8 rep + max parziali deltoidi in fiamme . #mindbuilding #naturalbodybuilding #alzatelaterali #video #oldschool #physique #goldenage #aesthetics #deltoids #muscle #motivation #shoulders #biceps #passion #dedication #discipline #offseason #bulking #bodybuildingitalia #fitnessmotivation #bodybuildingitalia #beastmode #protein #myfitnesspal #healthyfood #eatclean #instalike #instagood #follow4follow #instafit - 24 days ago

166 Likes
8 Comments
0
La mia spotter, motivatrice e fotografa preferita... Il mio tutto @91francescaa ❤️
.
. 
#fitnesscouple #couplegoals #fitfam #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlove #fitcouple #workout #gym #muscle #couple #passion #trainingtogheter #staytogether #doublebiceps #classicphysique #aesthetics #beastmode #naturalbodybuilding #goldenage #oldschool #bulk #offseason #healthyfood #eatclean #iifym #flexiblediet #instalike #instafit #like4like

La mia spotter, motivatrice e fotografa preferita... Il mio tutto @91francescaa ️ . . #fitnesscouple #couplegoals #fitfam #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlove #fitcouple #workout #gym #muscle #couple #passion #trainingtogheter #staytogether #doublebiceps #classicphysique #aesthetics #beastmode #naturalbodybuilding #goldenage #oldschool #bulk #offseason #healthyfood #eatclean #iifym #flexiblediet #instalike #instafit #like4like - 26 days ago

226 Likes
10 Comments
6
Condizione dopo 5 mesi di bulk, foto a freddo appena sveglio. 
Peso intorno agli 87-88 kg, la migliore composizione mai avuta in relazione a questo peso.
Programma diviso in 4 allenamenti a settimana splitttato in push, pull, e due specializzazioni.
L'obiettivo di questa off season è colmare il gap tra lower e upper... Gambe nettamente più avanti rispetto alla parte alta.
Così mi sto dedicando e impegnando molto nell'allenamento dell'upper e essere un po' "conservativo" durante le sessioni di gambe. Ovviamente dai da una parte è togli dall'altra.
Sembra che la strada sia quella giusta 😉

#MindBuilding #offseason #bulk #naturalbodybuilding #oldschool #physique #classicphysique #aesthetics #goldenage #motivation #posing #beastmode #determination #muscle #gympassion #workout #passion #bodybuildingmotivation #bodybuildingitalia #legs #abs #iifym #flexiblediet #iifymitalia #protein #diet #eatclean #instalike #picoftheday #follow4follow

Condizione dopo 5 mesi di bulk, foto a freddo appena sveglio. Peso intorno agli 87-88 kg, la migliore composizione mai avuta in relazione a questo peso. Programma diviso in 4 allenamenti a settimana splitttato in push, pull, e due specializzazioni. L'obiettivo di questa off season è colmare il gap tra lower e upper... Gambe nettamente più avanti rispetto alla parte alta. Così mi sto dedicando e impegnando molto nell'allenamento dell'upper e essere un po' "conservativo" durante le sessioni di gambe. Ovviamente dai da una parte è togli dall'altra. Sembra che la strada sia quella giusta #MindBuilding #offseason #bulk #naturalbodybuilding #oldschool #physique #classicphysique #aesthetics #goldenage #motivation #posing #beastmode #determination #muscle #gympassion #workout #passion #bodybuildingmotivation #bodybuildingitalia #legs #abs #iifym #flexiblediet #iifymitalia #protein #diet #eatclean #instalike #picoftheday #follow4follow - 30 days ago

207 Likes
10 Comments
0
Best post workout meal 👌
- 150 gr riso basmati 🍚
- 200 pollo
- 1 uovo 🥚 pronto ad esplodere 😍

Macros  C 130  P 60  F 7
. 
#postworkout #rice #cickenbrest #eggs #eatclean #healthyfood #healthylife #meal #dinner #gains #basmatirice #muscle #offseason #bulking #bodybuildingmotivation #bodybuilding #IIFYM #iifymitalia #iifymfood #flexiblediet #myfitnesspal #diet #protein #instafood #instalike #like4like #follow4follow #picoftheday #photo

Best post workout meal - 150 gr riso basmati - 200 pollo - 1 uovo 🥚 pronto ad esplodere Macros C 130 P 60 F 7 . #postworkout #rice #cickenbrest #eggs #eatclean #healthyfood #healthylife #meal #dinner #gains #basmatirice #muscle #offseason #bulking #bodybuildingmotivation #bodybuilding #IIFYM #iifymitalia #iifymfood #flexiblediet #myfitnesspal #diet #protein #instafood #instalike #like4like #follow4follow #picoftheday #photo - 1 month ago

160 Likes
4 Comments
0
Dopo un gran bel push-workout una posa old-school può accompagnare solo 😅😁😎
.
#mindbuilding #oldschool #posing #goldenage #goldenera #doublebiceps #classicphysique #classic #aesthetics #bodybuildingitalia #motivation #muscle #passion #offseason #bulking #bodybuildingmotivation #workout #beastmode #muscle #gympassion #biceps #abs #iifym #flexiblediet #hardwork #protein #instalike #instafit #like4like #picoftheday

Dopo un gran bel push-workout una posa old-school può accompagnare solo 😎 . #mindbuilding #oldschool #posing #goldenage #goldenera #doublebiceps #classicphysique #classic #aesthetics #bodybuildingitalia #motivation #muscle #passion #offseason #bulking #bodybuildingmotivation #workout #beastmode #muscle #gympassion #biceps #abs #iifym #flexiblediet #hardwork #protein #instalike #instafit #like4like #picoftheday - 1 month ago

170 Likes
8 Comments
9
🥞 PANCAKES TIME 🥞
.
Pancakes con burro d'arachidi e barretta @proteinbymars 🤤😍
.
#pancakes #peanutbutter #foodporn #pancakeporn #pancakepassion #foodgram #proteinbars #marsprotein #pancakestime #foodlover #deliciousfood #iifym #flexiblediet #iifymitalia #healthyfood #eatclean #protein #muscle #bodybuilding #macros #myfitnesspal #instafood #instalike #proteinpancakes #like4like #picoftheday #iifymfood

🥞 PANCAKES TIME 🥞 . Pancakes con burro d'arachidi e barretta @proteinbymars 🤤 . #pancakes #peanutbutter #foodporn #pancakeporn #pancakepassion #foodgram #proteinbars #marsprotein #pancakestime #foodlover #deliciousfood #iifym #flexiblediet #iifymitalia #healthyfood #eatclean #protein #muscle #bodybuilding #macros #myfitnesspal #instafood #instalike #proteinpancakes #like4like #picoftheday #iifymfood - 2 months ago

205 Likes
12 Comments
8
Piccoli piaceri della domenica ❤️
Ravioli ripieni di carne 🤤😍
.
#ravioli #pomodoro #buonpranzo  #foodporn #italiafoodporn #foodporngraphy #parmiggiano #ciboitaliano #simangia #bontà #basilico #pasta #cooking #lovefood #foodlover #deliciousfood #italianfood #instafood #iifym #flexiblediet #healthyfood #iifymfood #muscle #gym #iifymitalia #foodpics #picoftheday #italiantaste #instalike

Piccoli piaceri della domenica ️ Ravioli ripieni di carne 🤤 . #ravioli #pomodoro #buonpranzo #foodporn #italiafoodporn #foodporngraphy #parmiggiano #ciboitaliano #simangia #bontà #basilico #pasta #cooking #lovefood #foodlover #deliciousfood #italianfood #instafood #iifym #flexiblediet #healthyfood #iifymfood #muscle #gym #iifymitalia #foodpics #picoftheday #italiantaste #instalike - 2 months ago

135 Likes
8 Comments
3
Work in progress 🛠️ versione 2.0 👊💣
.
@alfredotessitore - MindBuilding
. 
#mindbuilding #mindbuildingtherapy #offseason #workinprogress #oldschool #posing #goldenage #goldenera #doublebiceps #classicphysique #FNBB #classic #aesthetics #motivation #beastmode #bulking #bodybuildingitalia #bodybuildingmotivation #naturalbodybuilding #gympassion #workout #biceps #abs #protein #healthyfood #myfitnesspal #iifym #instalike  #follow4follow

Work in progress 🛠️ versione 2.0 . @alfredotessitore - MindBuilding . #mindbuilding #mindbuildingtherapy #offseason #workinprogress #oldschool #posing #goldenage #goldenera #doublebiceps #classicphysique #FNBB #classic #aesthetics #motivation #beastmode #bulking #bodybuildingitalia #bodybuildingmotivation #naturalbodybuilding #gympassion #workout #biceps #abs #protein #healthyfood #myfitnesspal #iifym #instalike #follow4follow - 2 months ago

169 Likes
6 Comments
0
Facebook mi ricorda questa foto... 2 years ago
.
In questa foto luci e prospettive fanno il loro gioco, ma vi assicuro che i progressi ad oggi ci sono stati...
Dopo anni di allenamenti i progressi sono sempre più lenti, si cerca di guadagnare quel dettaglio in più, una durezza e una qualità muscolare diversa, livellare i punti deboli con quelli forti... Non aspettatevi di mettere su kg e kg di muscoli, perché non accadrà.
Il bello del Culturismo è proprio questo :avere pazienza, saper aspettare.
Passione, disciplina, costanza!!
.
#mindbuilding #mindbuildingtherapy #goldenage #oldschool #physique #motivation #posing #muscle #naturalbodybuilding #classicphysique #goldenera #beastmode #passion #discipline #gympassion #diet #eatclean #healthyfood #iifym #protein #instalike #instafit #like4like #picoftheday #photo #memories

Facebook mi ricorda questa foto... 2 years ago . In questa foto luci e prospettive fanno il loro gioco, ma vi assicuro che i progressi ad oggi ci sono stati... Dopo anni di allenamenti i progressi sono sempre più lenti, si cerca di guadagnare quel dettaglio in più, una durezza e una qualità muscolare diversa, livellare i punti deboli con quelli forti... Non aspettatevi di mettere su kg e kg di muscoli, perché non accadrà. Il bello del Culturismo è proprio questo :avere pazienza, saper aspettare. Passione, disciplina, costanza!! . #mindbuilding #mindbuildingtherapy #goldenage #oldschool #physique #motivation #posing #muscle #naturalbodybuilding #classicphysique #goldenera #beastmode #passion #discipline #gympassion #diet #eatclean #healthyfood #iifym #protein #instalike #instafit #like4like #picoftheday #photo #memories - 2 months ago

171 Likes
6 Comments
1
OATS PORRIDGE 🤤😍
. 
Porridge con fiocchi d'avena e cioccolato extra fondente 🤤... Libidine 😍😍
.
👉👉Skip for view video 👉👉 SPOONCAM 📽️🔞🔞
.
Macros 👉C 56 👉P 36 👉F 15
.
#porridge #oats #breakfast #flexbowl #chocolate #pornporridge #foodporn #deliciousfood #foodgram #porridgepassion #delicous #lovechocolate #darkchocolate #spooncam #video #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #foodblogger #muscle #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood

OATS PORRIDGE 🤤 . Porridge con fiocchi d'avena e cioccolato extra fondente 🤤... Libidine . Skip for view video SPOONCAM 📽️ . Macros C 56 P 36 F 15 . #porridge #oats #breakfast #flexbowl #chocolate #pornporridge #foodporn #deliciousfood #foodgram #porridgepassion #delicous #lovechocolate #darkchocolate #spooncam #video #iifym #flexiblediet #flexibledietitalia #protein #foodblogger #muscle #bodybuilding #myfitnesspal #instafood #instalike #like4like #picoftheday #iifymfood - 2 months ago

148 Likes
3 Comments
0
Loading...
Load more posts
2017 - © Deskgram. All rights reserved.