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Dora de Almeida Prado

On a mission to de-stress the world 🇧🇷pt/en
🦄ThetaHealer
Florais -Bach Remedies BFRP
☯Private YinYoga
♾Meditation
London &VideoCall Session

A 3a etapa para vencer a ansiedade é analisando os seus sintomas e separando as causas e efeitos desse estado mental tão incômodo. (Acompanhe as 4 etapas nos nos outros posts)

Ao final deste workshop será você quem terá o controle das suas emoções - não o contrário! 
O tema "Ansiedade, como lidar?" é o Programa Presencial de maio da série de workshops "Spiritual Makeover" que está em SP atualmente.

Info e inscrições: Info@doraprado.com

A 3a etapa para vencer a ansiedade é analisando os seus sintomas e separando as causas e efeitos desse estado mental tão incômodo. (Acompanhe as 4 etapas nos nos outros posts) Ao final deste workshop será você quem terá o controle das suas emoções - não o contrário! O tema "Ansiedade, como lidar?" é o Programa Presencial de maio da série de workshops "Spiritual Makeover" que está em SP atualmente. Info e inscrições: Info@doraprado.com - 10 hours ago

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A 2a etapa para vencer a ansiedade é: olhando para sua personalidade e situação atual, com microscópio.

O tema "Ansiedade, como lidar?" é o Programa Presencial de maio da série de workshops "Spiritual Makeover" que está em SP até o final de maio.

Ao final deste workshop será você quem terá o controle das suas emoções - não o contrário! (Acompanhe as 4 etapas nos nos outros posts)

Dias 2, 9, 16 e 23 de maio, na rua Maria Carolina , Jardins/ SP 
Info e inscrições: Info@doraprado.com

A 2a etapa para vencer a ansiedade é: olhando para sua personalidade e situação atual, com microscópio. O tema "Ansiedade, como lidar?" é o Programa Presencial de maio da série de workshops "Spiritual Makeover" que está em SP até o final de maio. Ao final deste workshop será você quem terá o controle das suas emoções - não o contrário! (Acompanhe as 4 etapas nos nos outros posts) Dias 2, 9, 16 e 23 de maio, na rua Maria Carolina , Jardins/ SP Info e inscrições: Info@doraprado.com - 4 days ago

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"Ansiedade - Como lidar"

Como vencer este inimigo em 4 etapas:
A 1a é Conhecê-lo intimamente. ........ (mais nos próximos posts)

Ao final deste workshop será você quem terá o controle!

Dias 2, 9, 16 e 23 de maio, na rua Maria Carolina/ SP 
Info e inscrições: Info@doraprado.com

"Ansiedade - Como lidar" Como vencer este inimigo em 4 etapas: A 1a é Conhecê-lo intimamente. ........ (mais nos próximos posts) Ao final deste workshop será você quem terá o controle! Dias 2, 9, 16 e 23 de maio, na rua Maria Carolina/ SP Info e inscrições: Info@doraprado.com - 5 days ago

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Olha a ansiedade batendo!
Quer aprender a lidar com essa emoção?

Ainda em abril, turmas presenciais em São Paulo.
Vem!

#ansiosa #ansiedade #anxietyfree #anxiety #stressfree #yinyoga #meditacao #meditate 
#zen #calm #calma #autoconhecimento #autoconsciencia #autocuidado #amorproprio #selflove #selfawareness 
#desenvolvimentopessoal

Olha a ansiedade batendo! Quer aprender a lidar com essa emoção? Ainda em abril, turmas presenciais em São Paulo. Vem! #ansiosa #ansiedade #anxietyfree #anxiety #stressfree #yinyoga #meditacao #meditate #zen #calm #calma #autoconhecimento #autoconsciencia #autocuidado #amorproprio #selflove #selfawareness #desenvolvimentopessoal - 13 days ago

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When things look challenging, when anxiety creeps in, when patience slips through your fingers - take long, deep, conscious breaths and you'll get your balance back. Promise!

Regrann from @cosmic_divine - 💗💗💗💗🌌🌠🌟🕉☯
#spiritualawakening
#Spirituality
#indigoadult
#higherconsciounsness 
#kundaliniprocess 
#thirdeye 
#awakening 
#chakras 
#highvibe 
#crownchakra 
#ajnachakra
#idapingala 
#sivasakthi
#meditation
#universe 
#divinetiming
#cosmicdivine - #regrann

When things look challenging, when anxiety creeps in, when patience slips through your fingers - take long, deep, conscious breaths and you'll get your balance back. Promise! Regrann from @cosmic_divine - 🕉☯ #spiritualawakening #Spirituality #indigoadult #higherconsciounsness #kundaliniprocess #thirdeye #awakening #chakras #highvibe #crownchakra #ajnachakra #idapingala #sivasakthi #meditation #universe #divinetiming #cosmicdivine - #regrann - 19 days ago

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Yesterday we talked about selfcare, and how everyone (those around us too) can benefit of us taking good care of ourselves. 
We examined our own practices, shared our experiences, tips and had a great practice of yin  yoga and loving-kindness meditation. 
Time went by too quickly!

Now I just came across this post by @thirdeyeconsultant - which I had to repost! *
Ontem foi o penúltimo encontro do Workshop, e o tema era o "autocuidado" e como todo mundo sai ganhando com essa prática.
Hoje me deparei com esse post dizendo "você não pode servir se uma jarra vazia. Cuide de si primeiro."
Não é incrível?! *
*
*

#autoconhecimento #autocuidado #amorproprio #semstress #thetahealing #holistichealth #zen #anxietyfree #stressfree #yinyoga #meditacao #meditate #selfawareness #personalgrowth

Yesterday we talked about selfcare, and how everyone (those around us too) can benefit of us taking good care of ourselves. We examined our own practices, shared our experiences, tips and had a great practice of yin yoga and loving-kindness meditation. Time went by too quickly! Now I just came across this post by @thirdeyeconsultant - which I had to repost! * Ontem foi o penúltimo encontro do Workshop, e o tema era o "autocuidado" e como todo mundo sai ganhando com essa prática. Hoje me deparei com esse post dizendo "você não pode servir se uma jarra vazia. Cuide de si primeiro." Não é incrível?! * * * #autoconhecimento #autocuidado #amorproprio #semstress #thetahealing #holistichealth #zen #anxietyfree #stressfree #yinyoga #meditacao #meditate #selfawareness #personalgrowth - 27 days ago

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🇬🇧 This coming Monday is day 3/4 of Spiritual Makeover, Work-Life Balance Brazilian version - and the theme is selfcare and its benefits. Think about it! 🇧🇷 Na próxima segunda o tema do workshop é o auto cuidado e seus benefícios. 
Convido a todos a pensar sobre isso! 
#Repost @goodzing (@get_repost)
・・・
The constant unrealistic expectations on social media can sometimes make us feel a little off (*anyone else?) – if your feed tends to get you down and makes you feel a bit unhinged, maybe it's time to focus more on you and boost your self-love with mindful tips from the GZ community and Experts. You deserve it 💛 Link in bio.
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#goodzing #wellbeing #selfcare #selfcaretips #wellbeingtips #wellbeingwednesday #wellbeingwarrior #selflove #selfrespect #selfawareness #confident #strong #powerful #balance #breathe #selfhelp #coachingtips #lifestylechanges #naturalremedies #mindfulhabits #instaquote #qotd #quote #inspirationalquote #trueself #raiseyourvibration #healing #holistichealth #techaddict

This coming Monday is day 3/4 of Spiritual Makeover, Work-Life Balance Brazilian version - and the theme is selfcare and its benefits. Think about it! 🇧🇷 Na próxima segunda o tema do workshop é o auto cuidado e seus benefícios. Convido a todos a pensar sobre isso! #Repost @goodzing (@get_repost ) ・・・ The constant unrealistic expectations on social media can sometimes make us feel a little off (*anyone else?) – if your feed tends to get you down and makes you feel a bit unhinged, maybe it's time to focus more on you and boost your self-love with mindful tips from the GZ community and Experts. You deserve it Link in bio. . . . . . #goodzing #wellbeing #selfcare #selfcaretips #wellbeingtips #wellbeingwednesday #wellbeingwarrior #selflove #selfrespect #selfawareness #confident #strong #powerful #balance #breathe #selfhelp #coachingtips #lifestylechanges #naturalremedies #mindfulhabits #instaquote #qotd #quote #inspirationalquote #trueself #raiseyourvibration #healing #holistichealth #techaddict - 1 month ago

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E ontem foi nosso segundo encontro do Spiritual Makeover - Workshop de Autoconhecimento e Bem Estar por Mais Equilíbrio de Vida. 
Chegamos à metade já!

Falamos sobre o sistema nervoso, cérebro & mente e o poder dos nossos pensamentos.
Nas próxima segunda feira vamos conversar sobre a necessidade de cuidar de si  e os benefícios que isso gera para todos à nossa volta.

Com muita prática relaxante e desestressante, e experiência em diferentes técnicas meditativas.

Espero que esteja sendo tão bom para vocês quanto tem sido para mim! 💜💙💚💓 Last evening was the second out of four sessions of Spiritual Makeover - Work-Life Balance Brazilian version.

It has been great! 
Every session is a new self discovery for me - and, I reckon, for everyone involved. 💌

E ontem foi nosso segundo encontro do Spiritual Makeover - Workshop de Autoconhecimento e Bem Estar por Mais Equilíbrio de Vida. Chegamos à metade já! Falamos sobre o sistema nervoso, cérebro & mente e o poder dos nossos pensamentos. Nas próxima segunda feira vamos conversar sobre a necessidade de cuidar de si e os benefícios que isso gera para todos à nossa volta. Com muita prática relaxante e desestressante, e experiência em diferentes técnicas meditativas. Espero que esteja sendo tão bom para vocês quanto tem sido para mim! Last evening was the second out of four sessions of Spiritual Makeover - Work-Life Balance Brazilian version. It has been great! Every session is a new self discovery for me - and, I reckon, for everyone involved. - 1 month ago

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Amorosa com tudo o que faz, a querida amiga e coach astrológica @analeo idealizou e tornou realidade o seu Guia Lunar para nos ajudar a aproveitar ao máximo tudo o que esse novo ano astrológico promete.

Imagina quanto 💙 amor tem nesse projeto? Felizardo de quem tiver o seu! Da uma espiada njo perfil dela para sentir o astral 😉 * * *

#Repost @analeo (@get_repost)
・・・
Não me aguento de tanta emoção, ao colocar mais esse projeto no mundo! É amanhã, domingo dia 11/03, o lançamento no meu site do super Guia Lunar 2018/19 com todas as Luas Novas daqui até o ano que vem! Como vcs sabem, em breve, estaremos iniciando um novo ano Astrológico. No momento que o Sol cruza o grau 0º do signo de Áries, nós aqui começamos mais uma jornada de desenvolvimento! E nada como ter em mãos as ferramentas adequadas para essa próxima viagem! 
Esse Guia Lunar é como um Planner, um caderno digital de planejamento com as informações de todas as Luas Novas desse ano astrológico. Para cada Lua Nova você irá saber com antecedência o dia, a hora exata do evento (horário padrão de Brasília), o grau do signo onde acontece a Lua Nova, os temas que envolvem essa Lua de acordo com os signos, além de um espaço para criar sua lista de intenções, com exemplos para te inspirar a escrever tudo que você pode alcançar no próximo ciclo! Essa é uma ferramenta muito usada no processo de Coaching, que somada às informações astrológicas, se torna ainda mais poderosa! São 16 páginas, no formato digital, para baixar, imprimir e começar a usar! 
2018 já é o ano das transformações, aproveite ao máximo a energia dos Astros para transformar a sua realidade e materializar seus sonhos! Vem comigo!

Amorosa com tudo o que faz, a querida amiga e coach astrológica @analeo idealizou e tornou realidade o seu Guia Lunar para nos ajudar a aproveitar ao máximo tudo o que esse novo ano astrológico promete. Imagina quanto amor tem nesse projeto? Felizardo de quem tiver o seu! Da uma espiada njo perfil dela para sentir o astral * * * #Repost @analeo (@get_repost ) ・・・ Não me aguento de tanta emoção, ao colocar mais esse projeto no mundo! É amanhã, domingo dia 11/03, o lançamento no meu site do super Guia Lunar 2018/19 com todas as Luas Novas daqui até o ano que vem! Como vcs sabem, em breve, estaremos iniciando um novo ano Astrológico. No momento que o Sol cruza o grau 0º do signo de Áries, nós aqui começamos mais uma jornada de desenvolvimento! E nada como ter em mãos as ferramentas adequadas para essa próxima viagem! Esse Guia Lunar é como um Planner, um caderno digital de planejamento com as informações de todas as Luas Novas desse ano astrológico. Para cada Lua Nova você irá saber com antecedência o dia, a hora exata do evento (horário padrão de Brasília), o grau do signo onde acontece a Lua Nova, os temas que envolvem essa Lua de acordo com os signos, além de um espaço para criar sua lista de intenções, com exemplos para te inspirar a escrever tudo que você pode alcançar no próximo ciclo! Essa é uma ferramenta muito usada no processo de Coaching, que somada às informações astrológicas, se torna ainda mais poderosa! São 16 páginas, no formato digital, para baixar, imprimir e começar a usar! 2018 já é o ano das transformações, aproveite ao máximo a energia dos Astros para transformar a sua realidade e materializar seus sonhos! Vem comigo! - 1 month ago

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It is very easy to overestimate what we can do in a day and in a week. Be realistic. Respect your boundaries & limits. 
Above all, take care of yourself first - then others.

I got this post from the lovely @chloebrotheridge, talented hypnotherapist based in London. You've put it perfectly, Chloe! Thank you 💜

Regrann from @chloebrotheridge -  So excited for this event 'The Stress Summit' with the brilliant @missnutritionist - 12th April tickets going fast click the link in my bio to grab yours 😘😘 - #regrann

It is very easy to overestimate what we can do in a day and in a week. Be realistic. Respect your boundaries & limits. Above all, take care of yourself first - then others. I got this post from the lovely @chloebrotheridge , talented hypnotherapist based in London. You've put it perfectly, Chloe! Thank you Regrann from @chloebrotheridge - So excited for this event 'The Stress Summit' with the brilliant @missnutritionist - 12th April tickets going fast click the link in my bio to grab yours - #regrann - 1 month ago

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On Monday we started  Makeover - Work-Life Balance Brazil.

Getting back to Brazil is always busy, many people to see, events to attend - "saudade" to cure!

Day one was great, the group is lovely and the venue has such a great atmosphere!

I'm really happy with it!

There are minor changes to the workshop to better adapt to the lifestyle in Sao Paulo; but essentially the same contents of London version.

#calm #zen #thetahealing #anxietyfree #mentalhealth #stressfree #floraisdebach #meditation #metitate #meditacao  #ansiosa #anxietyfree #stressfree #relax

On Monday we started Makeover - Work-Life Balance Brazil. Getting back to Brazil is always busy, many people to see, events to attend - "saudade" to cure! Day one was great, the group is lovely and the venue has such a great atmosphere! I'm really happy with it! There are minor changes to the workshop to better adapt to the lifestyle in Sao Paulo; but essentially the same contents of London version. #calm #zen #thetahealing #anxietyfree #mentalhealth #stressfree #floraisdebach #meditation #metitate #meditacao #ansiosa #anxietyfree #stressfree #relax - 1 month ago

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A chegada ao Brasil sempre é agitada, mil encontros e compromissos. 
Estou tentando ao máximo aplicar o que eu prego - equilíbrio e calma.

Com isso ainda não tive tempo de postar sobre o primeiro dia de  Spiritual Makeover - Equilíbrio de vida em SP. 
Turma linda, papos importantes, alma leve. 
O workshop está acontecendo no espaço Aura Terapias Naturais que tem um astral especial, e tem a organização pelo Instituto Atma, da querida Fernanda Souza.

Semana que vem continua o papo sobre o que acontece no nosso cérebro nessa vida louca que levamos e como a mente entra nessa história. 💘 Muito amor envolvido

#paz #calma #ansiosa #lovelife #conectada #goodvibes #autoconhecimento #anxietyfree #stressfree #yinyoga #meditacao #meditate #meditateeveryday #letgo #spiritualmakeover #peace #calm

A chegada ao Brasil sempre é agitada, mil encontros e compromissos. Estou tentando ao máximo aplicar o que eu prego - equilíbrio e calma. Com isso ainda não tive tempo de postar sobre o primeiro dia de Spiritual Makeover - Equilíbrio de vida em SP. Turma linda, papos importantes, alma leve. O workshop está acontecendo no espaço Aura Terapias Naturais que tem um astral especial, e tem a organização pelo Instituto Atma, da querida Fernanda Souza. Semana que vem continua o papo sobre o que acontece no nosso cérebro nessa vida louca que levamos e como a mente entra nessa história. Muito amor envolvido #paz #calma #ansiosa #lovelife #conectada #goodvibes #autoconhecimento #anxietyfree #stressfree #yinyoga #meditacao #meditate #meditateeveryday #letgo #spiritualmakeover #peace #calm - 1 month ago

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And here I go!!!
See you soon London!
Keep in touch online you all!

I'll be continuing with online sessions as usual while away. Book your appointment through my wesite or request via Contact@doraprado.com

And here I go!!! See you soon London! Keep in touch online you all! I'll be continuing with online sessions as usual while away. Book your appointment through my wesite or request via Contact@doraprado.com - 2 months ago

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Esperando meu vôo para o Brasil!

Atenção São Paulo: minha maletuxa de florais de Bach vai comigo! 🎼Quem quer usar florais para harmonizar e equilibrar os estados emocionais põe o de-do  a-qui, que já vai fe-char!🎶 Atendimentos pessoais em SP durante os meses de março e maio -  e online para o mundo todo:
 dora@doraprado.com

#floraisdebach #bachflowerremedies #stressfree #ansiosa #semstress #thetahealing #holistichealth #autocuidado #autoconhecimento #anxietyfree  #mindbodysoul #meditation #lovelife # selflove

Esperando meu vôo para o Brasil! Atenção São Paulo: minha maletuxa de florais de Bach vai comigo! Quem quer usar florais para harmonizar e equilibrar os estados emocionais põe o de-do a-qui, que já vai fe-char! Atendimentos pessoais em SP durante os meses de março e maio - e online para o mundo todo: dora@doraprado.com #floraisdebach #bachflowerremedies #stressfree #ansiosa #semstress #thetahealing #holistichealth #autocuidado #autoconhecimento #anxietyfree #mindbodysoul #meditation #lovelife # selflove - 2 months ago

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"Babe it's cold outside "

"Babe it's cold outside " - 2 months ago

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Knowing yourself is the best way to getting into the right path, finding contentment and feeling fulfilled. “Know thyself”

Knowing yourself is the best way to getting into the right path, finding contentment and feeling fulfilled. “Know thyself” - 2 months ago

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Últimos dias para inscrição!

Quer se conhecer melhor e entender como dar conta de tudo atenuando sintomas de stress, fadiga, ansiedade?
Participe do Workshop em SP que eu te ajudo!
*
Info e inscrições: mande um telefone e email para meu  inbox ou dora@doraprado.com e entraremos em contato.

#calma #semstress #stressfree #vidalouca #autoconhecimento #anxietyfree #ansiosa #selflove #lovelife #conectada #goodvibes #flow #amorproprio #autocuidado

Últimos dias para inscrição! Quer se conhecer melhor e entender como dar conta de tudo atenuando sintomas de stress, fadiga, ansiedade? Participe do Workshop em SP que eu te ajudo! * Info e inscrições: mande um telefone e email para meu inbox ou dora@doraprado.com e entraremos em contato. #calma #semstress #stressfree #vidalouca #autoconhecimento #anxietyfree #ansiosa #selflove #lovelife #conectada #goodvibes #flow #amorproprio #autocuidado - 2 months ago

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Você gostaria de ter os benefícios da meditação, mas não tem paciência para sentar de pensar cruzadas, acha os gestos com as mãos muito hippies, não suporta incenso? 
A boa notícia é que não precisa de nada disso para meditar. Nem fechar os olhos é necessário. Basta fixar o olhar em um ponto e relaxá-lo; apenas manter a coluna ereta. As mãos repousam como você preferir. 
Meditação é um treinamento mental, que trabalha o relaxamento do cérebro, o equilíbrio do sistema nervoso simpático & parassimpatico e te dá o controle das próprias células emoções. *
*

If you'd lile the benefits feom meditation but can't stand the "hippie" part of it of sitting cross legged, hand signs, insence or gongs; then here is the good news: you don't need any of that!

Meditation is a mental training, that relaxes the brain, regulates sympathetic and parasympatheric  nervous system, gives you the control of tour own emotions.

Win-win. Whatever your preferences and lifestyle, you can figure out your way of doing it.

Você gostaria de ter os benefícios da meditação, mas não tem paciência para sentar de pensar cruzadas, acha os gestos com as mãos muito hippies, não suporta incenso? A boa notícia é que não precisa de nada disso para meditar. Nem fechar os olhos é necessário. Basta fixar o olhar em um ponto e relaxá-lo; apenas manter a coluna ereta. As mãos repousam como você preferir. Meditação é um treinamento mental, que trabalha o relaxamento do cérebro, o equilíbrio do sistema nervoso simpático & parassimpatico e te dá o controle das próprias células emoções. * * If you'd lile the benefits feom meditation but can't stand the "hippie" part of it of sitting cross legged, hand signs, insence or gongs; then here is the good news: you don't need any of that! Meditation is a mental training, that relaxes the brain, regulates sympathetic and parasympatheric nervous system, gives you the control of tour own emotions. Win-win. Whatever your preferences and lifestyle, you can figure out your way of doing it. - 2 months ago

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