thegirlwhoisfit

The Girl Who Is Fit

•Balanced Diet
•Healthy Recipes 🥗
•Tasting new foods 🥑
•Rarely travelling,buying,watching,reading posts ️ 🎞🛒 #balanceddiet

Un yok ! Şeker yok ! Yağ da yok ! (@peppycooky ) Ezgi ablanın  sağlıklı mı sağlıklı enfes Brownielerini denemeyen çok şey kaçırır 🙌🏻Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin ister bitterle ister fıstık ezmesiyle ister benim gibi fındık parçalarıyla 😇Süslemeseniz bile zaten harika.Çok mu uzattım ne hemen tarife geçiyorum —> •3 yumurta •3 orta boy olgun muz •8 yk hindistan cevizi(baharat şeklinde olan) •1 çk karbonat •4 yk kakao •2 yk bal —> ✔️Muzları güzelce eziyoruz ✔️Yumurtaları muzların içine kırıp karıştırıyoruz ✔️Diğer tüm malzemeleri ekleyip güzelce karıştırıyoruz ✔️Yağlı kağıt serdiğimiz borcam veya küçük kek kalıbına yayıyoruz ✔️Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 20-25 dk kadar pişiriyoruz 🔥Aman dikkat harika kokusuna aldanıp fırından çıktıktan sonra direk dilimlemeye kalkmayın dağılır 😅Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atabilirsiniz 😇 #foodporn #food #brownie #healthysnack #healthy #nosugar #sugarfree #cleaneating #eatclean #saglıklı #fit #sekersiz #fitkek #healthylifestyle #balance #foodblogger #diet #foodblog #balanceddiet #dengelibeslenme #eatwell #nutrition #lowcarb #recipe #tarif #dessert #tatlı

Un yok ! Şeker yok ! Yağ da yok ! (@peppycooky ) Ezgi ablanın sağlıklı mı sağlıklı enfes Brownielerini denemeyen çok şey kaçırır 🏻Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin ister bitterle ister fıstık ezmesiyle ister benim gibi fındık parçalarıyla 😇Süslemeseniz bile zaten harika.Çok mu uzattım ne hemen tarife geçiyorum —> •3 yumurta •3 orta boy olgun muz •8 yk hindistan cevizi(baharat şeklinde olan) •1 çk karbonat •4 yk kakao •2 yk bal —> ️Muzları güzelce eziyoruz ️Yumurtaları muzların içine kırıp karıştırıyoruz ️Diğer tüm malzemeleri ekleyip güzelce karıştırıyoruz ️Yağlı kağıt serdiğimiz borcam veya küçük kek kalıbına yayıyoruz ️Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 20-25 dk kadar pişiriyoruz Aman dikkat harika kokusuna aldanıp fırından çıktıktan sonra direk dilimlemeye kalkmayın dağılır Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atabilirsiniz 😇 #foodporn #food #brownie #healthysnack #healthy #nosugar #sugarfree #cleaneating #eatclean #saglıklı #fit #sekersiz #fitkek #healthylifestyle #balance #foodblogger #diet #foodblog #balanceddiet #dengelibeslenme #eatwell #nutrition #lowcarb #recipe #tarif #dessert #tatlı - 5 hours ago

434 Likes
10 Comments
0
Geçen hafta bunları gezi de yolluk olarak yapmıştım.Yolda pek birşey yemeye fırsat olmadığı için çoğu kaldı ve kalanı eve getirdim.Bu durumdan en çok memnun olan annem oldu çünkü ilk yaptığımda tatması için vermiştim ve bayılmıştı 😅Kesinlikle yapın yaptırın pişman olmazsınız.  @delicioustastesbyib İnci ablanın tariflerine şu ara sarmış durumdayım ama napayım harika oluyorlar 😋Hemen bunun da tarifini yazıyorum —> •1 yumurta (sarısının bir kısmını üzeri için ayırıyoruz) •1 çb yoğurt •3 yk süt •2-3 damla sirke •3/4 ön zeytinyağı •Baya bi lor peyniri ve ceviz(kendisi 75 gr süzme peynir ve cevizli tulum peyniri kullanmış bende onun yerine lor ve ceviz kullandım) •1/2 demet maydonoz(kendisi dereotu kullanmış) •1 tutam tuz •1/2 paket kabartma tozu •2 sb tam buğday unu(kendisi kepekli un kullanmış) —> ✔️Yumurtamızın sarısının bir kısmını ayırıp sıra sıra malzemelerimizi eklemeye başlıyoruz ✔️Her malzeme eklediğimizde biraz karıştırıyoruz ✔️Ele yapışan bir hamır elde ediyoruz ✔️Hamurumuzu küçük parçalara bölüp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serdiğimiz tepsimize diziyoruz(elinizi ıslatarak yaparsanız daha kolay olur yapışmaz)✔️Üzerlerine yumurta sarısını sürüyoruz ✔️İsteğe bağlı çörek otu serpiştiriyoruz ✔️190 derecede 20-25 dk kadar pişiriyoruz 🔥Ardından sıcak sıcak çayın yanında 1-2 tane yemeyi unutmuyoruz.Aman dikkat 1-2 tane aldıktan sonra tepsiden uzaklaşın yoksa tüm tepsiyi yeme ihtimaliniz çok yüksek ☺️Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmayı unutmayın 😇 #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthysnack #snack #cleaneating #eatclean #foodporn #tarif #recipe #saglıklıpogaca #pastry #homemade #evyapımı #foodblogger #blog #atıştırmalık #tavsiye #fit #fityiyecek #balance #balanceddiet #dengelibeslenme #diet

Geçen hafta bunları gezi de yolluk olarak yapmıştım.Yolda pek birşey yemeye fırsat olmadığı için çoğu kaldı ve kalanı eve getirdim.Bu durumdan en çok memnun olan annem oldu çünkü ilk yaptığımda tatması için vermiştim ve bayılmıştı Kesinlikle yapın yaptırın pişman olmazsınız. @delicioustastesbyib İnci ablanın tariflerine şu ara sarmış durumdayım ama napayım harika oluyorlar Hemen bunun da tarifini yazıyorum —> •1 yumurta (sarısının bir kısmını üzeri için ayırıyoruz) •1 çb yoğurt •3 yk süt •2-3 damla sirke •3/4 ön zeytinyağı •Baya bi lor peyniri ve ceviz(kendisi 75 gr süzme peynir ve cevizli tulum peyniri kullanmış bende onun yerine lor ve ceviz kullandım) •1/2 demet maydonoz(kendisi dereotu kullanmış) •1 tutam tuz •1/2 paket kabartma tozu •2 sb tam buğday unu(kendisi kepekli un kullanmış) —> ️Yumurtamızın sarısının bir kısmını ayırıp sıra sıra malzemelerimizi eklemeye başlıyoruz ️Her malzeme eklediğimizde biraz karıştırıyoruz ️Ele yapışan bir hamır elde ediyoruz ️Hamurumuzu küçük parçalara bölüp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serdiğimiz tepsimize diziyoruz(elinizi ıslatarak yaparsanız daha kolay olur yapışmaz)️Üzerlerine yumurta sarısını sürüyoruz ️İsteğe bağlı çörek otu serpiştiriyoruz ️190 derecede 20-25 dk kadar pişiriyoruz Ardından sıcak sıcak çayın yanında 1-2 tane yemeyi unutmuyoruz.Aman dikkat 1-2 tane aldıktan sonra tepsiden uzaklaşın yoksa tüm tepsiyi yeme ihtimaliniz çok yüksek ️Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmayı unutmayın 😇 #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthysnack #snack #cleaneating #eatclean #foodporn #tarif #recipe #saglıklıpogaca #pastry #homemade #evyapımı #foodblogger #blog #atıştırmalık #tavsiye #fit #fityiyecek #balance #balanceddiet #dengelibeslenme #diet - 1 day ago

462 Likes
3 Comments
0
Loading...
Bir iki post önce @fitcuitt ürünleriyle tuzlu bir tarif paylaşmıştım şimdide tatlısını paylaşıyorum 🙌🏻 Tarif @simplyfitdays Merve Ablaya ait ☺️ —> •3-4 yk şekersiz katkısız fıstık ezmesi •2-3 yk hindistan cevizi unu(yoksa rendesi de olur) •isteğe bağlı vanilya özütü • @fitcuitt amarant patlağı(elinizde yoksa koymayabilirsiniz ama harika ötesi bir kıtırlık katıyor yani koymanızı tavsiye ederim) •60 gram kadar %80 bitter çikolata —> ✔️Fıstık ezmesi ve hindistan cevizi ununu güzelce karıştırıyoruz ✔️İçine amarant patlağını da  ekleyip karıştırmaya devam ediyoruz ✔️Harcımızı minik minik toplar haline getiriyoruz ✔️Çikolatayı benmari usulü eritip sıra sıra toplarımızı çikolata batırıyoruz ✔️Yağlı kağıt serdiğimiz bir tabağa diziyoruz ✔️İsterseniz üzerine hindistan cevizi rendesi serpiştirebilirsiniz ✔️Buzlukta donana kadar bekletiyoruz ve hazırrr 😌Gerçekten hem çok doyurucu hem de inanılmaz lezzetli oldu.Ben biraz fazla fazla yemiş olabilirim siz benim gibi yapmayın ve kendinize hakim olun 😅 Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmanız yeterli ☺️ #nutrition #fit #cleaneating #homemade #eatclean #balance #diet #balanceddiet #recipe #foodporn #foodblogger #dengelibeslenme #idea #tarif #saglıklı #peanutbutter #sunday #dessert #nosugar #sugarfree #tatlı #sekersiz

Bir iki post önce @fitcuitt ürünleriyle tuzlu bir tarif paylaşmıştım şimdide tatlısını paylaşıyorum 🏻 Tarif @simplyfitdays Merve Ablaya ait ️ —> •3-4 yk şekersiz katkısız fıstık ezmesi •2-3 yk hindistan cevizi unu(yoksa rendesi de olur) •isteğe bağlı vanilya özütü • @fitcuitt amarant patlağı(elinizde yoksa koymayabilirsiniz ama harika ötesi bir kıtırlık katıyor yani koymanızı tavsiye ederim) •60 gram kadar %80 bitter çikolata —> ️Fıstık ezmesi ve hindistan cevizi ununu güzelce karıştırıyoruz ️İçine amarant patlağını da ekleyip karıştırmaya devam ediyoruz ️Harcımızı minik minik toplar haline getiriyoruz ️Çikolatayı benmari usulü eritip sıra sıra toplarımızı çikolata batırıyoruz ️Yağlı kağıt serdiğimiz bir tabağa diziyoruz ️İsterseniz üzerine hindistan cevizi rendesi serpiştirebilirsiniz ️Buzlukta donana kadar bekletiyoruz ve hazırrr Gerçekten hem çok doyurucu hem de inanılmaz lezzetli oldu.Ben biraz fazla fazla yemiş olabilirim siz benim gibi yapmayın ve kendinize hakim olun Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmanız yeterli #nutrition #fit #cleaneating #homemade #eatclean #balance #diet #balanceddiet #recipe #foodporn #foodblogger #dengelibeslenme #idea #tarif #saglıklı #peanutbutter #sunday #dessert #nosugar #sugarfree #tatlı #sekersiz - 6 days ago

426 Likes
0 Comments
1
Dünkü gezi den aldıklarım 💃🏻Çok paylaşılası bir şey yok aslında ama @starbucks_tr kupasına aşık olduğum için hepsini paylaşıp aradan çıkarmak istedim 😏Kupa gerçekten mükemmel 😍İnşallah nazar değmez.Filtre kahvede çok öneriliyordu evdeki filtre kahvemde az kaldığı için almak istedim.Diğerleri @rossmannturkiye den.Şefaf cüzdan gibi olan şeyi renki kalemlerimi koymak için kullanacağım. @mixmeymeyvebar ‘ı sürekli görüyordum ama ancak aldım.Şahsen çok saçma bir şey.Bunu yiyeceğime üzerinde gösterdiği gibi 12 çilek ve 1 elma yerim 🙌🏻ama işte meraktan aldım 🤦🏻‍♀️Diğerleri de indirimdeydi pek bir şey söylemeye gerek yok.Hepsinin fiyatlarını yazıyorum;
• Starbucks House Blend Filtre Kahve -> 26.50 tl • Starbucks Kupa -> 34 tl • @mixmeymeyvebar -> 1 tl • Garnier Makyaj Temizleme Suyu -> (24 tlden inmiş) 12 tl • Fa -> (9-10 tlden inmiş) 5.50 tl • @kiwoodesign Şeffaf Cüzdan -> 7 tl 
Sormak istediğiniz bir şey varsa yorumlara bekliyorum ☺️-Mixmeyi denedim çok kötü bence 1 ısırık alıp bıraktım içeriğide saçmalık denemek için bile 1 tlye değmez- #starbucks #filtercoffee #shopping #idea #coffee #sale #balance #diet #foodblogger #blogger #bloggerstyles #indirim #tavsiye #makeup #bodycare #food #diet #cleaneating #eatclean

Dünkü gezi den aldıklarım 🏻Çok paylaşılası bir şey yok aslında ama @starbucks_tr kupasına aşık olduğum için hepsini paylaşıp aradan çıkarmak istedim Kupa gerçekten mükemmel İnşallah nazar değmez.Filtre kahvede çok öneriliyordu evdeki filtre kahvemde az kaldığı için almak istedim.Diğerleri @rossmannturkiye den.Şefaf cüzdan gibi olan şeyi renki kalemlerimi koymak için kullanacağım. @mixmeymeyvebar ‘ı sürekli görüyordum ama ancak aldım.Şahsen çok saçma bir şey.Bunu yiyeceğime üzerinde gösterdiği gibi 12 çilek ve 1 elma yerim 🏻ama işte meraktan aldım 🤦🏻‍♀️Diğerleri de indirimdeydi pek bir şey söylemeye gerek yok.Hepsinin fiyatlarını yazıyorum; • Starbucks House Blend Filtre Kahve -> 26.50 tl • Starbucks Kupa -> 34 tl • @mixmeymeyvebar -> 1 tl • Garnier Makyaj Temizleme Suyu -> (24 tlden inmiş) 12 tl • Fa -> (9-10 tlden inmiş) 5.50 tl • @kiwoodesign Şeffaf Cüzdan -> 7 tl Sormak istediğiniz bir şey varsa yorumlara bekliyorum ️-Mixmeyi denedim çok kötü bence 1 ısırık alıp bıraktım içeriğide saçmalık denemek için bile 1 tlye değmez- #starbucks #filtercoffee #shopping #idea #coffee #sale #balance #diet #foodblogger #blogger #bloggerstyles #indirim #tavsiye #makeup #bodycare #food #diet #cleaneating #eatclean - 7 days ago

244 Likes
7 Comments
2
Dünkü gezide Starbucksa uğrayınca tabiki yine hiç denemediğim şeyleri denedim 😅Matcha Latteyi çok denemek istiyordum ama midemi bulandırır diye cesaret edemedim.Bende Papua New Guinea Latte ve yeni çıkan unsuz çikolatalı pastasını denedim.P.N.G Latte’nin normal latteden farkını ben anlayamadım biri beni aydınlatsa iyi olacak 😂 ama pasta şuana kadar yediğim en güzel starbucks ürünüydü 😍Kuşkusuz herkese öneririm.Çikolatayı çatalla batırarak yiyebildiğinizi düşünün aynen öyle 👅Ve bence ağır bir tadı da yok yani benden 5/5 aldı 👍🏻Gezi hakkında başka bir post daha paylaşacağım takipte kalın  #starbucks #latte #cheatday #cleaneating #foodporna #chocolate #eatclean #balance #balanceddiet #iifym #travel #idea #coffee #nutrition #foodblogger #tavsiye

Dünkü gezide Starbucksa uğrayınca tabiki yine hiç denemediğim şeyleri denedim Matcha Latteyi çok denemek istiyordum ama midemi bulandırır diye cesaret edemedim.Bende Papua New Guinea Latte ve yeni çıkan unsuz çikolatalı pastasını denedim.P.N.G Latte’nin normal latteden farkını ben anlayamadım biri beni aydınlatsa iyi olacak ama pasta şuana kadar yediğim en güzel starbucks ürünüydü Kuşkusuz herkese öneririm.Çikolatayı çatalla batırarak yiyebildiğinizi düşünün aynen öyle Ve bence ağır bir tadı da yok yani benden 5/5 aldı 🏻Gezi hakkında başka bir post daha paylaşacağım takipte kalın #starbucks #latte #cheatday #cleaneating #foodporna #chocolate #eatclean #balance #balanceddiet #iifym #travel #idea #coffee #nutrition #foodblogger #tavsiye - 7 days ago

613 Likes
25 Comments
0

sponsored links

Bu sefer tuzlu bir tarifle geldim 😌Hemde unsuz, @fitcuitt ürünleriyle yapılmış harika bir atıştırmalık 🙌🏻Tarif şu aralar en çok tariflerini denediğim @delicioustastesbyib İnci ablaya ait 😅Hemen yazıyorum—> •2 yumurta •3/4 sb lor peyniri •1 küçük boy rendelediğimiz havuç •1.5 yk keten tohumu •1 yk zeytinyağı •1 avuç kadar maydonoz ve dereotu •1.5 sb @fitcuitt Karabuğday ve Kahverengi Pirinç  patlağı •tuz,karabiber,kırmızı pul biber,sumak ve isteğe bağlı sarımsak tozu —> ✔️Tüm malzemeleri sırasıyla ekleyip karıştırıyoruz ✔️Cıvığa yakın bir kıvamı oluyor ✔️Elimizle şekil verip yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye diziyoruz ✔️190 derecede 15-20 dk pişiriyoruz 🔥Çayın yanında kahvaltıda afiyetle yiyebilirsinizz 😇 Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmanız yeterli #healthy #health #balance #balanceddiet #diet #cleaneating #eatclean #foodporn #recipe #healthyfood #foodblogger #tarif #saglıklı #fit #idea #nutrition

Bu sefer tuzlu bir tarifle geldim Hemde unsuz, @fitcuitt ürünleriyle yapılmış harika bir atıştırmalık 🏻Tarif şu aralar en çok tariflerini denediğim @delicioustastesbyib İnci ablaya ait Hemen yazıyorum—> •2 yumurta •3/4 sb lor peyniri •1 küçük boy rendelediğimiz havuç •1.5 yk keten tohumu •1 yk zeytinyağı •1 avuç kadar maydonoz ve dereotu •1.5 sb @fitcuitt Karabuğday ve Kahverengi Pirinç patlağı •tuz,karabiber,kırmızı pul biber,sumak ve isteğe bağlı sarımsak tozu —> ️Tüm malzemeleri sırasıyla ekleyip karıştırıyoruz ️Cıvığa yakın bir kıvamı oluyor ️Elimizle şekil verip yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye diziyoruz ️190 derecede 15-20 dk pişiriyoruz Çayın yanında kahvaltıda afiyetle yiyebilirsinizz 😇 Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmanız yeterli #healthy #health #balance #balanceddiet #diet #cleaneating #eatclean #foodporn #recipe #healthyfood #foodblogger #tarif #saglıklı #fit #idea #nutrition - 9 days ago

498 Likes
12 Comments
1
Okul sonarı ara öğünümde ne var—> Kavanozumun dibinde kalan 🥜ezmemim üzerine 1 kaşık süzme yoğurt ekledim.Onunda üzerine 1 küçük olgun 🍌 ve 3 🍓doğradım ve çok ama çok az 🍯gezdirdim. @fitcuitt amarant patlağı serpiştirip yanında filtre ☕️mi de demleyip harika bir ara öğün yaptım 😌😍Beslenmemi çok kez burada paylaştım ama hala merak ediyorsanız storylerden beni takip etmeniz yeterli orada her şeyi çok daha detaylı paylaşıyorum.Diğer ara öğünü tavsiyelerimi paylaşırsam #fitkızaraogunutavsiyesii tagında toplarım ☺️ #healthyfood #healthyeating #healthysnacks #snack #cleaneating #eatclean #foodporn #peanutbutter #dengelibeslenme #saglıklı #afterschool #strawberry #diet #foodblogger #banana #balanceddiet #nosugar #nutriton #saglıklı

Okul sonarı ara öğünümde ne var—> Kavanozumun dibinde kalan 🥜ezmemim üzerine 1 kaşık süzme yoğurt ekledim.Onunda üzerine 1 küçük olgun ve 3 doğradım ve çok ama çok az gezdirdim. @fitcuitt amarant patlağı serpiştirip yanında filtre ️mi de demleyip harika bir ara öğün yaptım Beslenmemi çok kez burada paylaştım ama hala merak ediyorsanız storylerden beni takip etmeniz yeterli orada her şeyi çok daha detaylı paylaşıyorum.Diğer ara öğünü tavsiyelerimi paylaşırsam #fitkızaraogunutavsiyesii tagında toplarım #healthyfood #healthyeating #healthysnacks #snack #cleaneating #eatclean #foodporn #peanutbutter #dengelibeslenme #saglıklı #afterschool #strawberry #diet #foodblogger #banana #balanceddiet #nosugar #nutriton #saglıklı - 12 days ago

365 Likes
2 Comments
0
Şu ara aldığım ve bir kısmını tattığım birkaç karışık atıştırmalığı paylaşmak istedim 😅 •Life In Barı Gratisten almıştım henüz denemeye fırsat bulamadım beklentim büyük değil ama umarım güzel bir şey çıkar •Eti’nin Tiramisulu çikolatasını kaç ay önce denemek istiyordum ama hep ertelemiştim.En sonunda kesin almaya karar verdiğimde hiçbir yerde bulmadım çünkü sınırlı üretimmiş 😬Ama geçen A101’e gelince kaçırmadım aldım.Yarısını annemle paylaşarak yedim.Güzel ama çook şekerli inanılmaz tatlı geldi ve rahatsız etti onun dışında içindeki kreması falan hoş yani ama çok büyük beklentiniz olmasın bence. ✔️Koskanın Tahinli Çikolatası tam bir aşk 😍Besin değerlerini ve içeriğini yana kaydırıp görebilirsiniz.Sizcede basit bir çikolataya göre değerleri çok iyi değil mi? 1 tanesi 40 kalori ve 1.2 gr protein var 😱Sütlü çikolata oranı %60 ve kakao şekerden önce yazılmış yani içinde şekerden çok daha fazla kakao olduğu anlamına geliyor.içeriği karmakarışık abuk subuk şeylerle dolu değil diğer çikolatalarla karşılaştırırsanız çok daha temiz bir içeriğinin olduğunu anlarsınız.Tadı nasıl mı?Çook iyi bence 🙌🏻Ve inanılmaz rahatsız edici tatlığı yok gayet yeterli ve 1 tanesi kesiyor.Bence bulursanız kaçırmayın alın.Ben bizim buraya ait bir marketten aldım yani başka nerelerde satılır bilmiyorum.•Koskanın Koştat şekersiz barınıda aynı marketten çok uygun bir fiyata(sanırım 2 tl)aldım.İçeriği mükkemmel değil ama fiyat performans (😂)açısından bence baya iyi.Daha tadına bakmadım ama kötü olacağını pek sanmıyorum. •Lifalif barları da yeni çıkmış A101 e gelince aldım hemen.Kırmızı pakette olanı tattım baya beğendim.Kıtır kıtır ve tadı da yerinde 👍🏻Tabi evde yaptıklarımız her zaman ilk seçenek olmalı bunları sadece dışarda zor zamanlarda tüketmeye özen gösterelim ☺️ #snack #healthy #healthysnacks #idea #eatclean #cleaneating #diet #balance #dengelibeslenme #saglıklıyasam #foodblogger #food #foodporn #atıstırmalık #chocolate #sugarfree #sekersiz #shopping #nutrition #beslenme #çikolata

Şu ara aldığım ve bir kısmını tattığım birkaç karışık atıştırmalığı paylaşmak istedim •Life In Barı Gratisten almıştım henüz denemeye fırsat bulamadım beklentim büyük değil ama umarım güzel bir şey çıkar •Eti’nin Tiramisulu çikolatasını kaç ay önce denemek istiyordum ama hep ertelemiştim.En sonunda kesin almaya karar verdiğimde hiçbir yerde bulmadım çünkü sınırlı üretimmiş 😬Ama geçen A101’e gelince kaçırmadım aldım.Yarısını annemle paylaşarak yedim.Güzel ama çook şekerli inanılmaz tatlı geldi ve rahatsız etti onun dışında içindeki kreması falan hoş yani ama çok büyük beklentiniz olmasın bence. ️Koskanın Tahinli Çikolatası tam bir aşk Besin değerlerini ve içeriğini yana kaydırıp görebilirsiniz.Sizcede basit bir çikolataya göre değerleri çok iyi değil mi? 1 tanesi 40 kalori ve 1.2 gr protein var Sütlü çikolata oranı %60 ve kakao şekerden önce yazılmış yani içinde şekerden çok daha fazla kakao olduğu anlamına geliyor.içeriği karmakarışık abuk subuk şeylerle dolu değil diğer çikolatalarla karşılaştırırsanız çok daha temiz bir içeriğinin olduğunu anlarsınız.Tadı nasıl mı?Çook iyi bence 🏻Ve inanılmaz rahatsız edici tatlığı yok gayet yeterli ve 1 tanesi kesiyor.Bence bulursanız kaçırmayın alın.Ben bizim buraya ait bir marketten aldım yani başka nerelerde satılır bilmiyorum.•Koskanın Koştat şekersiz barınıda aynı marketten çok uygun bir fiyata(sanırım 2 tl)aldım.İçeriği mükkemmel değil ama fiyat performans ()açısından bence baya iyi.Daha tadına bakmadım ama kötü olacağını pek sanmıyorum. •Lifalif barları da yeni çıkmış A101 e gelince aldım hemen.Kırmızı pakette olanı tattım baya beğendim.Kıtır kıtır ve tadı da yerinde 🏻Tabi evde yaptıklarımız her zaman ilk seçenek olmalı bunları sadece dışarda zor zamanlarda tüketmeye özen gösterelim #snack #healthy #healthysnacks #idea #eatclean #cleaneating #diet #balance #dengelibeslenme #saglıklıyasam #foodblogger #food #foodporn #atıstırmalık #chocolate #sugarfree #sekersiz #shopping #nutrition #beslenme #çikolata - 13 days ago

417 Likes
16 Comments
0
Mesela ben şekerli tatlı yapmayı bilmiyorum ve her yapmaya çalıştığımda da batırıyorum ki bu durumdan gayet memnunum 😌 ( @delicioustastesbyib )İnci ablanın tarifleri gibi oldukça lezzetli,tatlı ve rafine şekersiz tarifler varken ne gerek var şekerlilerine 🙌🏻Çok mu canın çekti en güzelinden al pastaneden veya annene,teyzene vs yaptır çok daha değerli oluyor yemesi ☺️Neyse bu güzeller güzeli Tarçınlı,incirli ve cevizli kekin tarifini hemen yazıyorum sizde mutfağın yolunu tutup yapmaya başlıyorsunuzz —> •2 yumurta •1 yk pekmez •8-10 tane sıcak suda beklemiş kuru incir(2 tanesi üzeri için) •3 yk yoğurt •2 yk chia tohumu •1 yk zeytinyağı •3/4 sb ceviz(üzeri içinde biraz ayırın) • 1 çk tarçın •1/2 sb dan biraz fazla öğütülmüş yulaf unu(veya tam buğday unu) •2 çk kabartma tozu —> ✔️Yumurtaları ve pekmezi bir kapta güzelce çırpıyoruz ✔️Küçük küçük kestiğimiz kuru incirleri,yoğurdu ve un dışındaki diğer malzemeri ekliyoruz  ve karıştırıyoruz ✔️Unu da ekleyip alttan üste doğru güzelce karıştırmaya devam ediyoruz ✔️Fırın kabına yağlı kağıt serip veya yağlayıp karışımı döküyoruz ✔️Üzeri için ayırdığımız incirleri ve cevizleri üzerine yerleştiriyoruz ✔️Önceden ısıttığımız fırında 180 derecese 25-30 dk kadar pişiriyoruz 🔥Soğduktan sonra dilimleyip afiyetle yiyebilirsiniz.Şimdiden afiyet olsun yaparsanız beni de etiketlemeyi ve diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii  tagına göz atmayı unutmayın ☺️ #healthyfood #healthylifestyle #snack #nosugar #sugarfree #sekersiz #cleaneating #cake #foodporn #eatclean #balance #diet #balanceddiet #saturday #recipe #tarif #idea #foodblogger #food #driedfig #fig #kek #saglıklıbeslenme #fit #fitkek

Mesela ben şekerli tatlı yapmayı bilmiyorum ve her yapmaya çalıştığımda da batırıyorum ki bu durumdan gayet memnunum ( @delicioustastesbyib )İnci ablanın tarifleri gibi oldukça lezzetli,tatlı ve rafine şekersiz tarifler varken ne gerek var şekerlilerine 🏻Çok mu canın çekti en güzelinden al pastaneden veya annene,teyzene vs yaptır çok daha değerli oluyor yemesi ️Neyse bu güzeller güzeli Tarçınlı,incirli ve cevizli kekin tarifini hemen yazıyorum sizde mutfağın yolunu tutup yapmaya başlıyorsunuzz —> •2 yumurta •1 yk pekmez •8-10 tane sıcak suda beklemiş kuru incir(2 tanesi üzeri için) •3 yk yoğurt •2 yk chia tohumu •1 yk zeytinyağı •3/4 sb ceviz(üzeri içinde biraz ayırın) • 1 çk tarçın •1/2 sb dan biraz fazla öğütülmüş yulaf unu(veya tam buğday unu) •2 çk kabartma tozu —> ️Yumurtaları ve pekmezi bir kapta güzelce çırpıyoruz ️Küçük küçük kestiğimiz kuru incirleri,yoğurdu ve un dışındaki diğer malzemeri ekliyoruz ve karıştırıyoruz ️Unu da ekleyip alttan üste doğru güzelce karıştırmaya devam ediyoruz ️Fırın kabına yağlı kağıt serip veya yağlayıp karışımı döküyoruz ️Üzeri için ayırdığımız incirleri ve cevizleri üzerine yerleştiriyoruz ️Önceden ısıttığımız fırında 180 derecese 25-30 dk kadar pişiriyoruz Soğduktan sonra dilimleyip afiyetle yiyebilirsiniz.Şimdiden afiyet olsun yaparsanız beni de etiketlemeyi ve diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmayı unutmayın #healthyfood #healthylifestyle #snack #nosugar #sugarfree #sekersiz #cleaneating #cake #foodporn #eatclean #balance #diet #balanceddiet #saturday #recipe #tarif #idea #foodblogger #food #driedfig #fig #kek #saglıklıbeslenme #fit #fitkek - 14 days ago

575 Likes
7 Comments
0
Dershanedeki en büyük kurtarıcım bu ikili olabilir 😍Fellas bar ve sütlü şekersiz kahve 👅 @fellasfoods ’un bu çeşidini de yeni denedim ve beğendim yani alırsanız pişman olmazsınız.Ayrıca gerçekten baya doyurucu oluyorlar.Dışarda acıkınca,keyif yaparken,spor öncesi/sonrası,ders arasında,tatlı krizlerinde özelliklede yanında kahve de içme imkanınız varsa demeyin keyfinize 😌 #healthysnacks #snack #cleaneating #eatclean #saturday #proteinbar #healthyeating #foodporn #saglıklı #nosugar #sugarfree #sekersiz #idea #choice #atıstırmalık #balance #diet #balanceddiet #nutrition

Dershanedeki en büyük kurtarıcım bu ikili olabilir Fellas bar ve sütlü şekersiz kahve @fellasfoods ’un bu çeşidini de yeni denedim ve beğendim yani alırsanız pişman olmazsınız.Ayrıca gerçekten baya doyurucu oluyorlar.Dışarda acıkınca,keyif yaparken,spor öncesi/sonrası,ders arasında,tatlı krizlerinde özelliklede yanında kahve de içme imkanınız varsa demeyin keyfinize #healthysnacks #snack #cleaneating #eatclean #saturday #proteinbar #healthyeating #foodporn #saglıklı #nosugar #sugarfree #sekersiz #idea #choice #atıstırmalık #balance #diet #balanceddiet #nutrition - 14 days ago

355 Likes
8 Comments
1
Karnabaharı çok sevmeyen annemin bile bayıla bayıla yediği @semaninsagliklimutfagi ’nın tarifiyle Karnabahar Popcorn 😏😍Tadı benim eklediğim baharatlarla aynı krispininin baharatlı krakerine benzedi.Eskiden en sevdiğim abur cuburlardan biriydi zaten 😅Ve karnabaharı çok daha doyurucu bir hale getirdi.Hemen tarifi yazıyorum —> ✔️Karnabaharı çok az 3-4 dk kadar buharda haşlıyoruz ✔️Haşladığımız karnabaharı küçük parçalara ayırıyoruz ✔️Mısır unu,sarımsak tozu,nane,kekik,karabiber vs evde ne varsa istediğiniz baharatlarla birlikte güzel bir karışım hazırlıyoruz ✔️1 yumurtayı güzelce çırpıyoruz ✔️Karnabaharları işk yumurtaya sonra un karışımımıza batırıp yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine diziyoruz ✔️Üzerine birazcık yağ sürüp fırına atıyoruz(ben sürmeyi unuttum ama tarifte bu da vardı) Diğer fit akşam yemeği önerilerim için #fitkızakşamyemeğitavsiyesii tagına göz atmanız yeterli 😇 #cauliflower #karnabahar #dinner #idea #sunday #healthylifestyle #healthyfood #saglıklı #lowcarb #cleaneating #eatclean #foodporn #aksamyemegi #balance #balanceddiet #diet #saglıklı #foodblogger #blogger #food #eat #recipe #try

Karnabaharı çok sevmeyen annemin bile bayıla bayıla yediği @semaninsagliklimutfagi ’nın tarifiyle Karnabahar Popcorn Tadı benim eklediğim baharatlarla aynı krispininin baharatlı krakerine benzedi.Eskiden en sevdiğim abur cuburlardan biriydi zaten Ve karnabaharı çok daha doyurucu bir hale getirdi.Hemen tarifi yazıyorum —> ️Karnabaharı çok az 3-4 dk kadar buharda haşlıyoruz ️Haşladığımız karnabaharı küçük parçalara ayırıyoruz ️Mısır unu,sarımsak tozu,nane,kekik,karabiber vs evde ne varsa istediğiniz baharatlarla birlikte güzel bir karışım hazırlıyoruz ️1 yumurtayı güzelce çırpıyoruz ️Karnabaharları işk yumurtaya sonra un karışımımıza batırıp yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine diziyoruz ️Üzerine birazcık yağ sürüp fırına atıyoruz(ben sürmeyi unuttum ama tarifte bu da vardı) Diğer fit akşam yemeği önerilerim için #fitkızakşamyemeğitavsiyesii tagına göz atmanız yeterli 😇 #cauliflower #karnabahar #dinner #idea #sunday #healthylifestyle #healthyfood #saglıklı #lowcarb #cleaneating #eatclean #foodporn #aksamyemegi #balance #balanceddiet #diet #saglıklı #foodblogger #blogger #food #eat #recipe #try - 20 days ago

571 Likes
7 Comments
0

sponsored links

Sınavlar başladığından ve zaten sınavlar başlamasa bile çalışmam gerektiğinden burayla pek ilgilenemiyorum ama yapcak bir şey yok 🤷🏻‍♀️ #fitkızyulaflapasıtavsiyesii tagında en çok yaptığım( çünkü malzemeler az ve miktarı çok oluyor ayrıca gayet lezzetli ve puding gibi) yulaf lapasının tarifi var ama sayfama yeni gelenler için hemen 1 kez daha yazıyorum; •1 sb yarım yağlı veya light süt •2 yk yulaf(robottan geçirilmiş yani tanecikli ama un kıvamında olacak) •1 küçük olgun muz •1 yk dolusu kakao —> ✔️Tüm malzemeleri kakao hariç küçük sos tenceremize alıyoruz ✔️Muzu ezmeden direk birkaç parçaya bölerek koyup ardından hepsini el blendırından geçiriyorum ✔️Ardından kakaoyu ekliyorum ✔️Kısık ateşte kaynayana kadar küçük el çırpıcısıyla sürekli karıştırarak pişiriyorum —> ❗️Blendırdan hepsini tenceredeyken geçirmek önemli kıvamı belirleyen şeylerden birisi bu ‼️Sürekli karıştırarak pişirmek de önemli hatta tercihen el çırpıcısıyla karıştırın ki topaklanma yapmasın 
Üzerinde ise favori fıstık ezmelerimden birisi olan @fitnutfistikezmesi , çok sevdiğim @fitcuitt amarant patlağı , artık bitmek üzere olan ve yenisini kesin alacağım @super.gida cacao nibs ,küçük 2 parça çikolata ve çok az serpiştirdiğim dut kurusu(blendırdan çekmiştim) var 😍Denerseniz mutlaka beni etiketlemeyi unutmayın 😇 #oatmeal #oatmealbowl #porridge #cleaneating #eatclean #yulaf #saglıklı #nosugaradded #sugarfree #sunday #foodblogger #blogger #food #foodporn #idea #tarif #balance #balanceddiet #diet #dengelibeslenme

Sınavlar başladığından ve zaten sınavlar başlamasa bile çalışmam gerektiğinden burayla pek ilgilenemiyorum ama yapcak bir şey yok 🤷🏻‍♀️ #fitkızyulaflapasıtavsiyesii tagında en çok yaptığım( çünkü malzemeler az ve miktarı çok oluyor ayrıca gayet lezzetli ve puding gibi) yulaf lapasının tarifi var ama sayfama yeni gelenler için hemen 1 kez daha yazıyorum; •1 sb yarım yağlı veya light süt •2 yk yulaf(robottan geçirilmiş yani tanecikli ama un kıvamında olacak) •1 küçük olgun muz •1 yk dolusu kakao —> ️Tüm malzemeleri kakao hariç küçük sos tenceremize alıyoruz ️Muzu ezmeden direk birkaç parçaya bölerek koyup ardından hepsini el blendırından geçiriyorum ️Ardından kakaoyu ekliyorum ️Kısık ateşte kaynayana kadar küçük el çırpıcısıyla sürekli karıştırarak pişiriyorum —> ️Blendırdan hepsini tenceredeyken geçirmek önemli kıvamı belirleyen şeylerden birisi bu ️Sürekli karıştırarak pişirmek de önemli hatta tercihen el çırpıcısıyla karıştırın ki topaklanma yapmasın Üzerinde ise favori fıstık ezmelerimden birisi olan @fitnutfistikezmesi , çok sevdiğim @fitcuitt amarant patlağı , artık bitmek üzere olan ve yenisini kesin alacağım @super.gida cacao nibs ,küçük 2 parça çikolata ve çok az serpiştirdiğim dut kurusu(blendırdan çekmiştim) var Denerseniz mutlaka beni etiketlemeyi unutmayın 😇 #oatmeal #oatmealbowl #porridge #cleaneating #eatclean #yulaf #saglıklı #nosugaradded #sugarfree #sunday #foodblogger #blogger #food #foodporn #idea #tarif #balance #balanceddiet #diet #dengelibeslenme - 20 days ago

602 Likes
3 Comments
3
Sınav haftası geldi ama size son son güzel  ve lezzetli bir tarif paylaşmak istedim 😌 @delicioustastesbyib İnci ablanın tarifiyle Fit Tahinli Sufle 👅—> •1 yumurta •1 olgun ezilmiş muz •1/2 sb yulaf unu(yulafları rondodan geçirip kullanabilirsiniz yada öğütülmüş yulaf unu da kullanabilirsiniz) •4-5 yk süt •1 çb tahin •biraz tarçın •1 çk kabartma tozu —> ✔️Yumurtaların sarısını ve beyazını ayırıyoruz ✔️Yumurta beyazlarını köpük köpük olana kadar çırpıcıyla çırpıyoruz ✔️Sarısının üzerine başka bir kapta ezilmiş muzu ekleyip güzelce karıştırıyoruz ✔️Yumurta beyazı hariç diğer tüm malzemeleri de üzerine ekleyip karıştırıyoruz ✔️Son olarak yumurta beyazını da ekleyip yavaşça karıştırıyoruz ✔️Karışımı sufle kalıplarıma paylaştırıp 200 derecede 10-12 dk kadar pişiriyoruz 🔥Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına bakmayı ve denerseniz mutlaka beni de etiketlemeyi unutmayın 💖 #healthyfood #recipe #sunday #balance #foodblogger #sufle #souffle #cleaneating #nosugar #sekersiz #sugarfree #sesameoil #foodporn #saglikliyasam #saglıklı #nutrition #dengelibeslenme #diet #eat #idea #tarif #simple

Sınav haftası geldi ama size son son güzel ve lezzetli bir tarif paylaşmak istedim @delicioustastesbyib İnci ablanın tarifiyle Fit Tahinli Sufle —> •1 yumurta •1 olgun ezilmiş muz •1/2 sb yulaf unu(yulafları rondodan geçirip kullanabilirsiniz yada öğütülmüş yulaf unu da kullanabilirsiniz) •4-5 yk süt •1 çb tahin •biraz tarçın •1 çk kabartma tozu —> ️Yumurtaların sarısını ve beyazını ayırıyoruz ️Yumurta beyazlarını köpük köpük olana kadar çırpıcıyla çırpıyoruz ️Sarısının üzerine başka bir kapta ezilmiş muzu ekleyip güzelce karıştırıyoruz ️Yumurta beyazı hariç diğer tüm malzemeleri de üzerine ekleyip karıştırıyoruz ️Son olarak yumurta beyazını da ekleyip yavaşça karıştırıyoruz ️Karışımı sufle kalıplarıma paylaştırıp 200 derecede 10-12 dk kadar pişiriyoruz Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına bakmayı ve denerseniz mutlaka beni de etiketlemeyi unutmayın #healthyfood #recipe #sunday #balance #foodblogger #sufle #souffle #cleaneating #nosugar #sekersiz #sugarfree #sesameoil #foodporn #saglikliyasam #saglıklı #nutrition #dengelibeslenme #diet #eat #idea #tarif #simple - 27 days ago

477 Likes
3 Comments
0
Fotoğraftaki 1 günlük @gurmediyet ‘in sıvı detoks tarfiyle hazırlanmış detoks suları.Kişiden kişiye değişsede ben protein detoksunu tercih ederim yani bunlar sanırım bende çok işe yaramadı tam anlayamadım.Neyse asıl konu şu ki; Uzun süredir yavaştan yavaştan kilo alıyor gibiydim.Her ne kadar sağlıklı beslensemde porsiyonlarım çok büyümüştü ve hareket etmiyordum.Geçen hafta farklı bir şeyler denedim.—>✔️Mesela servisi bıraktım.Normalde gün içinde attığım adımlar 2-3 bini(en fazla)geçmezken servisi bırakmamla birlikte her gün en az 7 bin adım atmış oldum ve günlük yürüyüşümde aradan çıktı.✔️Sabahları çok sağlam kahvaltı yaptım.Mutlaka 2 yumurta,100-150 gram lor peyniri,yarım avokado veya 20 gram ceviz vb yedim.Bu kahvaltı eve gelene kadar beni tok tuttuğu(yani 8 saat kadar size fazla olabilir ama ona göre kendinizi ayarlayın)için mutlaka kahvaltımı es geçmedim.✔️Eve gelince 2 porsiyonu geçmeden meyve ve yanında süt veya fıstık ezmesi tükettim.✔️Akşam yemeğinde ise bol sebze yemeği+protein kaynağı tükettim.Ekmek,makarna,pilav vb ağzıma sürmedim ki sevdiğim besinler değil siz porsiyon kontrolünde yiyebilirsiniz.✔️Akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yemedim.Çünkü zaten yemeği 7 gibi yediğimiz için sonrasında acıkmıyordum.✔️Bol su içmeye çalıştım.✔️1 gün vucudumu şaşırtmak için fotoğrafta gördüğünüz sıvı detoksunu yaptım ama bana etkisini pek göremedim.Belki çok fazla sıvı tükettiğimden çok şiştim ve etkisi daha da sonraki gün belli oldu🤷🏻‍♀️✔️Ondan sonraki gün ise klasiğim olan protein detoksunu yaptım yani tüm gün protein den başka bir şey yemedim.Kesinlikle tavsiye ederim 👍🏻Ayrıca zaten çok kilo vermeye ihtiyacım yok versemde olurdu ama 1 kilo kadar fazlalığımı verdim hepsi o kadar 👅Yani demek istiyorum ki eğer yaşamınıza hareket katıp,porsiyon kontrolünü veya dengeyi sağlayabilirseniz gerçekten aç kalmadan kilo verebilirsiniz.Yani sihirli hiçbir şey yapmadım.Her şey sizin elinizde 😊🤛🏻 #healthyfood #healthylifestyle #detox #cleaneating #eatclean #loseweigh #lowcarb #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #diet #balance #balanceddiet #idea #tavsiye #detoks #kilover #nutrition #foodlover #foodblogger #blog #blogger

Fotoğraftaki 1 günlük @gurmediyet ‘in sıvı detoks tarfiyle hazırlanmış detoks suları.Kişiden kişiye değişsede ben protein detoksunu tercih ederim yani bunlar sanırım bende çok işe yaramadı tam anlayamadım.Neyse asıl konu şu ki; Uzun süredir yavaştan yavaştan kilo alıyor gibiydim.Her ne kadar sağlıklı beslensemde porsiyonlarım çok büyümüştü ve hareket etmiyordum.Geçen hafta farklı bir şeyler denedim.—>️Mesela servisi bıraktım.Normalde gün içinde attığım adımlar 2-3 bini(en fazla)geçmezken servisi bırakmamla birlikte her gün en az 7 bin adım atmış oldum ve günlük yürüyüşümde aradan çıktı.️Sabahları çok sağlam kahvaltı yaptım.Mutlaka 2 yumurta,100-150 gram lor peyniri,yarım avokado veya 20 gram ceviz vb yedim.Bu kahvaltı eve gelene kadar beni tok tuttuğu(yani 8 saat kadar size fazla olabilir ama ona göre kendinizi ayarlayın)için mutlaka kahvaltımı es geçmedim.️Eve gelince 2 porsiyonu geçmeden meyve ve yanında süt veya fıstık ezmesi tükettim.️Akşam yemeğinde ise bol sebze yemeği+protein kaynağı tükettim.Ekmek,makarna,pilav vb ağzıma sürmedim ki sevdiğim besinler değil siz porsiyon kontrolünde yiyebilirsiniz.️Akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yemedim.Çünkü zaten yemeği 7 gibi yediğimiz için sonrasında acıkmıyordum.️Bol su içmeye çalıştım.️1 gün vucudumu şaşırtmak için fotoğrafta gördüğünüz sıvı detoksunu yaptım ama bana etkisini pek göremedim.Belki çok fazla sıvı tükettiğimden çok şiştim ve etkisi daha da sonraki gün belli oldu🤷🏻‍♀️️Ondan sonraki gün ise klasiğim olan protein detoksunu yaptım yani tüm gün protein den başka bir şey yemedim.Kesinlikle tavsiye ederim 🏻Ayrıca zaten çok kilo vermeye ihtiyacım yok versemde olurdu ama 1 kilo kadar fazlalığımı verdim hepsi o kadar Yani demek istiyorum ki eğer yaşamınıza hareket katıp,porsiyon kontrolünü veya dengeyi sağlayabilirseniz gerçekten aç kalmadan kilo verebilirsiniz.Yani sihirli hiçbir şey yapmadım.Her şey sizin elinizde 🤛🏻 #healthyfood #healthylifestyle #detox #cleaneating #eatclean #loseweigh #lowcarb #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #diet #balance #balanceddiet #idea #tavsiye #detoks #kilover #nutrition #foodlover #foodblogger #blog #blogger - 28 days ago

289 Likes
15 Comments
0
Şuana kadar yaptığım en pratik tarif olabilir 😍Pratik olduğu kadarda doyurcu ve lezzetli 👅 @simplyfitdays in tarifiyle Keçiboynuzu Unlu Kurabiye 🤛🏻 Peki içinde kakao olmadığını söylesem 😉Hemen yazıyorum tarifi —> •1 yumurta •1 yk pekmez •3-4 yk keçiboynuzu unu •1 tk hindistan cevizi yağı •1/2 çk karbonat •1 avuç minik minik doğradığımız kuru incir •Bir avuç ceviz —> ✔️Yumurta ve pekmezi çırpıyoruz ✔️Diğer tüm malzemeleri en son incir ve cevizi olacak şekilde ekleyip güzelce karıştırıyoruz ve cıvık bir karışım elde ediyoruz ✔️Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serili tepsiye dizip 180 derecede 10-15 dk pişiriyoruz 🔥Özellikle kahvenin yanında harika oluyor demedi demeyin 😏 Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmayı unutmayııın 😇 #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #cleaneating #foodporn #foodblogger #recipe #nosugar #sugarfree #saglıklı #delicious #dessert #tatlı #idea #tarif #balance #balanceddiet #diet #sundayvibes #snack #nutrition

Şuana kadar yaptığım en pratik tarif olabilir Pratik olduğu kadarda doyurcu ve lezzetli @simplyfitdays in tarifiyle Keçiboynuzu Unlu Kurabiye 🤛🏻 Peki içinde kakao olmadığını söylesem Hemen yazıyorum tarifi —> •1 yumurta •1 yk pekmez •3-4 yk keçiboynuzu unu •1 tk hindistan cevizi yağı •1/2 çk karbonat •1 avuç minik minik doğradığımız kuru incir •Bir avuç ceviz —> ️Yumurta ve pekmezi çırpıyoruz ️Diğer tüm malzemeleri en son incir ve cevizi olacak şekilde ekleyip güzelce karıştırıyoruz ve cıvık bir karışım elde ediyoruz ️Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serili tepsiye dizip 180 derecede 10-15 dk pişiriyoruz Özellikle kahvenin yanında harika oluyor demedi demeyin Diğer fit tarif önerilerim için #fitkıztarifitavsiyesii tagına göz atmayı unutmayııın 😇 #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #cleaneating #foodporn #foodblogger #recipe #nosugar #sugarfree #saglıklı #delicious #dessert #tatlı #idea #tarif #balance #balanceddiet #diet #sundayvibes #snack #nutrition - 1 month ago

396 Likes
7 Comments
0
Bunu da yediğime göre denemediğim sadece Fıstıklı Protein Bar kalmış oluyor 😅 @fellasfoods ’un gerçekten beğeniyorum mesela züberin aksine çok daha uzun süre tok tutuyo ve tatlığı tam yerinde.Bu barı da beğendim ama daha yoğun espresso-kahve tadı almayı ummuştum.Zaten yana kaydırıp içindekiler bölümüne bakarsanız sadece %3 espresso olduğunu görürsünüz.Onun dışında zaten sütlü kahveyle tükettiğim için doyuruculuğunu ekstra yükselttim ve sanki sütlü kahveyle brownie keyfi yapıyormuş hissine kapıldım.Tabi ben bunu inidirimden almıştım 3.95’e normal fiyatı 8 di sanırım.Yani 8 lira vermem ama indirimlerde kaçırmayın derim bir kenarda dursun 😉  #healthy #foodporn #idea #tavsiye #coffee #cleaneating #eaclean #saturday #foodblogger #diet #dengelibeslenme #saglıklı #balance #balanceddiet #nosugar #raw #sugarfree #eat #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #calories #denge #rawbar #fit

Bunu da yediğime göre denemediğim sadece Fıstıklı Protein Bar kalmış oluyor @fellasfoods ’un gerçekten beğeniyorum mesela züberin aksine çok daha uzun süre tok tutuyo ve tatlığı tam yerinde.Bu barı da beğendim ama daha yoğun espresso-kahve tadı almayı ummuştum.Zaten yana kaydırıp içindekiler bölümüne bakarsanız sadece %3 espresso olduğunu görürsünüz.Onun dışında zaten sütlü kahveyle tükettiğim için doyuruculuğunu ekstra yükselttim ve sanki sütlü kahveyle brownie keyfi yapıyormuş hissine kapıldım.Tabi ben bunu inidirimden almıştım 3.95’e normal fiyatı 8 di sanırım.Yani 8 lira vermem ama indirimlerde kaçırmayın derim bir kenarda dursun #healthy #foodporn #idea #tavsiye #coffee #cleaneating #eaclean #saturday #foodblogger #diet #dengelibeslenme #saglıklı #balance #balanceddiet #nosugar #raw #sugarfree #eat #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #calories #denge #rawbar #fit - 1 month ago

324 Likes
13 Comments
0
#şekersiz21gün ‘ün bitmesi şerefine harika bir kahvaltı yaptım 😌Bu harika Protein Pancakelerinin 🥞 tarifini @fithayatoykum den gördüm.Tarifi kendimce azcık değiştirerek  hemen denedim.Bu boyutlarda 7 tane çıktı.Hemen tarifi yazıyorum —> •1 yumurta •3 yk öğütülmüş yulafunu(veya rondoda çekebilirsiniz) •2 yk dün Bimden aldığım @fellasfoods kakaolu protein tozu(ben baya beğendim ama ilk deneyimimdi yani karşılaştırma yapamam) •4 yk kakaolu protein sütü(veya normal süt) •1 küçük olgun muz •1 yk kakao •1 çk kabartma tozu •ben koymadım ama isteğe bağlı tarçın —> ✔️Tüm malzemeleri blendırdan geçiriyoruz ✔️Yanmaz tavada kısık ateşte arkalı önlü pişiriyoruz 🔥Üzerine ise hindistan cevizi yağı ve @doalmeyve  elma suyu konsantresi(siz bal kullanabilirsiniz) ile harika bir sos yaptım 😍Tabi vazgeçilmezim olan @fitcuitt patlaklarından da eklemeyi unutmadım 🙌🏻Denerseniz beni de etiketlemeyi unutmayın.Diğer fit kahvaltı fikirlerim için #fitkızkahvaltıtavsiyesii tagına göz atabilirsiniz 😇  #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #recipe #cleaneating #eatclean #foodporn #protein #foodblogger #kahvaltı #delicious #dessert #balance #diet #balanceddiet #sugarfree #nosugar #saglıklıyasam #eat

#şekersiz21gün ‘ün bitmesi şerefine harika bir kahvaltı yaptım Bu harika Protein Pancakelerinin 🥞 tarifini @fithayatoykum den gördüm.Tarifi kendimce azcık değiştirerek hemen denedim.Bu boyutlarda 7 tane çıktı.Hemen tarifi yazıyorum —> •1 yumurta •3 yk öğütülmüş yulafunu(veya rondoda çekebilirsiniz) •2 yk dün Bimden aldığım @fellasfoods kakaolu protein tozu(ben baya beğendim ama ilk deneyimimdi yani karşılaştırma yapamam) •4 yk kakaolu protein sütü(veya normal süt) •1 küçük olgun muz •1 yk kakao •1 çk kabartma tozu •ben koymadım ama isteğe bağlı tarçın —> ️Tüm malzemeleri blendırdan geçiriyoruz ️Yanmaz tavada kısık ateşte arkalı önlü pişiriyoruz Üzerine ise hindistan cevizi yağı ve @doalmeyve elma suyu konsantresi(siz bal kullanabilirsiniz) ile harika bir sos yaptım Tabi vazgeçilmezim olan @fitcuitt patlaklarından da eklemeyi unutmadım 🏻Denerseniz beni de etiketlemeyi unutmayın.Diğer fit kahvaltı fikirlerim için #fitkızkahvaltıtavsiyesii tagına göz atabilirsiniz 😇 #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #recipe #cleaneating #eatclean #foodporn #protein #foodblogger #kahvaltı #delicious #dessert #balance #diet #balanceddiet #sugarfree #nosugar #saglıklıyasam #eat - 1 month ago

378 Likes
8 Comments
2

sponsored links

3 Bim gezmeme rağmen bu kadarını bulabildim 😅Sömürmüşler resmen 😬En çok protein tozu için heyecanlıyım çünkü ilk protein tozu deneyimim olacak 😌 #healthyfood #healthylifestyle #shopping #sale #foodporn #food #foodblogger #protein #cleaneating #nosugar #diet  #balance #balanceddiet #saglıklı #sugarfree

3 Bim gezmeme rağmen bu kadarını bulabildim Sömürmüşler resmen 😬En çok protein tozu için heyecanlıyım çünkü ilk protein tozu deneyimim olacak #healthyfood #healthylifestyle #shopping #sale #foodporn #food #foodblogger #protein #cleaneating #nosugar #diet #balance #balanceddiet #saglıklı #sugarfree - 1 month ago

432 Likes
25 Comments
1
Loading...
Load more posts
2017 - © Deskgram. All rights reserved.